Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Петербургские фармацевты готовятся к приходу московских

Петербургские фармацевты готовятся к приходу московских

29.04.2003 петербургская компания "Фармацея" открывает первый из шести аптечных супермаркетов (суперфармов) "Новая аптека". Участники рынка полагают, что таким способом петербургские фармацевты готовятся к приходу в Северную столицу сети "36,6", все
16.07.18

Враги иммунитета

Эффективная работа нашей иммунной системы зависит от многих факторов. Человек может либо помогать, либо мешать своему иммунитету, выполнять функции, изначально определенные ему природой. Вместе с тем, многие из нас неосознанно подавляют у себя иммунитет, при этом, казалось бы, не делая ничего заведомо вредного для своего здоровья. Ученые из Британии составили список самых неожиданных факторов, которые снижают степень активности клеток иммунной системы.

На первом месте –злоупотребление сахаром.Если человек в течение короткого промежутка времени употребит с пищей порядка 100 граммов сахара, то согласно ряду статистических анализов, это на ближайшие 5-6 часов снизит иммунитет в 3 раза. Конечно, после этого работа иммунной системы снова придет в нормальное русло, однако в долгосрочной перспективе чрезмерное потребление сахара все же негативно сказывается на иммунитете. Недостаточное потребление воды. Отсутствие достаточного количества влаги в организме в целом снижает функциональные способности организма. Это достаточно серьезная проблема – от дегидратации в течение дня страдает практически каждый из нас, однако мало кто об этом догадывается. Сухая слизистая носа. Это может прозвучать довольно странно, но если у человека заложен нос, он в большей степени защищен от гриппа и простуды, чем когда его слизистая абсолютно сухая. Слизистая – это тоже часть иммунной системы, и фактически заложенность носа можно расценить как реакцию организма на локальную попытку агрессии микробов. Ведь на сухой слизистой бактериям легче осесть и размножиться. Стресс. Эмоции, которые мы испытываем в течения дня всегда отражаются выделением определенных гормонов в нашем организме. Если эмоции положительные, то речь идет о положительных гормонах, если же отрицательные – это гормоны стресса. Отрицательные гормоны подавляют активность клеток иммунной системы. Недосыпкажется основной причиной абсолютно всех бед человека – когда он спит плохо или спит мало, то набирает вес, чаще страдает от болезней сердца, и как было установлено специалистами, имеет ослабленную иммунную систему. Во время сна наш иммунитет восстанавливает свои резервы, которые он растрачивает в дневное время на борьбу с бактериями и вирусами. Однако если сна мало, то и этих резервов будет не особенно много. Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Учёные придумали ободок против мигреней

Дляпрофилактики и лечения мигренейскоро достаточно будет носить хай-тек ободок для головы в течение 20 минут в день, чтобы количество приступов сократилось с семи до пяти в месяц. Ободок содержит тонкий слой серебра, он крепится на ушах и со стороны чем-то напоминает футуристические солнцезащитные очки.

Как сообщает MedikForum, устройство работает за счет поступления электрических импульсов в супраорбитальный нерв, который контролирует ощущения вокруг глаза и в самом глазе. Независимые исследования показали, что регулярное использование этого гаджета позволяет на треть снизитьколичество приступовв течение всего двух месяцев. После исследований среди добровольцев в три раза выросло количество тех, у кого интенсивность мигреней сократилось вдвое. Как утверждает профессор Жан Шонен из Университета Льежа (Бельгия), побочных эффектов от применения устройства не выявлено. Обещают, что чудо-ободок появится в продаже в ближайшее время, а его цена составит около 100 долларов.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Обращаемость женщин в постменопаузе к гинекологу по поводу урогенитальных расстройств в Москве составляет только 1,5%, в сравнении с 30-40% среди женщин развитых стран. Урогенитальный тракт: влагалище, уретра, мочевой пузырь и нижняя треть мочеточников имеют единое эмбриональное происхождение и развиваются из урогенитального синуса. Единое эмбриональное происхождение структур урогенитального тракта объясняет наличие рецепторов к эстрогенам, прогестерону и андрогенам, практическим во всех его структурах: мышцах, слизистой оболочке, сосудистых сплетениях влагалища, мочевого пузыря и уретры, а также мышцах и связочном аппарате малого таза. Однако, плотность рецепторов к эстрогенам, прогестерону и андрогенам в структурах урогенитального тракта значительно ниже, чем в эндометрии. Старение урогенитального тракта развивается в 2-х направлениях:

  1. Преимущественное развитие атрофического вагинита.
  2. Преобладающее развитие атрофического цистоуретрита с явлениями нарушения контроля мочеиспускания или без такового.

Выделение отдельно симптомов атрофического вагинита и цистоуретрита носит условный характер так как в большинстве случаев они сочетаются. Урогенитальные расстройства, по времени появления их основных клинических проявлений относят к средне-временным. Изолированное развитие урогенитальных расстройств встречается лишь в 24,9% случаев. У 75,1% больных имеется сочетание их с климактерическим синдромом, дислипопротеинемией и снижением плотности костной ткани. Сочетанное развитие урогенитальных расстройств с другими климактерическими нарушениями, определяет тактику заместительной гормонотерапии (ЗГТ, см. препараты ЗГТ). Атрофический вагинит Основными клиническими проявлениями, атрофического вагинита являются: сухость и зуд во влагалище, рецидивирующие выделения, диспареуния (болезнь при половом акте), контактные кровянистые выделения. Дефицит эстрогенов блокирует митотическую активность парабазального эпителия, а следовательно - пролиферацию влагалищного эпителия вообще. Следствием прекращения пролиферативных процессов во влагалищном эпителии является исчезновение гликогена, а из влагалищного биотопа частично или полностью элиминируется его основной компонент - лактобациллы. Происходит колонизация вагинального биотопа как экзогенными микроорганизмами, так и эндогенной флорой, возрастает роль условно-патогенных микроорганизмов. В этих условиях увеличивается риск возникновения инфекционных вагинитов и развития восходящей урологической инфекции, вплоть до уросепсиса. Помимо нарушения микроэкологии влагалищного содержимого, наблюдается выраженное, вплоть до развития ишемии, нарушение кровоснабжения влагалищной стенки, атрофические изменения в ее мышечных и соединительнотканных структурах, как следствие эстрогенного дефицита. В результате нарушения кровоснабжения резко уменьшается количество влагалищного транссудата, развивается сухость влагалища и диспареуния. Следствием прогрессирующей атрофии мышечных структур влагалищной стенки, мышц тазового дна, деструктуризации и утраты эластичности коллагена, входящего в состав связочного аппарата малого таза, развивается опущение стенок влагалища, формируется цистоцеле, что может являться причиной неоправданного увеличения частоты оперативных вмешательств. Диагностика атрофического вагинита:

  1. Жалобы больной на:
    • сухость и зуд во влагалище;
    • затруднения при половой жизни;
    • неприятные повторяющиеся выделения, часто расцениваемые как рецидивирующие кольпиты. При сборе анамнеза необходимо учитывать их связь с наступлением климактерия.
  2. Объективные методы обследования:
    • Расширенная кольпоскопия - при расширенной кольпоскопии определяется истончение слизистой влагалища, кровоточивость, петехиальные кровоизлияния, многочисленные просвечивающиеся капилляры.
    • Цитологическое исследование - определение КПП (отношение числа поверхностных ороговевающих клеток с пикнотическими ядрами к общему числу клеток) или индекса созревания (ИС) - соотношения парабазальных/промежуточных/поверхностных клеток на 100 подсчитанных. При развитии атрофических процессов во влагалище КПП снижается до 15-20. ИС оценивается по сдвигу формулы: сдвиг формулы влево свидетельствует об атрофии влагалищного эпителия, вправо - о возрастании зрелости эпителия, что происходит под действием эстрогенов.
    • Определение рН - проводится с помощью рН индикаторных полосок (чувствительность их от 4 до 7), Индикаторные полоски прикладываются к верхней трети влагалища на 1-2 минуты. У здоровой женщины рН обычно находится в пределах 3,5-5,5. Значение вагинального рН у нелеченных постменопаузальных женщин составляет 5,5-7,0 в зависимости от возраста и сексуальной активности. У сексуально активных женщин рН несколько ниже. Чем выше рН, тем выше степень атрофии влагалищного эпителия.

В настоящее время гинекологи для диагностики степени выраженности атрофических процессов во влагалище широко используют (Индекс Вагинального Здоровья) имеющий балльную оценку (G. Bochman).

Значения Индекса Вагинального Здоровья Эластичность Транссудат PH Эпителиальная целостность Влажность 1 балл - высшая степень атрофии Отсутствует Отсутствует >6,1 Петехии, кровоточивость Выраженная сухость, поверхность воспалена 2 балла - выраженная атрофия Слабая Скудный, поверхностный, желтый 5,6-6,0 Кровоточивость при контакте Выраженная сухость, поверхность не воспалена 3 балла - умеренная атрофия Средняя Поверхностный, белый 5,1-5,5 Кровоточивость при соскабливании Минимальная 4 балла - назначительная атрофия Хорошая Умеренный, белый 4,7-5,0 Нерыхлый, тонкий эпителий Умеренная 5 баллов - норма Отличная Достаточный, белый <4,6 Нормальный эпителий Нормальная

Атрофический цистоуретрит, нарушение контроля мочеиспускания К проявлениям атрофического цистоуретрита при урогенитальных расстройствах в климактерии относятся так называемые сенсорные или раздражающие симптомы:

  1. Поллакиурия - учащение позывов к мочеиспусканию (более 4-5 эпизодов в день) с выделением при каждом мочеиспускании небольшого количества мочи.
  2. Цисталгия - учащенное, болезненное мочеиспускание в течение дня, сопровождающееся чувством жжения, болями и резями в области мочевого пузыря и уретры.
  3. Никтурия - учащение позывов к мочеиспусканию в ночное время (более одного эпизода мочеиспускания за ночь).

Развитие симптомов поллакиурии, никтурии и цисталгии у женщин в постменопаузе, зависят от связанных с эстрогенным дефицитом атрофических изменений, происходящих в уротелии, сосудистых сплетениях уретры и иннервации их. Сходность строения влагалищного эпителия и уретры определена в 1947 году Gifuentes. Им же доказана способность уротелия к синтезу гликогена. Учитывая развитие выраженных атрофических явлений в уротелии, развитие сенсорных или раздражающих симптомов, объясняют повышенной чувствительностью атрофической слизистой уретры, треугольника Лието к попаданию даже минимальных количеств мочи. Возрастной эстрогенный дефицит отрицательно влияет на кровоснабжение уретры, вплоть до развития ишемии. Следствием этого является уменьшение транссудации, и снижение внутриуретрального давления, 2/3 которого обеспечивается сосудистыми сплетениями и нормальной васкуляризацией уретры. Развивающиеся в результате эстрогенного дефицита атрофические процессы в уротелии, снижение содержания гликогена в нем, приводит к повышению уровня рН аналогичному при атрофическом вагините и повышает вероятность развития восходящей урологической инфекции. Симптомы атрофического цистоуретрита могут встречаться изолированно или сочетаться с развитием как истинного недержания мочи при напряжении, так и смешанного, когда к истинному недержанию мочи при напряжении присоединяется императивный позыв и возникает недержание мочи при позыве или неудержание мочи. Недержание мочи Истинное недержание мочи при напряжении и неудержание мочи являются тяжелой патологией, имеющей большое социально-экономическое значение, крайне отрицательно сказывающейся на качестве жизни женщин в климактерии. По определению Международного Общества по проблемам мочеиспускания (I.C.S.), истинным недержанием мочи при напряжении является непроизвольная потеря мочи, связанная с физическим напряжением, объективно доказуемая и вызывающая социальные или гигиенические проблемы. На уровне уретры удержание мочи возможно, когда давление в любой части уретры равняется или превышает сумму внутрипузырного и внутрибрюшного давления, нарастающего при физическом напряжении. Механизм удержания мочи является сложным и многофакторным, а основные его структуры эстроген - зависимы. Различное сочетание симптомов атрофического вагинита и цистоуретрита позволило выделить 3 степени тяжести урогенитальных расстройств: легкую, среднюю и тяжелую. Оценка тяжести урогенитальных расстройств К легкойстепени урогенитальных расстройств (УГР) относятся сочетание симптомов атрофического вагинита и сенсорных симптомов атрофического цистоуретрита, без нарушения контроля мочеиспускания: сухость, зуд, жжение во влагалище, неприятные выделения, диспареуния, поллакиурия, никтурия, цисталгия. К средней степени тяжести урогенитальных расстройств относятся сочетание симптомов атрофического вагинита, цистоуретрита и истинного недержания мочи при напряжении (тип I, II и lll-а по Международной классификации, или легкая и средняя степень тяжести недержания мочи по Д.В.Кану). К тяжелой степени урогенитальных расстройств относятся сочетание симптомов атрофического вагинита, цистоуретрита, истинного недержания мочи при напряжении и неудержание мочи. Тяжелой степени УГР соответствует тяжелая степень недержания мочи по Д.В.Кану и тип II В и III по Международной классификации. Интенсивность каждого симптома УГР оценивается по 5 балльной шкале Barlow, где 1 баллу соответствуют минимальные проявления симптомов, а 5 баллам - максимальные проявления, отрицательно влияющие на повседневную жизнь. Обследование женщин с расстройствами мочеиспускания

  1. сновное значение в диагностике атрофического цистоуретрита и недержания мочи имеет тщательно собранный анамнез, данные которого указывают на временную связь возникновения явлений цистоуретрита и истинного недержания мочи при напряжении или неудержания мочи с наступлением климактерия, а также - утяжеление симптомов заболевания в зависимости от длительности постменопаузы. Кроме того, при сборе анамнеза обращают внимание на число родов, вес рожденных детей, операции наложения акушерских щипцов, вес женщины, прием препаратов, обладающих диуретическим действием.
  2. Осмотр женщины в гинекологическом кресле позволяет определить:
    • наличие и степень цистоцеле;
    • состояние мышц тазового дна.
  3. Проба Valsalva: женщине с полным мочевым пузырем в положении на гинекологическим кресле, предлагают с силой потужиться: при наличии истинного недержания мочи при напряжении, у 80% женщин проба положительная, о чем свидетельствует появление капель мочи в области наружного отверстия уретры.
  4. Кашлевой тест - женщине с полным мочевым пузырем, в положении на гинекологическом кресле, предлагают покашлять. Проба считается положительной при подтекании мочи при кашле. Диагностическая ценность пробы 86%.
  5. Одночасовой прокладочный тест: - определяется исходный вес прокладки. Женщина выпивает 500 мл жидкости и в течение часа чередует различные виды физической активности (ходьба, поднятие предметов с пола, кашель, подъем и спуск по лестнице). Через час прокладка взвешивается, а данные интерпретируются следующим образом: Увеличение веса:
    • <2г - недержания мочи нет.
    • 2-1Ог. - потеря мочи от слабой до умеренной
    • 10-15г - тяжелая потеря мочи
    • >50г - очень тяжелая потеря мочи.
  6. Недельный дневник мочеиспусканий (заполняется пациенткой). Используется для определения тяжести недержания мочи.
  7. Уродинамическое исследование:
    • урофлоуметрия, неинвазивный метод, позволяющий оценить скорость и время опорожнения мочевого пузыря и судить, такимйбразом, о тонусе детрузора и состоянии замыкательного аппарата уретры.
    • комплексное уродинамическое исследование, предусматривающее синхронную регистрацию колебаний внутрипузырного, внутрибрюшного и детрузорного давлений, определение состояния замыкательного аппарата уретры.
    • профилометрия уретры - определение максимального уретрального давления.

Влияние эстрогенного дефицита на сексуальную активность женщин в постменопаузе Сексуальная функция представляет собой комбинацию различных биологических, межперсональных и социально-культурных факторов. До наступления менопаузы у большинства людей устанавливается структура сексуального поведения, в котором сбалансированы сексуальные желания, активность и ответные реакции. Физиологические изменения, происходящие в постменопаузе часто снижают сексуальную активность женщины из-за диспареунии, недержания мочи, отсутствия сексуального желания и оргазма. Как результат этой сексуальной дисфункции в последней трети жизни могут развиваться психологические расстройства, депрессии, приводящие к конфликтам в семье и последующему ее распаду. Яичниковые гормоны - эстрогены, прогестероны, андрогены играют интегральную роль в физиологии сексуального желания и поведения. Значение эстрогенов в сексуальном поведении у женщин заключается в предотвращении атрофических процессов во влагалище, усилении вагинального и бульварного кровообращения, а также поддержании периферического сенсорного восприятия и благотворного их влияния на ЦНС. Действие эстрогенов на нейрофизиологию, сосудистый тонус, рост и метаболизм клеток урогенитальной системы дает биологическое объяснение изменения сексуальной активности в постменопаузе в отсутствие ЗГТ. Причинами этих изменений являются:

  • снижение кровоснабжения вульвы и влагалища;
  • атрофические изменения во влагалище и развитие диспареунии;
  • потеря тонуса уретры;
  • уменьшение влагалищного транссудата;
  • уменьшение или отсутствие секреции бартолиниевых желез;
  • отставание по времени клиторической реакции;
  • недостаток увеличения размеров молочных желез во время сексуальной стимуляции;

Наиболее частыми специфическими жалобами постменопаузальных женщин являются:

  • снижение сексуального желания
  • сухость и зуд во влагалище
  • диспареуния
  • снижение частоты и интенсивности оргазма.

Лечение урогенитальных расстройств у женщин в климактерии Эстрогенный дефицит - установленная и доказанная многочисленными исследованиями причина развития возрастных атрофических процессов в урогенитальном тракте. Механизмы действия эстрогенов на структуры урогенитального тракта проявляется следующим образом:

  1. Введение эстрогенов вызывает пролиферацию влагалищного эпителия, увеличение синтеза гликогена, восстановление популяции лактобацилл во влагалищном биотопе, а также восстановление кислого рН влагалищного содержимого.
  2. Под действием эстрогенов улучшается кровоснабжение влагалищной стенки, восстанавливается транссудация и ее эластичность, что приводит к исчезновению сухости, диспареунии, повышению сексуальной активности.
  3. Под влиянием эстрогенов улучшается кровоснабжение всех слоев уретры, восстанавливается ее мышечный тонус, качество коллагеновых структур, происходит пролиферация уротелия, увеличивается количество слизи. Следствием этого воздействия является увеличение внутриуретрального давления и уменьшение симптомов истинного недержания мочи при напряжении.
  4. Эстрогены повышают сократительную активность детрузора путем улучшения трофики и развития адренорецепторов, что повышает способность мочевого пузыря отвечать на эндогенную - адренергическую стимуляцию.
  5. Эстрогены улучшают кровообращение, трофику и сократительную активность мышц тазового дна, коллагеновых структур, входящих в состав связочного аппарата малого таза, что также способствует удержанию мочи и препятствует опущению стенок влагалища и развитию цистоцеле.
  6. Эстрогены стимулируют секрецию иммуноглобулинов парауретральными железами, что является одним из факторов локального иммунитета, препятствующих развитию восходящей урологической инфекции.

Гормонозаместительная терапия (ЗГТ) урогенитальных расстройств может осуществляться как препаратами с системным, так и с местным действием (см. препараты ЗГТ). К системной гормонозаместительной терапии относятся все препараты, содержащие эстрадиол, эстрадиола валерат или конъюгированные эстрогены. К местной гормонозаместительной терапии относят препараты, содержащие эстриол - эстроген, обладающий избирательной активностью в отношении урогенитального тракта. Выбор препарата ЗГТ Выбор системной или местной (ЗГТ) для лечения урогенитальных расстройств является строго индивидуальным и зависит от возраста пациентки, длительности постменопаузы, ведущих жалоб, а также - необходимости профилактики или лечения системных изменений: климактерического синдрома, дислипопротеинемии и остеопороза. Выбор терапии зависит от степени тяжести урогенитальных расстройств. Местная терапия используется в следующих ситуациях:

  • Наличие изолированных урогенитальных расстройств;
  • Наличие заболеваний, требующих осторожности в назначении системной ЗГТ (астма, эпилепсия, выраженный эндометриоз, миома, болезни печени).
  • В случае отсутствия достаточного эффекта от системной гормонозаместительной терапии. (У 30-40% женщин, при применении системной терапии симптомы атрофического вагинита и цистоуретрита купируются не полностью). В этой ситуации возможно сочетание как системной, так и местной терапии.

Источник: http://rusmg.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


В школе с 5 лет

Принятый возраст для отправления ребёнка в школу в наше время - семь лет.

Разговоры о том, в каком возрасте ребёнка нужно отдавать в школу, велись всегда. Например, в дореволюционном государстве возраст ребёнка не играл особой роли, в определённый класс его распределяли, отталкиваясь от его знаний и способностей, накопленных в период домашнего воспитания. А вот к концу сороковых годов двадцатого века был принят определённый норматив: ребёнка в школу теперь нужно было отдавать в семь лет. Решение было принято, разумеется, не на пустом месте, а в соответствии с теми научными знаниями и наблюдениями, которые имели место в то время. Тогда семилетний возраст признали наиболее оптимальным для начала обучения.

Никаких вопросов по этому поводу не возникало до восьмидесятых годов, когда специалистам пришла в голову мысль о том, что ребят в школу нужно отдавать в шесть лет. Опять же, нашлись обоснования и этой теории, поэтому около двадцати лет в нашей стране, в общем-то, действовало две системы обучения: если ребёнка отдавали в школу в шесть лет, он учился в начальной школе с первого по четвёртый класс, а если в семь, то с первого по третий.

Однако сейчас детей принято отдавать в школу именно в семь лет, и ребёнка младше этого возраста в школу могут попросту не принять, даже если он очень способный. И это уже не говоря о пятилетних. Но почему же?

Предположим, вашему ребёнку пять. Он уже умеет читать, писать, считать, он отлично развит умственно, дисциплинирован (что редко бывает в таком возрасте). Можно ли отдать его в школу? Почему нужно ждать ещё целых два года, если пойти в школу можно уже сейчас?

На самом деле, просто так ребёнка в школу никто не примет. Прежде чем взять ребёнка в первый класс, с ним проводят тщательнейшее тестирование на готовность к школе, включающее в себя множество пунктов. Смотрят не только на то, умеет ли он читать, писать и считать. С ребёнком работает психолог, который тестирует способности ребёнка в логическом мышлении, тестирует его речевое развитие, определяет нагрузку, которую может выдержать ребёнок, смотрит, насколько ребёнок готов к общению в коллективе. Также очень важно и состояние организма ребёнка – его физическое развитие и состояние здоровья должны отвечать необходимым нормам и требованиям, без соблюдения которых ребёнок попросту не выдержит школьных нагрузок.

Для ребёнка в этом возрасте два года – огромный срок, за который его организм и интеллект делают большой скачок в развитии. Поэтому даже шестилетний ребёнок среди остальных детей, скорее всего, будет выглядеть слабее в физическом, психологическом и интеллектуальном планах. О пятилетнем ребёнке нечего и говорить.
Даже если вам кажется, что ваш ребёнок очень способный и очень умный, не стоит отдавать его в школу раньше времени. В некоторых случаях лучшим решением оказывается даже «пересидеть» дома один год и пойти в школу в восемь лет, зато ребёнок будет уже готов к ожидающим его нагрузкам.

Другое дело, если вы хотите отдать ребёнка в воскресную или подготовительную школу. В такие школы можно отдавать и пятилетних. Обычно курс таких школ и рассчитан на два года подготовки к начальной школе. В воскресных школах детям подберут занятия, адекватные их возрасту и уровню развития, там он постепенно овладеет навыками обучения.

А вот что касается первого класса… Стоит ли отбирать у ребёнка целых два года детства, даже если он и очень умён?

Если же вы уверены, что ваш ребёнок уже может учиться в школе раньше необходимого возраста, то просто пройдите с ним специальное тестирование на готовность к обучению. В том случае, если все они покажут, что ваш ребёнок к школе готов, тогда можно задуматься и о раннем походе в первый класс.

www.prodetey.ru


Удивительно, но факт: здоровый человек ежедневно теряет до 100 волос. Проблемы начинаются, когда нарушается рост новых волос или их выпадает больше, чем положено природой. Это значит, что не за горами облысение.

Алопеция — это значит облысение

Голая, как ко­ле­но, го­ло­ва и пол­ное от­сут­ст­вие во­лос на те­ле на­зы­ва­ет­ся то­таль­ным об­лы­се­ни­ем. Ес­ли во­ло­сы рез­ко по­ре­де­ли — это диф­фуз­ное об­лы­се­ние. А те, у ко­го во­ло­сы ис­чез­ли на ог­ра­ни­чен­ных уча­ст­ках, стра­да­ют оча­го­вым об­лы­се­ни­ем.

Ах, ка­кая смеш­ная по­те­ря

От­сут­ст­вие ше­ве­лю­ры (не толь­ко гу­с­той и пыш­ной, а во­об­ще хоть ка­кой-ни­будь) ро­ня­ет са­мо­оцен­ку, а зна­чит, сни­жа­ет ка­че­ст­во жиз­ни. Боль­шин­ст­во лы­сых лю­дей по­сто­ян­но, хо­тя и не­о­со­знан­но, нерв­ни­ча­ют по по­во­ду сво­ей внеш­но­с­ти. У мно­гих из них в ре­зуль­та­те по­вы­ша­ет­ся ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние и рез­ко сни­жа­ет­ся им­му­ни­тет.

Ос­то­рож­но — лы­си­на!

При­чи­ной об­лы­се­ния мо­гут стать та­кие тя­же­лые за­бо­ле­ва­ния, как ту­бер­ку­лез, опо­я­сы­ва­ю­щий ли­шай, не­ко­то­рые рас­ст­рой­ст­ва пи­ще­ва­ре­ния, бо­лез­ни пе­че­ни и по­чек, а так­же ве­т­ря­ная ос­па и хро­ни­че­с­кие от­рав­ле­ния (рент­ге­но­ло­ги и ра­бот­ни­ки вред­ных пред­при­я­тий, на­сто­ро­жи­тесь). Так что, ес­ли вы вне­зап­но на­ча­ли лы­сеть, обя­за­тель­но об­сле­дуй­тесь у вра­ча.

Я здо­ро­вый! Но лы­сый…

Вы ус­та­но­ви­ли, что се­рь­ез­ны­ми не­ду­га­ми не стра­да­е­те. Но лы­се­е­те. По­че­му? И глав­ное, что те­перь с этим де­лать? Про­гноз за­ви­сит от ви­да об­лы­се­ния.

Ало­пе­ция се­борей­ная раз­ви­ва­ет­ся у 25% лю­дей как ос­лож­не­ние се­бо­реи. Се­бо­рея — за­бо­ле­ва­ние ко­жи, при ко­то­ром на­ру­ша­ет­ся ра­бо­та саль­ных же­лез. Тер­мин “се­бо­рея” пе­ре­во­дит­ся как “са­ло­те­че­ние”. Обиль­ную пер­хоть и жир­ные, сбив­ши­е­ся в пря­ди во­ло­сы сме­ня­ет ка­та­ст­ро­фи­че­с­кое вы­па­де­ние во­лос. Ос­та­ет­ся лы­си­на, об­рам­лен­ная сза­ди и по бо­кам по­лу­кру­гом здо­ро­вых во­лос.

Что де­лать? Вы­ле­чи­те се­бо­рею. Для это­го об­сле­дуй­те тол­стый ки­шеч­ник (ве­ро­ят­нее все­го се­бо­рея вы­зва­на на­ру­ше­ни­ем его функ­ции).

При на­руж­ном ле­че­нии се­бо­реи эф­фек­ти­вен от­вар ду­бо­вой ко­ры с ме­дом: из­мель­чен­ную ко­ру ду­ба за­лей­те ки­пя­че­ной во­дой в со­от­но­ше­нии 1:5, ки­пя­ти­те 20 ми­нут, на­ста­и­вай­те 40 ми­нут, про­це­ди­те. До­лей­те от­вар до пер­во­на­чаль­но­го объ­е­ма, до­бавь­те к не­му мед (из рас­че­та 1 ч.л. на 1 ста­кан от­ва­ра), раз­ме­шай­те. Вти­рай­те в ко­жу го­ло­вы че­рез день.

Ус­ко­рит про­цесс ле­че­ния се­бо­реи и на­стой­ка хре­на: 1 ст.л. из­мель­чен­ных кор­ней хре­на за­лей­те 2 стак­на­ми ки­пят­ка, на­ста­и­вай­те 1 час, про­це­ди­те. Дер­жи­те ком­прес­сы на го­ло­ве по 30 ми­нут че­рез день. Смы­вай­те ки­пя­че­ной во­дой.

Из­ле­чив се­бо­рею, зай­ми­тесь вос­ста­нов­ле­ни­ем во­лос: из­мель­чи­те горсть све­жих пло­дов шел­ко­ви­цы, рас­пре­де­ли­те мас­су по всей во­ло­си­с­той ча­с­ти го­ло­вы, за­тем об­вя­жи­тесь пла­точ­ком и ос­тавь­те смесь ми­ни­мум на 3 ча­са, а луч­ше на ночь. Ут­ром смой­те смесь ки­пя­че­ной во­дой. Ле­че­ние по­вто­ряй­те один раз в не­де­лю до пол­но­го вы­здо­ров­ле­ния.

Ало­пе­ция кру­го­вид­наяили гне­зд­ная пле­ши­вость по­ра­жа­ет и муж­чин, и жен­щин. Ок­руг­лые оча­ги об­лы­се­ния по­яв­ля­ют­ся не толь­ко на во­ло­си­с­той ча­с­ти го­ло­вы, но и на под­бо­род­ке, верх­ней гу­бе и шее. В боль­шин­ст­ве слу­ча­ев кру­го­вид­ную ало­пе­цию вы­зы­ва­ют пе­ре­не­сен­ное нерв­ное по­тря­се­ние или ум­ст­вен­ное пе­ре­утом­ле­ние. В этом слу­чае за­бо­ле­ва­ние пол­но­стью из­ле­чи­ва­ет­ся.

Что де­лать?  Во-пер­вых ле­чить нер­вы. Од­но из на­и­бо­лее дей­ст­вен­ных средств — бо­ра­го (огу­реч­ная тра­ва). Зна­то­ки на­зы­ва­ют ее “тра­вой, ве­се­ля­щей серд­це”. Осо­бен­но она по­лез­на муж­чи­нам, но по­мо­жет и жен­щи­нам.

1 ст.л. тра­вы за­лей­те 1 ста­ка­ном ки­пят­ка, на­ста­и­вай­те 1 час, про­це­ди­те. При­ни­май­те по 0,5 ста­ка­на 3 ра­за в день. Пе­ре­утом­ле­ние и стресс как ру­кой сни­мет.

Во-вто­рых, ле­чить во­ло­сы. Возь­ми­те по 0, 5 ста­ка­на из­мель­чен­ных ли­с­ть­ев на­стур­ции и жгу­чей кра­пи­вы и де­серт­ную лож­ку ис­тер­то­го в по­ро­шок кор­ня лап­чат­ки гу­си­ной. За­лей­те по­ло­ви­ной ли­т­ра спир­та, на­ста­и­вай­те 15 дней, еже­днев­но взбал­ты­вая, про­це­ди­те. Че­рез день по­сле мы­тья го­ло­вы вти­рай­те на­стой­ку в го­ло­ву.

Вни­ма­ние! В не­ко­то­рых слу­ча­ях гне­зд­ная пле­ши­вость мо­жет по­явить­ся в ре­зуль­та­те трав­мы го­ло­вы или шеи, эн­до­крин­ных рас­ст­ройств (на­при­мер, на­ру­ше­ния функ­ции щи­то­вид­ной же­ле­зы и по­ло­вых же­лез). В этих слу­ча­ях из­ба­вить­ся от пле­ши­во­с­ти по­мо­жет толь­ко ле­че­ние ос­нов­но­го за­бо­ле­ва­ния или по­след­ст­вий трав­мы.

Старческое об­лы­се­ние — ес­те­ст­вен­ный фи­зи­о­ло­ги­че­с­кий про­цесс, на­сти­га­ю­щий тех, ко­му за 50…

Что де­лать? Что ес­те­ст­вен­но, то не бе­зо­б­раз­но. Но ес­ли вы пе­ре­жи­ва­е­те по по­во­ду об­лы­се­ния, ку­пи­те на­клад­ку для во­лос или об­ра­ти­тесь в кли­ни­ку по транс­план­та­ции во­лос.

Прежде­временное об­лы­се­ние на­чи­нет­ся в пе­ри­од по­ло­во­го со­зре­ва­ния и уже к 25-30 го­дам пре­вра­ща­ет­ся в пол­но­цен­ную лы­си­ну. Про­ис­хо­дит это в ре­зуль­та­те из­быт­ка ан­д­ро­ген­ных (муж­ских) гор­мо­нов. Та­кая му­же­ст­вен­ность пе­ре­да­ет­ся по на­след­ст­ву. То есть у ра­но об­лы­сев­ше­го па­пы ско­рее все­го вы­ра­с­тет ра­но об­лы­сев­ший сын.

Что де­лать? Хо­дить и хва­с­тать­ся дру­зь­ям, а глав­ное, по­дру­гам, что ваш ор­га­низм — на­сто­я­щая фа­б­ри­ка муж­ских гор­мо­нов. Что-ли­бо бо­лее су­ще­ст­вен­ное вряд ли удаст­ся пред­при­нять, так как с ге­не­ти­кой не по­спо­ришь. Мож­но, ко­неч­но при­ни­мать ан­ти­ан­д­ро­ген­ные пре­па­ра­ты, но толь­ко под при­смо­т­ром вра­ча и точ­но со­блю­дая до­зи­ров­ки, по­сколь­ку сни­же­ние муж­ских гор­мо­нов чре­ва­то про­бле­ма­ми, по срав­не­нию с ко­то­ры­ми об­лы­се­ние — про­сто пу­с­тя­ки, де­ло жи­тей­ское.

Ура, транс­план­та­ция!

Транс­план­та­ци­ей на­зы­ва­ют пе­ре­сад­ку соб­ст­вен­ных во­лос с тех мест, где они еще ос­та­лись, на лы­си­ну. Важ­но знать, что транс­план­та­ция не да­ет мгно­вен­ных ре­зуль­та­тов. Нель­зя за­снуть лы­сым, а про­снуть­ся уже во­ло­са­тым. Пол­ное за­кры­тие де­фек­та, осо­бен­но об­шир­но­го, про­хо­дит в не­сколь­ко эта­пов. По­сле это­го по­тре­бу­ет­ся еще око­ло го­да, что­бы во­ло­сы ок­реп­ли и ста­ли вы­гля­деть ес­те­ст­вен­но. Хо­ро­шая но­вость — ни­ка­ко­го спе­ци­аль­но­го ухо­да за при­жив­ши­ми­ся во­ло­са­ми не тре­бу­ет­ся. Од­на­ко, нет га­ран­тии, что ге­не­ти­че­с­ки обус­лов­лен­ные про­цес­сы, ко­то­рые при­ве­ли к об­лы­се­нию, не вы­зо­вут его еще раз.

Лы­сый, а что ты ешь?

При лю­бом ви­де об­лы­се­ния важ­но об­ра­тить вни­ма­ние на пи­та­ние. От­ка­жи­тесь от ал­ко­го­ля, ко­фе, коп­че­но­с­тей и со­ле­ний, по­мень­ше жир­но­го, слад­ко­го и муч­но­го. На­ле­гай­те на све­жие ово­щи (осо­бен­но мор­ковь и ка­пу­с­ту), фрук­ты (яб­ло­ки и аб­ри­ко­сы) и су­хо­фрук­ты.

Ешь­те боль­ше про­дук­тов, со­дер­жа­щих же­ла­тин: хо­ло­дец, за­лив­ное и же­ле. Чу­до­дей­ст­вен­ный эф­фект на рост во­лос ока­зы­ва­ет мор­ская ка­пу­с­та. Не за­бы­вай­те о ви­та­ми­нах А и Е. Не лиш­ни­ми ока­жут­ся прре­па­ра­ты же­ле­за, при­ни­ма­е­мые вме­с­те с ви­та­ми­ном С.

 Па­вел Ут­кин



рост и вес Джессика Альба 5 5 голосов)

 Все поклонники таланта известной актрисы Джессики Альба помнят, как во время беременности изменились объемы предмета их обожания. Актриса набрала 18 килограмм веса, ее формы округлились до неузнаваемости. Но прошло совсем немного времени и Джессика не только возвратила свои прежние параметры, но, по-моему, стала еще более грациозной и привлекательной. В чем же ее секрет? Альба охотно делится ним со всеми желающими.

  • Во-первых, рост и вес Джессика Альба держит под постоянным контролем. И удается ей это не за счет постоянного сидения на жестких диетах. Наоборот, она утверждает, что главное - придерживаться меры во всем, в том числе и в количестве потребляемой еды.
  • Во-вторых - помочь контролировать свой вес можно с помощью систематических упражнений и разумных физических нагрузок. Со слов актрисы, она далеко не любитель спортивных упражнений, считает их выполнение самым скучным делом в мире, тем не менее систематически занимается на тренажерах, пытаясь развлечь себя при этом музыкой или просмотром телепрограмм.

Свой рост и вес Джессика Альба держит на очень хорошем уровне, при 169 см роста весит она всего 54,5 кг. И сейчас, по истечению нескольких лет она с благодарностью вспоминает тренера из Голливуда Рамону Браганзу, которая изобрела очень эффективную диету "3+2+1+". Именно ее предписания помогли Джессике, которая стала мамой, сбросить 18 килограммов всего за 4 месяца. 

Диета опять-же довольно высококалорийная, питание при ней организм получает полноценное ( во время активного похудения Джессика полностью обеспечивала грудным молоком свою малышку). Пришлось лишь отказаться от нездоровой пищи:

  • еды из фастфудов
  • сладостей
  • соусов
  • мучных блюд.

Заниматься в спортзале приходилось по 60 минут в день, в программу входили тренажеры и обычные гимнастические упражнения, которые Альба чередовала по рекомендации тренера.

История молодой и успешной Джесскики Альба еще одно доказательство того, что целеустремленная женщина в жизни может добиться всего, чего она захочет, а тем более справиться с парой-тройкой лишних килограммов и сантиметров на талии.

Специально для сайта Клуб здоровья. (http://clubzdorovje.ru).


Картофель – друг желудка

Специалисты из Манчестерского университета обнаружили, что картошка – источник молекул, которые предотвращают появление в желудке вредоносных бактерий. Более того – к этим молекулам у бактерий нет привыкания, а значит, что они не могут выработать устойчивость против них. Это делает картофельный сок незаменимым средством для укрепления желудка, которое помогает вылечить язву и изжогу.

Что само по себе не новость: картофельный сок для людей, страдающих проблемами ЖКТ – испробованное бабушкино средство. Исследователи просто решили проверить, работает ли оно – и выяснилось, что да. Но тот, кто хоть раз пробовал пить картофельный сок, вряд ли скажет, что это очень вкусно. Поэтому учёные наладили процесс выделения полезной картофельной молекулы и даже успели её запатентовать. Теперь они предлагают использовать эту молекулу в роли добавки к каким-либо продуктам, например, к йогурту.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Учёные Университета Йорка /Англия/ и Гарвардской медицинской школы /США/ выяснили, что сон позволяет нам быстрее вспоминать недавно узнанное слово или цифры и включать новые слова в ментальный лексикон. В проведённом ими эксперименте активность мозга спящих добровольцев контролировалась в лабораторных условиях, а тесты на следующее утро определили, что благодаря нормальному сну люди смогли запомнить больше новых слов. Сон укрепляет новые воспоминания и позволяет использовать их в нужное время более эффективно, считают неврологи. Изучение мозговых волн сна показало, что глубокий сон медленной волны помогает в закреплении новых воспоминаний. Волны сна показывают короткие, но интенсивные всплески активности мозга, которые отражают передачу информации между различными областями, хранящими память в мозге - гиппокамп в глубине мозга и кору головного мозга на поверхности мозга. Как поясняют специалисты, воспоминания в гиппокампе хранятся отдельно от других воспоминаний, а воспоминания в коре головного мозга связаны с другими знаниями. Предполагается, что новые знания передаются из гиппокампа в кору головного мозга во время крепкого сна. Результаты свидетельствуют о важности сна для основных мозговых процессов для расширения словарного запаса и других видов обучения.

Ami-tass.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Как облегчить малышу полет в самолете

Чтобы облегчить полет ребенку, облегчите его в первую очередь себе. Как только вы зайдете в самолет, позаботьтесь о собственном комфорте, подложите на сидение валик из одежды или пледа, чтобы когда вы сядете, он находился под поясницей. Заранее позаботьтесь о надувной подушке. Надуйте её и подложите под голову. Эти простые манипуляции помогут вам расслабиться в кресле с ребенком на руках.

Позаботьтесь о том, чтобы все необходимые в полете вещи были у вас под рукой и легко доставались. Если вы будете без конца вставать или искать что-то – ребенок начнет беспокоиться и нервничать вместе с вами. Не убирайте сумку с нужными вещами наверх, пусть она стоит под ногами. И вы в любой момент сможете извлечь из нее соску, игрушки, поильник или памперс для вашего ребенка.

Если вы можете немного отстрочить сон малыша, постарайтесь дотянуть укладывание до взлета самолета. Обычно утомленные впечатлениями в аэропорту дети, очень быстро засыпают под гул самолетных двигателей. Если ребенок на грудном вскармливании – он наверняка легко уснет в процессе еды. Если вас устраивает такой вариант – первая часть полета пройдет спокойно. А выспавшегося и веселого ребенка вы потом без труда сможете развлечь в оставшееся время до посадки.

Если же малыш не намерен спать, развлекайте его игрой. Можно заранее сходить в магазин и запастись недорогими и не слишком большими игрушками. Например, купите заводную зверюшку, машинку, куколку, светящуюся палочку, детский сотовый телефон, книжку, карандаши. Доставайте игрушки по одной. До тех пор, пока ребенку не наскучило предложенное развлечение, не приступайте к новому.

Совсем маленького ребенка легко может увлечь цветной журнал, в самолетах подобной печатной продукции обычно в избытке. Пошуршите бумагой, помните её, поиграйте в пальчиковые игры, покажите рисунки в книге. Хорошо, если у вас есть ноутбук. Тогда на какое-то время вы сможете занять ребенка мультфильмами или любимыми песенками.

Рано или поздно кроха устанет и уснет, тогда и вы сможете немного отдохнуть. Постарайтесь поспать вместе с ребенком. Если вы летите ночью, малыш может спать тревожно. Если табло «пристегните ремни» не горит, вставайте и качайте ребенка, можно тихонько спеть песню малышу. Дайте грудь или соску, если это может его успокоить. Не стесняйтесь – комфортный сон вашего ребенка на первом месте. Вспомните, как вы успокаиваете своего ребенка в домашней обстановке Для вас и для окружающих такой план действий лучше, чем безутешный плачь ребенка.

Иногда при взлете и посадке у пассажиров закладывает уши и возникают болезненные ощущения. Как ни странно, дети обычно переносят скачки давления легче, чем взрослые. Тем не менее, если ребенок заплакал и трогает ушки, время принимать меры. Лучший способ справиться с проблемой – дать ребенку попить. Неважно что: можете дать ему грудь, это еще и успокоит его. Можно также предложить попить из бутылочки или дать соску. Глотательные движения помогут избавиться от дискомфорта. Если вам удалось убаюкать ребенка перед взлетом – очень хорошо, скорее всего, он спокойно проспит этот неприятный период. А вот посадка самолета обычно переносится хуже. Стоит разбудить ребенка, во сне человек реже сглатывает и резкая перемена давления может быть опасна.

www.prodetey.ru


Как не загнать больные суставы В лечении суставов также как в учении и футболе каждый мнит себя корифеем, и потому пытается побороть боль в ногах чудодейственными настойками мухомора или водочными компрессами. На этом список кустарных процедур, назначенных грамотным больным самому себе только начинается. Чего не надо делать при боли в суставах?

Перечислим некоторые излюбленные приемы горе-лекарей.

Не надо разминать ноги

Граждане, страдающие диванно-пультовой болезнью, вспоминают о необходимости двигаться только тогда, когда ноги начинают подавать сигналы SOS. И пациент вовсю начинает разрабатывать ноги много ходить, ползать дома на четвереньках и продолжать разрушать хрящевую и прилегающую к ней костную ткань всеми доступными способами. Стоит помнить, что при артрозе боль это сигнал оставьте ноги в покое. Гимнастика для ног, конечно, возможна, но только предписанная доктором, в положении сидя и лежа и без фанатизма.

Народные средства только в комплексе

Народные средства от артроза горячо обсуждаются в самых различных слоях общества. Так что прерогатива бабушек у подъезда давно потеряна. И варьируются от приложить капустный лист до сомнительной терапии горячим кирпичом. Тем не менее, от артроза не спасает ни змеиный яд, ни даже аппликатор Кузнецова. В лучшем случае, местное лечение временно снимает обострение и боль, но лечение артроза должно быть комплексным.

Поборники самолечения часто путают артроз и другие заболевания суставов ног (артрит, подагру и т. д.), назначая себе совершенно неподходящее лечение (например, назначают себе прием мумие, в то время как это средство предназначено для сращивания переломов…). Помните: артроз, артрит, подагра это три самостоятельных заболевания, которые диагностируются и лечатся по-разному. Особо продвинутые больные направляются сразу в кабинет лазеротерапии и лечат заболевания суставов ног ультразвуком, лазером или электрическим полем. Спору нет, эти методы эффективны на ранних стадиях артроза, но их применяют только после снятия воспалительного процесса, в состоянии ремиссии. В момент обострения вышеперечисленные процедуры бесполезны!

Массаж и голодание ни к чему

Массаж больного сустава может приплюсовать к артрозу еще и артрит воспалительное заболевание суставов ног. Посему интенсивные поглаживание колена (и самому, и массажистом) пациенту ни к чему.

Не стоит бороться с артрозом и с помощью лечебного голодания. Основная цель лечения артроза это восстановление хряща, а без порции необходимых питательных веществ оно невозможно. Тем не менее, злоупотреблять пищей тоже не стоит, одна из причин артроза лишний вес, нагружающий и без того работящие суставы. Лишние килограммы настоятельно рекомендуется сбросить. А вот каким образом наращивать сустав и какие продукты употреблять, а какие забыть придется выяснять у доктора.

PS:Не откладывайте ремонт суставов до полного их изнашивания. И не пытайтесь вылечиться от этого серьезного недуга самостоятельно. Нередко итогом самодеятельности становятся костыли.

Лидия Филиппова

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика