Ноги » Клуб здоровья
Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Оздоровление
Оздоровление - Причины инсульта

Оздоровление - Причины инсульта

При остром нарушении кровообращения в мозгу происходит инсульт. Обычно он проявляется при симптоматической артериальной гипертензии, обусловленной заболеванием крови, эндокринных органов, при васкулитах и ревматизме, интоксикации, патологией почек,
06.11.17

Почему болят икры ног

Почему болят икры ног, и каковы действительные причины боли в икрах?

Самой распространенной причиной боли в икрах являются сосудистые заболевания. При длительном нахождении человека в одном положении (сидя, либо стоя) застаивается венозная кровь. Избавиться от этого можно при помощи специального массажа. Поэтому эта причина носит самый безобидный характер.

Наиболее серьезной является такая проблема как тромбофлебит и атеросклероз. Такое заболевание требует вмешательства специалиста во избежание более серьезных последствий. Характерными тромбофлебиту признаками являются:

  • боль;
  • отечность;
  • кожное покраснение в месте отечности;
  • по направлению вен заметны уплотнения.
  • Также причиной того, почему болят икры ног, являются травмы голени - ушиб, растяжение, разрыв мышцы.
  • При нагрузках на ноги, которая чрезмерна для них. Это может проявляться как при спорте, так и при избытке лишнего веса. Боль может проявляться судорогами.
  • Боль может быть также и иррадирующей, то есть истинная причина боли в икрах ног может исходить от повреждения в позвоночнике, защемления нерва.
  • Ноющие боли возникаю при остром либо хроническом миозите - воспаление мышц. Часто возникает после инфекционного заболевания, а также после переохлаждения.

Критическая ишемия. Характерная боль в горизонтальном положении и ее исчезновение или затихание, если опустить ногу или замедлить ходьбу.

Варикозное расширение вен, нарушенный обмен веществ. Часто подвержены женщины в пожилом возрасте, что является нормой, а вот в юном или среднем возрасте это болезнь приобретается в основном из-за профессий, в которых просто приходится весь день стоять на ногах.

Боли по непонятным причинам могут возникнуть при внутреннем заболевании организма. В любом случае надо обратить к врачу на более раннем этапе заболевания.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Ноги болят после бега

Что делать, если ноги болят после бега? Этот вопрос задается очень часто, ведь больше информации о том, как следует бегать, различные техники бега, а также подготовки к бегу, выбирая одежду и обувь. На самом деле все это тоже очень важно, так как из-за неправильного подхода к бегу позже может возникнуть сильная боль в мышце, и именно эта боль сможет навсегда отбить ваше желание бегать.

Во время пробежки нельзя резко останавливаться, особенно садиться, невзирая даже на сильную усталость. Темп бега надо снижать постепенно, а после остановки, так как мышцы хорошо нагреты их гибкость следует улучшить упражнениями на растяжку. Если ноги болят после бега, значит, скорее всего, бег был неправильно закончен. Избежать боли в мышцах ног поможет ходьба после пробежки, а также медленная езда на велосипеде. Этими действиями разгоняется накопившаяся молочная кислота после нагрузок на мышцы. Можно ее разогнать, приняв теплую ванну, но еще лучше, если добавить в нее морскую соль.

]

Массаж икр и стоп, особенно с охлаждающим гелем, снимающим усталость, тоже поможет расслабиться и снять усталость.

Питание не менее важно для мышц после бега. Чтобы после бега не болели мышцы, надо есть следующие продукты: бананы, курага, творог, то есть те продукты, которые богаты кальцием. А непосредственно после завершения пробежки выпить стакан воды. Если вы решили начать бегать, а до этого долгое время этого не делали, то у вас возникнет мышечная боль, из-за отсутствия привычки к физическим упражнениям. В этом случае нагрузку надо увеличивать по нарастающей, тем самым дать привыкнуть вашему организму к активному образу жизни.

Обувь, не подходящая для бега тоже может стать причиной боли в мышцах ног после бега.

Если боль острая, ноющая, то боль такого характера может быть при наличии плоскостопия.

Если же у вас уже болят ноги после бега, то вам поможет уменьшить боль таблетка аспирина (ацетилсалициловая кислота), она разжижает кровь, тем самым помогает скорейшему исчезновению молочной кислоты из мышц. Также небольшая физическая нагрузка для разогрева мышц снимет боль в них.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болят и отекают ноги

Многие люди под вечер, после проведенного рабочего дня страдают от зудящего состояния в ногах, отеков и боли в них. Причина, по которой можно не беспокоиться, если болят и отекают ноги только одна, это непривычная для них нагрузка.

Если же эта боль и отек стали постоянными или периодическими с наступлением вечера, то нужно насторожиться по этому поводу. Такие симптомы свидетельствуют о нарушенном кровообращении, а это может стать главной причиной для развития варикозного расширения вен, либо тромбофлебита, а также других заболеваний сосудов в ногах.

Более подвержены заболеваниям сосудов ног, конечно же, женщины. Это происходит из-за большей нагрузки на сосуды малого таза, что вызвано ношением каблуков и беременностью и родами. Ну и, конечно же, у женщин болезни сосудов проявляются более выражено.

Но это не обозначает, что мужчин все эти заболевания обойдут стороной. Постоянная нагрузка на ноги может сказаться на любом человеке, а значит и лечение не стоит откладывать.

Симптомы заболеваний сосудов следующие:

  • отек ноги, распухание в стопе;
  • жжение и боль в ногах;
  • возникновение судороги в области голени;
  • онемение и гуд, как в области икр, так и в области стоп.

При отеках ног следует обратиться к врачу, так как при сердечной недостаточности отек ног один из симптомов этого заболевания.

Мы знаем, что устают, болят и отекают ноги, если не справляются венозные клапаны. Стенки сосудов растягиваются, что и может вызвать боль и гуд в ногах. Это происходит потому, что ток венозной крови замедлен, и возникает ее обратный ток (рефлюкс).

Такое заболевание может быть на протяжении долгих лет без развития, но в какой-то момент оно может дать осложнения и привести к тромбофлебиту, трофическим язвам и другим заболеваниям.

Что же делать, если болят и отекают ноги:

  • нельзя есть до сна за три часа;
  • не курить;
  • обратиться к врачу (флеболог, сосудистый хирург);
  • не носить каблук выше четырех сантиметров;
  • скорректировать вид употребляемой жидкости;
  • дать ногам умеренную нагрузку (при сидячей работе либо образе жизни нужно стараться проходить в день пару километров);
  • не сидеть скрестив ноги, это ухудшает кровообращение в них;
  • стараться делать упражнения для ног (лучшее из них "велосипед");
  • давать ногам отдохнуть.

Если болят и отекают ноги, то пить нужно минеральную воду, травяной чай и свежие соки. И стараться не употреблять лимонад, соленые сладкие напитки, крепкий кофе и чай, соки в пакетах, так как они пастеризованны, алкоголь. То, что вы пьете, это очень важно при отечности ног.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Боль в спине и ноге

Люмбоишиалгия - синдром, который проявляется, как боль в спине и ноге. Это заболевание требует обращения к врачу, и отнестись к нему стоит очень серьезно.

Боль возникает в пояснице и иррадиирует в ногу, либо в обе ноги. Такая боль возникает либо после переохлаждения, либо после тяжелой физической нагрузки. Более выражена боль может быть не только в пояснице, но и в ноге. Характер боли разнообразен, от слабой до сильной, жгучей, либо ноющей и сжимающей.

Такие боли делятся по формам, у каждой разнообразные симптомы:

  • Вегетативно-сосудистая. При такой форме заболевания наряду с болью может происходить онемение ноги, чаще в области стопы. Пораженная нога холоднее на ощупь и более бледная по сравнению со здоровой ногой. Могут быть чувства зябкости, либо жара в ноге. Характерным симптомом боли является ее проявление при перемещении ноги из горизонтального в вертикальное положение.
  • Мышечно-тоническая форма проявляется резким ограничением движения в поясничной области болью. Происходит при искривлении позвоночника: кифозе, сколиозе и других. Характерны спазмы поясничных мышц.
  • Нейродистрофическая форма выражена жгучей болью в нижней области спины, усиливающейся ночью. Иногда заметны трофические изменения (кожа становится тоньше).

Такая боль в спине и ноге может сочетать все формы люмбоишиалгии, имеющие свои обострения и ремиссии. Такое заболевание имеет очень большую продолжительность. Помимо люмбоишиалгии есть такой синдром, как ишиалгия. Только боль проявляется в области ягодиц и бедре, которая иррадиирует в стопу, либо голень.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болит нога в щиколотке

Болит нога в щиколотке обычно при подвывихе суставов. Это травма может перейти в более серьезное заболевание как артроз. Также боль может наблюдаться при артритном воспалении.

Отличие артрита от подвывиха в том, что при артрите поражены и другие суставы. Такое заболевание можно обнаружить, проснувшись поутру с ощущением боли в щиколотке, зная при этом, что трав до этого не было получено. Боль усиливается ночью, при этом заметна припухлость и воспаление. Характерно уменьшение боли при движении.

Основными причинами, при которых болит нога в щиколотке, являются:

  • Травмы - вывихи, переломы, растяжения связок и так далее - все это является самой распространенной причиной боли в щиколотке.
  • При поражении опорно-двигательной системы - деформирующий остеоартроз. Это очень серьезное заболевание, которое очень часто оставляет человека инвалидом. Основной причиной деформации в щиколотке является травма на фоне артроза.
  • Естественное истирание хрящевой ткани - дегенеративный артрит. В основном возникает в пожилом возрасте, но довольно часто встречается и у людей среднего возраста. Суставная сумка становится шероховатой, при этом затрудняется движение, сустав воспаляется и вызывает боль в щиколотке и других суставах.
  • Ревматоидный артрит, часто наблюдается у людей, у которых кто-то в семье уже болел им. Само заболевание по наследству не передается, но хрупкость суставов возможно. Часто это заболевание возникает после инфекционных заболеваний.
  • Вследствие травмы может возникнуть артрит - посттравматический артрит. Самое частое его развитие происходит после смещения сустава. При поражении воспалительным процессом веществ, в суставе замещается хрящевая ткань на неэластичную соединительную.

При подобных болях в щиколотке вам следует обратиться либо к ревматологу, либо к травматологу. После обследования он назначит вам соответствующее лечение.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болят связки на ногах

Очень часто у людей болят связки на ногах, эти травмы очень распространены и сильно могут осложнить нашу жизнь.

У спортсменов, женщин на каблуках часто страдают связки голеностопа. Человек в любое время может подвернуть ногу, затем голень опухает в месте сочленения со стопой, иногда происходит кровоизлияние, боль блокирует движение сустава. Наступить на ногу становится очень трудно из-за боли.

Лечение при этом происходит обездвиживанием сустава путем наложения на него тугой повязки, выписывают обезболивающие препараты. Но есть и другой противоположный путь лечения, это щадящая гимнастика, комплексы двигательных упражнений для разработки суставов, чтобы избежать развития осложнений. Ведь восстановление после снятия повязки приходится на длительный период времени. Осложнением может стать артрит, или артроз.

Если болят связки на ногах, то в первый день появления травмы нужно наложить холодный компресс, после чего зафиксировать сустав эластичным бинтом, либо повязкой. По истечению суток спадает отек и уже можно начинать постепенную восстанавливающую работу. Сустав при этом не пострадает, а тренировка ускорит ваше восстановление.

Колено - один из самых сложных суставов, и в тоже время он очень хрупок, так как на него приходится очень сильная нагрузка. Это распространенная травма, которая относится к одной из самых болезненных. Разрыв мениска в коленном суставе вызывает растяжение связок, не редко и их разрыв. После первого подвывиха мениска в последующем времени это может случаться постоянно при неудобном движении. Изначально при такой травме делается ее охлаждение для снятия отека, затем надо дать время на иммобилизацию (это время зависит от тяжести травмы), и начать легкую гимнастику способствующую восстановлению. При таких травмах обязательно лечение у специалиста.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Боль в ноге под коленом

Помимо болей в суставах чувство беспокойство может вызвать снижение их подвижностей (нарушенный сгиб колена). Боль в ноге под коленом возможна при различных поврежденных структурах в колене, например в сухожилиях, хрящах и других.

Внешне можно наблюдать покраснение сустава, и местное увеличение температуры на ощупь - это свидетельство наличия артрита, то есть воспаления коленного сустава.

Наиболее частыми причинами боли в ноге под коленями становятся острые травмы. Они, как правило, возникаю либо от прямого удара, либо в результате нахождения сустава в неудобном положении (изгибании, скручивании) и нагрузки на него при этом. Боли могут быть очень сильными, и развиться очень быстро. Еще возможно чувство онемения, покалывания, холода и слабости под голенью или коленом. Все это происходит от сдавливания и повреждения нервов и кровеносных сосудов при травме.

Боль в ноге под коленом, относящаяся к острому повреждению:

  • смещение надколенной чашечки;
  • при ударе или скручивании при усилии может возникнуть перелом надколенной чашечки, малоберцовой или большеберцовой кости;
  • разрыв мениска;
  • растяжение связок или сухожилий, либо вывих;
  • разрыв связок;
  • вывих коленного сустава.

Повреждения, возникающие в результате перегрузок, происходят от длительного воздействия на сустав, например при езде на велосипеде, подъеме по лестнице и других. При этом сустав может подвергнуться воспалению в результате его раздражения.

Повреждения при перегрузке:

  • бурсит - воспаление маленькой сумки с жидкостью, которая служит для смазывания колена и его амортизации.
  • синдром фибринозной пленки, при котором происходит образование складок или утолщение в связках сустава;
  • тендинит и тендиноз - воспаление и небольшие надрывы сухожилий;
  • синдром связки подвздошно-большеберцовой - это воспаление и раздражение фиброзной ткани, идущее по внешней стороне бедренной кости.

Боль в ноге под коленом может быть связана также и не с прямыми травмами:

  • остеоартрите;
  • при инфекции в кости - остеомиелите, в суставе - инфекционном артрите, и коже - целлюлите.
  • рассекающий остеохондрит;
  • проблема в бедре, либо сдавленный нерв;
  • синдром Бейкера - подколенная киста.

В любом из случаев возникновения болей необходимо обращаться к врачу, так как коленный сустав очень сложен и важен в нашей жизни. Своевременное обращение к специалисту, в данном случае физиотерапевту, массажисту, ортопеду, либо травматологу, ревматологу помогут избежать осложнений в будущем.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болят ноги выше колен

Тяжелая физическая нагрузка, это основная причина того, почему болят ноги выше колен, но ее возникновение может быть и не связано с этим. Такая боль часто ограничивает движения. Боль может сопровождаться онемением ноги. Характер боли разнообразный, от едва заметной, до интенсивной и резкой.

Также бывают хронические - продолжительные боли, даже до нескольких месяцев, а также острые, которые возникаю внезапно периодически. При таких болях следует пойти на прием к врачу ревматологу, ортопеду, либо травматологу. Нужно учитывать симптомы, которые сопровождают болевые ощущения выше колена. По ним можно сделать предположение, о каком либо заболевании и идти к нужному специалисту.

Также выделяется еще одна причина, почему болят ноги выше колен - патология позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска способна вызвать боль в ногах.

Ишиас, когда воспален седалищный нерв - одно из подобных заболеваний. Невралгия также частая причина боли выше колен. Боль в таких случаях длится несколько минут, то есть происходит приступами. В промежутке времени между приступообразными болями, как правило, никаких беспокойств в ноге не ощущается. От боли такого характера поможет избавиться врач - невролог.

Миозит сопровождается сильной болью. Если болят ноги выше колена по этой причине, то также следует посетить невролога. Такое заболевание лечится достаточно долго, независимо от вида миозита. При остеомиелите тоже может возникнуть сильная боль, но от него страдает кость, а не мышечная ткань.

Ну и конечно всем известные причины, это травмы, ушибы, растяжения, при которых нужно обращаться к травматологу.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болит шишка на ноге

Вальгусная деформация - часто при этом жалоба на то, что болит шишка на ноге большого пальца. Первыми признаками являются:

  • болезненные ощущения в стопе;
  • появление ломоты и жжения, а к концу дня сильная усталость;
  • затем на подошве появляются натоптыши и мозоли;
  • у основания большого пальца образуется воспаление;
  • второй палец деформируется, такую деформацию называют "молоткообразной";
  • со стороны мизинца появляется косточка.

Появление таких шишек конечно не мгновенно, это заболевание развивается в на протяжении длительного времени. Проявление интенсивности и степени болевых ощущений наблюдается у всех разные, то есть скорость образования таких шишек. Все это в первую очередь происходит от индивидуальности человека. Некоторых людей, например, беспокоит только эстетика в этом моменте, а болевых ощущений он совсем не испытывает. Ну, например при этом уже не будешь носить открытую обувь. У других же все может проявляться с точностью наоборот, например даже при малой деформации начинают проявляться все симптомы присущие этому.

Лечение надо начинать при появлении малейшего дискомфорта. Обращение к врачу надо делать на ранней стадии заболевания, не запуская болезнь.

Опытный специалист сразу определяет наличие Вальгусной деформации, даже на ее ранних стадиях. Проводится рентгенологическое исследование, которое покажет наличие или отсутствие деформации плюсневой кости. Также возможно придется пройти некоторые лабораторные исследования.

Лечение, если болит шишка на ноге.

Развитие ортопедии на сегодняшний момент отличается от прошлого. Сейчас вопрос боли шишки на ногах изучен полностью. Методы оперативного лечения в настоящий момент очень развиты. В настоящий момент после проведения подобной операции по удалению шишки на ноге больной может встать на ноги даже на следующий день. Конечно полное восстановление происходит позже, примерно до полутора месяцев.

На данный момент после таких операций рецидив заболеваний снижен практически к нулю.

Оптимальное лечение производится для каждого больного в индивидуальном порядке, именно поэтому, если болит шишка ноге, вопрос о том, как ее вылечить может дать только специалист.

Если обратиться к врачу на ранней стадии деформации, то можно обойтись и без хирургического вмешательства и прибегнуть к консервативным методам, который назначит вам врач.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болят ноги от каблуков

Если болят ноги от каблуков, то следует придерживаться следующего, чтобы избавиться от этой боли.

Каблук должен быть не более пяти сантиметров у женщины, и не более полутора сантиметров у мужчины. Конечно, высокие каблуки это выглядит сногсшибательно, но это также сногсшибательно и для самих ног говоря в прямом смысле, если подойти к этому без подготовки, то есть постепенно наращивать его высоту. Прибавляйте высоту каблука постепенно, но помните высота свыше девяти сантиметров, считается ортопедами уже вредным для голеностопа, именно поэтому следует ее одевать только при особых случаях.

Но болят ноги от каблуков не только при их подъеме, но при переходе на более низкую обувь. Если женщина очень продолжительное время ходила на высоком каблуке, то пяточное сухожилие может стать очень коротким и конечно ему понадобится время чтобы вновь растянуться. Это касается и мышц спины, котогрые тоже привыкают к постоянному напряжению. Обуть сразу кроссовки будет очень проблематично, и станет огромным стрессом для ваших ног и спины. Изначально нужно будет надеть каблук примерно около четырех сантиметров, а уж после адаптации к нему и спортивную обувь.

Слишком тонкие каблуки вызывают боль от своей неустойчивости, так как являются главными провокаторами вывихов, микротравм, а также растяжений связок.

Самым удобным и безопасным считается каблук, у которого центр тяжести всего тела приходится на середину пятки.

При таких заболеваниях как плоскостопие нужно обратиться к ортопеду, перед тем как задумать надеть каблуки. Известен тот факт, что женщины подвержены этому заболеванию в четыре раза чаще мужчин.

Если женщина с плоскостопием наденет слишком высокий каблук, то сможет наблюдать у себя следующие неприятные симптомы:

  • быстрая усталость ног;
  • отек стопы;
  • портится походка;
  • ноет поясница;
  • боль в колене, голени, лодыжке;
  • боль в голове.

Профилактикой плоскостопия можно заняться в любое свободное время, это ходьба босиком, массаж. Если на работе вы почти все время проводите стоя, то постарайтесь стоять хотябы по тридцать секунд на внешних сторонах стоп до четырех раз в день.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2017 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика