Шея » Страница 3 » Клуб здоровья
Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Оздоровление
Оздоровление - Причины инсульта

Оздоровление - Причины инсульта

При остром нарушении кровообращения в мозгу происходит инсульт. Обычно он проявляется при симптоматической артериальной гипертензии, обусловленной заболеванием крови, эндокринных органов, при васкулитах и ревматизме, интоксикации, патологией почек,
06.11.17

Хруст в шее и боль

Как в пальцах, так и в шее хруст в определенных случаях либо исходит, либо нет. Хруст в шее и боль исходит от суставов позвоночника. Любой хруст в суставах возникает при превышении силы воздействия на силу противодействия в связках и мышцах, которые препятствуют лишнему движению суставов. Пример этому можете наблюдать при повороте шеи в расслабленном состоянии руками. Без приложения лишних сил раздастся хруст.

Страшного в хрусте абсолютно ничего нет, но если он вам мешает, то вам поможет следующее:

  • Надо постоянно контролировать напряжение в мышцах шеи. Так, при появлении боли в шее (усталости) необходимо сменить положение, сняв при этом напряжение с мышц. Наклоны по сторонам в течение примерно шести секунд в каждую из сторон помогут вам снять его.
  • Не надо забывать о сокращениях мышц, ведь стабильное (статическое) напряжение мышц ведет к потере самостоятельного их расслабления, что отрицательно сказывается на позвонках и дисках. При этом может возникнуть хруст в шее и боль, обычно она резкая, простреливающая.
  • Не следует нагружать позвоночник при физическом переутомлении, то есть, например не просматривать газету сидя на кресле. И стараться как можно реже, либо вообще не делать резких и необдуманных движений головой.

Есть очень хорошее простое, но в свою очередь очень полезное упражнение. Надо надавить ладонью на лоб в течение трех секунд, затем в течение этого же времени следует дать мышцам отдохнуть. Делать это упражнение следует в течение одной или двух минут. Это упражнение избавит вас от хруста, тем самым вы почувствуете себя намного лучше.

Врач ортопед или вертебролог помогут вам справиться с проблемой хруста и боли в шее, если наши советы вам не помогли.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Острая боль в шее

В наше время боли в шее возникают почти у каждого человека. Наше самочувствие зачастую зависит напрямую от шеи, так как она поддерживает состояние нормальной работы головного мозга, а острая боль в шее может застать нас врасплох. Она является одним из самых уязвимых отделов позвоночника. Очень часто повреждения связаны с работой требующей сидячего положения (работа в офисе за компьютером, работа в школах и т.д.).

Причины возникновения острой боли в шее могут быть следующие:

"Прострел" - это термин, который часто употребляют в медицине, или цервикаго. Боль резкая, возникающая из-за острого спазма шейных мышц.

Периоды обострения хронических болей, у людей, которых боль в шее беспокоит почти постоянно (миофасциальный синдром).

Люди с остеохондрозом шейного отдела, также в период обострения чувствуют острые боли в области шеи.

Протрузия межпозвонкового диска, боли в шейном отделе, возникающие при появлении или увеличении размера протрузии.

Межпозвоночная грыжа шейного отдела, также вызывает острую боль. Поражение очень часто происходит в нижнем шейном отделе, вызывая одностороннюю боль, при этом снижается чувствительность в руке с той же стороны.

Подвывих позвонков, либо смещение, которое чаще происходит в месте, соединяющем череп и шею, позвонках находящихся ниже.

Нестабильность шейного отдела, также причина, при которой возникает острая боль в шее. Главное выявить все причины этих болей. Помните, только врач может точно определить их и назначить правильное лечение. Если вы испытываете дискомфорт, мешающим вам постоянно, хруст в шее, то настоятельно советую обратиться к специалисту.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Боль в шее и голове

Возникнуть боль в шее и голове может по различным причинам: в основном она возникает от достаточно долгого нахождения тела в неудобном положении, как при наклонах, так и во время сна. Эта боль может появиться также из-за переохлаждения участка шеи (от любого сквозняка, кондиционера). Боль при этом локализуется как с обеих, так и с одной стороны.

Боли возможны разные, как острые и резкие, так и малозаметные, тянущие. Точный диагноз при этом может поставить только специалист после определенных исследований.

Для уточнения возникновения таких болей в шее и голове проходят следующие исследования:

  • рентгенологическое исследование;
  • магниторезонансная томография;
  • допплерография и т.д.

Изначально все лечение заболевания, вызвавшее боль в шее и голове, направленно на снятие болевого синдрома, а затем непосредственно на устранение причины самой боли. Чаще всего врач выписывает обезболивающие и противовоспалительные препараты. При этом параллельно могут проводиться:

  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • физиотерапия;
  • массаж.

Естественно, что врач сам должен назначить для вас самый оптимальный вид лечения, ссылаясь на причины возникновения боли. Лечебная физкультура наиболее эффективна, но назначается после снятия острых болевых синдромов.

Для предотвращения болей в шее и голове нужна профилактика как физическая, так и эмоциональная. Наиболее эффективными из которых до сих пор считается плаванье, что позволяет полностью снять нагрузку с позвоночника, и ходьба, что помогает активизации дыхательной системы, и стимуляции многих групп мышц.

Есть определенные правила, рекомендованные специалистами для того чтобы боль в шее т голове появлялась как можно реже:

  • избегать стрессов;
  • отказ от курения;
  • правильное, рациональное питание;
  • исключение употребления спиртных напитков, кофе;
  • избегать сквозняков;
  • принимать контрастный душ;
  • укреплять мышечный корсет физическими упражнениями;
  • носить обувь более удобную, женщинам избегать ношения высоких каблуков;
  • стараться не поднимать тяжести более десяти килограмм;
  • в сидячем положении прижимать спину к спинке стула;
  • следить за своей осанкой;
  • при сидячей работе стараться менять положение раз в тридцать минут;
  • исключить резкие движения во время наклона.

При соблюдении всех этих правил вы будете сохранять свою трудоспособность в течение долгих лет, и боль в шее и голове вас не побеспокоит.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болит шея после сна

ПХоть раз в жизни, но каждый из нас сталкивался с тем, что болит шея после сна. Эта боль возникает в затылочной области и в шейном отделе позвоночника.

Вот следующие важные факторы физиологических особенностей позвоночника, которые способствуют возникновению этого болевого синдрома:

  • преобладающая подвижность вращательных движений в верхнем отделе шеи, а также в нижней части шейного отдела разгибания и сгибания;
  • наличие шейного лордоза - физиологического изгиба (прогиба вперед);
  • в шейных позвонках, точнее в их поперечных отростках наличие костного канала для позвоночной артерии.

При увеличении нагрузки, например такой, как длительное сидение за рулем или компьютером, после сна в неудобном положении шеи возникает ассиметричное напряжение мышц в области затылка и зоны воротника, а также существует риск сдавливания в костном канале позвоночной артерии.

Такие снижения, либо повышения подвижности, формирующиеся костные разрастания и дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках могут сформировать хроническую болевую импульсацию в центральную нервную систему. Этими очагами могут стать:

  • клетки в зонах патологически измененных дисков и межпозвонковых суставов;
  • мышцы затылка и шеи, которые находятся в постоянном напряжении;
  • в позвоночной артерии рецепторы сосудисто-вегетативных сплетений.

При вышеописанных процессах развивается острый или хронический болевой синдром. В наших случаях можно пару вариантов болей:

Цервикалгия или шейный прострел, характеризующийся приступами интенсивной, будто сверлящей боли, либо похожей на удары током. Так в основном болит шея после сна. Эта боль может стать более интенсивной при любых движениях. Шея в постоянном фиксированном положении, так как движение причиняет боль.

Склеротомный тип боли, имеющий давящий и тупой характер. Возникает чувство тяжести в области затылка, сдавливания головы. Боль зависит от положения шеи, но всегда усиливается от долгой фиксации, а также во время резких поворотов. Температурные факторы и психологические могут усилить боль.

Самые частые методы терапии шейного отдела позвоночника являются:

  • использование ортопедических вещей, таких как подушка и другие;
  • при очень выраженном болевом синдроме назначают медикаменты;
  • при отсутствии противопоказаний к мануальной терапии, прибегают и к ней, так она нормализует тонус мышц;
  • массаж;
  • в острый период эффективна иглорефлексотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • комплекс лечебной физкультуры.
Специально для сайта clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2017 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика