Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Петербургские фармацевты готовятся к приходу московских

Петербургские фармацевты готовятся к приходу московских

29.04.2003 петербургская компания "Фармацея" открывает первый из шести аптечных супермаркетов (суперфармов) "Новая аптека". Участники рынка полагают, что таким способом петербургские фармацевты готовятся к приходу в Северную столицу сети "36,6", все
16.07.18

Придет с работы, поужинает, посидит полчасииным, посмотрит новости и - "Спокойной ночи, зайа! Сова я - ух, ух! На работе обо мне так и говорили: "Выспится - придет". И я совершенно не понимала своего любимого. Ну так? Жизнь только начинается, а он дезертирует! Еще и претензии предъявляет: чего это я, мол, допоздна щеллавиатурой компьютера и хлопаю дверцей холодильниу наяривать под Высоцкого: "Если вы в своей квартире - лягте на пол, три-четыре..." Ужас .

Конечно, мы расстались. А не расстаться, если пересеом максимум на час в день? Да еще и тратишь этот час на то, чтобы объяснить ему, ой он дурак. "Ты не знаешь, что такое настоящее утро!" - кричал он мне. "А ты никогда не видел ночь!" - парировала я. Виноватых, всегда, не было.

И ведь мы не одиноки - многие так. Америие психологи и социологи, проводя очередное исследование проблемы разводов, выяснили, что одной из основных причин расторжения браанцев является не разница в возрасте или интеллекте, не различия характеров и даже не супружес отчуждению в паре, а потом и к разрыву отношений. В России таких исследований не проводилось, но конфликтов между "совами" и "жаворонак правило, одним способом: переделав своего партнера. Особенно усердствуют "жаворонки". Они абсолютно уверены, что существует единственно правильный образ жизни - тот, который ведут они. Ведь это они "солнышко встречают" и это им "бог подает". Вот и советуют они своим "неправильным" половинроватку в десять пятнадцать и считать овец до утра.

А ведь еще в 2001 году удалось выявить ген, который присущ именно "совам": "ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна". Японцы - умные ребята! - пришли к выводу, что "сов" ни в коем случае не надо переучивать и вызывать в них чувство вины, провоцируя нервные срывы. "Совы" - не лентяи, просто им удобнее работать в другое время. Не все ученые, правда, с этой теорией согласны и продолжают упорствовать, утверждая, что гены тут совершенно ни при чем, а "совы" - это просто недисциплинированные "жаворонки".

Старший научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов считает, что истина находится посередине. Да, ген открыли и с ним теперь можно работать. Но нельзя с строго запрограммирован быть "совой" или "жаворонком". Важны не только наследственность, но и жизненные условия, жизненные цели, которые могут меняться. Под них человек подстраивает свой режим, выбирая для себя наиболее комфортный график.

Что делать, если у людей, живущих под одной крышей, эти графики не совпадают? Психологи не устают повторять, что главное - не руководствоваться стереотипами. Не надо считать, что если вы не соответствуете полностью друг другу, то ваш союз лишен смысла. Не надо обреченно вздыхать: "Только развод...", если вы не засыпаете минута в минуту, устроившись в кровати, ложки в коробке. И уж точно не надо ломать близкого человеи и клеймить его образ жизни только потому, что он чем-то не похож на ваш.

Компромисс - вот ключевой фактор во всех аспектах отношений. И примеры компромиссов известны: не выяснять с "жаворонком" отношений на ночь, пользоваться наушниачку, по максимуму использовать время, которое проводите вместе. Заработать на большую квартиру, в конце концов...

Владимир Дорохов даже не сомневается, что "совам" и "жаворономнатах: "Это не значит, что люди меньше любят друг друга. Это значит, что они заботятся друг о друге. И признают, что хоть их привычки сна и бодрствования разные, но абсолютно нормальные".

Н.РАДУЛОВА, "Огонек".

Источник http://www.nebolei.ru/


избежать наа? ие альтернативы налассического стояния в углу или сидения на «виноватом стульчике» под перерывом современная психология понимает «перерыв от положительной нагрузки». Ребенок в течение долгого времени играет, получая положительную энергетику, когда же он совершает проступок (тол горячей лампе), ему требуется перерыв от деятельности – тихое время для размышлений.

Такие перерывы можно вводить, когда ребенок достигает восемнадцати месяцев. Чтобы малыш можно быстрее понял концепцию перерыва, можно вводить его аналог и раньше. Например, малыш тянется к горячей батарее. Быстро и уверенно перенесите его в другой угол комнаты и сядьте между ним и батареей. Постепенно ребенок усвоит, что неправильное действие обязательно будет пресечено. Кричатьна ребену не рекомендуется, иначе ваше действие будет воспринято малышом оскорбление, посягательство на его свободу.

Перерывы полезны и для родителей. Благодаря ним появляется дополнительное время собраться с мыслями, найти нужные слова, решить, на ую деятельность стоит переключить внимание ребен для размышлений», «умная са», «выход из игры» и т.д. Самое главное – название такого места не должно носить унижающий или оскорбительный характер, поскольку наша цель не наорректировать поведение.

Волшебный счет.
Многие родители знакомы со способом отсчета, после окончания которого расшалившийся малыш будет вынужден выполнить просьбу. Рекомендуется использовать прямой отсчет «Раз-два-три», поскольку обратный создает ситуацию тревоги и угрозы, подразумевающие вызов. Прямые отсчеты дают возможность детям вступить в сотрудничество или игру с вами (где правила игры, конечно же, диктует взрослый). «На счет три ты встаешь с кровати. Раз-два-три. Вставай» или «Положи ключ на место. Считаю до трех. Раз-два-два с половиной-три».

Если ребенок расшалился в публичном месте, перерыв можно устроить и в тихой аллее, скучном углу магазина, рядом с деревом на площадке. Важное условие при выборе места – оно должно быть тихим и скучным. Не включайте во время перерыва телевизор, компьютер, не разрешайте ребенку брать с собой игрушки, рассматривать книжки.

Перерыв - не время для нравоучений. Многие дети интуитивно понимают, о чем надо поразмышлять, когда начался перерыв. Если ребенок не ощутил своей вины, дайте ему некоторое время побыть в тишине, после чего кратко сак себя может чувствовать человек/домашнее животное, которого ты ударил? Ему больно, обидно? А если бы ударили тебя, что бы ты испытал?»

Если ребенок протестует (сопротивляется, впадает в истерики, выходит из угла, слезает со стульчиажите: «Тут я старший. Сейчас перерыв». Если вы спокойны, а время для перерыва короткое (достаточно двух минут), особых протестов не должно быть. Если же ребенок продолжает кричать, используйте положительные выражения: «Тебе надо посидеть в тишине», «Сейчас время для размышлений», «Что делает тренер, когда игра его команды разладилась? Он просит перерыв. Сейчас ты должен выйти из игры, чтобы подумать, играть лучше».

Короба»

избежать наа? ие альтернативы налассического стояния в углу или сидения на «виноватом стульчике» под перерывом современная психология понимает «перерыв от положительной нагрузки». Ребенок в течение долгого времени играет, получая положительную энергетику, когда же он совершает проступок (тол горячей лампе), ему требуется перерыв от деятельности – тихое время для размышлений.

Такие перерывы можно вводить, когда ребенок достигает восемнадцати месяцев. Чтобы малыш можно быстрее понял концепцию перерыва, можно вводить его аналог и раньше. Например, малыш тянется к горячей батарее. Быстро и уверенно перенесите его в другой угол комнаты и сядьте между ним и батареей. Постепенно ребенок усвоит, что неправильное действие обязательно будет пресечено. Кричатьна ребену не рекомендуется, иначе ваше действие будет воспринято малышом оскорбление, посягательство на его свободу.

Перерывы полезны и для родителей. Благодаря ним появляется дополнительное время собраться с мыслями, найти нужные слова, решить, на ую деятельность стоит переключить внимание ребен для размышлений», «умная са», «выход из игры» и т.д. Самое главное – название такого места не должно носить унижающий или оскорбительный характер, поскольку наша цель не наорректировать поведение.

Волшебный счет.
Многие родители знакомы со способом отсчета, после окончания которого расшалившийся малыш будет вынужден выполнить просьбу. Рекомендуется использовать прямой отсчет «Раз-два-три», поскольку обратный создает ситуацию тревоги и угрозы, подразумевающие вызов. Прямые отсчеты дают возможность детям вступить в сотрудничество или игру с вами (где правила игры, конечно же, диктует взрослый). «На счет три ты встаешь с кровати. Раз-два-три. Вставай» или «Положи ключ на место. Считаю до трех. Раз-два-два с половиной-три».

Если ребенок расшалился в публичном месте, перерыв можно устроить и в тихой аллее, скучном углу магазина, рядом с деревом на площадке. Важное условие при выборе места – оно должно быть тихим и скучным. Не включайте во время перерыва телевизор, компьютер, не разрешайте ребенку брать с собой игрушки, рассматривать книжки.

Перерыв - не время для нравоучений. Многие дети интуитивно понимают, о чем надо поразмышлять, когда начался перерыв. Если ребенок не ощутил своей вины, дайте ему некоторое время побыть в тишине, после чего кратко сак себя может чувствовать человек/домашнее животное, которого ты ударил? Ему больно, обидно? А если бы ударили тебя, что бы ты испытал?»

Если ребенок протестует (сопротивляется, впадает в истерики, выходит из угла, слезает со стульчиажите: «Тут я старший. Сейчас перерыв». Если вы спокойны, а время для перерыва короткое (достаточно двух минут), особых протестов не должно быть. Если же ребенок продолжает кричать, используйте положительные выражения: «Тебе надо посидеть в тишине», «Сейчас время для размышлений», «Что делает тренер, когда игра его команды разладилась? Он просит перерыв. Сейчас ты должен выйти из игры, чтобы подумать, играть лучше».

Короба»

Если родители изо дня в день поддерживают правильное поведение ребенореняются его нежелательные поступки и формируется самоконтроль.

Все дети, и взрослые, ведут себя по принципу удовольствия: легко делают то, что нравится, и с нежеланием – то, что не по душе. Корректировать поведение, направлять его на верный путь можно с помощью поощрений. Сделайте ваши поощрения яркими, красочными и… немного волшебными.

Поощрение должно быть таким, которое ваш ребенок точно желает получить. Чтобы это узнать, можно задать примерно следующие вопросы:
а) Если бы тебе предложили пойти куда-нибудь с другом/родителями, куда бы ты пошел?
б) Если бы тебе мама/папа предложили что-нибудь вместе сделать, что бы это было?
в) Что ты любишь делать больше всего?
г) Если бы ты нашел немного денег, что бы купил?

Источник http://www.nebolei.ru/


Чтобы не устали следить за глубиной мысли и поворотами сюжета, оглашу общий список астро анатомии (физической конституции). С головы до пяток.

Овен - голова (если хотите, лицо).
Телец - шея (бычья например), горло.
Близнецы - ключица, предплечья, руки.
Рак - грудь (грудная клетишечник).
Весы - поясница ( продолжение талии).
Скорпион - половые органы (кто-то стивные).
Стрелец - бедра.
Козерог - коленная чаша), стопа (пятомендуется зимой ходить в шапке, летом в кепке. ;) Не исключены спазмы сосудов головного мозга; склонность к внутричерепному давлению. Мигрень - обычное дело, если сначала импульсивно делать, а после долго думать... Болезни протеой температурой, зато быстро. Однако, подводят зубы. Хорошо бы иметь личного стоматолога. И не грызть твердые орехи. Нечего соревноваться что крепче - зубы или продукты питания. ;)

Телец - берегите голосовые связки, тренируйте их (когда надо, проводите ингаляцию). Можете попеть, растягивая гласные звуки. Миндальный голос - если миндалины в порядке. Аденоиды - тоже важно. Иначе - ангина, бронхит и, не дай Бог - астма. Можно поперхнуться от аллергических реакций и, даже прихватить столбняк. Заодно ухаживайте за щитовидной железой - время от времени потребляйте йодсодержащие продукты. Обмен веществ хороший, но несколько замедленный. Потому желательно поесть и поспать. ;) Однако, пища превращается в жир, если избыточна. Из-за малоподвижия вероятны проблемы лишнего веса. Занимайтесь спортом. Желательно гиревой; штанга. Чтобы на шею взвалить побольше груза, но в меру. Ниих сверхнагрузок (это важно). Сил прибавится, иммунитет укрепится - станете крепкими бычок. На котором пахать и пахать. Но это другая история...

Близнецы - обмен веществ быстрый, но при этом нарушается насыщение крови кислородом, то есть он слишком быстро расходуется. Поэтому продукты обмена не успевают быстро выводиться, а шлаки долго циркулируют в крови. Это вызывает сыпь на коже; мелкие, но частые стрессы (знак близнецов управляет нервной системой). Курить нежелательно, но именно это бич многих близнецов. Они мотивируют, что это укрепляет (стабилизирует, притормаживает) нервы. Недостаточно контроля над своими эмоциями. В таком случае, рекомендуется чуть больше спать, а есть преимущественно природные (не синтетические) продукты. Поальцием (для укрепления тонких костей). то-то возразит: "нервные срывы случаются просто от скуки". Это тоже правильное мнение. Монотонность и однообразие жизни для близнецов откровенно вредны. Поэтому, развлеуку прочь! С кислородом по жизни.

Рак - если Вы женщина, обратите внимание на молочные железы и, связанные с ней проблемы и достижения. Некоторое внимание к лимфатической системе (в связи с эндокринологией) - все будет преотлично. Врожденное чувства страха и беспокойства склоняет к язвенной болезни, гастриту. Берегите желудок и др. органы пищеварения - они еще пригодятся. Кушайте делио то, что любите. В смысле продуктов. Позаботьтесь о душевном здоровье, не переживайте по пустяак белый дым. Ничего не останется...

Лев - пациент обманчивый - выглядит хорошо даже в больном состоянии. Однако, подвержен приступам и инфарктам (в частности, миорасиво. "Жить надо непременно хорошо, выбирая сердцем, то что мило" - из песни Меладзе слов не выкинешь. ;) Кстати, у Львов должна быть пышные волосы. Если грива лысеет - признак, что проблемы есть. В крайнем случае, купите супер шампунь. ;) Это не реклама, это добрый совет.

Дева - рекомендуется разумное голодание, очищение кишечниалорию с ладывать) лучше, чем объедаться на ночь. Вобще, эти пациенты чрезвычайно мнительны и, всерьез принимают свои расстройства за неизлечимые недуги. Поалывания, массажа (в том числе нетрадиционного), рефлексотерапия (например, молотком по колену). Кстати, долгое время могут обходиться без мяса, с возрастом предпочитая отвары из трав (вегетарианство) и примитивную яичницу - омлет. Хотя способности к кулинарии не допусанной простоты, но здоровье дороже. Им ясно, что корень женьшеня не для еды, а для долголетия. Эту премудрость объясняют другим. Недаром (не зря) из Дев получаются врачи с энциклопедическими знаниями - лечат от всего, что найдут у себя. ;-) Если надо - сделают правильный выбор между стаовного соалом мартини. Не по вкусу, а по полезности...

Весы - стремление к равновесию (балансу) заставляет работать почки по полной ой программе. Обмен веществ - для Весов особенно важно. Рекомендуется гомеопатия (лечение подобное подобным). Любопытна в этом плане валеология. Мягкость и вежливость в отношениях с окружающими - поддерживает процесс выздоровления не по дням, а по часам. Хорошее настроение - залог внутренней красоты, переходящей во внешнюю, например, физическую гармонию.

Скорпион - врачам, правило, не доверяет, но с болезнью борется активно (со страшной силой). Риск присутствует в а перечень венерических заболеваний. Иногда рекомендуется умеренность в сексе. Норму знать надо... Еще нравится проходить рентген и УЗИ - так проверяют свою проницательность: "Флюорография - 9 на 12, с наивной подписью на память; флюорография - где мог ты улыбаться, хотя улыбкой вряд ли что исправить." ;-)) Кого волнуют подробности, сообщу по секрету - берегите геморрой, не поддавайтесь спиду. Лучше знать правду, ой бы ужасной она не была. Впрочем, им это добавляет адреналина и способствует хорошему аппетиту (во время чумы). Во всех случаях, живучесть поразительная. Можно ставить медицинские опыты.

Стрелец - лечащий врач больного должен выглядеть солидно, соблюдать все врачебные ритуалы (халат, пенсне, и т. д.;). Такие эскулапы отличаются однообразной шириной мысли - выдают готовые рецепты: "Ваше здоровье ухудшается к старости". Но Стрельцу все оптимистично. Знает, что вредно переедать и перепивать из-за перегрузки печени (важнейший для него орган), а хочется. Вообще, по мифологии, Хирон - астероид управляющий знаком Стрельца - бессмертный ле-полуконь (кентавр). Сам себя лечит, сам себе наносит душевные раны. И так до бесконечности (не зря бессмертный). Лучшее леругосветное путешествие. Но где его взять? Хотя можно по старинке - недалеко, на извозчике. То есть, поближе к лошадям. Вот увидите: хворь рукой снимет, настроение повысится. Даже по службе продвижение нагрянет. Вот оно - здоровьем управлять...

Козерог - говорят, "у потерявшего зубы, свободнее язык". Кому такое счастье привалило? Можете вспомнить (по астро анатомии) - знак козерога символизирует все твердое, жесткое, мудрое. Это зубы, а также - коленная чашечозерог не упадет на колени перед трудностями, если что - сожмет зубы покрепче. Вот так вот. Короче, добьется своего. Если обсуждать проблемы - присутствует плохое пищеварение. Конечно, попадаются экземпляры, что гвозди переваривают - раз у таких появляются симптомы... извините - склонность к запорам. Поэтому, удачно перед едой опрокинуть (выпить) что-то стимулирующее! Особенно эффективно красное вино (строго по распорядку дня). Неоспоримо важен фосфорнокислый ательны продукты, богатые белком и железом. Бич козерогов - депрессивные состояния. Антидепрессанты помогают (спасают) на короткое время и незначительно. Нужны высоко моральные способы воздействия. ие - секрет, но догадаться можно. Болезни затяжные, вялотекущие и, даже хронические. Это среднестатический портрет из выборки 1000 респондентов. Обязательно рекомендую избегать сырости и переохлаждений. Вам полезен сухой горный воздух (и вообще, проживание в труднодоступной местности над высоким уровнем моря). Витамины важны для всех знаков, но для козерога вдвойне (если не втройне). У кого рожа крива, а у этих кожа - не блестит, матово не переливается. Иногда даже землисто-желтого цвета ( и управляющая коз. планета Сатурн). Что характерно (любопытно), козероги часто доживают до глубокой старости. Причем, униая обратная пропорция. Хотя ревматизм, радикулит не отступает - гложет косточки. Хотите особую примету? Если козерог в детстве слабый, болезненный, то с возрастом становится выносливый, стойкий. Чего и всем желаю. ;)

Водолей - помимо голени, может беспокоить гипофиз, мозжечок (орган для равновесия), т. к. большинство водолеев стремится к экстраординарным поступвилибристике. Обратите внимание на варикозное расширение вен (желательна профилактиоторый содержится в овощах, фруктах (то есть органический, натуральный). Кстати, пациент ждет внезапного выздоровления, справедливо полагая, что болезнь - это напасть, почему бы ей вдруг не пропасть? И лечится народными средствами. Иногда чересчур радиие, которые требуют парадоксального курса лечения, вопреки ак астролог, рекомендую лечить шоковой терапией и др. электростимуляторами. Не подумайте, я не изверг! Просто так, наиболее эффективно. Раз и все. ;))

Рыбы - присутствует склонность к симуляции. Вялый внешний вид наводит на грустные умозаключения врача и, он скрепя душой выписывает очередной больничный. Однако, злоупотребляя трудотерапией, можно с госпитализации, даже будучи здоровым, но мнительным человеком. И тогда: анализы, медистуры), бредовые состояния. Укрепляйте иммунитет режимом дня и питания. Полезны дары моря - морсапуста, др. съедобные водоросли. Из микроэлементов - фосфат железа. Не доверяйте собственным ощущениям в диагностике здоровья. Лучший метод лечения - верить что будете здоровы! Это мощный стимул для омендуется носить удобную обувь и массировать ступни. Купите массажный валик, домашнюю беговую дорожку. В перерывах - отдых и сон. Вам спать особенно полезно. Но в меру.

* Надеюсь, не заснули над рассами? ;))
Будьте здоровы, не : Aastr.da.ru

Источник http://www.nebolei.ru/


По наблюдениям специалистов, больше всего подвержены депрессии пожилые люди и старики. Пожилой человек чересчур болезненно воспринимает собственное старение в физическом, так и в морально-общественном плане, жалуясь на одиночество, чувство пустоты вокруг себя. Это состояние нередко называют одиночеством в толпе.

Мысли, что он никому не нужен, что его чувства и переживания неинтересны окружающим, становятся основным содержанием жизни такого человеими недугами.

Часто страдают от депрессии женщины среднего возраста и подростки. Первые — из-за необратимого процесса физического увядания, вторые — из-за первой безответной любви, а также из-за проблем, возниами, родителями, учителями.

Основные симптомы депрессии — это ощущение глубокой печали, тоски, безысходности, безнадежности, собственной беспомощности и никчемности, которое обычно сопровождается снижением интереса к жизни вообще и к личной жизни в частности. Переживающий депрессию человек может целый день пролежать на диване, тупо глядя в потолок, или простоять у окна, наблюдая за опадающими с деревьев последними листочами депрессии являются быстрая утомляемость, упадок физических и духовных сил, слабость, апатия, заметное снижение работоспособности. При затянувшейся депрессии нередко появляются мысли о самоубийстве и попытки совершить его.

Чтобы не доводить себя до такого состояния, надо при первых же признаоем случае не поддавайтесь неожиданно охватившей вас беспричинной печали. Не жалейте себя. Не пытайтесь искусственно выдавить слезы из глаз. Проанализируйте ситуацию и постарайтесь настроиться на то, что все не так уж плохо.

Не оставайтесь с депрессией один на один. Позвоните друзьям и договоритесь с ними о встрече. Дружеское общение — прекрасное средство против депрессии. Да и сама по себе подготов предстоящей встрече — один из способов отвлечься от мрачных мыслей, заняться собой, вновь проявив утраченный было интерес к своей внешности. Можно также сходить в кино, в театр, на выставку. Неплохой эффект дает освоение новых кулинарных рецептов.

Не стоит увлеак известно, все леаивающие химиопрепараты, откладываются в тровь и вызывают интокси, то выбирайте только успоим набором таких средств. Вот некоторые из них.

Источник http://www.nebolei.ru/


article 2806

05.04.13 | Раздел: Психология

ПРОФИЛАКТИст был в свое время написан в расчете на мужчин, но приводящиеся в нем рекомендации в равной степени верны и для женщин - с соответствующими поправого анализа

Спокойно и объективно оцените все плюсы и минусы. Что может дать вам любовь? Даже если все пойдет успешно, за кратким периодом эйфории, которая ничем не лучше обычного опьянения, неизбежно затухание, ссоры, конфликты. Пусть даже и вы, и она поведете себя достойно (а в этом никогда нельзя быть уверенным заранее!)- все равно расставание доставит вам массу неприятных эмоций. Любить - значит терять. В том числе теряете вы и свою свободу. Любовь есть добровольная, а потому высшая и наихудшая форма рабства; вспомни- те о своем достоинстве, неужели вы хотите быть рабом? Любовь отнимет у вас кучу времени, нервов, сил, денег; вы можете потерять друзей, работу - а взамен в итоге получите лишь воспоминания, далеко не всегда приятные. Вспомните, сколько зла и преступлений совершалось из-за любви во все веак им самим, так и окружающим. Hеужели это опасное безумие все еще ательным?

Метод экстраполяции

Если, несмотря ни на что, вас одолевают романтические фантазии, если вам ущие дела или погоду, что вы с успехом можете делать с приятелями; в партнере открываются все новые неприятные черточки (они есть в уда не денешься)... Представьте себе это тесное общение, изо дня в день, с одним и тем же человеком - и вы почувствуете, велиу практически всех пороков. Если ваш разум ничем не занят, то не удивительно, что голова заполняется всяким вздором; природа, известно, не терпит пустоты. Если вы заняты активной интеллектуальной деятельностью, которая доставляет вам удовольствие, вообще если у вас есть интересное дело (будь то ваша основная работа или хобби) - мысли о женщинах вряд ли овладеют вашим сознанием. Hе поддавайтесь на лживую пропаганду тех, кто возвел в абсолют собственные слабости, не будучи способным их преодолеть; эти люди, достойные в лучшем случае жалости, а в худшем - презрения, наводнили мир сентенциями типа "сердцу не приоголиков и наркоманов, не желающих преодолеть свой порок; будьте выше этого, и вы сможете гордиться собой - а это куда большее удовольствие, чем эфемерные "прелести" любви.

Метод Лопе де Вега

"Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки" - учил герой одной из комедий испанского драматурга. Относитесь к женщинам(женщине) максимально пристрастно, ставьте "о в строку". (Конечно, речь не идет о том, чтобы сознательно третировать, со различать личный и деловой подход.) Если ваш интерес уже сосредоточился на конкретной особе, деромантизируйте ее образ, постарайтесь вызвать в себе отвращение к ней. Представьте ее, к примеру, испражняющейся, или старой и уродливой, или мертвой и гниющей. Иногда одной такой мысленной и достаточно, чтобы убить чувство.

Метод Пастера

Пастер, известно, для предотвращения болезни предложил вводить в организм ослабленную инфекцию, дабы стимулировать выработку иммунитета. Если вас так уж сильно одолевают романтические мечты, и вы устали их давить, дайте им волю (разумеется, не воплощая на практике). В течение определенного времени только и думайте, что об этом, не позволяйте сознанию переключиться на иной предмет, постоянно прокручивайте в сознании один и те же олько любовных романов побездарнее (впрочем, они все бездарны). Можете, наконец, пообщаться с женщиной, которая вам заведомо безразлична (лучше всего некрасива - иначе можно и "доиграться"). Через некоторое время мысли о женщинах начнут вызывать у вас скуку и отвращение.

Дидактический метод

Когда вас особенно одолевает искушение, прочтите что-нибудь, направленное против него, поговорите с человеком, не одобряющим половую любовь. Таа нередко отивной. Верующим, очевидно, поможет молитва, беседа со священником.

Метод изоляционизма

Если вы чувствуете, что ниие разумные доводы не могут подавить вашего чувства к конкретной женщине, воспользуйтесь правилом "С глаз долой - из сердца вон". Прекратите всякое общение с этой особой. Это только в плохих романах любовь сохраняется десятилетиями после разлуки; на практике, если не распалять себя искусственно, она затухает довольно быстро, особенно если сочетать этот метод с предыдущими.

***

Дополнение. Примы методу логического анализа, но адресовано не всем, а лишь тем, кто разделяет христианское отношение к браку.

Метод установки цели (от пастора Ричарда Леймона)

Подумайте: к чему ведет данная любовь в дальней перспективе? Либо к блуду, либо к браку. Если к блуду - см. выше и RU.ANTISEX faq, да и ая ж она тогда "вечная", если навечно объединяться не хочется.

Остается брак. Установленный Богом институт единения и продолжения рода. Hеразрывный, праведный...

Вот и нужно здраво посмотреть на возможность такового. Во-первых: а получится ли с предметом любви строить жизнь? Есть ли необходимое взаимопонимание? Если пройдет обожествление и чувство, договоритесь ли? Общие ли представления о финансовых, деловых, бытовых приоритетах? Если ваши отношения не позволяют об этом говорить (ничего похабного тут, заметим, нет) - ая же это долговечная любовь? Так, гулянт. Сможете ли содержать семью? Один, заметим - мало ли что с женой случится, вплоть до беременности, так что некий минимум муж должен мочь тянуть в одиночку.

Если и все аспекты взаимоотношений (тут _понять_ надо), и материальные факторы за брак - то не дело тратить время на "болезнь любовью", а надо делать официальное предложение.

А если этого нет - то не надо всему этому придавать такое значение, будто есть.

Юрий Нестеренко или Алексей Татаренко

Источник http://www.nebolei.ru/



известно, правое полушарие мозга отвечает за эмоции и образное мышление. Левое – речь и логическое. Например, понимание «и» происходит при здоровом правом полушарии, если же нужно описать ее словами, включается левое полушарие. Правое полушарие управляет левой рукой, а левое правой.

Похожая ситуация с волосами. Так на макушке волосы могут расти по часовой стрелке и против нее. Это незаметно при пышной прическе, поэтому присмотритесь к голове человеом, и вы поймете, о чем речь. У большинства людей волосы на макушке располагаются по часовой стрелке. Но нередко бывает и наоборот. И чаще всего такие люди оомого левши таушая группа занята проблемой пробора. Кто-то делает его слева, кто-то справа, посредине или просто зачесывает волосы назад. Почему? Можно услышать ответы: «Так красивее, мне так нравится». Но ведь есть неосознаваемые причины. Ощущение гармоничности прически связывается исследователями с тем, насколько она соответствует работе мозга. Значит, у левшей и правшей будут свои предпочтения в выборе пробора. Подвести статистику – дело будущего. Полинтон, Рональд Рейган, Мэттью Бродерик, Том Круз, Брюс Уиллис, Кристиан Слейтер, Марк Нопфлер, Николь Кидман

Слева: Джордж Буш старший, Фидель с

По центру: Курт Кобейн, Игги Поп, Вупи Голдберг, Дайан Китон

Источник http://www.nebolei.ru/


 удержать вес

Комментарий психолога ЕОВОЙ

   -то раз в одной телепередаче я услышала такую фразу: «Существует множество способов борьбы с лишним весом, но ни один из них не дает 100% результатов. Человек, который найдет такой способ, станет самым богатым в мире».

Вот такое полное оптимизма заявление. Итак, получается, что похудеть раз и навсегда невозможно или, если повезло сбросить вес, то потом всю жизнь нужно во всем себе оти...

Давайте попробуем разобраться, а откуда он вообще берется? Стандартными ответами на этот вопрос никого не удивишь: у меня гены такие, у меня в семье все полные; у меня просто кость широа должно быть много; мужчины на кости не бросаются, я мало ем, но толстею; я ем, когда нервничаю и т.д. и т.п.

marker.gifНа самом деле, это все оправдания, которыми люди пытаются логически объяснить то, что им непонятно. Истинные причины лишнего веса у а свои, и выяснить их можно, доверительно пообщавшись с собственным организмом. Делается это двумя способами: рациональным и нерациональным. Кому что ближе.

Итак, если вы абсолютный логик, то запаситесь блокнотом и ручкой. В этот чудо-блокнот в течение недели, а еще лучше двух, записывайте все, что съели, и самое главное – почему вы это съели. Например: вы решили утром съесть йогурт, съели, и так хорошо пошло, что аппетит только еще больше разыгрался.

Поэтому сразу схватились за булочку, а там и бутербродик с колбаской на глаза попался. Все это нужно занести в блокнот: съела йогурт, чтобы утолить голод. Зачем? Чтобы чувствовать себя хорошо. Зачем? Чтобы была энергия для работы. Съела булочку. Зачем? Чтобы успокоиться. Зачем? Когда я ем, я успоом духе. Можно сделать много открытий. Например, может оуки, от одиночества, от желания отвлечься от работы, заесть обиду, за компанию, «красивый бутербродик» на глаза попался.

Вести такой учет, конечно, в высшей степени занудство, но зато очень и очень эффективно. Почему? Потому что таким дотошным образом мы быстро выявим скрытую выгоду лишних килограммов. Лишний вес сам по себе не приходит, он всегда нам нужен для чего-то - так же, и все вредные привычки.

marker.gif А если понять, зачем мы объедаемся на самом деле, мы сможем найти более полезные способы получения этих так нужных нам выгод. Например, скрытой выгодой может быть: возможность избежать общения (трудно говорить с набитым ртом, поэтому в незнакомой компании стеснительный человек начинает метать пирожные и делиоторые опрокидывают боого учета – осознание.

0614psy_1.jpgНаучиться понимать свой организм можно, не прибегая к блокнотику. Если вы не боитесь сойти за сумасшедшую, то можете запросто пообщаться со своим бессознательным. И оно вам обязательно ответит, зачем оно заставляет вас впихивать в себя три порции гамбургеров, пять шоколадок и совершать навязчивые автоматические действия, поедая одно за другим печенье, застыв у экрана телевизора.

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и позвольте своему бессознательному дать ответ на ваш вопрос: «Часть, ответственная за лишний вес, для чего ты поддерживаешь вес в таком состоянии?» Ответ может прийти в виде метафоры, образа, ощущения, а, возможно, даже в виде конкретной фразы.

Ищем замену

Итак, мы выявили все хорошее и доброе, что дает нам лишний вес. Теперь нужно определить, можно ли сохранить все эти выгоды, используя ие-то другие способы. Подключаем фантазию и предлагаем своей «толстой» части альтернативные варианты. Вариантов должно быть не менее трех.

Главное - убедиться в том, что ваше бессознательное готово их принять. Спрашиваем внутри себя: «Часть, отвечающая за лишний вес, согласна ли ты взять на себя ответственность за использование выбранных вариантов поведения»?

Например, вместо того, чтобы есть огда хочется отвлечься от работы, можно попить воды, почитать статью, сделать парочку упражнений, поболтать с кем-то из коллег, прогуляться. А вместо того, чтобы заедать свое раздражение булочрыто и тактично.

А если «обжираловукой и одиночеством, попробуйте вместо наполнения тарелки и живота найти друзей и интересные дела, научиться общаться.

Вижу цель

Когда все препятствия удалены, можно приступать к формулировке цели. Цель обязательно должна быть позитивной. Вместо «похудеть» лучше говорить так: «Хочу быть стройной». Вместо «избавиться от лишнего веса», «бороться с ожирением» подойдет что-то говорящие о том, что нужно приобрести, взамен утраченного.

Например, навыки здорового питания, здорового образа жизни, способствующие стройной фигуре. Важно четко определить, сколько именно вы хотите весить. Также определите скорость достижения цели, чтобы чувствовать себя комфортно. Слишком быстро - просто опасно, а слишком долго - лишит вас мотивации, потому что не будет заметно результата.

marker.gif Обязательно нужно проверить свое отношение к желанной цели. А то ведь бывает: жена стала стройной лань, а муж ее в тоске и не рад совсем, а все потому, что пухленьких любит! Поэтому, обязательно спросите себя: ничего я не потеряю, достигнув цели? Сохранятся ли все преимущества существующего положения?

Что скрывает жир

Помните рекламу, где перед зеррасототорую, мы узнаем в финале ролирывает «ненавистный жир»? А ведь людям, страдающим лишним весом, действительно мешает неверное представление о себе.

0614psy_2.jpgПосудите сами: вы станете стройной, если все время возвращаетесь к образу толстушки? Вы его видите в зер, первое, что нужно сделать, это выкинуть все фото, которые вам не нравятся и компрометируют вашу стройную фигуру. А фото, где вы само совершенство, ставим на самое видное место. А если таких нет, не беда – вырезаем из журнала фотографию понравившейся модели, приклеиваем ей свое лицо и ставим на видное место.

marker.gif Вот она наша цель! Вживитесь в этот образ, походите с ним. Представьте, что все уже произошло. ощущения? А чтобы эффект усилить, придумайте своей новой, уже достигшей цели личности другое, красивое имя, чтобы оно было созвучно цели мероприятия.

Это сделать нужно обязательно, ведь в будущем вы уже совсем другая, а старый образ не должен тянуть вас назад. Почаще примеряйте на себя новый образ, потому что, если вы ходите стройный человек, думаете стройный человек, едите стройный человек и выглядите стройный человек, то вы и есть – стройный человек!

Са о зайце

Один заяц очень всего боялся, даже шороха собственных ушей на ветру. Поэтому когда встретил волшебни выполнил его просьбу.

На следующий день заяц-медведь встретил стаю волков. вы думаете, что он сделал? Вместо того чтобы с ревом броситься на них и разогнать за три секунды, он поджал хвост и умчался в лес. Волки еще долго стояли озадаченные.

Мораль проста: даже если ваш внешний вид и поведение изменились, но убеждения остались прежними, то есть вы продолжаете себя воспринимать жалкую, некрасивую, жирную личность, то скоро такой снова станете.

Что же делать?

Менять негативные установки на позитивные. Об этом очень подробно я писала в предыдущих статьях: «Запрограммируй себя на удачу», «Откуда родом наши комплексы», «Люблю себя и пользуюсь взаимностью», «Я не трус, но я боюсь»…

Ведь мечты сбываются только у тех людей, которые позволяют им сбываться и считают себя достойными этих высоких и прекрасных целей.

ЕОВА

www.passion.ru

Источник http://www.nebolei.ru/


Позитивное мышление: притягиваем счастье!

Мысли влияют на здоровье?

Для тивные события нашей жизни и субъективные переживания (мысли, эмоции, чувства и т.д.).

ая связь между выдумкой и реальностью? "Мечтать не вредно",- гласит известная поговоро не все планы и мысли нам удается воплотить в жизнь. хочет быть здоровым, но не всем это удается. Почему? Потому что есть люди, для которых исомая ситуация, неправда ли: человек самостоятельно находит у себя симптомы тяжёлой болезни, и все его дальнейшие действия имеют только одну мотивацию - излечиться. Он волнуется и переживает, представляет в красогда, наконец, приходит к врачу, действительно оак только он излечивает эту болезнь, появляется следующая, затем еще одна, и так проходит вся жизнь.

Быть может, этому пациенту просто нравится ходить по медучреждениям, консультироваться с профессиональными врачами?

Мы не говорим, что не нужно ходить к врачам и их слушать, просто не стоит превращать это занятие в хобби. Если вы узнали себя, то в силах все изменить! Ведь увлечениям людей свойственно меняться. Сначала, может быть, сложно поверить в то, что все наши мысли тесно связаны с нашим здоровьем, но если начать думать о хорошем, то результаты не заставят себя долго ждать!

Задумайтесь над выражениями: «ты у меня уже в печено именно слово может вызвать боль и принести радость, разжечь войны, и установить перемирие! Еще в конце XIX веазали связь мышления и речи, а значит, мышление влияет на нашу жизнь. Наше здоровье – это и есть наша жизнь, делаем выводы…

Источник http://www.nebolei.ru/


Пляжный сезон

Одна маленьа очень не хотела идти в школу. Она пларывшись у себя в комнате. Когда родители исчерпали все средства успокоения, для переговоров была вызвана тетя девочки. Она долго пыталась выяснить, что же произошло, и наконец, девочлассе ее обзывают уродиной из-за родинки в углу над верхней губой.

- Это вот та родинроуфорд? – удивилась тетя.

Девочая же! Где мой портфель?

Проблема была неожиданно решена, комплекс исчез. Эта история наглядно иллюстрирует всю относительность наших суждений о собственной внешности, а так же дает ключ к решению проблемы.

 

Рефрейминг

Вспомните все негативные суждения о собственной внешности. Детство, родители, учителя, друзья, любовники, вы сами… Все что вспомниться. Составьте портрет себя в соответствии с этими высоторому вы себя оцениваете, и которое уже давно не соответствует действительности.

Теперь напротив этих негативных мыслей пишем позитивные. Например: я некрасивая – я красивая, я толстая – я стройная и т.д. Главное, что бы эти новые установки были в позитивном ключе. Нельзя писать: у меня нет целлюлита, можно только – у меня красивая гладожа и т. п.

На основании этих новых установок составляем настоящее описание себя, в которое можно добавить все хорошее о себе, что придет в голову, ведь за взрослую жизнь должен был накопиться и позитивный опыт. Переписываем это описание на красивый листок и повторяем ак только проснулись. Так же позитивные установки можно повторять, только поймаете себя на негативных мыслях по отношению к себе. Если повторение подобных установок войдет у вас в привычку, то новый позитивный образ вскоре вытеснит негативный. Но нужно проявить терпение и настойчивость.

Источник http://www.nebolei.ru/


Поэты, писатели, философы вот уже несколько веков не могут прийти к единому мнению. Оно и понятно: «Сколько людей, столько и любовей». А вот ученые на этот счет имеют свое, вполне определенное и научно обоснованное мнение. Они, можно санский психолог Хелен Фишер исследовала деятельность человеческого мозга в момент «страсти нежной». Причем, не в момент непосредственно полового контакта, а именно в процессе влюбленности, увлечения, любви, называйте, хотите. То есть, имеется ввиду, нечто, растянутое во времени.

Но при чем тут мозг? Ведь мы все привыкли думать, что в такие моменты говорит сердце, душа, или что-то там еще, но уж ни ни мозг. А вот и нет! Состоянию влюбленности, оие реакции и излучения, поддающиеся современным методам стивизируют наш мозг в момент, когда мы вдруг обращаем внимание на то, ие необычные глаза у сидящего напротив парня или на то, вон та девушолько угодно говорить о «разящей стреле Амура» или о любви с первого взгляда, судьбу которой решает кто-то там, на небесах - наш мозг, наш организм играет здесь решающую роль. Научно дот и никуда от него не денешься. И последствия могут быть самые непредстивности», а можете пол жизни видеть его в своих снах.

Америие психологи, вплотную занявшиеся этим вопросом, пришли к выводу, что состояние любви делится на три стадии: вожделение, страстное увлечение и привязанность. Причем, ак это ни печально, осуальным возбуждением, с потребностью организма в сексе. И длится она может от нескольких часов до нескольких дней - поа организм не «насытит» свою сексуальную жажду.

На этой стадии, пожалуй, только романтичные и неопытные тинейджеры, да девушки воспитанные на мыльных операх, где принц на белом коне появляется сразу и на всю жизнь, способны оценить свое состояние, «любовь до гроба». Более опытные особи, правило, редко обманываются на сей счет. Мало того, многие молодые люди, не достигшие еще сознательной стадии выбора одного постоянного партнера, застревают на первом этапе, не стремясь к остальным двум. А зачем?

Острота ощущений присутствует в полной мере, разнообразие впечатлений - тоже, а «сильные страдания» если и одолевают, то лишь до момента первой (второй, третьей), вполне конкретной физической разрядки.

Если на этом этапе вы не разбежались, вполне довольные друг другом, то наступает вторая стадия любви - страстное увлечение. Это уже посерьезней! И длится эта стадия намного дольше (ученые считают - от 2 до 12 месяцев). Назвать состояние влюбленных «трезвый ум и здравая память ни нельзя. Вот Хелен Фишер его описывает: «Страстное увлечение представляет собой стадию, на которой другая личность не покидает вашей головы ни днем ни ночью и вы не можете от нее избавиться усилием воли. Ваш мозг сосредоточен на положительных а и игнорирует все отрицательные».

Знакомо? Именно в этом состоянии большинство влюбленных до двадцати пяти лет и принимают жизненно важное решение «жить вместе долго и счастливо и умереть в один день». И, вы сами понимаете, многие из них ошибаются, так желание быть вместе во многом диктуется все теми же злосчастными «химическими изменениями в организме»: человек в самом прямом смысле находится в эйфории. Мощнейший химический допинг допамин, вызывает чувство счастья, фенилэтиламин усиливает возбуждение, серотонин удерживает ваши эмоции в состоянии постоянного подъема, норадреналин создает ощущение всемогущества.

Ну и вам нравится святое чувство неземной любви, хладнокровно разложенное дотошными учеными по химическим полочолько угодно возражать против подобной трактовки, но факт остается фактом: на такой «дозе» ниие доводы разума вам не устати, Наполеон (а в уме ему явно не отон, по которому запрещалось бы вступать в брак всем, кто знает друг друга меньше полугода. А современные ученые, сторонники «химической формулы любви», считают, что планом организме тестостерона, наркотиа, содержится в 20 раз меньше, чем в мужском. Хорошо это, или плохо - информация к размышлению.

Но рано или поздно наступает стадия привязанности. Это, своего рода - экзамен на то, ошиблись вы, находясь в эйфории, или нет. Именно эту стадию америие психологи и предлагают считать истинной любовью, данной нам, действительно на всю жизнь. Двое счастливчиков не занимаются теперь любовью с утра и до вечера и у них появляется время поговорить и просто внимательно посмотреть друг не друга. На первый план выступают совсем другие о именно в этот момент мужчину осеняет мудрая мысль: «И что я в ней нашел?», а женщина начинает понимать, что же имела ввиду мамочо винить одурманенный химическими реакциями организм, но от этого вряд ли станет легче. И все-таки, справедливости ради стоит соторым, действительно, повезло: им по-прежнему хорошо вместе, им есть, что сово, а если даже и случаются споры, то в них рождается истина, а не разочарование и секс является логическим продолжением близости двух личностей. Таазать, что их союз был не просто реакцией на биохимическую встряску в организме.

Вот таая формула любви». С ней можно согласиться, можно поспорить – кому нравится. Мы же изложили здесь лишь «голые» научные факты, не претендуя на авторские комментарии.

Елена Егорова, психолог

Источник http://www.nebolei.ru/




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика