Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Председатель Совета директоров Roche уйдет в отставку

Председатель Совета директоров Roche уйдет в отставку

Как заявили в швейцарской фармацевтической компании Roche Holding AG, ее председатель Совета директоров 66-летний Франц Хумер намерен уйти в отставку после 13 лет работы, сообщает Pharmaceutical Processing. Франц Хумер объявил о воем намерении не
30.03.18

Деньги заставляют женщин худеть
Учеными проводились восьмимесячные исследования, в которых были задействованы 57 мужчин и женщин в возрастном диапазоне 26 - 58 лет.

Выяснилось, что почти каждая исследуемая женщина, перед которой стояли финансовые трудности или которая опасалась угрозы краха, быстро снижала вес. Мужчины же снижали вес при угрозе разорения лишь в 12 процентах случаев.

Объясняют подобное явление специалисты достаточно просто: женщины более чувствительны и восприимчивы к стрессовым состояниям и к негативным эмоциям. Врачи-диетологи планируют теперь экспериментальным путем установить, существуют ли у подобного снижения веса отрицательные стороны.


Советы, как сохранить красоту после авиаперелета
1. . Кофеин и алкоголь вынуждают организм выводить жидкость, что становится причиной обезвоживания. Это мгновенно отражается на внешности.

2. . Если ваш полет будет длиться менее 4-х часов, можно перекусить перед вылетом, а в самолете не есть багеты или бургеры. Делайте выбор в пользу богатого белками тунца или стейка с салатом.

3. . Это можно сделать, отказавшись от специфических продуктов, которые способствуют газообразованию. В их число входят брокколи, хлеб, персики, а также вся жирная и соленая еда с газировкой.

4. . Сухой воздух в самолете оказывает негативное влияние на кожу. Будьте к этому готовы и прихватите увлажняющий крем и термальную воду.

5. . Удалите с лица всю косметику перед полетом, так как она сушит кожу, забивает поры и может спровоцировать воспаления.

6. . Когда можно будет расстегнуть ремни, старайтесь периодически вставать и немного прохаживаться, например, к туалету. Продолжительное сидение на одном месте вредит здоровью.


Как избавиться от прыщей на лице
В ходе исследований было установлено, что мальчики с прыщами употребляли на сорок процентов больше сладких продуктов и почти на шестьдесят процентов больше чипсов, чем мальчики, которые не имели прыщей. Девочки с этими кожными проблемами употребляли на сорок процентов меньше овощей, чем девочки без прыщей на лице. Помимо этого, подростки, не соблюдавшие рацион питания, подвергались стрессовым состояниям на шестьдесят три процента чаще, чем дети, соблюдавшие правильную диету.

Установлена прямая взаимозависимость между соблюдением питательного рациона, наличием прыщей на лице частотой депрессивных состояний у подростков.


Медовый лосьон для красивой кожи лица
Очень люблю делать разные лосьоны и тоники, которые легко и быстро подпитывают кожу, снабжают ее живыми витаминами. Предлагаю читательницам рецепт лосьона на основе меда, который подходит для всех типов кожи за исключением тех, у кого на мед аллергия.

Требуется: 2 ст. л. лукового сока, 2 ч. л. натурального меда, 2 ч. л. глицерина, 2 ст. л. спирта, 2 г буры (на кончике ножа). Бура и глицерин продаются в аптеках без рецепта. Глицерин, буру растворите в небольшом количестве кипящей воды. В остывшую смесь добавьте все остальное. С помощью тампона протрите лицо и умойтесь кипяченой водой через полчаса.

Делайте это один-два раза в день, утром и вечером, но не забывайте наносить лосьон на хорошо очищенную кожу лица и шеи. После умывания используйте легкий крем. Этот лосьон питает, тонизирует, слегка отбеливает кожу.

Нина Александровна Ушакова,
г. Москва


Маски для сухих истощенных волос
Отлично витаминизируют волосы барсучий, медвежий и норковый жиры. Они придают волосам блеск, мягкость и силу.
Маски против выпадения волос.

1. В небольшой посуде смешать 1 столовую ложку медвежьего жира и такое же количество натурального темного меда. Добавить к смеси 10 капель масла корицы и 15 капель эфирного масла апельсина. Массу хорошо перемешать. Нанести ее на волосы, тщательно втереть в корни. Оставить маску на 2 часа, затем вымыть голову с шампунем и ополоснуть ее теплой водой.

2. На водяной бане растопить жир барсука, медведя и норки (все взять по 50 грамм). Добавить к растопленной смеси 1 баночку бальзама «Звездочка». Перемешать, остудить и хранить в плотно закрытой емкости в холодильнике. Наносить такую маску следует перед каждым мытьем головы. Втирать ее в корни волос, накрывать голову полиэтиленом и укутывать ее теплым полотенцем. Через 1,5 часа мыть голову с шампунем.

3. Столовую ложку норкового жира растопить, добавить к нему по 1 чайной ложке меда, облепихового масла и глицерина. Капнуть 15 капель эфирного масла шалфея и 10 капель лавандового масла. За два часа до мытья головы нанести маску на корни, после чего смыть водой.

Маски на основе животных жиров отлично питают истощенные волосы, придают им здоровый блеск, делают их мягкими и сильными.


Признаки аллергии на косметику
1. Жжение и зуд в местах, на которые было нанесено средство.

2. Воспаления и покраснения в зонах применения.

3. Мешки и темные круги под глазами, боли вокруг глаз, слизистые выделения, отечность век, постоянные покраснения кровеносных сосудов глазных белков, высыпания на верхнем веке.

4. Аллергическая реакция слизистой оболочки горла, носа, неба: заложенность носоглотки или носа, зуд, выделения из носа.

5. Отечность век и губ, угревые высыпания на поверхности кожи.


Похудение для мужчин


Каждый второй представитель сильного пола, ставящий перед собой цель похудеть, добивается своего. Женское похудение является намного более сложным процессом, причем как с физической, так и с психологической стороны. Женский организм, предназначенный для вынашивания и рождения детей, гораздо труднее отдает лишние килограммы. Всего одной из семи женщин удается похудеть, добившись намеченной цели.





Многие специалисты утверждают, что женщины и мужчины полнеют по одинаковым причинам, и вся разница только в способах увеличения жировых отложений. Если не вдаваться в медицинские подробности, то можно отметить только то, что мужчинам, так же как женщинам, вредит сидячий образ жизни и чрезмерное употребление сладкого, мучного и жирного. Разумеется, не у всех дома есть тренажерный зал или хотя бы бассейн, однако обзавестись комплектом гантелей и обеспечить правильный рацион питания под силу каждому.

Любой профессиональный тренер вам скажет, что физические нагрузки без специальной диеты не дадут особых результатов. Даже если вы работаете над укреплением своего пресса, вы не увидите его за пивным животом. Таким образом, начинать процесс похудения необходимо с пересмотра своего рациона питания.




- : богатые углеводами блюда (мюсли, каши, овсяные хлопья, сырники, шоколад);
- : белки (рыба, курятина, телятина, говядина, тофу, яичные белки и др.);
- : опять углеводы, которые активизируют процессы сжигания жира (тушеные овощи, макароны, творог).

Бесспорно, очень трудно найти мужчину, который отказывался бы от мяса. Однако не надо исключать этот продукт из рациона: надо лишь ограничить употребление жирной свинины.



- блюда с большим содержанием сои;
- полуфабрикаты (замороженная пицца, пельмени и пр.);
- алкоголь;
- концентраты в упаковках (лапша, пюре, супы в банках и пакетика, каши).



- свежие ягоды и фрукты;
- отварной картофель;
- овощи (тушеные, сырые, вареные), а также овощные супы;
- рыбу, нежирное мясо и курицу без кожицы;
- нежирный творог и сыр;
- макароны из твердых пшеничных сортов.

Получается, что разрешенных продуктов намного больше, чем запрещенных, да и наесться ими труда не составит.





Первое, что должен сделать мужчина, мечтающий о похудении – это разграничить потребление углеводных и белковых продуктов. Не перемешивайте картофель с рыбой, а макароны с мясом. Рацион лучше разделить. Кушать рекомендуется понемногу, но чаще. В один прием кушайте мясо, а в другой макароны с салатом из овощей, заправленным нежирным йогуртом или оливковым маслом.





Способы похудения для представителей сильного пола основаны также на физических нагрузках. Здесь надо поработать. Только вот одних лишь пробежек по утрам недостаточно. Эту нагрузку следует сочетать с простыми физическими упражнениями типа отжиманий, приседаний и подтягиваний. Они не просто помогают сжиганию жира – процессу, запущенному при помощи диеты, но и укрепляют мышцы. Следует отметить также и то, что при увеличении нагрузки увеличивается и уровень тестостерона в крови. Следовательно, мужчина становится более выносливым и сильным, привлекательным и сексуальным.

Чтобы не путаться в программах тренировок, мужчине следует обзавестись специальным дневником, в котором будет записан план тренировки. В этом же дневнике можно фиксировать все результаты, а именно сброшенный вес, увеличение силовых показателей и способности выполнять больше отжиманий, приседаний и прочих упражнений. Уже спустя месяц будет заметна разница.





Прежде всего, надо купить абонемент в тренажерный зал. Психологи отмечают, что этот метод действует очень эффективно, так как мужчины экономнее женщин. Следовательно, если дама может отказаться от тренировок, забыв про оплаченный абонемент, то мужчина будет посещать занятия хотя бы из-за того, что он потратил деньги. Начинать лучше с индивидуальных занятий под руководством инструктора. Он составит индивидуальную программу, учитывая рост, вес и объем жировых отложений. Многие тренеры также дают советы по питанию.

Очень полезно после тренировок посещать массажиста. Массаж не только стимулирует процессы похудения, но и расслабляет мышцы. Через 1,5-2 месяца можно будет заниматься самостоятельно.


Уход за сухой кожей лица
Сухая кожа характеризуется светло-розовым цветом, она тонкая, плохо переносит воду и мыло, шелушится и реагирует на внешние факторы. Такая кожа нуждается в уходе, ее необходимо оберегать от мороза в холодное время года, и предохранять от солнечных лучей летом.

Даже если вы не накрашены, перед вечерним умыванием рекомендуется протереть кожу лица и шеи косметическим молочком или смывающим кремом, который можно сделать самим. Для этого, берем 150 гр свиного сала и растапливаем на водяной бане (так у вас не появится шкварок и вытопиться только жир). Добавить туда 10 капель салицилового спирта и все перемешать. Данный крем накладываем на лицо и шею на 5-10 минут, после чего стираем влажным тампоном. А уже потом можно идти умываться.

Сухая кожа приносить много хлопот зимой и весной. Она начинает шелушиться, появляется зуд, покраснения. В таких случаях рекомендуется применять крема с витамином А. Так же хороший эффект дают каротиновое маски:

1. Сливки 1 чайная ложка, творог 1 чайную ложку и 1 чайная ложка морковного сока. Все растереть.

2. Сливки смешиваются с морковным соком по 1 чайной ложке и тонким слоем наносятся на лицо. Через 10 минут снимается настоем просвирняка.







Маски из винограда для ухода за дряблой кожей


Эффективными могут быть даже самые простые домашние процедуры. К примеру, регулярные маски из винограда способны ощутимо повысить тонус дряблой кожи, притормозить дальнейшее снижение ее эластичности, улучшить цвет, предотвратить появление россыпи морщин. Такие маски будут полезны и молодым девушкам, ведь кожа иногда становится дряблой не только по причине старения. Анорексия, хронические болезни, нервное истощение, увлечение алкоголем или курением — все это способствует ухудшению состояния эпидермиса.

Плоды виноградной лозы применяют в косметических целях ни одну сотню лет. Этот натуральный продукт действует волшебно и долговременно. В сочных ягодах есть все необходимые витамины и микроэлементы, замедляющие старение клеток дермы. Это и антиоксиданты, и токоферол, и витамины В1 и В9. Виноград богат глюкозой, которая важна для тонуса мышц и способствует устранению небольших морщин.

Косметологи уверяют, что свежесорванные виноградные ягоды дарят коже здоровье и красивый цвет, насыщают живительной влагой, предохраняя от сухости. Сырье для домашних масок с виноградом лучше собирать на своей даче или покупать у фермеров на колхозных рынках. Магазинные плоды чаще всего оказываются импортными, и их полезные свойства вызывают сомнения.





Самую простую виноградную маску для дряблой кожи можно сделать прямо во время сбора вкусного урожая. Оторвите с грозди пару крупных сочных «бубочек», промойте под краном, разрежьте на половинки. Выделяющимся соком смажьте крылья носа, лоб, пройдитесь по линии подбородка, щекам. Не забудьте о шее. Через 20 минут кожу можно обтереть влажной салфеткой.

Есть прекрасный рецепт для дам после 40 лет. Он подходит для любого типа кожи. Берут с десяток виноградин, давят, смешивают с медом и взбитым желтком яйца курицы или перепелки. В смесь подливают соловую ложку теплого оливкового масла — и наносят на лицо. Время действия волшебного состава — 30 минут, после истечения которых надо умыться прохладной прокипяченной водой.

Маска-пилинг с отбеливающим эффектом. Раздавите виноград (5-7 штук) в миске, всыпьте к нему манную крупу (1 стол. л.) и столько же соли мелкого помола. Вбейте яичный желток и добавьте последний ингредиент — сок лимона (2 ч. л.). Составом обильно покройте проблемные участки на лице и в области декольте. Держите маску 20 минут. Она превосходно подтянет дряблую кожу, насытит питательными веществами клетки дермы, очистит и сузит поры, выровняет цвет лица.

Очень сухой дряблой коже поможет такая маска: 50 мл сока, выжатого из свежесорванного винограда, соединяют с 20% сметаной или натуральным йогуртом густой консистенции. Обмазываются и выжидают 15 минут. Смывают прохладным травяным настоем.

Женщинам с жирной и дряблой кожей косметологи советуют дважды в неделю ухаживать за лицом с применением следующего средства. Белок сырого яйца взбивают в пену, соединяют с парой ложек размятого темного винограда и ложкой картофельного крахмала. Размешивают до однородности и равномерным слоем покрывают лицо. Смывают теплой и крепкой чайной заваркой через 15 минут.





Хранить приготовленные в домашних условиях виноградные составы не следует. Сделали — тут же используйте. И не оставляйте натуральные смеси на лице дольше 20-30 минут. Пока держите маску, старайтесь не гримасничать и не разговаривать — подсыхающая смесь обладает стягивающим эффектом. Если под образующейся «корочкой» активно двигать мышцами лица, можно заполучить дополнительные морщинки.


Селин Дион открыла секрет похудения
Некоторое время назад Селин Дион родила двух сыновей-близнецов. Она смогла в короткий срок возвратить своему телу прекрасную форму, при этом не соблюдая строгих диет, рационов и не выполняя выматывающих физических занятий.

Певица уже спустя два-три месяца смогла носить одежду того размера, который носила перед беременностью. Вот что говорит по этому поводу сама Селин: «Если Господь осчастливил тебя двумя детьми, то сидеть на месте вряд ли получится. Я постоянно что-то делаю, двигаюсь, а также кормлю сынишек грудью. И это все уничтожает огромное количество ненужных калорий. Человеческий организм изначально запрограммирован на работу этого механизма, важно только правильно им воспользоваться, что я и сделала. Ты заботишься о своих детишках, а они, в свою очередь, приносят пользу тебе».

Певица заметила, что никакой цели быстрого избавления от ненужных килограммов она преследовать не пыталась. «Для чего это мне надо? Я не топ-модель с глянцевого журнала, которая должна как можно быстрее после родов продолжить выступления на подиуме или провести новую фотосессию. И никто в моей жизни не следит за тем, чтобы я носила определенный размер одежды. Все произошло само по себе, чему я, конечно, безумно рада. Могу лишь предположить, что у меня хорошие гены».

Следует напомнить, что специалисты советуют родившим женщинам кормить ребенка грудью вплоть до достижения им шестимесячного возраста. В ходе многих экспериментов было установлено, что дети, кормящиеся до этого возраста материнским молоком, впоследствии вырастают более развитыми интеллектуально, а также обладают богатырским здоровьем.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика