Депрессия, стресс » Клуб здоровья
Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Оздоровление
Оздоровление - Причины инсульта

Оздоровление - Причины инсульта

При остром нарушении кровообращения в мозгу происходит инсульт. Обычно он проявляется при симптоматической артериальной гипертензии, обусловленной заболеванием крови, эндокринных органов, при васкулитах и ревматизме, интоксикации, патологией почек,
06.11.17

Депрессия приводит к болезням сердца

Исследователи утверждают, что женщины, страдающие от депрессии, имеют намного больше шансов развития болезней сердца. Согласно cbsnews.com, тяжелое состояние депрессии может оказать значительный удар даже по здоровому женскому сердцу. Врачам уже давно известно, что депрессия является таким же заболеванием, как и сердечный приступ, и инсульт. Но результаты последних исследований, которые проводились в течение 12 лет, и в которых принимало участие около 63000 женщин, говорят о том, что женщин, находящихся в состоянии депрессии, в два раза чаще настигала внезапная смерть, вызванная нерегулярным сердцебиением. Женщины в таком состоянии также находятся в повышенной зоне риска смерти от других сердечных заболеваний. Сюрпризом для исследователей оказался и факт повышенной внезапной смерти у женщин, принимающих антидепрессанты. Это говорит о затяжной и крайней форме депрессии, вызывающей внезапную остановку сердца. Несколько иное мнение по этому поводу у ученых американской ассоциации сердца. Они считают, что депрессия просто заставляет людей меньше заботиться о себе, пропускать прием лекарств, не дышать свежим воздухом и питаться недостаточно хорошо.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Депрессия от фаст-фуда Нездоровая пища не только оставляет малоприятное ощущение тяжести в желудке она может изменить химический состав мозга, параллельно спровоцировав депрессию. По крайней мере, у мышей все произошло именно по такому сценарию.

Исследователи из Монреальского университета обнаружили, что мыши, сидевшие на диете с высоким содержанием сахара и жиров, чаще проявляли признаки подавленности, а химические процессы в их сером веществе протекали по-другому, нежели чем у тех грызунов, кто получал здоровую пищу. Эти процессы, которые меняются под воздействием диеты, связаны с депрессией, говорит руководитель исследования доктор Стефани Фултон. Изменение рациона вызывает симптом отмены и повышенную чувствительность к стрессовым ситуациям, что запускает порочный круг неправильного питания.

Эксперимент занял шесть недель, на протяжении которых одну группу мышей кормили нежирной пищей (на жир приходилось 11 процентов всех полученных грызунами калорий), другую продуктами с высоким содержанием жира (порядка 58 процентов). По истечении отведенных полутора месяцев мыши из второй группы наели себе бока объем их талии увеличился в среднем на 11 процентов, но куда более разительные результаты показало исследование поведения мышей после того, как их лишили привычной жирной пищи.

Мыши-толстяки оказались более подавленными, а уровень содержания молекул CREB в их организме повысился. CREB сильнее активизируется в мозге мышей, сидевших на диете с высоким содержанием жира, и у них также отмечен повышенный уровень кортикостерона гормона, связанного со стрессом. Это объясняет развитие депрессии, говорит Фултон.

Это уже не первое исследование, доказавшее негативное влияние фастфуда на мозг. В прошлом году ученые установили связь между высоким содержанием транс-жиров в крови и снижением функционирования мозга, а заодно и о, ужас, его усыханием.

Доктор Джин Боуман из Орегонского университета здоровья и науки в ходе изучения влияния питания на когнитивные функции выяснил две вещи. Во-первых, те, кто получал с пищей достаточно витаминов D, Е, С и группы В, имели больший объем мозга и соображали быстрее. Во-вторых, что еще более важно, у испытуемых с высоким уровнем транс-жиров в крови объем мозга был меньше, а когнитивные способности хуже. Поскольку транс-жиры человек получает в основном из нездоровой пищи красного мяса и жирных пирожных, к примеру, можно сделать вывод о том, что фаст-фуд приводит к повреждению мозга.

Боуман сразу оговорился, что масштабы исследования были довольно скромными в них приняли участие 100 добровольцев. Однако, отмечает доктор, результаты оказались столь поразительными, что их в любом случае стоит воспринять всерьез.

Мы знаем, что транс-жиры вредны для сердца, а теперь выяснили, что и для мозга, говорит Боуман. Так что ябы рекомендовал всем держаться подальше от них. Если вы не уверены в составе продукта, посмотрите на этикетку. Если там есть растительный жир или что-то гидрогенизированное положите это обратно на полку.

Работа Боумана дает надежду на то, что неврологи смогут разработать индивидуальные диеты для людей с нарушениями функций мозга. Следующим шагом станет выявление звоночков в составе крови, которые могут предсказать последующее ухудшение работы серого вещества. Если в один прекрасный день выяснится, что, скажем, повышенная доза витамина Е помогает поддерживать структурную целостность гиппокампа, центра памяти, то пациенты будут выстраиваться в очереди не к невропатологу, а к диетологу.

Наталья Синица

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Под определение стресса подпадают любые изменения, вызывающие физическое, эмоциональное или психологическое перенапряжение. Однако не все стрессы вредны для здоровья, или даже негативны. Различают несколько основных типов стрессов:

Эвстресс или положительный стресс - состояние приятного возбуждения и волнения, которое поддерживает в нас любовь к жизни и придает силы (например, во время горного спуска на лыжах или выполнения срочной работы).

Острый стресс - кратковременное состояние, которое может быть как негативным, так и позитивным (эвстресс); именно с этим типом стресса мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни (например, скоростной спуск с горного склона или затор или критическая ситуация на дороге).

Постоянный острый стресс - состояние, когда острый стресс выходит из-под контроля и превращается в образ жизни, превращая жизнь в настоящий хаос (например, стресс, который способствовал появлению таких типажей, как истеричная примадонна или рассеянный профессор).

Хронический стресс - тип стресс, который никогда не прекращается и который невозможно избежать, например, стресс неудачной супружеской жизни или чрезвычайно трудной и напряженной работы. Этот тип стресса может привести к нервному истощению и депрессии.

Стресс: борьба или бегство

Стресс может вызвать реакцию организма на события или ситуации, которые он воспринимает как угрозу или опасность, т.н. реакцию борьбы или бегства. При этом в организме выделяются гормоны адреналин и кортизол, ускоряющие сердечный ритм, замедляющие пищеварение, усиливающие кровоток к основным группам мышц, и изменяющие различные другие автономные нервные функции организма, что вызывает прилив сил и энергии. Эта реакция, названная так за тактику поведения, которую она стимулирует в опасных ситуациях, теперь возникает даже в тех ситуациях, когда борьба и бегство неуместны, например, когда вы нервничаете за рулем автомобиля или на работе. Когда воображаемая угроза исчезает, возникает реакция релаксации и организм возвращается в нормальное состояние, однако при хроническом стрессе реакция релаксации возникает далеко не всегда, поэтому постоянные сбои механизмов стресса могут причинить вред организму.

Стресс и здоровье: последствия хронического стресса

Если эпизодический стресс часто проходит незаметно, то хронический стресс и излишне возбужденная вегетативная нервная система проявляются определенными физическими симптомами. Первые симптомы относительно безобидны, например, хронические головные боли и повышенная склонность к простудным заболеваниям. Однако при сохранении ситуации, которая способствует хроническому стрессу, могут возникнуть и более серьезные проблемы со здоровьем. Среди наиболее серьезных последствий хронического стресса следует выделить:

  • Депрессия
  • Диабет
  • Выпадение волос
  • Сердечные заболевания
  • Гипертиреоз
  • Ожирение
  • Обсессивно-компульсивнoе навязчивoе состояние и тревожное расстройство
  • Сексуальные расстройства
  • Болезни зубов и десен
  • Язвы
  • Рак (не исключен)

Кроме того, установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той или иной мере связаны со стрессом!

Чтобы уменьшить стресс, особенно хронический стресс, и сохранить здоровье, очень важно избегать состояния эмоционального перевозбуждения. Существует два способа сделать это:

Техники снятия напряжения

Определенные техники помогают активировать реакцию релаксации и привести организм в спокойное состояние. Эти техники, в том числе медитацию, йогу, дыхательные упражнения, ведение дневника и визуализацию приятных вещей, очень просто усвоить и практиковать в состоянии стресса. Доказано, что они действительно эффективно снижают стресс за короткое время.

К сожалению, мы не можем избежать острого стресса, однако частый эпизодический острый и хронический стресс - вредный для здоровья - вполне можно уменьшить с помощью специальных техник организации труда, управления временем и построение личностных отношений, а также других здоровых стратегий ведения образа жизни.

Профессиональная врачебная помощь

В некоторых случаях стресс достигает таких масштабов, что вызывает развитие серьезных заболеваний и требует врачебного вмешательства и лечения (например, травами или лекарствами). Если вы не можете избавиться от ощущения тревожности или замечаете симптомы депрессии, испытываете неудовольствие или разочарование своим поведением или поведением окружающих, или просто чувствуете потребность в профессиональном совете, обратитесь к врачу. Профессиональная врачебная помощь позволит вам быстро вернуться к нормальной жизни.

В любой ситуации не следует допускать, чтобы стресс вредил вашему здоровью. Своевременное обращение за помощью поможет вам быстро вернуться к здоровой, счастливой жизни.

www.womenclub.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


В современном обществе, которое можно с уверенностью назвать "машиной подавления личности", дети наиболее часто подвержены психологическим стрессам и депрессии. Сделать ребенка по-настоящему счастливым могут только счастливые родители. Но большинство японцев воспитываются с учетом жестких общественных рамок, в обстановке постоянного подавления своих желаний, что в итоге приводит к утрате чувства собственного достоинства. В этом и заключается главная причина депрессии, приобретающей в последнее время все более массовый характер. Сейчас, когда люди все менее стыдятся открыто признавать, что они испытывают сложности психологического характера, депрессия как бы появляется на свет из глубокой темной пропасти. Как свидетельствуют данные проводимого недавно правительственного опроса, в Японии каждый 15-й человек страдает истощением нервной системы и постоянно находится в нервном напряжении."Думаю, что проблемы с нервной системой имеет каждый пятый японец", - говорит врач-психиатр Кадзуо Сакаи, который год назад провел аналогичный опрос; данные этого опроса были опубликованы в прошлом месяце министерством здравоохранения, труда и благосостояния. Сакаи является директором психиатрической клиники Хибия, расположенной в токийском районе Гиндза. "Число людей, страдающих психическими расстройствами, неуклонно растет. И главная причина заключается в том, что, как правило, люди не могут снять нервное напряжение и выплеснуть наружу гнев, накапливающийся в их душе", - говорит он. Врач Риэко Сиба, директор психиатрической клиники Сиба, считает, что японцы особенно предрасположены к депрессии из-за чрезмерно прилежного характера. "Само мышление и поведение японцев таковы, что позволяют им легко впадать в состояние депрессии", - подчеркивает Сиба. 14 лет она провела в Соединенных Штатах, где изучала коморбидный синдром гиперактивности. Вернувшись в Японию, она стала специализироваться на лечении этого и других психических заболеваний у детей и женщин."Японцы воспитываются таким образом, что у них атрофируется чувство собственного достоинства, - продолжает Сиба. - Для достижения своих целей мы устанавливаем настолько высокую планку, что вынуждены постоянно бороться, чтобы ее преодолеть и удерживаться на этом уровне". "Борьба за свое место в обществе начинается уже в раннем возрасте. Испытывая трудности, дети часто впадают в глубокую депрессию. Кроме того, если родители находятся в угнетенном состоянии, дети это сильно переживают и чувствуют себя несчастными. Негативное психологическое состояние ребенка часто остается незамеченным, поскольку с самого раннего возраста детей приучают внешне не демонстрировать свои переживания", - объясняет Сиба. "Депрессия - самое распространенное заболевание в современном обществе, где на первом месте в шкале социальных ценностей стоят высокие научные достижения, соответствие человека общепринятым общественным стандартам и успех его карьеры, - говорит Дзюнко Умихара, директор психиатрической клиники в токийском районе Минато. - Стремясь выглядеть "хорошими" везде и во всем, мы испытываем извне сильнейшее психологическое давление, даже когда находимся дома". Министерство просвещения, культуры, спорта, науки и техники начало серьезно заниматься этой проблемой психологических стрессов, особенно сейчас, когда установлено, что депрессия является главной причиной роста самоубийств. Число суицидов за последние пять лет превысило 30 тысяч. Министерство ведет наблюдение 5 тысяч детей, переживающих депрессию, чтобы обобщить данные и выявить наиболее характерные причины этого заболевания. Как правило, дети, впадающие в депрессию, находятся в непосредственном окружении тех, кто находится в аналогичном состоянии. "Многие дети постоянно подвергаются критике со стороны родителей и учителей, - продолжает Сиба. - Взрослые "подгоняют" своих детей, увеличивают и без того тяжелую нагрузку и требуют, чтобы дети всегда и во всем были первыми. При этом родители вкладывают огромное количество денег и личной энергии в обучение детей". Некоторые родители пытаются реализовать через детей свои собственные неудавшиеся мечты. "Часто родители стремятся отождествить детей с собой", - говорит Умихара. "Ребенок становится как бы "продолжением" личности родителя. Он вынужден подавлять собственные желания и эмоции и поступать так, чтобы его родители были довольны и счастливы", - говорит Сиба. Она добавляет, что такие дети растут, не зная, чем им на самом деле нравится заниматься - они всецело заняты тем, что угождают своим родителям. Повышенное внимание к детям со стороны родителей непосредственно связано и с проблемой снижения рождаемости. "Когда в семье мало детей, родители обычно требуют и ожидают от них слишком многого, - говорит Сакаи. - Кроме того, современные дети неправильно питаются, и это является еще одной причиной того, что их умственные способности не развиваются должным образом". Как же человеку избежать депрессии?"Самое надежное средство предотвращения депрессии - это умение освобождать свои эмоции", - говорит Умихара. "Изучение природы, знакомство с флорой или фауной оказывает благотворное воздействие на состояние человека и является эффективным средством борьбы с депрессией, - продолжает она. - Но самым главным является климат в самой семье. Родители должны научиться контролировать собственный образ жизни и свои поступки, прежде чем проявлять заботу о детях. Сделать ребенка по-настоящему счастливым могут только счастливые родители". Но когда у ребенка проявляются признаки депрессии, вмешательство родителей необходимо. "И чем раньше - тем лучше", - добавляет Минако Ито, адвокат средней школы в токийском районе Накано. В 1995 г. министерство просвещения, обеспокоенное участившимися случаями буллинга (школьная травля. - Прим. ред.) и психических расстройств среди школьников, направило в школы адвокатов, которые периодически консультируют детей и помогают им научиться отстаивать свои права. "Сегодня детям бывает очень трудно искренне выразить их чувства, даже среди друзей и сверстников, - говорит Ито. - Иногда детям намного легче говорить о своих трудностях и неприятностях с незнакомцем". Ито постоянно встречается и беседует с родителями и учителями, а иногда даже консультируется с психиатрами, чтобы найти правильное решение. Несмотря на то что признаки депрессии обнаружить достаточно легко - она сопровождается расстройством пищеварения, нарушением сна и подавленным настроением - большинство людей относятся к обсуждению этой проблемы как к некоему табу. До недавнего времени большинство японцев отказывались признавать тот факт, что в подобных ситуациях необходима помощь психиатров и психотерапии. По данным министерства здравоохранения, только 24,5% опрошенных заявили о том, что, когда они испытывали депрессию, они обратились в клинику и прошли соответствующий курс лечения."Следование принципу "хадзи" - борьбы с трудностями в одиночку, не перекладывая свои проблемы на других, лишь усиливает общее нежелание искать помощи у специалиста", - подчеркивает Сиба. В конце прошлого года проводилась широкая агитационная кампания с привлечением телевидения и интернета, чтобы поощрить людей, испытывающих депрессию, обратиться к профессионалам-психологам и пройти курс лечения. В 1999 г. фармацевтическими фирмами было выпущено новое поколение антидепрессантов, повышающих уровень норадреналина и серотонина в крови и способствующих восстановлению нормального тонуса организма с минимальными побочными эффектами. С ноября 200 г. лидирующее положение на рынке заняли препараты SSRI и Paxil, пользующиеся самым широким спросом. Однако лекарственные препараты - это не более чем вторичное вспомогательное средство. Умихара считает, что главная причина болезни кроется в структуре современного общества. "Состояние депрессии было крайне редким явлением в послевоенной Японии, когда каждый стремился просто выжить, - говорит она. - Но теперь люди больше задумываются о смысле жизни и о своем месте в ней". Умихара не хочет, чтобы Япония следовала по американскому пути "картофельных чипсов и кока-колы". "Это культура бегства от действительности. Американцы живут в обществе, которое подчеркивает, что главная мечта американца заключается в том, чтобы сделать большие деньги и жить на высоком материальном уровне", - говорит Умихара и добавляет, что подобные ценности вынуждают людей подавлять свои чувства и эмоции.Умихара сказала, что в течение трех лет она сама находилась в состоянии депрессии, после того как попыталась быть "суперженщиной" и на работе, и дома. Она сильно похудела, и жизнь стала казаться ей лишенной всех радостей. Восстановив собственное состояние здоровья, она продолжает врачебную практику, но консультирует не более трех пациентов в день. Она пишет книги на тему здоровья женщины и любит сочинять и исполнять эстрадные песни, поскольку это помогает снимать напряжение.В начале 1990-х годов японцы попали в западню "экономики мыльного пузыря", имея деньги и наслаждаясь материальными благами. Но все это ушло в прошлое, и многие теперь испытывают чувство опустошенности. В настоящей момент общество переживает очень важный переходный период. "Если мы не научимся правильно бороться с трудностями в сложившейся ситуации, когда кажется, что общество, политика и окружающая среда уже исчерпали все свои возможности, и не начнем серьезно задумываться об истинных причинах возникающих проблем, количество людей, страдающих от депрессии, будет неуклонно возрастать".


http://health.rambler.ru


Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Прочь осенняя хандра Почему у многих из нас настроение зависит от погоды и сезона: мы хандрим, когда за окном дожди и небо затянуто стальной пеленой?

А от ранних подъемов, работы, ежедневных поездок в транспорте с мокрым зонтом никуда не денешься. Как, несмотря на непогоду, уметь наслаждаться жизнью и перестать зависеть от метеопрогнозов?

Медики утверждают, что спад настроения в осенние месяцы (сезонное аффективное расстройство) обусловлен тем, что мы реагируем на недостаток солнечного света.

Причем на физиологическом уровне у нас в головном мозге действительно происходят перемены (биохимический дисбаланс в гипоталамусе), которые влияют на настроение и поведение, вызывая стресс.

Симптомы осенней апатии:

  • плохое настроение;
  • подавленность;
  • снижение концентрации внимания и ухудшение памяти;
  • увеличение аппетита и тяга к пище, богатой углеводами;
  • повышенный уровень тревожности;
  • усталость и снижение энергии в послеполуденные часы;
  • тяжелый подъем в утренние часы и постоянное желание спать.
7 правил борьбы с осенней хандрой

Будьте на позитиве. Вместо того чтобы акцентировать внимание на осенней непогоде, сосредоточьтесь на положительных аспектах этого времени года. Зарубежный эксперт по социальному поведению Джуди Джеймс предлагает вспомнить: какие приятные эмоции, которые вы переживали в детстве, у вас связаны с осенью? Приятная ностальгия о том, как здорово было шагать в резиновых сапогах по лужам, собирать огненные кленовые листья, укутавшись в теплый плед, читать любимую книгу и попивать горячий чай! Мысленно возвращаясь к хорошим эмоциям, сфокусируйтесь на них. И перенесите их в настоящее.

Не программируйте себя, используя негативную терминологию. На вопросы о самочувствии старайтесь отвечать с максимальным позитивом, и вы вскоре почувствуете, что на самом деле все не так уж и плохо.

Когда погода меняется на плаксивую, наша социальная активность заметно снижается. Ходите на выставки, на экскурсии, в гости. Несколько раз сделайте это через силу, но потом вы будете благодарны себе за то, что получили заряд новых эмоций.

Напишите себе список вещей, которые бы вы хотели купить этой осенью, и список дел, которые хотели бы выполнить.

Не забывайте о спорте. Он прекрасно борется с симптомами сезонной хандры и повышает чувство внутреннего благополучия.

Присмотритесь к краскам осени. Желтый, оранжевый, красный, коричневый – считаются цветами комфорта и безопасности. Мы можем добавить эти краски в интерьер.

С помощью медитации и самогипноза мы можем сами себе поднимать настроение, активизируя свободное высвобождение эндорфинов. Достаточно представить (в транспорте, перед сном, во время обеда), что вы сидите на берегу моря под ласковыми лучами солнца.

Дария Жмурова

www.aif.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Депрессия для пожилых мужчин более опасна, чем для пожилых женщин
Депрессия пожилых мужчин представляет большую угрозу для их здоровья, чем для здоровья пожилых женщин, согласно долгосрочным результатам исследования.
Депрессия может быть ранним признаком надвигающегося физического снижения
роста, - говорит автор исследования Каарин Анстей, доктор философии Центра
Исследования Психического Здоровья в Австралийском Национальном Университете
Канберры. - Или она может нести признак физиологического ответа организма,
который предрасполагает людей к развитию у них сердечно-сосудистых заболеваний
или рака.
Анстей и его соавтор Мэри А. Лузкз, доктор философии Школы Психологии и Центра
Исследования Старения в Университете Флиндерс в Аделаиде, Южной Австралии,
проанализировали данные австралийского исследования долгожителей, в котором
изучались пожилые люди в возрасте от 70 и старше. В исследовании приняли участие
более 1900 человек, для которых проводили анкетный опрос, выявляющих у них
состояние депрессии. Первые данные регистрировались в 1992 году, а
дополнительный набор участников был закончен в 1994. Ученые отслеживали здоровье
участников исследования до 2000 года.
После принятия во внимание таких факторов, как курение, употребление алкоголя и
физическое состояние здоровья, исследователи пришли к выводу, что депрессия была
связана со смертностью для мужчин, но не для женщин.
Наши результаты подтверждают предыдущие исследования, показывая, что депрессия
в пожилом возрасте происходит более часто у женщин, но имеет больше негативных
последствий для мужчин, - говорит Анстей.
Существенный эффект депрессии на мужской смертности был малым, но сильным, что
говорит о возможности влияния депрессии на нарушения баланса в организме и
последующих проблем с их здоровьем.
Исследователи полагают, что депрессия может быть предшественником
сердечно-сосудистых заболеваний или старческого слабоумия, или может проходить
одновременно на фоне этих состояний.
Источник: News.Battery.Ru
Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Антидепрессанты нового поколения

Международной команде нейрофармакологов впервые удалось декодировать молекулярную структуру двух рецепторов серотонина, что открывает возможности для создания лекарственных препаратов против депрессии, мигрени и ожирения следующего поколения. Об этом пишет Nano News Net.

Серотониниграет ключевую роль в регуляции многих физиологических процессов в организме, в первую очередь это касается сна, аппетита и настроения. Команда, в состав которых входили специалисты из ведущих научных центров США и Китая, используя метод рентгеновской кристаллографии, изучила молекулярную структуру двух подтипов серотониновых рецепторов– 1B и2B.

Было установлено, в частности, что эти молекулы имеют очень сходные структуры строения сайта связывания с лигандом, однако у подтипа 1B внеклеточный участок связывания оказался на 0,3нанометра (3ангстрема) шире, чем у2B.

Это объясняет, по мнению авторов, почему два этих рецептора по-разному взаимодействуют с некоторыми веществами, в частности известный феномен, благодаря которому подтип 2B называют рецептором смерти– часть лекарственных препаратов, активирующих этот подтип, оказывает негативное влияние на функцию сердечноймышцы.

Как отмечают авторы, им удалось существенно приблизиться к пониманию процессов, лежащих в основе взаимодействий между серотониновыми рецепторами и их лигандами. Если в дальнейшем удастся научиться контролировать каскады химических реакций, являющиеся последствиями таких взаимодействий, то это позволит получить препараты узконаправленного действия с минимальными побочными эффектами.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


На работе тянет поспать

Ученые выяснили, почему офисные сотрудники так хотят спать.The Daily Mailпишет об исследовании, проведённом специалистами из Нью-Йоркского университета и Национальной лаборатории Лоренса Беркли при Калифорнийском университете. Они считают, что во всём виноват высокий уровень углекислого газа в офисах. Из-за этого у работников снижается концентрация внимания и они начинают медленнее принимать решения.

В открытом пространстве концентрация углекислого газа - примерно 380 частей на миллион. В офисе она может достигать нескольких тысяч частей. Происходит это из-за скверной вентиляции и большого скопления сотрудников. Так что для того, чтобы работники лучше соображали, работодателям нужно не экономить на пространстве и лучше проветривать помещения.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Милосердные живут дольше

Благородство полезно для здоровья, пишет MedDaily. Исследователь Майкл Поулин из Университета Буффало потратил пять лет, чтобы это доказать. Ему помогали 846 добровольцев, согласившихся стать участниками наблюдений. Их итог, по словам Поулина, был таков:

За пять лет наблюдений я выяснил, что благородные люди проще справлялись со стрессом, что снижало риск смерти, вызванной переживаниями, и снижало показатели заболеваемости

В стрессовых ситуациях (при столкновении с болезнью, ограблением, увольнением, безденежьем или гибелью дорогого человека) добровольцы,помогавшие остальным, реже умирали – возможно, потому, что не чувствовали разрыва связи с остальными людьми. В свою очередь, социальная изоляция вкупе со стрессом наносит сокрушительный удар здоровью. Однако пока не установлено, производит ли помощь окружающих такой же эффект, что и помощь окружающим.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Стресс будут диагностировать по дыханию

Стресс можно диагностировать по дыханию человека, утверждают британские исследователи из Университета Лафборо и Королевского колледжа Лондона. Ученые проанализировали образцы 22 молодых добровольцев. Анализы брались у испытуемых в расслабленном состоянии, а также в состоянии стресса. Специалисты выявили шесть знаковых маркеров. После стрессовой ситуации в дыхании повышались два соединения 2-метилпентадекан и индол. Кроме того, уменьшалась концентрация 4-х других соединений. Вероятнее всего, всему виной особая схема дыхания, на которую переключается при напряжении тело. Исследователи полагают, что подобный тест будет очень удобен для врачей, которым нужно понимать динамику скачков уровня стресса пациентов.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2017 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика