Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Председатель Совета директоров Roche уйдет в отставку

Председатель Совета директоров Roche уйдет в отставку

Как заявили в швейцарской фармацевтической компании Roche Holding AG, ее председатель Совета директоров 66-летний Франц Хумер намерен уйти в отставку после 13 лет работы, сообщает Pharmaceutical Processing. Франц Хумер объявил о воем намерении не
30.03.18

Секреты стройности от Кэти Перри
Секрет № 1: .

Тренировка в спортзале не должна становится для вас пыткой. Занятия спортом должны доставлять удовольствие, ведь только в этом случае вам захочется заниматься ими вновь и вновь. Ее нужно тратить свое драгоценное время, достаточно заниматься полчаса в день.

Сама же Кэти призналась: «Я ненавижу делать зарядку, зато очень люблю прыгать со скакалкой. Это чем-то мне напоминает танцы». Певец Ашер начинает свои каждодневные тренировки с сеанса медитации. Это помогает ему настроиться на работу и поднимает настроение. Джессика Бил предпочитает йогу, А Кристин Дэвис совершает пробежки со своими домашними питомцами, тремя терьерами.

Занимайтесь тем видом спорта, который вам нравится, ведь мы всегда стараемся делать только то, что нам по душе. Конечно, для того чтобы добиться идеальной фигуры, придется хорошо поработать. Делайте это так, чтобы получать удовольствие!


Секрет №2: .

Наш организм на две трети состоит из воды, и мы должны постоянно «пополнять» эти запасы. Согласно нормам, в день надо выпивать до 2-2,5 литров жидкости, но если вы занимаетесь спортом, то нужно пить еще больше.

Консерванты, пищевые добавки и стресс пагубно влияют на наш организм, и это может привести к закислению. На все функции организма и иммунную систему отрицательно влияет повышенная кислотность. Основной способ избежать проблем – пить много воды. Не употребляйте сладкие газированные напитки, энергетики. Лучше выпить стакан простой воды.

Питьевая вода – слишком уныло и просто? Добавьте в нее сок лимона или кокосовую воду, которая полезней любого спортивного напитка. В этой воде содержится большое количество минералов и калия, и она не калорийна.


Секрет №3: .

Не пренебрегайте этим советом. Для сжигания калорий, обмена веществ и желудка в целом полезнее частые приемы пищи. Кушать нужно чаще, но в небольших количествах. Идеальный вариант: завтрак, через некоторое время перекус, обед, снова перекус, ужин. Получается, что мы едим 5 раз в день.

Стабилизированный режим питания нормализует содержание сахара в крови и не препятствует возникновению голода. Это позволит вам избавиться от такой вредной привычки, как постоянные перекусы. Также это помогает привыкнуть к низкому суточному энергопотреблению. Проследите, что общая калорийность выбранных вами блюд не превышает суммарную суточную норму калорий, рекомендованную для снижения массы тела.

Большинство исследований показали, что постоянные приемы пищи благоприятно влияют на обмен веществ, сжигание калорий и состояние желудка. Например, если вы будете есть один раз в день, у вас понизится выработка гормонов щитовидной железы ТЗ, а это приведет к ускорению процессов метаболизма.


Секрет №4: .

С личными инструкторами по фитнесу занимаются множество звезд Голливуда, например, Джессика Симпсон, Мэтью МакКонахи, Том Круз и так далее. Хочется задать вопрос: где простому человеку найти средства на настоящего профессионала? Вам вовсе не обязательно нанимать самого дорогого специалиста. И тем более вам не надо постоянно пользоваться его услугами. Все, что вам действительно необходимо – это грамотно составленная программа тренировок и правильное выполнение всех упражнений.

Для тренировок вам понадобится не только инструктор, но и напарник. Возьмите с собой подругу, которая, так же как и вы, хочет заниматься фитнесом, а если вы желаете заниматься дома – она должна выполнять тот же комплекс упражнений, что и вы. Присутствие напарника помогает более серьезно относиться к тренировкам и создает хорошую мотивацию.

Известный инструктор по фитнесу, Харли Пастернак, помогал добиться идеальной фигуры таким звездам, как Хилари Дафф и Кэти Перри. Вспомним о перевоплощении Тэйлора Лотнера, для съемок второй части «Сумерек» за 9 месяцев он набрал около 30 фунтов мышечной массы. При выборе тренера помните, что вам необходим человек, который будет понимать вас с полуслова и составит подходящую для вас программу.


Секрет №5: .

Создайте расписание всех тренировок, лучше это делать с тренером. Не делайте громких заявлений, например: «Я буду ходить на тренировки 5 раз в неделю!». Это пустые слова. А вам необходимо работать!

Увы, но не все смогут заниматься согласно составленному расписанию тренировок. Валери Уотерс, тренирующая Дженнифер Гарнет и Синди Кроуфорд, говорит: «Расписание тренировок звезд может только усугубить положение, так как из-за плотного графика, некоторым приходится переносить тренировки на 4 утра». У Харли Пастернака другое мнение: «Для фитнеса следует находить по 25 минут в день, и заниматься по 5 раз в неделю и тогда вы добьетесь результата!».

Составьте расписание и старайтесь не отклоняться от него. Это поможет вам сохранить мотивацию, вы станете относиться к занятиям с большей ответственностью, да и результаты не заставят себя ждать.


Как побороть целлюлит
И что проблему из него создали состоятельные посетители салонов красоты, чрезмерно увлеченные созданием идеальной, по их мнению, фигуры. Основная же масса населения считала, что раз этот дефект не приносит особых неудобств (а болевой синдром при целлюлите отсутствует), то и беспокоиться о нем не стоит.

Но по результатам последних научных исследований, целлюлит является довольно тревожным симптомом. Его появление свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме и заставляет серьезно задуматься о кардинальном изменении образа жизни, о здоровье, о необходимости правильного питания и борьбы с гиподинамией.

Существует множество причин появления целлюлита: наследственная предрасположенность, эндокринные и сосудистые нарушения, излишний вес, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение и др.

Ошибочно также мнение о том, что целлюлит – сугубо возрастная проблема. Он может появиться практически в любом возрасте. Довольно много молодых и худеньких женщин сталкиваются с этой неприятностью. В юном возрасте он может развиться во время полового созревания.

Нередко появляется во время беременности, а после наступления менопаузы наблюдается практически у всех женщин. Целлюлит возникает сугубо у представительниц прекрасного пола. Места его возникновения весьма специфичны: область предплечья, низ живота, бедра, ягодицы, внутренняя сторона колена. Пораженная кожа имеет бугристый вид, по структуре напоминает апельсиновую корку. В своем развитии целлюлит проходит 4 стадии, но борьбу с ним следует начинать уже на первой.

Лечение целлюлита комплексное. Терапия направлена на активацию обмена веществ, выведение шлаков из организма, ускорение распада жировых клеток, укрепление мышечной и соединительной ткани.

Первое, с чего следует начать, это диета, богатая балластными веществами: хлеб грубого помола, крупы. Рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минералов, которые присутствуют в нежирном мясе, рыбе, молоке, фруктах и овощах, зелени. Калораж не должен превышать 2100 ккал. В день необходимо потреблять не менее 2 литров жидкости, немалую долю из объема которой должны занимать отшлаковывающие напитки, например, зеленый чай.

Регулярная гимнастика поможет в профилактике целлюлита. В среднем, необходимы занятия по 30 минут не менее 3 раз в неделю. Но для оптимального подбора комплекса и режима упражнений рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Еще одним простым и доступным средством является ношение свободной, не сдавливающей одежды, удобной обуви на низком или среднем каблуке. Хороший эффект оказывает массаж проблемных мест роликовым массажером.

При выборе косметического антицеллюлитного средства необходимо внимательно изучить этикетки и аннотации. В средство должны входить такие составляющие, как иглица, водоросли, конский каштан, тигровая трава, плющ, соли Мертвого моря, аминокислоты, кофеин, жирорасщепляющие ферменты, витамин А. Облепиха в составе косметических средств помогает в укреплении структуры кожи.

Последние разработки в области антицеллюлитной косметологии включают препараты с положительно и отрицательно заряженными ионами, кремы с магнитными частицами. Специалисты некоторых косметических фирм рекомендуют использовать салициловую кислоту, обладающую отшелушивающим действием.

В наши дни разработано большое количество способов лечения целлюлита. Например, фонофорез, обеспечивающий введение лекарственных препаратов с помощью ультразвуковой волны, что эффективно стабилизирует клеточный обмен. Электростимуляция помогает восстановить тонус клетки при помощи низко- и среднечастотных токов. Большой популярностью пользуется гидротерапия, подразумевающая под собой, в основном, ванны, бани и души. Хорошие результаты показывают обертывания с морским илом или морскими водорослями. Часто применяются водорослевые ванные, содержащие особый минеральный состав. Душ Шарко также является одной из незаменимых процедур.

Даже минимум из перечисленных методов - диета, гимнастика, плавание - окажет положительное влияние на здоровье каждой женщины, помогает ей быть и чувствовать себя более красивой. Поэтому главное - внимание и забота о себе и своем здоровье.


Антивозрастная маска с авокадо
Выглядеть молодым и привлекательным хочет каждый человек, но идет время, и на смену былой красоты приходят морщины. Сейчас борьба с морщинами превратилась в настоящий культ, множество косметических брендов предлагают чудодейственные средства, использование которых поможет убрать предательские морщины. В действительности многие крема просто бессильны перед возрастными морщинами. Но не стоит расстраиваться, так как существуют народные натуральные средства, которые продлевают молодость кожи. Для того, чтобы предотвратить появление нужно регулярно ухаживать за кожей тела и лица. Ежедневно утром необходимо наносить увлажняющее, а пред сном питательное средство на кожу. Также не забывайте очищать кожу лица от макияжа, ни в коем случае не ложитесь спать с косметикой на лице.

Помните, что благоприятно влияют на состояние кожи. – факторы, способствующие старению кожи и появлению морщин.

является великолепным средством борьбы с морщинами. Для маски понадобиться .

Авокадо богато витаминами К, В, С. оздоравливает кровеносные сосуды, способствует выравниванию цвета лица. уменьшают потерю жидкости кожей, регулируют секрецию жира. является антиоксидантом и предотвращает старение кожи, заживляет мелкие трещинки.

Оливковое масло богато , который делает кожу более эластичной и упругой, обладает антиоксидантными свойствами.

Для приготовления маски необходимо измельчить в блендере (или натереть на терку) половину спелого авокадо, добавить столовую ложку оливкового масла холодного отжима. Ингредиенты тщательно перемешать и поставить массу в холодильник на пару часов.

Наносить антивозрастную маску с авокадо лучше , кожа должна быть предварительно очищена. Маска прекрасно . После маски не нужно наносить никакие дополнительные средства


Внимание к ресницам
Шикарные пышные ресницы, придающие взгляду особую выразительность, во все времена являлись дополнением женской красоты. Но вот сохранить первозданную красоту ресниц достаточно сложно. Существует множество факторов, которые приводят к нарушению роста ресничных волосков, особенно распространенными являются грибковые поражения кожи век. К выпадению ресниц может привести и использование декоративной косметики. Альтернативой естественным ресницам выступают накладные ресницы, но не каждый задумывается о том, какой вред они наносят собственным ресницам. Средства, используемые для прикрепления и снятия таких ресниц, оказывают негативное воздействие на обменные процессы.

Сейчас на пике популярности находится завивка ресничных волосков, при этом химической завивке отдается большее предпочтение. Процедуру завивки делают в салонах, после её проведения ресницы визуально приобретают объем, но при этом сохраняют естественный вид, держаться на ресницах такая завивка будет около трех месяцев. Для самих ресниц эта процедура опасна тем, что значительно высушивает ресничные волоски, ухудшает их здоровье и приводит к выпадению, поэтому не стоит делать её часто.

Каждая женщина знает, что ресницы подвергаются большим испытаниям, поэтому для сохранения их здоровья и красоты за ними следует постоянно ухаживать. Для сохранения и поддержания формы ресниц их необходимо подпитывать специальными средствами и периодически проводить процедуру очищения. Наносить такие средства необходимо мягкой кисточкой, двигаясь от середины волоска к кончику.

Ухаживая за ресницами в домашних условиях, можно прибегнуть к старинному, но действенному способу. Для ухода и питания на ресничные волоски наносится заранее приготовленная смесь из подогретого касторового масла и вазелина. При приготовлении такой смеси соблюдается пропорциональное соотношение один к двум, то есть, например, на пять граммов масла необходимо взять десять граммов вазелина.

Если после любого эксперимента с ресницами на коже век появились корочки или чешуйки, необходимо срочно обратиться к офтальмологу.


Как правильно выбрать автозагар
Каждая вторая женщина хоть раз в жизни пользовалась «бронзантом». Самые первые средства не приносили идеального результата, загар ложился пятнами, а светлая одежда вообще отправлялась прямиком в мусорную корзину.

Прогресс не стоит на месте, и с каждым годом средства для автозагара совершенствуются. Современные автозагары имеют ряд преимуществ, по сравнению со своими предшественниками. Косметологи учитывали запросы всех модниц 21 века, и решили наделить средства автозагара массой полезных свойств:

Современный автозагар – это увлажнение, питание, бережный уход за кожей, защита от прямых солнечных лучей и ультрафиолетового излучения. Некоторые косметические средства имеют и декоративные свойства, кожа начинает сиять, благодаря мерцающим микро частичкам. Наверняка, вам показалось, что это просто идеальный способ стать аппетитной мулаточкой, но не забывайте смотреть реально на вещи. Не спешите бежать в магазин на автозагаром, для начала определитесь, что вам действительно подойдет по всем параметрам.


?

В состав автозагара входит вещество под названием дигидроксиацетон, которое относиться к классу сахаров. Как только это вещество соприкасается с кожей, происходит сложная химическая реакция. Дигидроксиацетон взаимодействует с белками и аминокислотами, в результате чего в клетках образуется меланоидины. Они и окрашивают нашу кожу и придают ей смуглый оттенок.

Врачи утверждают, что этот химический процесс не навредит нашему здоровью, так как вещество вступает в реакцию только с верхним слоем эпидермиса и не проникает вглубь. Спустя несколько дней, верхний слой кожи начинает отшелушиваться и ваш «загар» сходит.

Автозагары действуют не сразу, а минимум через час после нанесения. Чем раньше у вас стал проявляться загар, тем быстрее он смоется.


?

Как уже говорилось, автозагары наделяют дополнительными свойствами. Они увлажняют и питают кожу, защищают от пересыхания.

В основном этими ценными качествами обладают лосьоны, муссы и молочко. Они увлажняют и питают кожу благодаря высокой концентрации антиоксидантов. Так же в их состав включены элементы, замедляющие естественный процесс старения. Автозагары оберегают нашу кожу от ультрафиолетового излучения. Чем выше SPF, тем надежней уровень защиты.


?

Во-первых, автозагар должен подходить для вашего типа кожи, а во-вторых, вы должны внимательно изучить, все, что написано на этикетке.

Если вы относитесь к скандинавскому типу женщин, вы натуральная блондинка со светлыми глазами и очень чувствительной кожей, то лето для вас самый «горячий» период, в прямом смысле этого слова. «Белоснежки» моментально «сгорают» и превращаются в вареных раков.

Среднеевропейскому типу женщин повезло больше (русоволосые и рыжие), солнце к ним более благосклонно.

Такие девушки не сгорят за 5 минут, но вот обгореть могу. Представительницам обоих типов рекомендуется делать следующее:

На флакончике с автозагаром должно быть написано «lifht».


:

Существуют различные средства с тонирующим эффектом. Согласитесь, что со знойным черным загаром, вы будете смотреться не естественно. Приобретайте в магазинах моделирующие лосьоны или молочко с тонирующим эффектом. Такие средства как крем для загара или пропитанные специальной жидкостью салфетки, точно не для вас.

Южноевропейский тип – это русоволосые женщины с карими, серыми или зелеными глазами. Солнце их просто обожает, но только нельзя злоупотреблять его любовью. Даже при чрезмерном пребывании на солнце, сильного ожога не будет.

На флакончике с автозагаром должно быть написано «medium».


:

Для вашего типа кожи подойдет молочко или крем автозагар, но только при условии, что вы будете медленно, но уверенно двигаться к желаемому результату. Так же приобретайте лосьоны, они более бережно относятся к коже и придают ей нужный оттенок.

Больше всего повезло смуглым женщинам с черными волосами, их можно отнести к средиземноморскому типу. Они разговаривают с солнцем на «Ты». И для чего они пользуются автозагаром? Стоит им пробыть на солнце несколько часов и кожа становится загорелой, красивой и очень аппетитной.

На флакончике с автозагаром должно быть написано «dark».


:

Конечно, вы можете ничего не бояться, ведь у вас и так красивая загорелая кожа, тут самое главное не переборщить. Вам лучше всего пользоваться специальными салфетками для автозагара или лосьонами.


:

Для того чтобы с первого раза достичь идеального результата, лучше всего обратиться за помощью к специалистам. Согласитесь, ведь на спину вы не сможете равномерно нанести автозагар. Конечно, вы можете попросить о помощи свою маму, сестру, подругу или соседку, только не забывайте о нескольких правилах:

Не спешите, автозагар лучше наносить утром, если вы намазались им вечером, то не спешите ложиться в постель, иначе разводы и пятна вам обеспечены. После нанесения автозагара должно пройти минимум два часа, а потом вы сможете лечь.

Автозагар наноситься на кожу, только после пиллинга или отшелушивания кожи при помощи скраба.

Автозагар наноситься только на сухое тело, так что душ вам необходимо принять за 40 минут до процедуры.

Нанесите немного средства на тот или иной участок кожи и разотрите, автозагар не должен стекать с вашего тела.

Не скупитесь, старайтесь приобретать только качественные косметические средства в фирменных магазинах.

Коленям и локтям следует уделить особое внимание, их необходимо обработать минимальным количеством автозагара, иначе они будут отливать синим оттенком.

Для того чтобы загар ложился легко и идеально ровно, нанесите на нос, подбородок, брови и корни волос увлажняющий крем.

Начинать наносить автозагар необходимо снизу и плавно двигаться наверх.

Не забывайте, что существуют автозагары для тела и для лица. Средством, предназначенным для кожи лица, так же можно намазать шею, зону декольте и руки.


Основы ухода за волосами


Окрашенные волосы с завивкой могут стать сухими, поврежденными и в целом неряшливыми. Мы поможем вам оздоровить и оживить свои локоны.

- . Нанесите на волосы специальный кондиционер и на несколько минут оставьте. Впитываясь в стержни волос, средство делает локоны мягче. Процедуру следует повторять каждую неделю. Приучитесь покрывать кончики волос кондиционером после каждого мятья. Таким образом, вы возьмете под контроль посеченные концы, а также обесцвечивание и повреждение под воздействием температур.

- . Делайте массаж головы, нанося шампунь, чтобы улучшить функции сальных желез и кровообращение. Не используйте средства, содержащие много спирта, так как он пересушивает волосы.

- , таких как пучки, хвосты и косы. Мягкие обычные резинки без всяких украшений также предотвращают ломкость волос.

- . Влажные волосы обретают повышенную ломкость, поэтому не завязывайте, не скручивайте и не расчесывайте их в таком состоянии. Используйте щетку с широкими зубчиками для распускания прядей. Так вы защитите свои локоны от повреждения.

- . Покройте волосы специальной термостойкой сывороткой, защищающей их от воздействия солнца и повышенных температур. Если невозможно уменьшить время сушки волос феном, надо уменьшить температуру воздушного потока. Так вы не пересушите волосы, и предотвратите завивание.

- . Приучитесь каждые 6-8 недель подрезать посеченные кончики своих локонов.





- . Тусклый и грязноватый цвет волос нередко является результатом скопления остатков средств для ухода за локонами. Один раз в неделю надо использовать осветляющий шампунь, чтобы удалить остатки косметических средств.

- . Используйте безсульфатные средства, так как они имеют такие же очищающие качества, но не содержат мощных детергентов, которые забирают у волос влагу и цвет.

- . Холодная вода закрывает кутикулы, благодаря чему волосы обретают блестящий и гладкий внешний вид.

- . Один раз в неделю при мытье волос не используйте шампунь. Очищать локоны следует хотя бы через день, не чаще.

- надо нанести на влажные пряди подходящие средства и уложить волосы. Также можно использовать косметические средства для ухода за локонами уже после их сушки и укладки.





- . Средства для восстановления попадают глубоко в стержни волос, эффективно их укрепляя. И старайтесь не покрывать кондиционером корни волос.

- . Нанесите средство на корни волос, тщательно распушите пальцами и хорошенько расчешите. Этот шампунь оказывает просто чудодейственный эффект.

- . Используя гребень с частыми зубчиками, начешите волосы у самых корней и зафиксируйте лаком.

- Высушивая волосы, . Для улучшения результата надо сначала нанести мусс, спрей или гель на влажные волосы.

- . И учтите: чем больший диаметр имеют бигуди, тем объемнее получается прическа.

- Чтобы на волосах, не дотрагивайтесь до них руками. Чем чаще вы будете трогать локоны, тем засаленнее они будут становиться


Красивая прическа мешает худеть

На проведение этого исследования врача подтолкнула мать-парикмахер. Она рассказала, что достаточно много женщин отказывается от тренировок из-за боязни испортить прическу. Это одна из наиболее популярных отговорок, которой пользуются представительницы прекрасного пола, когда оправдываются перед окружающими и, прежде всего, перед собой за избыточный вес.

Исследование было сфокусировано на афроамериканках, которым сложнее укладывать вьющиеся и непослушные пряди. Также чернокожие женщины имеют один из наиболее больших уровней ожирения: половина афроамериканок имеют вес больше нормы.


Красота для женщин важнее здоровья
Выяснилось, что представительницы прекрасного пола более охотно тратят деньги на те косметические средства, которые помогают выглядеть моложе, а не на диетические продукты и лечебные процедуры, продлевающие молодость.

Большая часть опрошенных тратят деньги на средства для волос, декоративную косметику и автозагар. И лишь немногие регулярно приобретают диетические продукты.

Специалисты определили, что среднестатистическая жительница Великобритании тратит около 340 фунтов на красоту и около 230 фунтов на здоровье.

Ученые также предостерегают, что молодо выглядеть совсем не означает быть здоровым и молодым. Ухоженность и стройность отнюдь не всегда являются показателями здорового организма.


Домашнее окрашивание волос
Если вы хотите получить радикальные перемены, то вам следует обратиться за помощью к профессионалу. Незначительные изменения цвета вы можете получить и в домашних условиях. Вы удивитесь, узнав, как часто женщины топ-менеджеры красятся сами, так как им просто не хватает времени на посещение салонов красоты.

Окрашивание волос в домашних условиях подходит тем людям, которые желают выглядеть на 1-2 тона светлее или темнее своего цвета или закрасить седину. Все остальные, более сложные процедуры, лучше доверять профессионалам. Если вы желаете изменить свой основной цвет или сделать мелирование, то нужно обязательно обращаться к специалистам. Обладательницы завитых, поврежденных или распрямленных волос также должны доверять свои волосы профессионалам, иначе локоны можно серьезно повредить. Профессионалам-самоучкам, которые уверены, что об окрашивании волос им известно все, мы лишь желаем успехов!

Картинки на упаковках с красками для волос нередко обманчивы. На результат окрашиванию влияет текстура, состояние и натуральный цвет волос, поэтому вы можете получить совершенно не такой цвет, как у девушки на пачке. Внимательно изучите описание краски, и определите название цвета. На многих из них он указан (брюнет, блондин, рыжий и шатен), а также определите оттенок (темный, средний, светлый). Иногда помечается и тон (пепельный или золотистый). Для получения желаемых результатов лучше руководствоваться именно этими данными.

Если ваш новый оттенок оказался темнее ожидаемого, нужно взять вторую упаковку такой же краски и перемешать с шампунем один к одному. Затем намылите полученной смесью голову и оставьте на 5 минут, и потом смайте. Это должно осветлить ваши волосы.

Учтите, для предотвращения воздействия на кончики волос необходимо окрашивать только отросшие корни. Чтобы защитить кончики при окрашивании корней необходимо заранее обмазать их бальзамом.

Это позволит освежить цвет, и не повредить при этом кончики.

Вдоль линии роста волос необходимо намазать вазелин для защиты перед нанесением цвета. После окрашивания его нужно стереть, используя ватные шарики и очищающий крем. Всегда используйте перчатки и кладите на плечи старое полотенце.

Многие профессионалы рекомендуют мыть голову за день до окрашивания. Натуральные масла обеспечивают защиту кожи головы от воздействия химического красителя. Нужно подождать хотя бы сутки, прежде чем приступать к следующему мытью, чтобы пигмент краски хорошо впитался в волосы.

Отдавайте предпочтение тем средствам для мытья головы, который сохраняют цвет или созданы специально для окрашенных волос.

Попробуйте использовать кондиционер. Компоненты краски слишком концентрированы, поэтому за неделю до окрашивания лучше глубоко увлажнить волосы. После окрашивания нужно проделывать данную процедуру еженедельно – это смягчит поврежденные волосы.


Причины и избавление от кругов под глазами


Если в отпуске или даже на больничном вы лучше выглядите, чем после рабочего дня, можно даже не сомневаться в том, что стало причиной появления фиолетовых теней на лице под нижними веками. Это обычная усталость.


:
- Посильнее зажмурьтесь и откройте глаза. Спустя 5 секунд снова повторите.

- Глубоко вдыхая, вращайте глазами по часовой стрелке, а затем выдыхая – против. То же самое проделайте и с закрытыми глазами.

- Сосредоточьте взгляд на отдаленном предмете (не ближе 10 м), а затем посмотрите на предмет, находящийся вблизи. И так повторяйте по несколько раз, затрачивая 5-7 минут в день.

- В течение нескольких секунд моргайте часто-часто и на 5 секунд периодически закрывайте глаза.


Благоприятно влияет на циркуляцию крови в области глаз следующий массаж.

1. Двумя пальцами – средним и указательным рисуйте восьмерки вокруг глаз, наподобие очков, которые сходятся на переносице. Повторяйте это движение 8-16 раз.

2. Закройте глаза, подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев положите на веки и слегка надавите. Начните массировать глазные яблоки мягкими круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, а потом против.

3. Пальцы расположите так же, как в предыдущем упражнении. Преодолевая сопротивление пальцев, глазами делайте круговые движения. Сделав 9 кругов в одну сторону, проделайте в другую.


Однако, усталость глаз – не единственная причина появления нездоровой синевы. Перечислим основные возможные причины их появления и приемлемые методы решения проблемы.
Это одна из наиболее распространенных причин появления под глазами синевы. Так называемый «эффект панды» возникает после перегруза на работе или какого-либо неприятного события. Или наоборот, после приятного - рождение ребенка, например, отнявшее сон и спокойствие. Постоянные стрессы и недосыпание быстро истончают подкожный слой жировой клетчатки, в результате чего сосуды становятся более заметны.

Пить успокоительные сборы (пустырник, валериана). Стараться ложиться спать раньше, и выпивать перед сном чашку теплого молока с медом (хорошее натуральное снотворное). Утром умываться кубиком льда (из сока лимона, огурца или из петрушки). Пользу также принесут использованные пакетики чая на глаза и маски из сырого картофеля. Кормящим мамам советуем спать каждую свободную минутку.
Никотин способствует сужению сосудов, в результате чего ткани задыхаются без кислорода и начинают синеть. Также курение понижает в организме уровень витаминов. Подобно никотину, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и другие вредности (например, отравляющие организм гельминты).

В первую очередь бросать курить и не злоупотреблять различными опасными веществами. Начните принимать витамины (курильщики зачастую страдают от недостатка витамина C). Сдайте анализ кала на наличие кишечных паразитов.
Вы, как Фрося Бурлакова, любите выпивать 6 стаканов чая после бани? Не любой хлипкий городской организм способен выдержать такое. Лишняя жидкость образует отеки, которые скапливаются и под глазами. Отечность и синева век появляются в результате расширения сосудов и наливания их кровью.

Сократите объемы выпиваемой жидкости перед сном максимум до одной чашки.
Гипотиреоз начинает развиваться из-за недостатка йода в организме. Эта болезнь медленно и незаметно развивается. Кроме образования под глазами синяков, встречаются и другие симптомы: вялость, ухудшение памяти, сонливость, непереносимость жары и холода, ухудшение внимания, потеря веса, выпадение волос и др.

Сходить на прием к эндокринологу, сдать кровь на анализ гормонов щитовидной железы, и можно даже сделать УЗИ органа. Профилактика и лечение легкой йодной недостаточности осуществляется употреблением препаратов и пищевых продуктов, содержащих этот минерал (мясо, морская капуста, молоко, морская рыба и морепродукты, грецкие орехи). Наилучшим выходом является каждодневное употребление йодированной соли вместе с пищей.

Также причинами появления синяков могут стать нарушения в работе печени, почек и желчного пузыря, болезни дыхательных органов и сердечная недостаточность.
Если темные круги под глазами у вас еще с детства, виной может быть генетика: крупные глазные впадины, тонкая кожа в области глаз, глубоко посаженные глаза, хрупкая мембрана между подкожной клетчаткой и кожей век, сквозь которую просвечиваются кровеносные сосуды.

Кожа в области глаз может истончиться в результате резкого похудения или с возрастом.

Стараться не ухудшать ситуацию неправильным питанием, гиподинамией, стрессами и нехваткой свежего воздуха. Спите с открытой форточкой, так как доступ кислорода способствует стимулированию обменных процессов.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика