Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Минздраву и Федеральной службе по тарифам придется до мая нынешнего года переписать методику установления предельных отпускных цен на медикаменты, включенные в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Как сообщил
10.07.18

Раздражительность: это работает

Во многом склонность к раздражительности определяется типом нервной системы. То есть, наша способность беситься по пустя сожалению, полностью свалить на матушку-природу вину за собственные эмоциональные особенности не удастся. Любой человек может развить или проигнорировать свои задатки. Все это в полной мере относится к раздражительности. Помню, например, мою маму раздражали автомобили, припаркованные так, что загораживали выход из подъезда. огда их приходилось огибать, чтобы попасть домой, мама не упусазать: «Ну что за идиоты!». И вот вам результат: после нескольких таких семейных «тренировок» я стала охотно закипать при виде перегороженного машиной прохода. Трюк в том, что я хорошо помню, насколько безразлично их существование мне было раньше.

Что произошло? Мне по сожалению, высраины, едва-едва ставшей незалежной, чудовищно набитый автобус, мне нужно пробраться к выходу. Пытаюсь протиснуться через огромного пузатого дядьку – и понимаю: ни, застряла. Выход один – с бешенством постучать ему по спине (до плеча особо не дотягиваюсь), но почувствует ли он что-нибудь, еще вопрос. Стучу, оборачивается дядя-шруглейшей добродушной физиономией и говорит: «Шо вы так нервничаете? Я вас пропущу, а если не получится – выйдем вместе». И в этот момент я ясно и остро осознала, что раздражение в данной ситуации не мое, оно пришло ко мне потому, что «у нас так принято».

Впрочем, есть и другая разновидность раздражения, возниогда действительность не соответствует нашим запросам. Причем не соответствует не в их-то глобальных аспектах (что вызвало бы уныние, а то и депрессию), а по мелочам.БзЮ Ничто так не бесит, советы держать себя в руакой толк от подавленных эмоций – рано или поздно они все равно всплывут и грянут даже с большей силой, чем обычно. Но на раздражительность можно смотреть не только на эмоцию, но и на вредную привычку (собственно, любая стереотипная реакция и есть привыч, отменить волевым решением вредную привычку - занятие не слишком перспективное. Пусть подтвердят те, кто сотни раз решал «с завтрашнего дня начать новую жизнь» или «с понедельниурить». Первое, с чем сталкиваются сторонники подобных волевых решений – вредную привычку совершенно нечем заменить. Человеурить, часто выбивает из колеи то, что он знает, чем себя занять в ситуациях, когда он прежде закуривал: при разговоре, в момент усталости, на остановке. Поэтому стоит задуматься, на что можно заменить нарастающее « же меня бесит» хотя бы чисто вербально.

Леолько способов снизить собственную раздражительность.

- Когда вы попадаете в раздражающую вас ситуацию, попробуйте взглянуть на нее на провоать, он нарочно так со мной себя ведет), а именно провоцирующая ситуация.

- Придумайте способ, с помощью которого вы станете реагировать на эту провоогда в душе начинает зарождаться тихое бешенство, люди предпочитают отдаться ему без остатаясь ни на ие посторонние мысли.

- Обратите внимание на свое мышечное напряжение в моменты раздражения – правило, учащаются сердцебиение и дыхание, повышается потливость. Важно заметить и осознать эти физиологические изменения. Зачем? – потому что получается замкнутый круг: своим раздражением мы провоцируем физиологическую реакцию, а с помощью физиологической реакции усиливаем раздражение. Иногда достаточно просто сделать десяток глубоких вдохов и зафиксировать на них внимание, чтобы раздражение ослабло.

оп

Источник http://www.nebolei.ru/


им должен быть настоящий отец?

Итак, им же должен быть Настоящий Отец? Вопрос не из легких и, шутили кэвээнщики, «не из бронхов...» Остановите на улице с десяток молодых и не очень мужчин с кольцом на безымянном пальце, и на вышеперечисленные вопросы вы получите сто ответов. И все будут правы. Потому что Роль эта многогранна, дорогой бриллиант. И, и дорогой бриллиант, не менее ценна.

Настоящий отец – это воспитатель и друг. Цензор и единомышленник. Помощник и настоящий герой. Но главное, настоящий отец прежде всего стратег. А уж затем все остальное.

Он должен владеть ситуацией, в его руи поля боя, имя которому – семейная жизнь.

Существует та мудрецу новорожденного малыша и спросили, и с чего начинать воспитание. Мудрец посмотрел на них с грустью и ответил: – Вы опоздали на девять месяцев.

То же самое можно сральных словах «дорогой, стой, а лучше сядь: я беременна» молодой человек чешет репу, лезет в Интернет и начинает забивать в поисковик фразы типа «десять заповедей Настоящего отца», стоит лишь пожалеть всех троих и с, ты опоздал лет этак на двадцать (25, 30...).

Итак, главное правило: настоящий Отец должен готовиться к своей роли заранее. Трудоголики всех времен и народов, зарубите себе на носу: стать Настоящим отцом – главное призвание в жизни мужчины. Это самая важная профессия из всех, кто бы что ни утверждал, потрясая Трудовым кодексом. Но и самая сложная. И, и всякой профессии, этому надо учиться. Учиться, если хотите, с пеленок. Если хотите, учиться всю жизнь.

Можно сачоле физику, особенно если ты мечтаешь стать географом и бредишь неизведанной землей, можно «забить» на биологию, если в душе ты химик, только и жаждущий посредством ого- нибудь безбашенного опыта разнести на куски школу...

О тригонометрических уравнениях, терзавших душу, помнят лишь 5% людей. Это подтвердят вам растерянные папаши, которым подросткидети несут задачки за седьмой класс: «Папа, помоги!»...

Да и без закона Бруно можно обходится всю жизнь, но вот прошмыгнуть мимо азбуки отцовства, я думаю, вам все же не удастся, хотите вы этого или нет («дорогой, стой, а лучше сядь: я беременна»).

Представьте: в семье потомственных столяров растет сын. С пеленок он окружен стружкой, рубан. Его дед был столяром, столяром был его прадед... То есть и мальчуган практически стопроцентный столяр. и всякий вменяемый папаша, отец начинает потихоньку обучать сынишку азам профессии. А тот ни в ую: успею, мол, и дело с концом. Что тут сложного, тоже мне бином Ньютона... 10 лет – успею,12 – успею, 13, 17... все успею да успею. Поу не сваливаются его двадцать пять. Все, шабаш, детство закончилось, колибри улетели, пора и на работу.

Далее следует незамысловатый этюд:

– Столяр?

– Столяр. – Отлично! Поласс...

И переросток-неуч со свистом вылетает вон. итог, на свет рождается новоиспеченный дворник, грузчик, в лучшем случае курьер. «Принеси-подай, стань в сторонке – не мешай»... Что уж тут говорить об отцовстве...

Бесплатный совет обрученным невестам: не поленитесь, покопайтесь в семейном ше гораздо больше, нежели он нашептал вам в ак его отец обивает вагонкой балкон, это тревожный звоночек.

Ну а если наоборот, тогда все в порядке. Смело берите быой не подведет. Даже если вы вывалите ему на голову:

– Дорогой, стой, а лучше сядь. У нас будет тройня. Мы будем жить у моей мамы, а помогать нам едут две мои любимые тетушки из Саратова...

Знайте, что для того, кто с отцовским потом впитал: тяжелые сумки должен носить только мужчина (даже если этому мужчине от роду года полтора), а словосочетание « за акие-то саратовские тети. Ведь настоящий отец – это и настоящий муж.

Не верьте, что «был бы милый рядом..» – сугубо женсого рода.

Так что готовьтесь к отцовству заранее. И готовьте к отцовству своих детей.

И помните, помните главное: Настоящий Отец прежде всего стратег. Ты можешь исполнять роль машины для добывания денег, когда твоему ребенку три месяца от роду и, пои, тебе надо срочно залатать километровую брешь в семейном бюджете...

Но не смей, не смей быть этой машиной, когда твоему ребенку десять.

mamka.ru

Источник http://www.nebolei.ru/




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика