Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Минздраву и Федеральной службе по тарифам придется до мая нынешнего года переписать методику установления предельных отпускных цен на медикаменты, включенные в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Как сообщил
10.07.18

Болят и отекают ноги

Многие люди под вечер, после проведенного рабочего дня страдают от зудящего состояния в ногах, отеков и боли в них. Причина, по которой можно не беспокоиться, если болят и отекают ноги только одна, это непривычная для них нагрузка.

Если же эта боль и отек стали постоянными или периодическими с наступлением вечера, то нужно насторожиться по этому поводу. Такие симптомы свидетельствуют о нарушенном кровообращении, а это может стать главной причиной для развития варикозного расширения вен, либо тромбофлебита, а также других заболеваний сосудов в ногах.

Более подвержены заболеваниям сосудов ног, конечно же, женщины. Это происходит из-за большей нагрузки на сосуды малого таза, что вызвано ношением каблуков и беременностью и родами. Ну и, конечно же, у женщин болезни сосудов проявляются более выражено.

Но это не обозначает, что мужчин все эти заболевания обойдут стороной. Постоянная нагрузка на ноги может сказаться на любом человеке, а значит и лечение не стоит откладывать.

Симптомы заболеваний сосудов следующие:

  • отек ноги, распухание в стопе;
  • жжение и боль в ногах;
  • возникновение судороги в области голени;
  • онемение и гуд, как в области икр, так и в области стоп.

При отеках ног следует обратиться к врачу, так как при сердечной недостаточности отек ног один из симптомов этого заболевания.

Мы знаем, что устают, болят и отекают ноги, если не справляются венозные клапаны. Стенки сосудов растягиваются, что и может вызвать боль и гуд в ногах. Это происходит потому, что ток венозной крови замедлен, и возникает ее обратный ток (рефлюкс).

Такое заболевание может быть на протяжении долгих лет без развития, но в какой-то момент оно может дать осложнения и привести к тромбофлебиту, трофическим язвам и другим заболеваниям.

Что же делать, если болят и отекают ноги:

  • нельзя есть до сна за три часа;
  • не курить;
  • обратиться к врачу (флеболог, сосудистый хирург);
  • не носить каблук выше четырех сантиметров;
  • скорректировать вид употребляемой жидкости;
  • дать ногам умеренную нагрузку (при сидячей работе либо образе жизни нужно стараться проходить в день пару километров);
  • не сидеть скрестив ноги, это ухудшает кровообращение в них;
  • стараться делать упражнения для ног (лучшее из них "велосипед");
  • давать ногам отдохнуть.

Если болят и отекают ноги, то пить нужно минеральную воду, травяной чай и свежие соки. И стараться не употреблять лимонад, соленые сладкие напитки, крепкий кофе и чай, соки в пакетах, так как они пастеризованны, алкоголь. То, что вы пьете, это очень важно при отечности ног.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Мышечные боли в ногах

Мышечные боли в ногах провоцируют следующие заболевания: сосудов, суставов, самих мышц, а также при заболеваниях позвоночника. При заболевании сосудов.

Часто боль в мышцах ног появляется при заболевании сосудов, так как, нарушается отток венозной крови, вследствие этого, давление в сосудах становится повышенным. В связи с образованием венозного застоя раздражаются нервные окончания. Боль при этом чаще всего тупого характера, ощущение тяжести в ногах, а вскоре развивается варикозное расширение вен.

Накопление вредных токсинов образуется в результате постоянной нагрузки, которая может быть вызвана постоянной стоячей или сидячей работой. В этом случае нарушается нормальное кровообращение в результате застоя в венах. Могут возникнуть судороги в ногах, тупая колющая или ноющая боль, тяжесть в ногах.

При тромбофлебите ощущается пульсирующие мышечные боли в ногах, сменяющаяся жжением под кожей. Боли постоянные, особенно в области икр ног.

Атеросклероз - стенки сосудов становятся уплотненными. Ощущение сжимающих болей в икрах ног - голени, где чаще всего и ощущаются такие боли, усиливающиеся при ходьбе. Характерный признак атеросклероза, это постоянно холодные стопы.

При заболевании позвоночника.

Ишиас - воспаление седалищного нерва, при котором сам позвоночник может и не болеть, а боль в ногах быть отдающей. Появляется при нарушении в дисках позвоночника, боли иррадирующие.

При заболевании суставов.

Боли в суставе часто наблюдаются при смене погоды. Боль характерна каждому заболеванию. Точный диагноз может поставить только врач. На поздних стадиях заболевания боль может приобрести постоянный характер, боли сильные, порой мучительные.

При плоскостопии может быть появление боли в ногах и сильной быстрой усталости в них. Врач сам должен назначить определенный комплекс упражнений, который надо делать постоянно. При заболеваниях нервов.

Заболевания периферических нервов, вызывают мышечные боли в ногах. Боль появляется приступами, от пары секунд до пары минут. В остальное время боль отсутствует.

При воспалении мышц.

Одно из очень серьезных заболеваний - миозит, которое должно лечиться под постоянным наблюдением специалиста. Воспаление скелетных мышц, возникающее как осложнение после заболевания гриппа или других, а также при перенапряжении и травмах. Ощущение ноющей боли, которая усиливается при движении. Иногда в мышце можно нащупать стяжки или узелки.

Гнойный миозит образуется при попадании в открытую рану, какой либо инфекции. При этом повышается температура тела, боль усиливается, заметно опухание, уплотнение, мышца находится в напряжении, кожа раздражена, озноб.

Паразитарный миозит - возникает при поражении мышц паразитами, такими как цистицерк, трихинелл. Характерна лихорадка, боль в грудной клетке, жевательных мышцах и языке, а также в мышцах конечностей.

Остеомиелит - инфекционное заболевание, боли при котором исходят от костей, боли продолжительные и острые.

У людей с избыточным весом от большого давления на ноги возникает боль в мышцах. Атеросклероз, после инсульта, инфаркта, и ревматических заболеваниях. Боль усиливается при смене погоды, ноют от холода, часто опухают, также часто болят.

При длительных физических нагрузках могут возникнуть судороги. Чтобы их остановить следует снять с них напряжение путем смены положения (сесть, лечь).

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Боль в спине и ноге

Люмбоишиалгия - синдром, который проявляется, как боль в спине и ноге. Это заболевание требует обращения к врачу, и отнестись к нему стоит очень серьезно.

Боль возникает в пояснице и иррадиирует в ногу, либо в обе ноги. Такая боль возникает либо после переохлаждения, либо после тяжелой физической нагрузки. Более выражена боль может быть не только в пояснице, но и в ноге. Характер боли разнообразен, от слабой до сильной, жгучей, либо ноющей и сжимающей.

Такие боли делятся по формам, у каждой разнообразные симптомы:

  • Вегетативно-сосудистая. При такой форме заболевания наряду с болью может происходить онемение ноги, чаще в области стопы. Пораженная нога холоднее на ощупь и более бледная по сравнению со здоровой ногой. Могут быть чувства зябкости, либо жара в ноге. Характерным симптомом боли является ее проявление при перемещении ноги из горизонтального в вертикальное положение.
  • Мышечно-тоническая форма проявляется резким ограничением движения в поясничной области болью. Происходит при искривлении позвоночника: кифозе, сколиозе и других. Характерны спазмы поясничных мышц.
  • Нейродистрофическая форма выражена жгучей болью в нижней области спины, усиливающейся ночью. Иногда заметны трофические изменения (кожа становится тоньше).

Такая боль в спине и ноге может сочетать все формы люмбоишиалгии, имеющие свои обострения и ремиссии. Такое заболевание имеет очень большую продолжительность. Помимо люмбоишиалгии есть такой синдром, как ишиалгия. Только боль проявляется в области ягодиц и бедре, которая иррадиирует в стопу, либо голень.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Болят связки на ногах

Очень часто у людей болят связки на ногах, эти травмы очень распространены и сильно могут осложнить нашу жизнь.

У спортсменов, женщин на каблуках часто страдают связки голеностопа. Человек в любое время может подвернуть ногу, затем голень опухает в месте сочленения со стопой, иногда происходит кровоизлияние, боль блокирует движение сустава. Наступить на ногу становится очень трудно из-за боли.

Лечение при этом происходит обездвиживанием сустава путем наложения на него тугой повязки, выписывают обезболивающие препараты. Но есть и другой противоположный путь лечения, это щадящая гимнастика, комплексы двигательных упражнений для разработки суставов, чтобы избежать развития осложнений. Ведь восстановление после снятия повязки приходится на длительный период времени. Осложнением может стать артрит, или артроз.

Если болят связки на ногах, то в первый день появления травмы нужно наложить холодный компресс, после чего зафиксировать сустав эластичным бинтом, либо повязкой. По истечению суток спадает отек и уже можно начинать постепенную восстанавливающую работу. Сустав при этом не пострадает, а тренировка ускорит ваше восстановление.

Колено - один из самых сложных суставов, и в тоже время он очень хрупок, так как на него приходится очень сильная нагрузка. Это распространенная травма, которая относится к одной из самых болезненных. Разрыв мениска в коленном суставе вызывает растяжение связок, не редко и их разрыв. После первого подвывиха мениска в последующем времени это может случаться постоянно при неудобном движении. Изначально при такой травме делается ее охлаждение для снятия отека, затем надо дать время на иммобилизацию (это время зависит от тяжести травмы), и начать легкую гимнастику способствующую восстановлению. При таких травмах обязательно лечение у специалиста.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


Ноги болят после бега

Что делать, если ноги болят после бега? Этот вопрос задается очень часто, ведь больше информации о том, как следует бегать, различные техники бега, а также подготовки к бегу, выбирая одежду и обувь. На самом деле все это тоже очень важно, так как из-за неправильного подхода к бегу позже может возникнуть сильная боль в мышце, и именно эта боль сможет навсегда отбить ваше желание бегать.

Во время пробежки нельзя резко останавливаться, особенно садиться, невзирая даже на сильную усталость. Темп бега надо снижать постепенно, а после остановки, так как мышцы хорошо нагреты их гибкость следует улучшить упражнениями на растяжку. Если ноги болят после бега, значит, скорее всего, бег был неправильно закончен. Избежать боли в мышцах ног поможет ходьба после пробежки, а также медленная езда на велосипеде. Этими действиями разгоняется накопившаяся молочная кислота после нагрузок на мышцы. Можно ее разогнать, приняв теплую ванну, но еще лучше, если добавить в нее морскую соль.

]

Массаж икр и стоп, особенно с охлаждающим гелем, снимающим усталость, тоже поможет расслабиться и снять усталость.

Питание не менее важно для мышц после бега. Чтобы после бега не болели мышцы, надо есть следующие продукты: бананы, курага, творог, то есть те продукты, которые богаты кальцием. А непосредственно после завершения пробежки выпить стакан воды. Если вы решили начать бегать, а до этого долгое время этого не делали, то у вас возникнет мышечная боль, из-за отсутствия привычки к физическим упражнениям. В этом случае нагрузку надо увеличивать по нарастающей, тем самым дать привыкнуть вашему организму к активному образу жизни.

Обувь, не подходящая для бега тоже может стать причиной боли в мышцах ног после бега.

Если боль острая, ноющая, то боль такого характера может быть при наличии плоскостопия.

Если же у вас уже болят ноги после бега, то вам поможет уменьшить боль таблетка аспирина (ацетилсалициловая кислота), она разжижает кровь, тем самым помогает скорейшему исчезновению молочной кислоты из мышц. Также небольшая физическая нагрузка для разогрева мышц снимет боль в них.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика