Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Новости
Маски, убирающие мимические морщины под глазами

Маски, убирающие мимические морщины под глазами

Высказывается мнение, что отросток наделен секреторной пищеварительной функцией с выделением его слизистой оболочкой ряда ферментов, в частности, фермента, который переводит микробные токсины в нейтральное состояние. Считают, что отросток оказывает
09.10.18

Продукты, которые опасно есть натощак

24.07.17 | Категория: Питание и диеты

Продолжительность: 7 дней

Результат: потеря 3-4 кг.

Условия диеты:

  • Исключить сахар и соль.
  • Негазированная вода — приветствуется!
  • И не меньше 8 стаканов в сутки.
  • Сок нужно пить только натуральный (пакетированный продукт из супермаркетов — не рекомендуется).

Диетменю:

Завтрак и полдник – одинаковые для всех дней недели.

Завтрак (на каждый день): ломтик черного хлеба с кусочком сыра; стакан чая без сахара.

Полдник (на каждый день): овсяные хлопья, заваренные кипятком и заправленные 1 ст. ложкой натурального йогурта.

Остальные приемы пищи:

  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
Обед:

гречневая каша; стакан кефира.

Ужин:

фруктовый салат с натуральным йогуртом; 1-2 стакана ананасового сока-фрэш.

Обед:

овощное рагу — 1 морковь, 1 картофелина, 1 луковица, 1 ст. ложка фасоли (можно потушить, добавив ложку подсолнечного масла).

Ужин:

150 г отварного куриного мяса (без кожи); 1 яйцо, сваренное вкрутую; 1 стакан ананасового сока-фрэш.

Обед:

80-граммовый кусочек сала (да-да, именно его, родимого!) с кусочком черного хлеба; 1 банан; 2 ст. ложки натурального йогурта.

Ужин:

картофельное пюре; 2 стакана томатного сока-фрэш.

Обед:

гречневая каша; стакан кефира; в перерыве между приемами пищи выпить 5-7 таблеток активированного угля.

Ужин:

фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом; 1-2 стакана ананасового сока-фрэш.

Обед:

60 г отварной куриной грудки (кожу снять); гарнир из риса; 1 стакан кефира.

Ужин:

2 вареных вкрутую яйца; 1 стакана ананасового сока-фрэш.

Обед:

гречневая каша; 1 яблоко; 1 апельсин.

Ужин:

тертая морковь (1 шт.), заправленная натуральным йогуртом; 2 яблока; 2 стакана зеленого чая без сахара.

Обед:

овощное рагу — 1 морковь, 1 картофелина, 1 луковица, 1 ст. ложка фасоли (можно потушить, добавив ложку подсолнечного масла).

Ужин:

2-3 банана; 1 стакан яблочного сока-фрэш.

(голосов:0)


Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика