Новости » Клуб здоровья
Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Новости
ЛФК при болях в спине

ЛФК при болях в спине

Лордозом называют аномальное искривление позвоночника, которое внешне характеризуется излишне округлой спиной. Для того чтобы уменьшить возникающие при лордозе боли, дискомфортное состояние и исправить осанку, существует комплекс специальных
11.06.19

Боль в груди у кормящей

Серьезная проблема, которая служит основной причиной отказа и помеха кормлению новорожденного, это боль в груди у кормящей и из-за этого многие переходят на искуственное питание.

Именно поэтому сам факт даже незначительной боли в груди требует пристального внимания и незамедлительное обращение к врачу. Многие думают, что боль в груди у кормящей это совершенно нормально и именно поэтому не обращаются к врачу. Но эта боль может быть тревожным симптомом, причиной которой является нарушенный процесс лактации. Это нарушение может вызвать множество причин, именно поэтому практически невозможно определить истинную причину. Возникновение боли при кормлении может и должен определить врач - мамолог.

Период во время вскармливания младенца является периодом, при котором наиболее часто возникают осложнения при болях в груди. Но если осложнение не удалось избежать, то очень важным фактором является время, то есть период, во время которого эта боль появилась.

В первые дни кормления причиной появления болей служит гормональный сбой. Этот сбой приводит к выработке очень большого количесва молока. Из-за того, что малыш не в состоянии высосать все молоко, грубеет и болит последняя грудь. У мамы может наблюдаться повышение температуры. Во избежание такого осложнения, как мастит при кормлении, следует устранять причину таких болей.

У кормящей мамы также может наблюдаться боль без особой на то причины, например уплотнения, при нажатии на которые ощущается различная боль. Такая боль может быть вызвана неудобным бюстгальтером - симптом лактостаза. Она сама по себе не опасна, но при ее не своевременном лечении возможно осложнение, такое, как гнойный мастит.

Возникновение мастита также может стать попадание микробов через трещины сосков при кормлении. Для избежания появления мастита по этой причине, следует своевременно отучать малыша от кормления грудью. Этот период наступает в возрасте малыша от восьми до девяти месяцев, как раз в это время у мамы проходит период лактации и начинается процесс инволюции (снижение вырабатываемого количесва молока).

Соблюдение правил гигиены, более частое прикладывание малыша к груди, специальные бюстгальтеры - все это поможет Вам либо избежать, либо хотя бы снизить риск появления заболеваний груди. Помните боль в груди при кормлении это не естественный симптом - это повод для беспокойства, поэтому не следует тянуть с визитом к врачу.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


ЛФК при болях в спине Лордозом называют аномальное искривление позвоночника, которое внешне характеризуется излишне округлой спиной. Для того чтобы уменьшить возникающие при лордозе боли, дискомфортное состояние и исправить осанку, существует комплекс специальных упражнений лечебной физкультуры.

Позвоночник человека имеет изогнутую S-образную форму, которая помогает правильно распределить нагрузку на него и успешно поддерживать равновесие тела. Однако в отдельных случаях S-образный изгиб позвоночника становится слишком сильным, уже не позволяющим держать тело ровно. В медицине такое аномальное искривление называется лордозом, в том случае, когда выпуклость позвоночника направлена вперед, кифиозом, если позвоночник изгибается назад, и сколиозом при всех других искривлениях. Очень часто лордоз и кифиоз сопутствуют развившемуся ранее сколиозу.

Причинами сколиоза, лордоза и кифиозамогут быть врожденные аномалии позвоночника или приобретенные искривления. Спровоцировать развитие искривления позвоночника могут практически любые занятия и причины вызывающие чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины, провоцирующие деформацию позвоночника. Одна из причин - неправильная осанка.

Иногда можно услышать, что даже ежедневное выполнение упражнений для укрепления мышц живота, не дает практически никакого эффекта. Мышцы не становятся упругими, а живот так и остается отвислым и дряблым. В большинстве случаев причиной этого может быть увеличенный изгиб поясничного участка позвоночника. По внешнему виду это проявляется излишним выпячиванием таза, отвисшим дряблым животом и укороченной, утолщенной талией. Подобную дефектную осанку еще иногда называют седловидной спиной.

Причины возникновения седловидной осанки

Формирование подобной осанки чаще всего происходит у женщин и не зависит от их возраста. Она может образоваться как у детей и подростков, так и у взрослых женщин.

У маленьких детей причинами подобной аномалии могу быть ранние попытки сидеть или вставание на ножки, а также слабая костная система в результате перенесенного рахита. Искривление осанки у взрослых женщин чаще всего образуется во время беременности или при значительном излишнем весе.

Способы коррекции седловидной осанки

Во время коррекции лордоза врачи очень часто рекомендуют использовать особый бандаж-реклинатор, который фиксирует позвоночник в определенном положении, что позволяет ускорить формирование правильной осанки. Благодаря ему большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других возможных заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию.

Физические упражнения, для исправления осанки при лордрозе, направлены на то, чтобы в результате угол наклона таза изменился в сторону уменьшения. Для этого необходимо укреплять мышцы брюшного прессаи мышцы-разгибатели, а связки поясничного и нижегрудного отделов позвоночника, мышцы поясничной области и мышцы-сгибатели растянуть. Предлагаемые ниже упражнения направлены на решения одновременно двух задач - выпрямление осанки и возвращение отвислого живота в плоское состояние.

Упражнение 1

Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя. Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.

Упражнение 2

Встаньте на колени, расположив туловище вертикально. Прямые руки вытяните вперед. Делая полный вдох, отклоните прямое туловище назад и, опуская руки, возьмитесь ими за пятки. Зафиксируйте это положение на 5-7 секунд, после чего, на выдохе, медленно верните тело в исходное положение. Повторяйте такие движения в медленном темпе 6-12 раз в медленном темпе.

Упражнение 3

Стоя на коленях, сядьте на пятки, а руки соедините за головой, разведя локти в стороны. На вдохе поднимитесь с пяток, максимально выдвигая таз вперед и разводя руки в стороны ладонями к верху. На выдохе возвратитесь в исходное положение. Повторяйте такие движения 5-10 раз в среднем темпе.

Упражнение 4

Лежа на животе, соедините ноги вместе, расположив ладони рук под подбородком. Выдыхая воздух, приподнимите над полом голову, плечи и ноги, разведя руки в стороны. Зафиксируйте такое положение тела на 1-2 секунды, и на вздохе вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 4-8 раз в среднем темпе.

Упражнение 5

Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, приподнимите одновременно прямые ноги и туловище, опираясь только на таз. Руки разведены в стороны. Зафиксируйте тело в таком положении на 10-15 секунд, после чего на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-12 раз.

Упражнение 6

Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, поднимайте ноги вверх и постарайтесь коснуться носками ног пола за головой. Помогайте себе руками, отталкиваясь ими от пола. Затем на выдохе вернитесь в исходное положение. В медленном темпе повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение 7

Встаньте ровно, ноги вместе, руки за головой, локти в стороны. На вдохе согните одну ногу так, чтобы вы смогли схватить ее за спиной обеими руками, отводя бедро назад. Выдыхая воздух, вернитесь в исходное положение, и после этого повторите то же самое с другой ногой. Выполните это упражнение 4-8 раз в среднем темпе.

www.nebolei.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Он измеряет концентрацию углекислого газа в выдыхаемом воздухе и выводит на дисплей информацию о состоянии пациента. Встроенный микропроцессор способен не только предупредить о приближении астматического приступа, но и рекомендовать режим использования лекарственных средств. Создатели этого аппарата полагают, что он появится в продаже примерно через полтора года. Источник: Svoboda.org Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Дженифер Лав Хьюит в бикини 3 3 голоса)

Известная американская актриса и продюссер Дженифер Лав Хьюит завоевала широкую популярность после съёмок в фильме "Великолепная пятёрка", также снималась в популярном триллере "Я знаю, что вы сделали прошлым летом" и  его продолжении. Дженифер сыграла роль Одри Хепберн в фильме "История Одри Хепберн". Она преуспела и на музыкальном поприще, выпустив три успешных поп-альбома. Зато не сложилась её личная жизнь, все её романы заканчивались расставанием.

Во всех картинах, на постерах и журнальных снимках она выглядит очень стройной и подтянутой девушкой с плоским животиком. Но в последнее время появились снимки папарацци Дженифер Лав Хьюит в бикини, где она выглядит изрядно поправившейся, с заметным целлюлитом и жировыми отложениями в характерных для женщин местах. Можно было бы предположить, что это всего лишь проделки журналистов с использованием фотошопа, но снимки в декольтированных платьях также показывают, что актриса поправилась.

Появились слухи о беременности Дженифер Лав Хьюит от очередного жениха. Девушке уже 33 года и её решение обзавестись потомством никого бы не удивило. Но сама актриса эти слухи опровергла. Не стала она и худеть. Регулярно появляясь на светских мероприятиях, Дженифер просто приучает окружающих к своему новому внешнему виду. И никакие снимки Дженифер Лав Хьют в бикини не портят ей настроения. Она снова собирается замуж, улыбается и светится от счастья. Может быть, некоторым девушкам нужно брать с неё пример, а не комплексовать по поводу лишнего килограмма на теле?

Специально для сайта Клуб здоровья. (http://clubzdorovje.ru).


Основные положения

При возникновении внезапной сильной головной боли всегда следует подозревать субарахноидальное кровоизлияние (неотложная ситуация).

Больного с недавно появившейся, постепенно усиливающейся головной болью, возникающей по утрам или при напряжении, необходимо направить на дополнительное обследование.

При жалобах на головную боль необходимо измерить АД.

Следует помнить, что у пожилых людей головная боль может быть обусловлена височным артериитом или хронической субдуральной гематомой.

Внутричерепные причины

Раздражение мозговых оболочек:

– субарахноидальное кровоизлияние;

– острый и хронический менингит.

Дистония внутричерепных кровеносных сосудов:

– объемные процессы (опухоль, гематома, абсцесс);

– увеличение внутричерепного давления (ВЧД) (блокада ликворопроводящих путей, венозный тромбоз, внутричерепная гипертензия, злокачественная артериальная гипертензия);

– уменьшение ВЧД (после поясничной пункции, реже спонтанно).

Расширение внутричерепных сосудов и метаболические нарушения:

– классическая мигрень;

– генерализованное инфекционное заболевание;

– нарушение мозгового кровообращения ишемического характера;

– головная боль после травмы или судорог;

– употребление лекарственных препаратов и пищевых продуктов, расширяющих венозные сосуды;

– гипертонический криз;

– значительное повышение АД;

– головная боль при физическом напряжении, половом акте;

– гипоксия и гиперкапния;

– гипонатриемия;

– гипогликемия;

– гипертиреоз;

– гиперпаратиреоз;

– анемия или полицитемия;

– феохромоцитома;

– почечная недостаточность;

– различные отравления;

– похмельный синдром;

– головная боль, вызванная анальгетиками.

Васкулиты:

– системные заболевания.

Внечерепные причины

Сосудистые заболевания:

– Обычная (простая) мигрень (“мигрень височной артерии”).

– Пучковая головная боль.

– Височный артериит.

Головная боль напряжения:

– первичная (психогенные механизмы);

– вторичная (повреждение шеи, “хлыстовые” повреждения, аномалия прикуса, бруксизм1, неправильная организация рабочего места).

Невралгии:

– невралгия тройничного нерва;

– невралгия языкоглоточного нерва;

– атипичные невралгии лицевого нерва.

Другие причины:

– поражения ушей, глаз, околоносовых пазух, полости рта и костей.

Ежедневная головная боль

Ежедневная головная боль может быть обусловлена различными сопутствующими причинами. Существует много видов головной боли, и выявление причин ее возникновения может быть так же сложно, как и ее лечение. Кроме того, продолжительный прием анальгетиков может парадоксальным образом привести к развитию головной боли.

Обследование и диагностика

Большое значение имеют данные анамнеза. Необходимо обратить особое внимание на следующие моменты.

Возраст больного при первом приступе головной боли

Если головная боль возникла после 35 лет, необходимо тщательное обследование больного (мигрень и головная боль напряжения обычно развиваются в более молодом возрасте).

Продолжительность и частота приступов головной боли

Длительная или периодически повторяющаяся головная боль часто имеет сосудистое происхождение или обусловлена мышечным напряжением.

Остро развившаяся головная боль различного характера может быть вызвана тяжелым заболеванием (например, субарахноидальным кровоизлиянием).

Постепенно (в течение дней/недель) усиливающаяся головная боль может быть признаком опухоли головного мозга.

Приступы мигрени редко развиваются чаще 2 раз в неделю. Ежедневные приступы для мигреней нехарактерны.

Особенности головной боли

Сосудистая головная боль обычно носит пульсирующий характер.

Головная боль напряжения – сжимающая, сдавливающая, по типу обруча.

Головная боль в утренние (в том числе и ранние) часы характерна для мигрени или повышенного ВЧД.

Локализация

Мигренозная головная боль, как правило, односторонняя; пучковая головная боль всегда носит односторонний характер.

Головная боль напряжения обычно равномерно охватывает область лба или затылка (иногда локализуется только на “макушке” головы).

Боль в височной области может быть вызвана различными причинами (например, патологией нижнечелюстного сустава). Необходимо помнить о возможности развития у пожилых людей височного артериита.

Продромальные симптомы

Классической мигрени часто предшествуют различные продромальные симптомы. К типичным проявлениям относят фотопсии, скотомы, преходящие нарушения зрения (фигуры с расплывчатыми контурами), дефекты полей зрения, иногда парестезии или кратковременные нарушения речи.

– Если продромальные признаки сохраняются после возникновения головной боли, диагноз мигрени сомнителен.

– Диплопия не характерна для мигрени, ее возникновение рассматривают как показание для дальнейшего обследования.

Другие признаки

Тошнота и рвота характерны для мигрени, но при их наличии необходимо проведение дифференциальной диагностики, например, с нарушениями мозгового кровообращения ишемического характера, кровоизлияниями и повышенным ВЧД.

Соматический и неврологический статус

Хотя при общем обследовании больного, страдающего головной болью, обычно не находят каких-либо отклонений, оно остается важным этапом для диагностики.

Необходимо измерить АД.

Следует помнить о необходимости офтальмологического обследования (отек дисков зрительных нервов и отсутствие венозной пульсации сосудов указывают на увеличение ВЧД).

Измерение внутриглазного давления необходимо по меньшей мере в тех случаях, когда боль носит односторонний характер и локализуется в области глаза.

Дополнительные методы исследования

Диагноз мигрени и головной боли напряжения основан обычно на данных анамнеза, в таких случаях необходимости в дальнейших исследованиях нет.

УЗИ верхнечелюстных и лобных пазух необходимо при наличии признаков инфекционного заболевания.

Для обнаружения височного артериита необходимо определение СОЭ у пациентов старше 50 лет.

КТ и МРТ – первоочередные методы исследования при подозрении на объемный процесс.

При подозрении на субарахноидальное кровоизлияние первоочередной метод исследования – КТ.

Иногда при КТ отклонений не находят, но исследование ликвора позволяет подтвердить диагноз.

При подозрении на менингит необходимо исследование ликвора.

Ориентируясь на данные анамнеза и физикального обследования, выборочно проводят: общий анализ крови, определение концентрации глюкозы натощак, сывороточной концентрации ионов натрия и калия, креатинина, ТТГ и Т3, а также других

ферментов и гормонов в сыворотке крови.

Показания для консультации специалистов или проведения специальных методов исследования

Данные анамнеза

Остро возникшая сильная головная боль.

Недавно возникшая выраженная или непрерывно усиливающаяся головная боль.

Постоянная головная боль, усиливающаяся в положении лежа.

Головная боль, появляющаяся в утренние часы.

Головная боль, спровоцированная кашлем, физическим напряжением.

Изменения личности.

Эпилептические припадки.

Диплопия.

Появление головной боли у пациентов старше 50 лет.

Уменьшение массы тела.

Данные объективного обследования

Лихорадка и нарушение общего состояния (с целью исключения менингита).

Отек дисков зрительных нервов.

Болезненность височных артерий при пальпации или увеличение СОЭ (биопсия височной артерии).

Недавно развившееся нарушение походки.

Очаговая неврологическая симптоматика, включая зрительные нарушения.

Проблемные ситуации

Мигренозная головная боль, всегда развивающаяся на одной стороне или впервые возникшая после 40 лет.

Головная боль, не поддающаяся лечению.

Лечить пучковую головную боль может врач общей практики при условии исключения диагноза невралгии тройничного нерва.

Хроническая пароксизмальная гемикрания (напоминает пучковую головную боль и проявляется в виде коротких частых приступов у женщин).

Ситуации, в которых может быть необходима консультация

Больным с хроническим болевым синдромом, не поддающимся лечению (в этом случае необходимо пробное лечение антидепрессантами).

При подозрении на связь возникновения головной боли с поражением шеи.

Клинические рекомендации, основанные на доказательной медицине: Пер. с англ. / Под ред. Денисова И.Н., Кулакова В.И., Хаитова Р.М. — М.: ГЭОТАР_МЕД, 2001. — 1248 с.: ил. ISBN 5_9231_0150_5

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.



Миелома: излечение возможно?

Клинические исследования демонстрируют увеличение продолжительности жизни пациентов с миеломой этого тяжелейшего онкогематологического заболевания. Об этом было заявлено на Международном конгрессе по миеломе, который проходил в Париже. Были представлены достижения в области инновационных методов терапии.

Ученые шаг за шагом ведут наступление на эту страшную болезнь.

Так в ходе исследования американские ученые выявили, что при поддерживающей терапии после аутологичной трансплантации увеличивается выживаемость пациентов.

Профессор Университета Саламанки (Испания) Виктория Матеос также считает результаты CALGB многообещающими, так как они демонстрируют существенное увеличение времени до прогрессии вдвое по сравнению с плацебо. Еще более важным открытием она считает увеличение продолжительности жизни.

Мы думаем, что полученные данные могут изменить стандарты терапии миеломы,- заявил Филипп Маккарти, профессор Института Рака Росвелл Парк (США), возглавляющий исследование CALGB. Длительное лечение иммуномодулятором и ингибитором протеосом нового поколения эффективно сдерживает развитие болезни. Наблюдаемое при этом увеличении продолжительности жизни пациентов является самым значимым результатом как для пациентов, так и для врачей.

Об увеличении периода ремиссии при поддерживающей терапии иммуномодулятором до 41 месяца и снижения на 50% риска прогрессии заболевания заявили и ученые из Франкоязычной группы по изучению миеломы (Intergroup Francophone du Myeloma, IFM). Такое увеличение периода ремиссии должно привести к увеличению продолжительности жизни пациентов с миеломой, прокомментировал профессор Палумбо.

Я считаю, что эффективность длительной терапии новым ЛС изменит нашу точку зрения на лечебную парадигму множественной миеломы, соглашается профессор Марио Боккадоро из Туринского университета (Италия). Речь идет не только об увеличении беспрогрессивной, но и общей выживаемости, что является главной целью всех исследований.

Иммуномодуляторы и ингибиторы протеосом в последнее десятилетие широко применяются для лечения миеломы в странах Европы и США, благодаря чему там удалось существенно повысить качество и продолжительность жизни больных множественной миеломой до 6-7, а в некоторых случаях и до 20 лет. В России, по мнению экспертов, свыше 5 лет живут не более четверти больных.

В 2009 году препарат был зарегистрирован и в России, и уже в 2010 году в рамках исследований и других инициатив компании-производителя им лечились 154 пациента. Описан российский опыт длительного более 5 лет эффективного и безопасного применения. Однако большинству больных ни курс лечения, ни тем более продолжительная терапия этим препаратом не доступны: он не входит в перечень ЖНВЛП, в программы 7 нозологий или ДЛО. Как считают российские гематологи, в лечении новым препаратом могут нуждаться до трети больных миеломой в России.

Справка: миелома, myeloma, опухоль из элементов костного мозга, один из видов миело-бластических опухолей. Термин миелома впервые был предложен в 1873 году Рустицким для обозначения опухоли, развивающейся множественно в костном мозгу и по своему характеру и течению по мнению Рустицкого ближе стоящей к гиперплазиям, чем к настоящим опухолям. Вскоре название миелома стали применять к разнообразным множественным опухолям костного мозга. Благодаря этому термин миелома приобрел какбы собирательное значение.

Слета Марина

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Современные контрацептивы понижают риск развития рака

К гормональным контрацептивам у нас в стране отношение неоднозначное. Свидетельство тому – письма наших читательниц, в которых они делятся своими тревогами по этому поводу. Какие из них оправданны, а какие – нет? Слово – нашему эксперту, доктору медицинских наук, профессору, ведущему научному сотруднику отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства и гинекологии Вере Балан.

Вред или польза? Врач прописал мне оральные контрацептивы, а я в смятении: принимать их или не принимать. Ведь у гормонов – куча побочных эффектов… Маргарита, Томск Противопоказаниями для применения оральной контрацепции являются: >> злокачественные заболевания; >> острые заболевания печени; >> варикоз, тромбофлебит; >> артериальная гипертензия; >> сахарный диабет. – Когда-то эти опасения действительно были оправданны. Старые гормональные контрацептивы оказывали отрицательное действие на обмен веществ. В частности, нарушали состояние свертывающей системы крови, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания. Но благодаря появлению новых комбинированных гормональных контрацептивов многие проблемы удалось решить. Они не только не ухудшают, но даже улучшают липидный состав крови, способствуют выведению из организма избытка солей, подавляют влияние гормона альдестерона, который провоцирует сосудистые спазмы. К тому же, усыпляя на время женскую репродуктивную систему и давая ей необходимую передышку, гормональные контрацептивы оказались превосходным лечебным средством от различных расстройств менструального цикла (будь то обильные кровотечения, удлиненный или укороченный цикл), а также при наличии таких заболеваний, как анемия, миома матки, мастопатия, эндометриоз. С появлением современных гормональных контрацептивов удалось решить и другую проблему – набора лишнего веса. За счет снижения дозы эстрогена (женского полового гормона) и появления прогестагенов нового класса, максимально близких к естественному прогестерону, комбинированные оральные контрацептивы препятствуют задержке жидкости в организме, а значит, уменьшают вероятность отеков и колебаний веса.

Для тех, кому за… Мне 45 лет. Недавно рассталась с мужем, но монашеский образ жизни вести не собираюсь. Скажите, какой вид контрацепции мне лучше выбрать? Таисия, Калининград – Предохраняться женщинам старшего репродуктивного возраста, у которых резко возрастает риск невынашивания беременности, число мертворождений и экстрагенитальных заболеваний, нужно обязательно. На сей счет есть четкие рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Если женщина здорова, если у нее нет избыточного веса, если она не курит, если у нее нет сердечно-сосудистых заболеваний, врожденной патологии кровообращения, сахарного диабета и заболеваний желудочно-кишечного тракта, ей можно назначать низкодозированные современные гормональные контрацептивы. Но если к их приему есть какие-либо из вышеперечисленных противопоказания, то таблетки можно заменить внутриматочной системой, выделяющей низкие дозы гормона гестагена, действующего непосредственно в области матки при достаточно низкой концентрации в организме. К тому же этот вид контрацепции обладает лечебным действием. К примеру, снижает риск гиперплазии эндометрия, эндометриоза, миомы матки небольших размеров.

Рак не свистнет Правда ли, что гормональные контрацептивы вызывают рак? Я много разного об этом читала. Чему верить, не знаю. Жанна, Москва Наша справка

Комбинированные оральные контрацептивы представляют собой таблетки, содержащие два гормона – эстроген и прогестин в различных сочетаниях, которые близки к естественным половым гормонам, вырабатываемым в яичнике каждой женщины. Контрацептивный эффект комбинированных оральных контрацептивов объясняется наличием нескольких механизмов действия. Они: >> подавляют овуляцию (созревание и выход яйцеклетки); >> способствуют сгущению слизи в шейке матки, делая ее непроходимой для сперматозоидов; >> изменяют слизистую оболочку матки, делая невозможным прикрепление к ней оплодотворенной яйцеклетки; >> уменьшают двигательную способность сперматозоидов в маточных трубах. – Верить нужно только проверенным данным. А они таковы: современные комбинированные оральные контрацептивы не только не повышают, а, наоборот, понижают риск целого ряда онкологических заболеваний: рака эндометрия и яичников, а также рака толстого кишечника и прямой кишки. Исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает риск рака яичника на 60%. Благоприятно воздействуют гормональные противозачаточные средства и на состояние женщин с так называемым синдромом поликистозных яичников. Из-за повышенного уровня эстрогена эти пациентки имеют большой риск развития доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной железы и эндометрия (слизистой матки). Комбинированные гормональные контрацептивы нового поколения многие из этих проблем снимают. Более того, они обладают антиандрогенным действием и нивелируют симптомы гиперандрогении (акне, избыточный рост волос). Без самодеятельности! Моя подруга уже несколько лет принимает гормональные контрацептивы. И мне советует. Скажите, подойдет ли мне ее препарат? Инга, Пермь – По такому принципу принимать гормональные контрацептивы нельзя ни в коем случае! Молодая женщина, девушка может считать себя абсолютно здоровой, но не подозревать о неблагоприятной наследственности (генетической склонности к тромбозам, сердечно-сосудистым заболеваниям), о том, что она в скрытой форме перенесла гепатит, что является противопоказанием для приема оральных контрацептивов. Поэтому перед их назначением нужно обязательно пройти обследование: посмотреть состояние печени, молочных желез, гемостаза, сделать УЗИ женских половых органов. И ежегодно повторять эти исследования. Ведь гормональный контрацептивный препарат назначается на длительный срок. Сориентироваться в их разнообразии и выбрать тот, что подходит именно вам, может только гинеколог.

Отправная точка Когда лучше начинать гормональную контрацепцию? Оксана, Ижевск – С того времени, как молодая девушка начинает половую жизнь. Первый половой контакт должен быть обеспечен как минимум барьерной контрацепцией (презервативом, спермицидом). И в ближайшее после этого время, если не планируется беременность, вместе с врачом нужно подобрать подходящий вам вид гормональной контрацепции. Для начала лучше остановить выбор на антиандрогенных, подавляющих действие мужского гормона тестостерона, монофазных контрацептивах – они более надежны и просты в применении. При этом не стоит забывать, что при частой смене половых партнеров от инфекций, передаваемых половым путем, оральные контрацептивы не защищают. И еще: придется отказаться от курения. В сочетании с гормональной контрацепцией курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в десятки раз.

Прилетит ли аист? Можно ли принимать противозачаточные средства нерожавшим женщинам? Слышала, что до первой беременности это делать опасно… Марина, Москва – Никакой опасности для будущего материнства грамотно подобранная гормональная контрацепция не представляет. Наоборот, прием комбинированных оральных контрацептивов облегчает наступление беременности и является одним из методов лечения бесплодия: на фоне отмены препарата шансы на зачатие возрастают. Что лишний раз доказывает необходимость очень строгого соблюдения графика их приема. Важно, чтобы пациентка была дисциплинированна и не забывала принимать пилюли до тех пор, пока сохраняется необходимость в контрацепции. Беременность должна быть желанной!

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Конный спорт для детей

Но сразу же возникает и множество вопросов. В каком возрасте ребёнка можно отдавать в конный спорт? Нужны ли для этого какие-то особые навыки? Есть ли у этого спорта какие-то противопоказания?

Первое, что необходимо сделать перед тем, как вести ребёнка в конюшню – это выяснить, действительно ли сам ребёнок этого хочет. Дело в том, что первая встреча с лошадью может сильно испугать малыша. Конечно, если ваш ребёнок сам настаивает на начале занятий, если он с воодушевлением смотрит по телевизору конные соревнования и грезит тем, что сам окажется верхом, тогда вряд ли проблемы возникнут.

Что касается возраста, при котором можно начинать занятия, то отдавать ребёнка в конный спорт можно с шести лет. Это обусловлено не только психологической готовностью вашего ребёнка к занятиям спортом, но и его физическими возможностями. Ведь конный спорт – это такой же спорт, как и все остальные, он требует больших физических нагрузок, а до шести лет у ребёнка, помимо всего прочего, ещё слишком слабо развит опорно-двигательный аппарат.

Следующий шаг – это выбор конюшни, где будет заниматься ваш ребёнок. Замечательно, если у вас есть знакомые, которые занимаются в конных клубах – они смогут вам что-то посоветовать. Особое внимание обратите на тренера, который будет работать с вашим ребёнком – он должен быть достаточно квалифицированным и уметь находить с ребёнком общий язык. Обращайте внимание и на количество детей, занимающихся у одного тренера. Предельное количество детей, занимающихся одновременно – шесть-семь человек. Будет больше – и тренер просто не сумеет уделить должное внимание каждому. К тому же в этом случае детям, скорее всего, придётся заниматься в переполненном манеже.

Для занятий ребёнку будет необходима специальная экипировка. О том, какая именно, вам расскажут уже непосредственно в клубе. Главное, чтобы вся одежда для тренировок была максимально удобной и не натирала.
Польза верховой езды не вызывает ни малейших сомнений. Недаром испокон веков детей учили сидеть на коне раньше, чем на стульчике. Поэтому если вы всё-таки решились на занятия конным спортом, всяческих вам успехов в этом деле!

www.prodetey.ru


Стрессовое недержание мочи (недержание мочи при напряжении) в настоящее время является одной из наиболее важных проблем урологии и гинекологии. Большинство пациенток, отмечающих симптомы непроизвольной потери мочи при физической нагрузке, кашле, находятся в возрасте 40-50 лет, т.е. составляют наиболее социально активную часть женского населения.

Как про­яв­ля­ет­ся СНМ?

Стрес­со­вое не­дер­жа­ние мо­чи (СНМ) про­яв­ля­ет­ся под­те­ка­ни­ем мо­чи от не­сколь­ких ка­пель до боль­шо­го ко­ли­че­ст­ва, ко­то­рое воз­ни­ка­ет при ка­ш­ле, чи­ха­нии, сме­хе и/или лю­бой дру­гой фи­зи­че­с­кой на­груз­ке, при­во­дя­щей к уве­ли­че­нию вну­т­ри­брюш­но­го дав­ле­ния. СНМ ча­с­то на­зы­ва­ют “ти­хой эпи­де­ми­ей”, по­сколь­ку боль­шин­ст­во жен­щин пред­по­чи­та­ет не об­ра­щать­ся к вра­чу, по­ла­гая, что это воз­ра­ст­ное яв­ле­ние, и не­из­ле­чи­мо. Есть дан­ные, что за ква­ли­фи­ци­ро­ван­ной по­мо­щью об­ра­ща­ет­ся не бо­лее 30% боль­ных. Не­дер­жа­ние мо­чи име­ет тен­ден­цию про­грес­си­ро­вать, по­сте­пен­но на­ру­шая ка­че­ст­во жиз­ни. Жен­щи­ны бо­ят­ся вый­ти из до­ма, не по­яв­ля­ют­ся в гос­тях, в те­а­т­ре, в дру­гих об­ще­ст­вен­ных ме­с­тах. Мно­гие жен­щи­ны пре­кра­ща­ют по­ло­вую жизнь. Та­кие ог­ра­ни­че­ния осо­бен­но силь­но трав­ми­ру­ют мо­ло­дых и ак­тив­ных жен­щин. Од­на­ко жить с этой про­бле­мой во­все не обя­за­тель­но.

В чем при­чи­на?

По­сколь­ку ве­ду­щим ме­ха­низ­мом удер­жа­ния мо­чи у жен­щин яв­ля­ет­ся до­ста­точ­но вы­со­кое вну­т­ри­уре­т­раль­ное дав­ле­ние или спо­соб­ность мо­че­и­с­пу­с­ка­тель­но­го ка­на­ла со­про­тив­лять­ся дав­ле­нию мо­чи в мо­че­вом пу­зы­ре, к СНМ при­во­дят фак­то­ры, на­ру­ша­ю­щие эту спо­соб­ность. К та­ким фак­то­рам, в пер­вую оче­редь, от­но­сят­ся сла­бость мышц та­зо­во­го дна и про­лапс (вы­па­де­ние) та­зо­вых ор­га­нов (стен­ки вла­га­ли­ща, мат­ка, мо­че­вой пу­зырь и пря­мая киш­ка), воз­ни­ка­ю­щие по­сле ча­с­тых ро­дов или тя­же­ло­го фи­зи­че­с­ко­го тру­да. Ос­лаб­ле­нию мышц та­зо­во­го дна мо­гут спо­соб­ст­во­вать: врож­ден­ная ано­ма­лия мы­шеч­ной и со­еди­ни­тель­ной тка­ни, трав­мы про­меж­но­с­ти, на­ру­ше­ние нерв­но­го кон­тро­ля мышц та­зо­во­го дна. К СНМ мо­гут при­ве­с­ти так­же трав­мы и врож­ден­ные ано­ма­лии та­за и мо­че­и­с­пу­с­ка­тель­но­го ка­на­ла, по­след­ст­вия хи­рур­ги­че­с­ких вме­ша­тельств на та­зо­вых ор­га­нах.

Раз­ви­тие не­дер­жа­ния мо­чи у жен­щин за­ча­с­тую свя­за­но с гор­мо­наль­ны­ми из­ме­не­ни­я­ми. Сни­же­ние уров­ня эс­т­ро­ге­нов с на­ча­лом ме­но­па­у­зы при­во­дит к ат­ро­фии (ис­тон­че­нию) под­сли­зи­с­то­го слоя шей­ки пу­зы­ря и уре­т­ры и за­ме­не его фи­б­роз­ной тка­нью.

Как по­ста­вить ди­а­гноз?

Для вы­яс­не­ния при­чин тя­же­с­ти СНМ тща­тель­но вы­яс­ня­ют­ся жа­ло­бы па­ци­ент­ки, ис­то­рия раз­ви­тия за­бо­ле­ва­ния, жен­щи­ну про­сят за­пол­нить днев­ник мо­че­и­с­пу­с­ка­ний, где она фик­си­ру­ет ча­с­то­ту и объ­ем под­те­ка­ний мо­чи, ко­ли­че­ст­во и тол­щи­ну про­кла­док, ко­то­рые она ис­поль­зу­ет в те­че­ние су­ток, ко­ли­че­ст­во вы­пи­той жид­ко­с­ти и про­во­ци­ру­ю­щие под­те­ка­ние мо­чи со­бы­тия. Так­же очень важ­но пол­но­цен­но оце­нить функ­цию всех ор­га­нов ма­ло­го та­за, по­сколь­ку их со­сто­я­ние мо­жет су­ще­ст­вен­но по­вли­ять на ре­зуль­та­ты ле­че­ния. К со­жа­ле­нию, вра­чи ино­гда пре­не­бре­га­ют “вто­ро­сте­пен­ны­ми” жа­ло­ба­ми па­ци­ен­тки, что при­во­дит под­час к не­удов­ле­тво­ри­тель­ным ре­зуль­та­там на­зна­чен­но­го ле­че­ния. Функ­ция всех ор­га­нов оце­ни­ва­ет­ся так­же при по­мо­щи спе­ци­аль­ных оп­рос­ни­ков. Не­ма­ло­важ­но вы­яс­нить и вли­я­ние не­дер­жа­ния мо­чи на ка­че­ст­во жиз­ни. Ча­с­то во вре­мя тща­тель­но­го вра­чеб­но­го ос­мо­т­ра и спе­ци­аль­ных те­с­тов уда­ет­ся оп­ре­де­лить при­чи­ну СНМ и да­же вы­брать оп­ти­маль­ный ме­тод ле­че­ния. Од­на­ко в не­ко­то­рых слу­ча­ях мо­жет по­тре­бо­вать­ся уль­т­ра­зву­ко­вое и рент­ге­нов­ское ис­сле­до­ва­ние мо­че­во­го пу­зы­ря, ци­с­то­ско­пия (оп­ти­че­с­кий ос­мотр мо­че­во­го пу­зы­ря). Ра­зу­ме­ет­ся, вы­пол­ня­ют­ся стан­дарт­ные ана­ли­зы мо­чи и ее по­се­вы на ми­к­ро­фло­ру.

Существует ли профилактика СНМ?

Основой про­фи­лак­ти­ки СНМ яв­ля­ет­ся сба­лан­си­ро­ван­ная фи­зи­че­с­кая ак­тив­ность. Жен­щи­нам, осо­бен­но, по­сле 40 лет, не сле­ду­ет ув­ле­кать­ся подъ­е­мом тя­же­с­тей, тща­тель­но ре­гу­ли­ро­вать ин­тен­сив­ность и ха­рак­тер фи­зи­че­с­ких уп­раж­не­ний. Го­раз­до боль­ше шан­сов раз­ви­тия СНМ име­ют жен­щи­ны, ро­жав­шие бо­лее 2-х раз, а так­же имев­шие об­шир­ные раз­ры­вы мышц про­меж­но­с­ти во вре­мя ро­дов.

Какие существуют методы лечения стрессового недержания мочи?

Эффективного ме­ди­ка­мен­тоз­но­го ле­че­ния (таб­лет­ки, инъ­ек­ции) ис­тин­но­го СНМ на се­го­дняш­ний день не су­ще­ст­ву­ет. В ле­че­нии лег­ких сте­пе­ней СНМ до­ста­точ­но хо­ро­шо ра­бо­та­ет фи­зи­о­те­ра­пия (на­при­мер, эле­к­т­ро­сти­му­ля­ция) и ле­чеб­ная физ­куль­ту­ра

Тера­пия би­оло­ги­ческой об­ратной связи (biofeedback therapy) |  Биоло­ги­че­ская связь — аб­со­лютно фи­зи­оло­гичный ме­тод, позво­ля­ю­щий женщи­не на­учиться контроли­ро­вать скорость, время и си­лу со­краще­ния мышц промежно­сти и приме­нять это умение в по­всед­невной жизни, что предотвраща­ет эпи­зо­ды подте­ка­ния мо­чи у 50% па­ци­ен­ток, при ус­ло­вии хо­ро­шо разви­то­го мы­шечно­го ап­па­ра­та та­зо­во­го дна и при от­сутст­вии вы­ра­женно­го со­путст­ву­ю­ще­го опуще­ния матки и стенок влага­ли­ща. Если причи­на в по­ни­женном уров­не эстро­ге­на, возможна за­ме­сти­тель­ная гормо­наль­ная те­ра­пия.

Эле­ктро­стиму­ля­ция мышц та­зо­во­го дна |  Пока­за­на па­ци­енткам, не способным до­бить­ся же­ла­емо­го ре­зуль­та­та са­мо­стоя­тель­но. Изве­ст­но не­сколько различных ва­ри­ан­тов эле­ктри­че­ской стиму­ля­ции: промежно­ст­ный, влага­лищный, аналь­ный, са­краль­ный. Меха­низм дейст­вия данно­го ви­да ле­че­ния вклю­ча­ет не­пря­мую стиму­ля­цию му­ску­ла­ту­ры та­зо­во­го дна че­рез ветви по­ло­во­го нерва. Целе­со­об­разно прове­де­ние эле­ктро­стиму­ля­ции об­ла­сти распо­ло­же­ния мо­че­во­го пу­зы­ря, при ко­то­рой на­блю­да­ются увели­че­ние функ­ци­ональ­ной ем­ко­сти, по­вы­ше­ние то­ну­са сфинкте­ров за счет норма­ли­за­ции снаб­же­ния кисло­ро­дом тканей, улуч­ше­ние крово­снаб­же­ния мышц та­зо­во­го дна. Курс те­ра­пии должен прово­дить­ся длитель­но в те­че­ние 5-6 мес. Эффективность данно­го ме­то­да ле­че­ния мо­жет до­стигать 50-70%.

Вла­га­лищные, промежно­ст­ные поддержи­ва­ю­щие ус­тройст­ва |  При всем разно­об­ра­зии мо­де­лей ма­точных ко­лец об­щий прин­цип эффективно­сти те­ра­пии за­клю­ча­ет­ся в со­здании до­полни­тель­ной опоры для ор­га­нов ма­ло­го та­за.

Хи­рурги­ческое ле­чение |  Предло­же­но до­статочно боль­шое ко­ли­че­ст­во опера­ций, вклю­чая эндо­скопи­че­ские (введе­ние субстан­ции колла­ге­на в подслизи­стый слой уретры для лучше­го смыка­ния ее стенок), ла­па­ро­скопи­че­ские, ма­ло­ин­ва­зивные ме­то­ды подве­ши­ва­ния шейки мо­че­во­го пу­зы­ря и петле­вые (слин­го­вые) опера­ции, в ко­то­рых ис­поль­зу­ются ис­кусст­венные трансплан­та­ты (IVS пе­тель, TOТ Sling, TVT). В на­стоя­щее время ши­ро­кое приме­не­ние в ми­ре при петле­вых опера­ци­ях по­лу­чил по­ли­пропи­лен. В ка­че­ст­ве петли во всех трансплан­та­тах ис­поль­зу­ет­ся проле­но­вая лента, ко­то­рая не имеет фикса­ции, то есть, приме­ня­ет­ся свободное на­тя­же­ние. Про­лен не расса­сы­ва­ет­ся, не те­ря­ет проч­но­сти. Про­ле­но­вая петля не от­торга­ет­ся ор­га­низмом, и очень бы­стро прора­ста­ет собст­венны­ми тканя­ми. При­ме­не­ние синте­ти­че­ских ма­те­ри­алов да­ет возможность ми­ни­ми­зи­ро­вать опера­тивное вмеша­тель­ст­во, что снижа­ет трав­ма­тичность. Исполь­зу­ются и от­крытые опера­ции, в ос­новном, че­рез влага­ли­ще, ко­то­рые ча­сто не толь­ко позво­ля­ют ус­тра­нить са­мо СНМ, но и ликви­ди­ро­вать вы­па­де­ние та­зо­вых ор­га­нов.

Конечно, для каждо­го из ти­пов ле­че­ния су­ще­ст­ву­ют проти­во­по­ка­за­ния, ко­то­рые не­об­хо­ди­мо об­су­дить с врачом.

Алек­сандр Да­ни­лов

 



Под определение стресса подпадают любые изменения, вызывающие физическое, эмоциональное или психологическое перенапряжение. Однако не все стрессы вредны для здоровья, или даже негативны. Различают несколько основных типов стрессов:

Эвстресс или положительный стресс - состояние приятного возбуждения и волнения, которое поддерживает в нас любовь к жизни и придает силы (например, во время горного спуска на лыжах или выполнения срочной работы).

Острый стресс - кратковременное состояние, которое может быть как негативным, так и позитивным (эвстресс); именно с этим типом стресса мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни (например, скоростной спуск с горного склона или затор или критическая ситуация на дороге).

Постоянный острый стресс - состояние, когда острый стресс выходит из-под контроля и превращается в образ жизни, превращая жизнь в настоящий хаос (например, стресс, который способствовал появлению таких типажей, как истеричная примадонна или рассеянный профессор).

Хронический стресс - тип стресс, который никогда не прекращается и который невозможно избежать, например, стресс неудачной супружеской жизни или чрезвычайно трудной и напряженной работы. Этот тип стресса может привести к нервному истощению и депрессии.

Стресс: борьба или бегство

Стресс может вызвать реакцию организма на события или ситуации, которые он воспринимает как угрозу или опасность, т.н. реакцию борьбы или бегства. При этом в организме выделяются гормоны адреналин и кортизол, ускоряющие сердечный ритм, замедляющие пищеварение, усиливающие кровоток к основным группам мышц, и изменяющие различные другие автономные нервные функции организма, что вызывает прилив сил и энергии. Эта реакция, названная так за тактику поведения, которую она стимулирует в опасных ситуациях, теперь возникает даже в тех ситуациях, когда борьба и бегство неуместны, например, когда вы нервничаете за рулем автомобиля или на работе. Когда воображаемая угроза исчезает, возникает реакция релаксации и организм возвращается в нормальное состояние, однако при хроническом стрессе реакция релаксации возникает далеко не всегда, поэтому постоянные сбои механизмов стресса могут причинить вред организму.

Стресс и здоровье: последствия хронического стресса

Если эпизодический стресс часто проходит незаметно, то хронический стресс и излишне возбужденная вегетативная нервная система проявляются определенными физическими симптомами. Первые симптомы относительно безобидны, например, хронические головные боли и повышенная склонность к простудным заболеваниям. Однако при сохранении ситуации, которая способствует хроническому стрессу, могут возникнуть и более серьезные проблемы со здоровьем. Среди наиболее серьезных последствий хронического стресса следует выделить:

  • Депрессия
  • Диабет
  • Выпадение волос
  • Сердечные заболевания
  • Гипертиреоз
  • Ожирение
  • Обсессивно-компульсивнoе навязчивoе состояние и тревожное расстройство
  • Сексуальные расстройства
  • Болезни зубов и десен
  • Язвы
  • Рак (не исключен)

Кроме того, установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той или иной мере связаны со стрессом!

Чтобы уменьшить стресс, особенно хронический стресс, и сохранить здоровье, очень важно избегать состояния эмоционального перевозбуждения. Существует два способа сделать это:

Техники снятия напряжения

Определенные техники помогают активировать реакцию релаксации и привести организм в спокойное состояние. Эти техники, в том числе медитацию, йогу, дыхательные упражнения, ведение дневника и визуализацию приятных вещей, очень просто усвоить и практиковать в состоянии стресса. Доказано, что они действительно эффективно снижают стресс за короткое время.

К сожалению, мы не можем избежать острого стресса, однако частый эпизодический острый и хронический стресс - вредный для здоровья - вполне можно уменьшить с помощью специальных техник организации труда, управления временем и построение личностных отношений, а также других здоровых стратегий ведения образа жизни.

Профессиональная врачебная помощь

В некоторых случаях стресс достигает таких масштабов, что вызывает развитие серьезных заболеваний и требует врачебного вмешательства и лечения (например, травами или лекарствами). Если вы не можете избавиться от ощущения тревожности или замечаете симптомы депрессии, испытываете неудовольствие или разочарование своим поведением или поведением окружающих, или просто чувствуете потребность в профессиональном совете, обратитесь к врачу. Профессиональная врачебная помощь позволит вам быстро вернуться к нормальной жизни.

В любой ситуации не следует допускать, чтобы стресс вредил вашему здоровью. Своевременное обращение за помощью поможет вам быстро вернуться к здоровой, счастливой жизни.

www.womenclub.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика