Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Мировой фармрынок к 2020 г. удвоится и достигнет 1,3 трлн дол. США

Мировой фармрынок к 2020 г. удвоится и достигнет 1,3 трлн дол. США

Согласно отчету консультационно-аудиторской компании «PriceWaterhouseCoopers», посвященному перспективам развития фармацевтической индустрии, к 2020 г. объем мирового фармрынка увеличится более чем в два раза и достигнет 1,3 трлн дол. США. В
08.06.18

Развод и девичья фамилия

Традиция заматерела: первые десятилетия после крушения империи в известных кругах сохранение браолько лет назад. Распиаренные разводы Абрамовича и Ренаты Литвиновой поак подсий развод, согласно психологической модели Кюблер-Росс, состоит из четырех частей, четырех фаз принятия ситуации. Первая фаза – отрицание – может продолжаться и после оформления развода. Если в паре есть пострадавшая сторона, она утешает себя словами «ну и прекрасно, теперь я смогу жить так, мне хочется».

На смену отрицанию приходит фаза озлобленности. Все раздражение, накопленное за время семейной жизни, изливается на бывшую дражайшую половину. В ход идут дети. Ослепленные яростью, родители в этот момент мало думают об их чувствах.

Фаза переговоров – самая мелодраматичесс-мужа ребенупает экс-жене домик в деревне (остров, блендер, самца таксы). Все это очень трогательно, но к восстановлению союза не приводит.

За переговорами – фаза депрессии. Она опасна для людей с низкой самооценкой и сильной привязанностью к бывшему партнеру. Мужчины быстрее привы новому положению, женщина может зализывать раны годами.

После недолгой депрессии следует фаза адаптации. И выводить на нее должен профессиональный психолог, включившись в игру еще на второй стадии – ярости. Если бы в нашей стране существовала традиция ведения развода не только юристом, но и тренером, доктором, коучем (назовите его хотите), науда ниже, а травмированных детей – куда меньше.

Кто я, мама?

Допустим, вы решили развестись. Денег на психолога у вас нет, зато есть пытливый ум. Вам хочется наконец узнать, отчего ваша семейная жизнь не задалась. Также вам охота предси. Это можно устроить, если точно определить свой психотип и тип супруга. Вспомните все, что он рассательными, легко находят друзей, не любят салась в себе и раздражалась. В отношениях с партнером он ждет подвоха. Для него характерны страх одиночества, желание «обнять и не пусвально. Может, мать просто игнорировала его, находясь рядом. Вручила бабушке и завербовалась на Север. Избегающий старается не привязываться ни к кому, часто меняет партнеров, отделяет любовь от секса. Вступая в брак, не верит в прочность союза.

Три описанных типа создают шесть типов семей и соответственно шесть типов разводов. Иллюстрирующие их примеры взяты из прессы, не претендуют на объективность – мы просим рассматривать их типовые модели поведения разводящихся. Если вы узнали в описании пары себя с супругом, легко можете проследить судьбу упомянутых с помощью Интернета, примерить их опыт на себя, не допустить их ошибок.

Ура, нас посчитали!

Надежный + надежный. Для совместной жизни ищут себе подобных. Разводятся редко. Обо всем говорят, знают недостатки друг друга. Развод не является для них концом света. Относясь к партнеру к суверенной личности, готовы к его вступлению в следующие связи. Способны справиться с болью расставания без приглашенного специалиста. Если и обращаются к психологу, то насчет детей.

Николай Басков расстался с женой Светланой максимально бесшумно. Журналисты заметили, что он перестал выходить с ней в свет. На простой вопрос они получили простой спокойный ответ. Да, он съехал с общей квартиры, да, он поов больше не является клиентом пиар-агентства «Успех», созданного Светой и ее подругой. Экс-супругов связывает только сын Бронислав, о котором они планируют заботиться вместе.

Надежный + тревожный. Даже самый психически здоровый человек может попасться в ловушку любви с тем, кто смотрит ему в рот. Тревожный обвивается вокруг надежного плющ. Когда надежный устает и хочет выйти вон, партнер шантажирует его своей преданностью и беспомощностью.

Иногда тревожный использует в своих целях детей. Не со зла, а полностью отождествляясь с ними. Когда партнер решает пожить своей жизнью, он записывается в предатели. Поэтому дети слышат: «Мама вас больше не любит, она бросила вас».

Эту фразу в разных вариантах цитировали СМИ в процессе развода Яны Рудковской и Виктора Батурина. Большая часть статей была посвящена их сыновьям, Коле и Андрюше: вот Яна лезет через забор, чтобы тайком обнять детей, вот она рыдает перед журналистом и умоляет вернуть мальчиков, увезенных бог знает куда на частном самолете, вот Маша Малиновсотиков и пренебрежении материнскими обязанностями. Хотя Яну и Виктора можно отнести и к следующему типу отношений.

Тревожный + избегающий. Яна Рудковсак публичные люди на Западе изо всех сил демонстрируют родительские их детей.

Психологи говорят, что избегающий типаж может быть весьма притягательным для тревожного. Избегающий холоден, недоступен, тревожный липнет к нему и обожает его. Поначалу избегающему нравится настойчивость партнера, он чувствует себя не таким одиноким. Но силы тревожного постепенно исся, Яна подала на развод с Виктором только для того, чтобы проверить, насколько нужна ему. Оам «новую маму», танцовщицу из кордебалета Филиппа Киркорова.

Надежный + избегающий. Отчужденный супруг всегда бежит первым, только перспектива измены со стороны надежного забрезжит на горизонте. Пара разводится тихо, без лишних слов. Избегающий оставляет их общий дом первым, зачастую даже не претендуя на раздел имущества. Для него главное, чтобы развод состоялся побыстрее. Он тут же загружает себя работой, чтобы иметь алиби и не видеться с детьми.

Типичный избегающий, сделавший работу своим домом (если можно понимать дорогу дом), – Николай Фоменко.

Еще будучи верным мужем, он большую часть времени проводил вне семейного гнезда. Его развод с актрисой Марией Голубкиной пресса восприняла иррациональный способ пиара нового телепроекта мужа и радиопрограммы жены. Хотя скорее всего дело не в этом.

Избегающий + избегающий. Если оба родителя были «брошены» в детстве, их ребенку не позавидуешь. Шансов у такого брааких. Рано или поздно он распадется. Развод для такого типа супругов становится битвой насмерть. Евгений Плющенко больше года воевал со своей женой Марией.

У нас нет достоверных знаний о внутреннем мире этих людей, но на. Муж получил в полное владение квартиру, подаренную президентом после Олимпиады в Турине. Мария хотела разменять ее совместно нажитое имущество, но Евгений сумел убедить суд, что это приз за его заслуги перед родиной. Интересно, сколько должно смениться поколений живущих в достатке, чтобы отцы научились оставлять детям и своим бывшим жилплощадь – без напоминаний, без мучительных судов.

Тревожный + тревожный. Такие браки случаются в кругах, далеких от мира успешных, обеспеченных людей. Это могут быть два бедных художнитерские браки бывают союзом двух тревожных против злого мира. Потом к одному из супругов приходит успех, поклонник из надежных предлагает золотой дворец, и браку приходит конец.

Уже после развода тревожные долго цепляются друг за друга – они так глубоко переплелись, два привязчивых существа, что жизнь порознь вновь сливаться и ностальгировать об ушедшем чувстве.

www.mk.ru

Источник http://www.nebolei.ru/


Младенцев девочек привлеонтакт с помощью взгляда в глаза длится у них в 2-3 раза дольше, чем у мальчиков. Девочки могут подолгу разглядывать сложные неподвижные объекты, узоры и т. п. Мальчики-младенцы в большей степени интересуются хаотичным движением объектов неправильной формы (пестрые мобили, вертушки, конструкторы, игрушки-трансформеры раз для них)

Несмотря на то, что родители из самых лучших стремлений воспитывают мальчиков и девочек одинаково, разное строение мозга все равно дает о себе знать. Поэтому не ругайте сына за то, что он разобрал заводного мишку, и не ставьте ему в пример «гуманную» сестру, для которой тот же медведь - лучший друг - она ни за что не оторвет ему лапу. Просто ей это не интересно…

С возрастом, конечно, происходят неизбежные изменения, но принцип остается тем же. Может быть, поэтому мы иногда словно бы "говорим на разных язы: журнал "Семейный Доктор"

Источник http://www.nebolei.ru/


Женщин, хотя бы в чем-то недовольных своей внешностью – большинство, причем подавляющее большинство. В основе недовольства женщины собственной внешностью лежат далеко не только субъективные представления о мнимых «дефектах». Очень часто – это недоброжелательные оценки окружающих, а наша самооценвально рассыпаться лишь от одного замечания по поводу нашей внешности, или от мимолетного ироничного взгляда.

Вымышленные или преувеличенные с помощью окружающих недостатки способны заслонить даже самые явные наши достоинства. А подобные фокусы нашей психики обходятся нам крайне дорого: потерей самоуважения, хроническим недовольством собой, завистью к другим – это лишь малая часть того, что способно отравить жизнь любой женщине. Психологи утверждают, что когда наше отношение к собственной внешности перестает зависеть от собственных оценок и реальных природных данных, можно говорить о возникновении комплекса внешности.

Комплекс этот способен преследовать нас всю жизнь, но существуют две «критические точки», два возрастных периода, когда негативная самооцено выражена и особенно сильно зависит от оценок окружающих. Первая «кризисная точтически совпадает с подростковым периодом.

Кстати, подобное «вымещение» внутренних психологических проблем, пусть даже не таких глобальных на отношении к собственной внешности, характерно для женщины любого возраста. Вы, наверня зери, фигура выглядит отвратительно, а волосы – ну ни не хотят укладываться! Получается, что внешность оачестве «козла отпущения» за то, что у нас плохое настроение. Поэтому советуем обратить внимание на то, когда и в их ситуациях вы начинаете раздражаться на «дефекты» внешности. Может, что-то иное тому виной.

Тело, им бы оно ни было, по праву является неотъемлемой частью нашей личности. Причем частью, активно влияющий на наш характер. Интересно, что такой тесный симбиоз физического и внутреннего «Я» в большей степени характерен именно для женщин. Мы делаем вывод о том, счастливы ли мы, удачливы ли, насколько можем реализоваться и чего-то ждать от жизни, исходя в очень большой степени из нашей оценки собственной внешности. У мужчин с этим дела обстоят несколько иначе, их самооцено вместе с позитивным самовосприятием: «Да, я выгляжу именно так! Я – это Я! И я себе нравлюсь!».

Предвижу возражения читательниц: мол, природу не обманешь, и можно чувствовать себя красавицей, если фигура, лицо, волосы – все это далеко от совершенства. Так вот, некрасивых женщин в природе просто не существует. И психологи, работающие с женскими проблемами, считают, что дифференциация на «красивых» и «некрасивых» в корне неверна. Вместо этого они предлагают иную шой привлеих типа подробнее. «Пессимистичные женщины» никогда не замечают достоинств своей внешности, фокус их самовосприятия направлен только на недостатки. следствие, они всегда недовольны собой, сетуя на свои реальные и мнимые дефекты, они способны говорить только о том, что им в себе не нравится и они от этого страдают. Страдания эти, вы понимаете, вовсе не всегда бывают пассивными, чаще – активными. Но, пытаясь скорректировать свою внешность, «пессимистичные женщины» требуют от себя точного соответствия «идеалу» , достичь которого они, естественно, не в состоянии.

А теперь давайте разберемся с «идеалом» , к которому «надо стремиться».

ой красоты, с определенными пропорциями фигуры и чертами лица. вы думаете, сколько реальных женщин могут соответствовать этому идеалу? Правильно. Единицы! А же быть всем остальным? Выбор небогат: можно, разумно ориентируясь на «эталон», создавать свой собственный имидж, с учетом своих природных данных. А можно, вопреки тому, чем наградила нас природа, любыми силами стремиться соответствовать моде.

В последние годы эталоном женской красоты считается женс подростковой. Нам внушили, что красивыми считаются вовсе не округлые женские формы, а некий почти бесполый образ, только намек на дальнейшее превращение девочки в женщину. Но если вы уже оформившаяся, зрелая женщина, то вряд ли реально «подогнать» себя под подростковый идеал. Попытое. Несколько лет такого перманентного состояния разочарования в себе и безнадежности - и депрессия по поводу собственной внешности вам обеспечена.

Единственный на все веой привлеая индивидуальность! альна и неповторима и преимущества ее не в следовании «эталону красоты» , который, мы видим, ательности. Иное дело, умеем ли мы принимать нашу индивидуальность, гордиться ею.

Но вернемся к «пессимистичной женщине» . Окружающие очень часто считают ее непривлеа, ссутулившиеся плечи. Она буквально кричит всем своим внешним видом: «Я некрасивая» . А окружающие охотно считывают эти сигналы и верят им. Ведь вы наверняомом человеке мы получаем от его невербальных сигналов (выражение лица, поза, голос, манера двигаться и пр.) Так что, воистину, нет некрасивых женщин, есть те, кто считает себя таковыми!

И еще одна характерная черта «пессимистичных женщин». Они свято верят в то, что, добившись «идеальной» внешности, они разом станут счастливыми: и характер стане мягче, и поведение более уверенным, и радость к жизни появится, и с друзьями буду встречаться чаще, вечерами перестанут сидеть дома, отношения с мужчинами будут складываться совсем не так, раньше, и одеваться будут моднее, и с ней отношение. Говоря языком психологии – внутренняя проблема выносится вовне и, таким образом, конечно, не решается.

Совсем иначе обстоят дела с внешностью у «женщины оптимистичной» . Вы думаете, их спасает иллюзия по поводу собственной неземной красоты? Ничего подобного! Они реально оценивают и выигрышные черты своей внешности и те, что оставляют желать лучшего. Тут все дело в акцентах. А акцент «оптимистичная женщина» делает на своих достоинствах. Она умеет подчеркнуть те особенности своей внешности, которые действительно являются выигрышными. Они не сетуют на то, что некрасивы, они сами создают свою привлеружающие действительно считают их обаятельными и привлеую зависимость: чем позитивней самовосприятие внешности, тем устойчивей самооцена, тем меньше мы зависим от мнения окружающих, а чем меньше мы зависим от мнения окружающих, тем более уверенными в себе мы выглядим, а чем увереннее в себе мы выглядим, тем более привлеружающих. Вот таа.

Елена Егорова, психолог

www.beautytime.ru

Источник http://www.nebolei.ru/


Семейно-денежные отношения

Руководитель Психологического центра на Волхонке Анна ажет, что для этого надо делать.

Все — пополам!

Вера и Сергей — успешная молодая пара. К 26 годам оба успели сделать неплохую вартиры, отдых, питание — делили пополам. А то, что оставалось, а… Вера не ушла в декрет и не лишилась привычного заработа расходы на питание и хозяйство Сергей взял на себя, а вот остальными средствами молодой папа распоряжался по привычной схеме, то есть все оставлял себе. «Конечно, — говорит Сергей, — если жена попросит купить ей ую-то вещь и я сочту эту покупку действительно необходимой, денег я дам. Но отдавать жене всю зарплату мне бы не хотелось». А вот Вера возмущена и растеряна: «Ни не ожидала, что попаду в такую унизительную ситуацию. Порой в моем аждую мелочь. Чувствую, что зреет сомментарий психолога

«Раздельный» бюджет обычно выбирают партнеры, которые воспринимают брак не сотрудничество, а соперничество. И если о распределении текущих расходов супругам удается договориться, то в кризисной ситуации, когда материальное положение одного из них меняется, неизбежно вознионфликты - это случилось в семье Веры и Сергея. Конечно, им надо серьезно поговорить друг с другом, а поскольку в данном случае пострадавшая сторона - Вера, то инициатором разговора имеет смысл выступить именно ей. Вере стоит объяснить мужу, что она родила их общего (!) ребено выделять жене средства на ведение хозяйства, но и оплачивать ее труд по воспитанию наследние. Желательно сразу же обсудить и сумму ежемесячного пособия для Веры, которая устраивала бы обоих партнеров.

Обратная сторона медали

Олег старше Вики на 10 лет, они вместе уже четыре года и живут душа в душу. Правда, когда разговор заходит о деньгах, Вио в денежном вопросе у нас непонимание. Так я студентроме стипендии, доходов не имею, Олег ежемесячно выдает мне на личные нужды фиксированную сумму денег. Однако сумма эта частенько урезается: муж штрафует меня за разного рода «провинности». Не забрала его костюм из химчистки - минус тысяча рублей, забыла оплатить турпутевки - и вовсе минус пять. Иногда я остаюсь совсем без денег, например недавно муж «назамен по вождению. Меня это выводит из себя».

Комментарий психолога

В отношениях этой пары, судя по всему, действует детско-родительсает и воспитывает свою вторую половинку. И такое положение вещей Вике нравится во всех сферах, кроме финансовой. Однако Виаком-то одном «месте». И если уж она с удовольствием делегирует мужу ответственность во всех «житейских» делах, то нужно быть готовой к тому, что муж будет контролировать ее и в финансах. Так что Вике стоит отнестись к системе штрафов просто обратной стороне медали.

Тем не менее Олегу тоже имеет смысл подумать, а за все ли «проступки» справедливо штрафовать жену? Конечно, если она забыла оплатить путевки и из-за ее забывчивости сорвался отпуск, то штраф вполне оправдан. Но зачем назамен? Если Олег хочет, чтобы его жена поскорей научилась водить машину, то еще неизвестно, насколько это нужно самой Вике. То, что важно для одного из партнеров, не всегда ценится другим. говорится, можно научить зайца курить, но зачем это зайцу?

Любовь и транжирство

Николай и Юля вместе уже 15 лет. Основной добытчик в семье - Николай, он владелец и руководитель фирмы по производству пластиковых окон, работает по 25 часов в сутки. Юля тоже не бездельничает, но получает гораздо меньше мужа: она учитель в школе. «Я не упре много забот: дети, дом, дача. Меня раздражает другое - ее непомерная, а главное, бессмысленная расточительность, - сетует Николай. - Когда-то нам хватало лишь на самое необходимое и она всем была довольна. Сегодня же весь дом завален ее вещами и побрякуши пытается замаскировать свои траты: прячет купленные вещи, срезает с них ценники...»

Комментарий психолога

Скорее всего, причина Юлиного транжирства - в недостатке внимания со стороны мужа. Так часто бывает: когда женщине не хватает душевного тепла, заботы, ласки, она пытается утолить эмоциональный голод за счет бесконечных покупок. Иногда расточительность усугубляется детским опытом: если родители баловали ребенами, желая тем самым компенсировать дефицит общения с ним, то во взрослом возрасте чувство «любимости» будет вознио всему Юля, по-видимому, не умеет брать на себя ответственность за свои поступки. Бесполезно просить ее перестать тратить деньги: «просто» перестать она не сможет. Прежде всего Николаю надо научиться выкраивать время для жены: где-то выслушать, где-то посочувствовать, пожалеть. Но главное даже не это. Самый действенный способ остановить прогрессирующий шопоголизм супруги - это поднять ее самооценку, дать ей почувствовать, насколько она значима для него, для семьи. А если Юле удастся умерить пыл, то Николаю стоит выразить ей одобрение, например на сэкономленные деньги пригласить в ресторан. Это называется позитивной стимуляцией.

(продолжение следует)

Личный бюджет

Источник http://www.nebolei.ru/


Глюки, оклики и видения

Во-первых, может случиться высоак при гриппе, например. Один знакомый мне полковник милиции рассак при температуре выше 40 градусов он наблюдал собственные мысли, летавшие по комнате, а затем аккуратно складывавшиеся в блюдечко.

Во-вторых, вы можете ненароком отравиться парами лаомый в процессе ремонта квартиры обнаружил на свежеокрашенном потолке «мух», полез их сгонять, упал со стремянки и сломал руку.

Отдельные галлюцинаторные обманы случаются у тех, кто неожиданно проснулся. Видения смешиваются тогда с явью — и можно успеть увидеть или услышать весьма необычные вещи.

Наконец, у отдельных, еще достаточно здоровых, граждан бывают оклики. Лежит такой гражданин на диване, читает себе журнальчик и вдруг слышит: «Петя!» Вроде позвал кто. Он — чу по сторонам. А в квартире никого. А то вдруг мелькнет что-то на границе поля зрения. Впрочем, это уже пограничные случаи. И если с вами начнет происходить нечто подобное, это значит, что между вами и большими проблемами остался уже совсем небольшой барьер, из-за которого вас и начали оклиОВ, психиатр

Источник http://www.nebolei.ru/


Остаться одной

Симптомы
Ты боишься, что не сможешь долго быть интересной своему мужчине, мужу и он найдет другую. Пусть даже на время - все равно страшно. Если ты по и будешь всю жизнь одна. Если судьба тебя бросила в другую страну, город, и ты боишься оуда берется
От того, что человек не может быть один долго. Редкие экземпляры чувствуют себя комфортно, когда рядом никого нет. Но любой психотерапевт объяснит, что это своего рода отклонение. А женщины, в отличие от мужчин, в первую очередь лезут на стенку, если остаются одни. Без пары и общения они - без воздуха.

бороться
Страх остаться одной - вредная для здоровья штулуб знакомств. Есть - оцените ситуацию. Сердце не обманешь, ты должна чувствовать, любит ли он тебя. только закралось сомнение, спровоцируй ситуацию по поводу того, сможет ли он без тебя.
А вообще побольше люби себя, совершенствуйся, тогда тебе некогда будет страшиться. И он никуда не денется. А чтобы найти новый круг приятелей, нужно просто видеть в людях побольше хорошего. Хочешь этого для себя - тогда сама так делай (житейсогда выполняешь задания, суетливо хватаешься за все подряд и... ничего не успеваешь. Тебе хочется доу, что ты лучше других, что ты достойна занимать это место, а может быть, даже более высокое. В результате - ты задерживаешься в офисе по вечерам, берешь работу домой на выходные... И в итоге - синдром хронической усталости, бессонные ночи...

Откуда берется
Из опыта. Если вам хотя бы однажды в жизни довелось посидеть дома, подсчитывая копейки и раздумывая, где бы найти очередную подработку, хотя бы рублей на 100, то потом, когда вы наконец найдете пристанище своим нереализованным способностям, в вас будет сидеть этот страх. И, если учесть, что все мы родом из детства и соответственно ое-то время жили за чужой счет, позволяли себе только то, на что давали деньги родители, то страх потерять работу сидит практически в ак бороться
Не страшно потерять работу только в двух случаях: если вы знаете, что в любой момент сможете перейти на другое предприятие или если являетесь непревзойденным профессионалом в своей области и уверены, что другого такого специалиста предприятию просто не найти. Соответственно, чтобы избавиться от страха, нужно подготовить запасной плацдарм, а еще лучше - стать хорошим специалистом, тогда и увольнять вас будет ни к чему. Есть еще один способ закрепиться на рабочем месте, правда, не совсем честный: сделать так, чтобы только вы владели некоторыми секретами производства. Тогда вы в буквальном смысле слова станете незаменимы.

Потерять ребен дыханию ребенажется, что он перестал дышать. Оставляя его с мужем или мамой, вы не можете спокойно отправиться в магазин. Воображение рисует дикие уда берется
Природа не зря наделила нас инстинктом материнства, ведь первые годы жизни ребенок целиком зависит от матери и может выжить в основном благодаря ей. Вот этот инстинкт и не дает покоя ни днем, ни ночью, да еще и "перестраховывается" на всякий случай. И леденящие душу истории о смерти в младенческом возрасте добавляют переживаний.

бороться
Вспомнить, что вы тоже когда-то были младенцем и ничего, выжили, и миллиарды других детей. А ваша мама и муж не настолько глупы, чтобы не обезопасить своего родного малыша. К тому же чем старше будет ваш ребенок, тем меньше вы будете прислушиваться к его дыханию.

Родов

Симптомы
При мысли о возможной беременности вы покрываетесь холодным потом. В своей памяти вы коллекционируете расса из детского дома, при том, что у вас нет ниих противопоуда берется
Из женских рассих телесюжетов. Роды действительно выглядят не слишком эстетично, а крики, которые при этом издают женщины, наводят на мысль, что это еще и очень больно и страшно.

бороться
Оглянитесь вокруг! Тысячи женщин, благополучно родив своих первенцев, заводят второго и третьего ребен ужасно, вам ак-то появились на свет, так что спросите у своей мамы, так ли это было страшно. Скорее всего, она развеет ваши опасения, ведь родовая боль забывается уже через пару часов.

Старости

Симптомы
Вы уже давно не отмечаете свой день рождения. ах новых морщин. Если вы их находите, то у вас начинается затяжная депрессия.

ак еще один шаг к смерти. То есть вы уже не просто живете, а мысленно зачеркиваете дни на ончается и вы можете многого не успеть. Появляются соблазны пуститься во все тяжкие, так потом на это не будет времени.

Откуда берется
Страх состариться является производным от страха смерти, одиночества и болезней. Примеры одинокой старости нередки, и вы просто примеряете их на себя. К тому же, по статистике, женщины живут дольше мужчин, поэтому наши шансы на одинокую старость увеличиваются.

Не добавляет оптимизма и материальное положение пенсионеров в нашей стране. Видя старушек, которые копаются в помойке, надеясь найти пустые бутылки, волей-неволей задумаешься о нерадостном будущем.

бороться
В первую очередь не думать о том, чего еще не произошло. Совершенно не обязательно, что в старости вы будете одинокой и больной. Посмотрите на энергичных старушек, которые воспитывают внуков, ходят в бассейн, живут полноценной жизнью и даже устраивают свою личную жизнь. Уверяю вас, они счастливы не меньше молодых.

Вспомните свое детство. В семь лет вам ая старость. Но когда вы все-таки дожили до столь "преклонных" лет, выяснилось, что вам еще вовсе не пора на кладбище. Точно так же и сейчас. Вы считаете, что в 50 жизнь кончена, а ваша 85-летняя бабуш своей юности.

(продолжение следует)

Дочки-Матери

Источник http://www.nebolei.ru/


Детские страхи

- Я не поеду с вами на дачу, – са, когда я отворачиваюсь, он читает мои книжки, играет в мои игрушки и хочет забрать меня к себе!!!

Первое время родители не обращали на это внимание, но потом дочь даже на второй этаж отуда взялся этот Страшилто его придумал?

известно, детсаждый второй ребенок чего-то боится. Дошкольник уже многое знает, но эти знания обрывочны. Развитое воображение ребено компенсирует недостающие элементы. И вот уже Баба Яга из си вышла в реальность, и кушает всех непослушных мальчиков и девочек, а дядя милиционер вместо того, чтобы работать, целыми днями стоит под окнами и ловит всех может бояться троллей, Кощея, Кикимору, животных, темноты, одиночества. оличество и степень развитости этого страха.

Причины детских страхов

Давайте разберемся в причинах возникновения детских страхов.

  1. Пугающий случай
    -то в начальной школе подруга с ужасом рассак в выходные она ела рыбу и подавилась косточкой. Ее долго не могли вытащить, и девчушогда больше не буду кушать рыбу!» - резюмировала она.
  2. Родители должны заранее разговаривать с ребенком на опасные темы и рассак действовать в той или иной ситуации. Предупрежден - значит вооружен.

    Если с вашим ребенком уже произошла травмирующая ситуация (застрял в лифте, подавился косточкой, на улице пристал алкоголик), нужно обсудить это с ребенком, объяснить, поступать в следующий раз. Четкий план действий снимает страх. Если неприятное событие не повторяется, со временем этот страх проходит.

  3. Черты характера ребеная тревожность, сильная зависимость от мнения взрослых, физичесреплению страхов.
  4. Такие оторой благополучно развиваются различного рода страхи.

  5. Беспокойные родители
    Иногда родители проявляют излишнюю тревожность в отношении своего чада. Их настораживает практически все, что может угрожать ребенку: «Не пей холодное, простудишься!», «Не вставай резко с постели, голова закружится», «Не подходи к кошое случается, если ребенок поздний и единственный.
  6. Если ребенок обладает твердой психикой, со временем он будет относиться к таким окриак к фону, понимая, что мама сама по себе тревожная, а вот он – совершенно другой человек. Но зачастую авторитет родителей играет такую большую роль, что страхи родителей становятся страхами детей.

  7. Наличие заболевания
    Заии, энурез, высоже способствуют возникновению страхов. Такие страхи необычны по своей природе и содержанию.
  8. Если ребенок слышит посторонние голоса в голове, натурально видит несуществующие предметы и людей – стоит обратиться к специалистам - медикам.

Источник http://www.nebolei.ru/


article 2791

18.03.13 | Раздел: Психология

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ ШОКОЛАД И…МСТИТЬ БЫВШИМ ЛЮБОВНИогда размышляете, отплатить своему бывшему партнеру той же монетой. Вполне вероятно, что это связано с врожденным чувством справедливости на генетическом уровне.

Но причина может быть и другой – чувство мести функционально ничем не отличается от желания утолить голод! Другими словами, фантазии об отмщении приносят такое же удовольствие, и поедание шоколада.

Доктор Эдди Хармон-Джонс из Университета Висконсин, с помощью технологии сорбление вызывает активность тех же предфронтальных долей мозга, и в случае, если вы испытываете голод или жажду. Таким образом, вы получаете удовольствие и когда мстите, и когда наслаждаетесь вкусным тортом.

Также Хармон-Джонсом из своего открытия сделал следующие выводы:

- желания, вызывающие активность «аппетитного» центра, часто приводят к эксцессам,

- те, кто опанием», на самом деле могут испытывать подсознательное желание причинить боль тому, кто ранил их.

Теперь становится понятным, почему женщины так мстительны по отношению к оскорбившим их людям, независимо от их пола и близости отношений – ведь основные потребители сладкого – представительницы прекрасного пола!

Таким образом, если вы мужчина и решили расстаться с подружкой, а если вы женщина и хотите помириться с обиженной – накормите мстительницу шоколадонфетами. И желания мстить ни бывало!

Правда теперь дамам стоит опасаться «данайцев, дары приносящих» - а вдруг они что-то плохое задумали?

Источник http://www.nebolei.ru/



Все болезни от нервов!

Я уже перестала верить врачам. Целый месяц у меня держалась температура 37 С. Месяц, представляете? И ие только диагнозы мне не ставили – от гастрита до воспаления легких. 5000 у.е. потратила на анализы. Сколько лечили якобы от воспаления легких, а толку? И вот совершенно случайно встретилась с психиатром, который за две недели привел меня в божеский вид.

Эту необычную историю рассомая, и я просто не смогла упустить возможность поговорить с вами о психосоматических заболеваниях. Наше тело и душа неразрывно связаны. Когда мы испытываем эмоции – все это определенным образом сов человечество училось сдерживать себя в поступидать а, стреляться на дуэли, тасультура поведения в обществе постоянно диктует нам ограничения. А между тем, любое неотреагированное событие резко ударяет по организму, и развиваются «якобы настоящие заболевания». тера, по-разному реагирует на стресс, а, следовательно, «удары» по организму отражаются в самых разнообразных заболеваниях.

Тип характера и болезнь

Гипертония– болезнь управляемых лидеров.

Такой больной по натуре (или профессиональной деятельности) - управленец, он легко находит общий язык с людьми, может организовать их действия, но вынужден подчиняться более сильному по статусу лидеру. Например, руководитель отдела – директору. Если директор часто кричит на руководителя, срывается на нем, то последнему приходится постоянно сдерживать свои эмоции, гасить свои лидерские повышенному давлению.

Функциональные сердечные симптомы являются проявлениями страхов – потери любимого, друзей, работы. Такие симптомы проявляются у неуверенных в себе людей.

Астмой страдают люди, любящие принимать в дар, просить, но не умеющие отдавать (или не знающие, это делать). Они хотят взаимопонимания, любви, но часто навязываются в друзья, давят на вас и используют. Получая недостаточно понимания, взаимности, рано или поздно срываются эмоционально. На вас же…

Недержание мочи. Мальчиак сдерживать свое горе? Если организму запретили лить слезы из глаз, он найдет способ, пла начинает потеть, у него появляются постоянные позывы к мочеиспустерна для эмоциональных людей, стремящихся сдерживаться на людях, «не выносить сор из избы».

Язву желудой человек постоянно вынужден «глотать» обиду, раздражение и гнев.

Расстройство желуду нужна помощь и просто требуется спокойная обстановишечником, когда человек подвергается большим волнениям: экзаменам, контрольной, ожиданию вестей, редким путешествиям или поездарства помогают плохо или не помогают вообще.

Употребление алкоголя (сигарет, наркотических веществ) свидетельствует о затяжной депрессии. Человек не находит выхода из тупиой. Что временно устраняет депрессию, а точнее – создает иллюзию этого.

Психосоматической болезнью можно назвать частую простуду. К примеру, если работник устал от бешеного ритма в офисе, или ребенку не нравится в детском саду и он хочет быть с мамой.

Источник http://www.nebolei.ru/


ФАБРИа грез, без устали "штампующая" детективы, лав стори, ужастики и самый настоящий сюр? Не в параллельном мире, а всего-навсего в затылочной части головы! Этой "киностудии" приходится изрядно трудиться, ведь в течение одной ночи мы смотрим по пять-шесть фильмов, "А мне ничего не снится!" - соторые и будут не правы. Потому что сны снятся всем, просто многие их забывают. Периодически ночью у а глазные яблоки вдруг начинают быстро-быстро двигаться, будто он что-то рассматривает в ускоренном темпе - это значит, что человек попал в загадочный мир сновидений. Ученые вычислили, что примерно 30 процентов всей своей жизни мы проводим во сне, из которых приблизительно 25 процентов заняты просмотром сновидений! А раз столько времени нам отводится на сны, значит, их ценность не только в занимательных сюжетах.

Однажды специалисты решили выяснить, есть ли вообще от снов ой-то прок. Они нашли добровольца, подключили к его голове прибор, который позволял ему спать, но при этом не видеть сны. только у подопытного фиксировалась быстрая фаза сна (во время которой и возниолько дней мысли несчастного путались, речь стала сбивчивой, а потом и вовсе начались "глюки". А теперь представьте, что происходит с человеком, который не то что сны видеть уснуть не может!

А ОН ОПЯТЬ СЕГОДНЯ НЕ ПРИШЕЛ...

Тот из вас, кто хоть раз не мог уснуть, знает, ово это - целую ночь считать овец, и когда, весело подмигивая, мимо пробегает 10001-е животное, осознать, что он (сон то есть) сегодня не придет. Естественно, днем все валится из рук и хочется всех "покусать". Если это вас хоть -то утешит, сообщаем: у вас есть друзья по несчастью - это аж 40 процентов населения земного шара. Но рассеянность и раздражительность - только "цветочки" бессонницы. Есть и "ягодки". Слыхали, что огромное число автоа сна случаются провалы в памяти и наступает слабоумие, известно? А знаете, что такое импотенция и депрессия, инфаркт, инсульт и гипертония? Узнаете, если не разберетесь, что мешает вашему полноценному сну.

ПОВЫШЕННАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ. Подруга софточке (которая, кстати, стоит два ваших месячных оклада) вы - вылитая... Вупи Голдберг. Желание вцепиться ей в волосы не покидает вас даже ночью. Между прочим, не только негативные переживания, но и позитивные могут лишить сна - например, ликование по поводу свидания с мужчиной вашей мечты.

С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Ста теплого молоу, - то, что доктор прописал. При сосании включается седативный (то есть успооторый был хорошо развит у всех нас в младенческом возрасте. (Кстати, за сигареткой ведь мы тоже тянемся, чтобы успокоиться. Однако не советуем курить на ночь глядя, потому что никотин не успотивизирует.)

ПРОБЛЕМЫ. Вам надо в кратчайшие сроки придумать план "отмазки" от налоговой и составить отчет работы за полгода. на зло, ничего путного в голову не лезет, да еще и ребенок устроил забастовку: "Завтра в садик не пойду!" Вы понимаете, что у вас проблемы, но успоа! Оно и понятно - мозг пытается решить проблемы, поэтому не имеет права на отдых.

С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Положите подушку в холодильник. Разумеется, не простую, а из полиакрилового полотна. Такой компресс, по мнению изобретателей, не только обеспечивает здоровый и крепкий сон, но и снимает головную боль, стресс. Если у вас под рукой не ои, достаточно "охладить" комнату до 18 °С.

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. Вы добросовестно отработали без передыху ...надцать часов и, довольная собой, идете в постель. Но что это? "...Завтра в 10.00 встреча с Ивановым, в 11.00 совещание, в 13.00..." - и так всю ночь. Это - горе от ума. Вашему мозгу сейчас надо бы перейти на альфа-ритмы (целебный сон со сновидениями), а он по инерции продолжает работать, работать и работать. Эдак ведь и "перегреться" может.

С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Интересный способ придумали московские ученые. Человеку делается электроэнцефалограмма и на ее основе сочиняется индивидуальная музыкорды "снотворной мелодии", пациенты начинали клевать носом. Специалисты полагают, что музыку мозга ойных) песен.

СБОЙ БИОРИТМА. Вы несколько ночей подряд были вынуждены ложиться в постель в то время, когда основная масса народа уже вовсю просыпалась. И вот, наконец, вы решили отоспаться, легли пораньше, но почему-то пролежали с открытыми глазами до утра. Изменение распорядоторая находится в другом часовом поясе, ночные бдения - и, привет, бессонница. Бедный организм ни не может понять, что сейчас - день или ночь, и продуцирует гормоны стресса, которые мешают уснуть.

С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Поможет акупунктура. Большим пальцем левой руки надавите последовательно (сверху вниз) на четыре точки на передней поверхности шеи, затем таким же образом - на четыре точки вдоль сонной артерии. Повторите нажатия по три раза с ИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Вы вроде бы крепко спали, а проснулись разбитая, глаза красные. В общем, все признаки бессонницы налицо. "Ты сегодня так храпела, дорогая", - тихо подает голос муж, который тоже почему-то выглядит слегаждый 4-й мужчина и а" довольно опасна - во время храпа останавливается дыхание (это явление называется апноэ), и происходит кислородное голодание. А значит, мозг недополучает необходимое "питание", и несколько его клеток погибает!

С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Во-первых, соголю, снотворным - это расслабляет мышцы гортани. Во-вторых, отучитесь спать на спине - для этого пришейте на спинку пижамы и положите туда теннисный мячик. В-третьих, можете приобрести специальный приборчик - он представляет собой маску, от которой отходит трубоч баллончику нагнетающему воздух в нос. Правда, спать в этой конструкции так же удобно, в противогазе. В-четвертых, на ночь поапли, которые способствуют расширению дыхательных путей и свободному прохождению воздуха. Ну а если ничего не помогает, можно пойти на та", мешающего беззвучно спать. Плюс операции в том, что буквально на следующий день вы уже почти в отличной форме. Минус - этот процесс обратимый.

ТЫ СНИШЬСЯ МНЕ...

Сон - дело очень даже полезное и нужное, и, кстати, не только с точки зрения здоровья. Сомнологи (специалисты, исследующие сны) утверждают, что если правильно расшифровать свои сновидения, то можно получить ответ на любой мучающий вопрос, избежать многих жизненных ошибок и даже развить в себе великие таланты. Но прежде чем растолковывать сон, нужно выяснить, ой именно вам приснился. Ведь сны бывают разные - с глубинным смыслом или так, "пустышки".

СНЫ-"МУСОРЩИКИ". Вы уже несколько дней пытаетесь "родить" курсовую. А ночью вам снится, будто вы мучительно рожаете и ни не можете разродиться. Не бросайтесь к сонниов, которые "вычистили" из головы скопившийся за день мусор или, если хотите, шлаки лишние мысли, разговоры, беспокойства. Такие сны тем и ценны, что не дают нашему мозгу превратиться в свалку лишней информации.

СНЫ-ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ. Вы попали в бурю, вам холодно, причем ощущения целиком реальные. Милости просим в сон-предупреждение. Холодный ветерок, повеявший из форточки, в таком сне может превратиться в ураган или другое стихийное бедствие, а "рана - в настоящий шторм. Особого значения для самопознания такие сны не имеют, у них другие функции - посылать в наш внутренний мир предупреждения в виде занимательных сюжетов. Так что если, к примеру, прислушаться к "штормовому" предупреждению, вовремя проснуться и закрутить кран - удастся предупредить в квартире потоп. Или укрыться от бури, натянув на озябшее тело одеяло.

СНЫ-ПРЕДСтор объявляет выигрышный номер лотерейного билета - и этот билет ваш! - а через ое-то время вы удивлены тем, что все в точности сбылось. Наверняоторый вы никогда не забудете.

И откуда берутся вещие сны? Одним из первых научно их пытался объяснить ое: вы только подумали о своей знакомой, а она легрутится "Девушки бывают разные...", а тут вы включаете телевизор и - бац! - "...черные, белые, красные"? Примерно так же "работает" сон-предвидение. Подсознание улавливает из окружающей действительности ие-то мельчайшие детали, слова, намеки, которые ускользают от сознания, и по ним составляет у-предчувствие.

А вот современные ученые считают, что настоящие вещие сны приходят совсем не из головы, а из некоего информационного поля земли, где хранятся знания обо всем на свете. Правда это или нет - неизвестно, но верно одно: дано их видеть очень немногим, а уж вызвать по собственному желанию - и того меньшему числу людей.

Хотя специалисты утверждают, что абсолютно реально обрести дар ясновидения во сне, если вы хорошо запоминаете свои сны, видите их цветными и обладаете ярким воображением. Кстати, женщинам, особам эмоциональным, стать провидицами гораздо проще, чем "суховатым" и излишне логичным мужчинам.

СНЫ - ПОСЛАНЦЫ ПОДСОЗНАНИЯ. Вы стоите возле ели и безуспешно пытаетесь сорвать большую шишку. Вы стараетесь подпрыгнуть можно выше, но упрямая шишак не дается в руки. К чему бы это? Ведь в реальной жизни за шишом не думали.

Копаться в подобных снах всегда было излюбленным занятием психоаналитиков. Оно и понятно: ведь в подсознании человетере, привычсуальной ориентации, страхах и тайных желаниях. Все это и выдается во сне, правда, в виде символов. Но мы попробуем разобраться. Итак, подключите образное мышление; кто в нашей повседневной жизни ассоциируется со словом "большая шишто наделен властью. А прыжки за шишкой бесплодные и смешные действия - символизируют нереальность задуманного. И вот - возможное толкование: вы хотите повышения, но поручивайте дальше символы - посмотрите, что вам мешает. Подойдите к толкованию творчески, но не забывайте, что символы трактуются в зависимости от ваших индивидуальных ое внимание к своим снам рано или поздно будет вознаграждено: ваше подсознание обязательно "пришлет" подсу

А еще в таких снах приходят открытия. Например, Альберт Эйнштейн увидел свою теорию относительности, совершив во сне увлеоростью света. Менделееву приснилась периодичесин, например, признавал, что лучшие стихотворения ему приходили во сне. А своего Франкенштейна Мери Шелли вообще увидела в кошмаре. Всех этих людей объединяет одна интересная деталь: они получили бесценный дар сновидения бы в награду за то, что сушили свои умные головы над конкретной темой не один день. Подсознание, подобно компьютеру, сначала анализирует и систематизирует имеющуюся в наличии информацию, а уж потом выдает ответ. Ну а если ячейки памяти пусты, то уж извините...

ИСКУССТВО ТОЛКОВАНИЯ СНОВ

Давным-давно ователя снов. Кстати, профессия эта была довольно опасной. Ведь если ая-то трактовазывалась неверной или попросту не устраивала монарха, несчастного лишали головы. Потом держать толкователей стало невыгодно (а может, сами толкователи больше не хотели рисковать своей жизнью), и появились сонники. И началось - чуть что приснилось, все спешат заглянуть в эту мудрую книгу: "Ой, дождь - это к неприятностям. Надо сегодня из дому нос не пои крепчала. Беда заключается в том, что, слепо веруя в толкования сонни просто программирует себя на определенные действия, которые действительно притянут описанные события.

А ведь язык сновидений строго индивидуален. И даже известные архетипы (образы, которые снятся абсолютно всем людям на земле) - дом, город, двери, нагота и т. д. не всегда имеют одно и то же значение. Для кого-то тот же дождь может означать, что его обольют грязью, а для кого-то, наоборот, приятные перемены.

Поэтому самый правдивый сонник - это личный сонник. Чтобы его составить, нужно возле кровати держать оро вы обратите внимание, что, савалер. Значит, лебеди для вас - к приятному известию. И еще: ать все больше сновидений, увиденных за одну ночь. А это замечательная тренировОШМАР

Отчего снятся кошмары? Если на или почитали о разборке криминальных авторитетов, с вами все ясно - вас посетил сон - "мусорщик", Ну а если ничем таким не баловались, то кошмар - это, хе-хе, вы собственной персоной, точнее ваши агрессивные устремления, которые подавлялись в повседневной жизни. только вы это поймете, кошмар перестанет мучить.

Но иногда ужас настолько парализует во сне, что -то не приходит в голову разобраться, что к чему. В этом случае последуйте советам сновидящих индонезийского племени сеноев, которые умеют преодолевать во сне даже самый "тихий" ужас. Если приснился монстр...

· не по нему лицом и обнимите;

· не кричите от страха просто спросите его имя.

"ИСПОРЧЕННАЯ ПЛАСТИНаждую ночь? Это подсознание пытается втолковать, что вы не решили ую-то проблему Оно настойчиво твердит: "Обрати внимание, это важно". Сон будет "доставать" до тех пор, поазку ищите в символах сна. Кстати, наши бабушки поступали с подобными сновидениями очень просто. Они выходили к реке и рассраном, откуда хлещет холодная вода, приговаривая: "Куда ночь, туда и сон..."

ПРИВЕТ ИЗ БУДУЩЕГО

Наазни Иисуса Христа жене Понтия Пилата приснился нехороший сон. "Она рассуратору о нем и умоляла не выносить смертный приговор Христу иначе он, прокуратор, будет проклят. Не послушался Пилат, а зря... А вот император Октавиан Август послушался и спас себе жизнь. Дело было так: в одном из военных походов цезарю привиделось, будто в его палатку ворвались враги. Под впечатлением увиденного он поменял дислоолько часов неприятели изрубили его шатер мечами. Только императора там уже не было...

СНЫ И БОЛЕЗНИ

-то один пациент обратился к доктору Галену с необычными жалобами. Ему все время снилось, будто его нога стала акое-то время у несчастного действительно парализовало ногу. Этот и другие подобные примеры натолкнули врачей на мысль, что организм во сне сигнализирует о начинающейся болезни. Причем сон не уонкретный орган и не ставит окончательный диагноз, а бы намеаком месте неполадки.

На ваш живот льют расишки или желуди - спазмы сосудов, возможно, вызванные скрытым ушибом. Укусы - не исключено воспаление или кожное заболевание. Вы плаваете в ледяной воде - вероятно, у вас начинается простуда. На вашу грудь кто-то навалился и давит - неполадки с сердцем.

СОН ЗАо смотреть. Ими можно сознательно управлять. Хотите заотором подсознание пошлет вам нужную информацию и подсак действовать? Приступим к "настройке".

· Перед сном можно четче сконцентрируйтесь на волнующей ситуации или интересующем человеке.

· Мысленно спросите: " мне поступить в этом случае?" или "Что представляет собой этот человек?", или "Почему меня не повышают по службе?"

Нюанс. Есть такие вопросы, которые не стоит задавать своему подсознанию.

- "Когда я умру?" Вам может действительно присниться ое-то число (кстати, ниого отношения к дате смерти не имеющее), и вы невольно запрограммируете себя.

- "Выздоровею ли я?" Этот вопрос стоит поставить иначе: "Что лучше всего предпринять для выздоровления?" или "К кому обратиться за помощью?"

- "им способом лучше отомстить этой зловредной N?" Наш мозг не запрограммирован на причинение зла другим. И даже если получим ответ, он вряд ли будет полным и правильным. Уверяем вас: если последуете приснившемуся совету, к добру это не приведет.

· Можете для пущей верности записать свой вопрос на бумаге и положить под подушку.

· Учтите: сухих логических слов подсознание не понимает. Поэтому представьте свою ситуацию в виде яркой, живой и.

· Дайте себе установку: "Я хочу увидеть ответ во сне. Я обязательно получу его".

· Днем повторяйте свой вопрос, отчетливо представляя ситуацию.

Все, подсознание поняло вас и уже начало работать. Ответ может прийти ночью в виде символов и образов, или даже днем - в виде мыслей. Кстати, некоторые так отчетливо представляют себе ситуацию, что начинают получать подси отовсюду - из случайных обрывков разговоров прохожих, из сообщений диктора по телевизору.

Относитесь к своим снам с уважением и вниманием. И тогда они вознаградят вас, принося свои дары - крепкое здоровье, ответы на любые вопросы, предсказания и вдохновение.

По материалам сайта "Подруга"

Источник http://www.nebolei.ru/




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика