Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Правительство снизит цены на жизненно необходимые лекарства

Минздраву и Федеральной службе по тарифам придется до мая нынешнего года переписать методику установления предельных отпускных цен на медикаменты, включенные в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Как сообщил
10.07.18

Существует много способов и рецептов лечения и профилактики угревой сыпи (акне). Предлагаем вашему вниманию народные средства от прыщей, которые употребляются внутрь.

Лекарственные травы

Настой листьев крапивы двудомной

2 столовые ложки листьев крапивы двудомной залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа. Трава крапивы особенно показана при терапии угревой сыпи, так как обладает кровоочистительным действием. Проведите 4-недельный курс лечения, выпивая по 100 мл настоя (или отвара) крапивы 3 раза в день перед едой.

Настой корня одуванчика лекарственного

Столовую ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить. Пить в теплом виде по 1/3–1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Применять при фурункулезе, кожных сыпях, угрях.

Отвар корней лопуха большого

Чтобы приготовить отвар корней лопуха большого нужно взять одну столовую ложку молотых корней лопуха, засыпать в кипящую воду (0,5 л.) и кипятить в течение 10 мин., дать настояться и затем процедить, остудить до комнатной температуры. Принимать следует по 100 мл. 4 раза в день. Этот рецепт достаточно простой и в тоже время эффективный при лечении прыщей.

Отвар золотника травы

Взять 8,5 г травы золотника (в свежем виде – 2 золотника или в сухом – 1 золотник) залить 180 мл кипятка, выпить приготовленный отвар в течение суток.

Также можно принимать сушеную траву золотника в порошке по 10 г 2 раза в день, смешивая с сахаром. Применение травы золотника помогает избавиться от угревой сыпи на лице и спине.

Настой травы фиалки трехцветной

Траву фиалки трехцветной в количестве две чайные ложки залить 3 стаканами кипятка, настоять, процедить. Настой пить охлажденным в течение дня.

Настой травы багульника болотного

Для приготовления суточной нормы настоя нужно взять 1 столовую ложку травы багульника болотного, залить 0,5 л кипятка. Для получения наиболее эффективного средства, его лучше настаивать в термосе в течение 6 – 8 часов. Настой багульника рекомендуют принимать внутрь в течение дня. Данный рецепт противопоказан людям, больным гепатитом, панкреатитом, нефритом, и женщинам в период беременности, так как багульник является слабоядовитым растением.

Также полученный настой можно использовать как наружное средство при угревой сыпи, экземе, фурункулезе.

Настойка из чеснока

Если прыщи появились от недостатка полезных веществ в организме, то рекомендуем приготовить эффективное средство от прыщей в домашних условиях.

Для этого нужно измельчить 400 г чеснока, насыпать его в баночку или бутылку, залить спиртом или водкой, и настаивать на солнце, пока жидкость не приобретет желтый цвет. Принимать настойку с водой, начиная с 5 капель и прибавлять ежедневно по 1 капле. Дойдя до 25 капель, нужно постепенно уменьшать их число в том же порядке. Уже через пару недель прыщи подсохнут, воспаление пройдет.

Приготовленную настойку можно использовать и для протираний и обмываний проблемных зон на лице и спине.

Лекарственные сборы

  • Лист шалфея лекарственного, крапивы двудомной и березы повислой смешать поровну. Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 15-20 минут и процедить. Приниматьпо стакану 2 раза в день утром и вечером для лечения угрей.
  • Приготовить настой из смеси трав: корня солодки, одуванчика, лопуха, коры крушины, семян укропав равных частях, 2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять. Пить настой нужно горячим по 100 мл за 30 минут до еды.
  • Взять корень девясила, корень лопуха по 3 части, траву зверобоя – 4 части. Из полученной смеси трав приготовить отвар. Принимать по 2 стакана в день. Сбор популярен и успешно применяется для борьбы с прыщами.
  • Взять в равных частях корень лопуха, корень девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя. 1 столовую ложку сбора на 1 стакан кипятка, довести до кипения и продержать на водяной бане 15 минут. Принимать по 2-3 стакана в день при угрях.
  • Корень девясила высокогои траву зверобоя продырявленного смешать поровну. Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 20-30 минут, настоять 15 минут и процедить. Принимать по стакану 3 раза в день.
Горючая сера

Употребление в пищу горючей серы (в течение нескольких недель) избавляет от прыщей. Нужно каждый день съедать по 1/4 чайной ложки горючей серы в порошке, не забывая делать время от времени короткие перерывы. Также для лечения и профилактики угревой сыпи рекомендуется умываться минеральной водой из сернистых ис­точников.

Пивные дрожжи

Если употреблять в пищу пивные дрожжи по 1-2 чайные ложки перед едой или во время еды кожа лица очиститься, прыщи исчезнут. Рецепт особенно эффективен при юношеских угрях.

Тот же результат достигается, если дрожжи пить натощак, перед этим развести их теплым молоком.

www.nmedik.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Летняя забота о коже

Резкие весенние перепады погоды плохо выдерживает даже здоровая кожа, что уж говорить о чувствительной и проблемной. Неудивительно, что к лету, когда хочется выглядеть на все сто, из-за воздействия солнечных лучей на лице и некоторых открытых участках тела появляется шелушение, красные пятна и болезненные трещинки. Как привести кожу в чувство?

Под воздействием солнечных лучей, как известно, проявляются веснушки. Чтобы предупредить их появление, косметологи предостерегают:

перед выходом на улицу не используйте препараты, в состав которых входят зверобой и эфирные масла цитрусовых - апельсина, грейпфрута, бергамота. Кроме того, обязательно нужно применять крем с уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей не менее 8.

И не забывайте, что кожа нуждается, прежде всего, в повышении тонуса, восстановлении нормального уровня влаги и смягчении.

Настой из мяты для освежения сухой чувствительной кожи

2 столовые ложки сухой травы мяты перечной залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут. Полученным настоем умываться утром и вечером. Отвар можно заморозить и протирать кожу кусочками льда. Вода из петрушки и сельдерея

Букет свежей петрушки (или сельдерея) измельчить, желательно очень мелко, залить кипятком в соотношении 1:1. Настоять в течение 30 минут, процедить. Вода из петрушки или сельдерея устраняет шелушения и разглаживает кожу. Отвар можно заморозить и протирать кожу кусочками льда. Лосьон для юношеской кожи с угрями

1 столовую ложку дубовой коры залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 15 минут, затем процедить и охладить. Полученный отвар смешать с соком грейпфрута в соотношении 1:1. Лосьон можно хранить в холодильнике не дольше 2-3 дней. Скраб для огрубевшей кожи

Кофейный осадок, оставшийся в кофеварке, смешать с теплым растительным маслом до консистенции густой каши. При чувствительной сухой коже масло можно заменить жирной сметаной. Маску нанести на лицо и область декольте, массировать 5-10 минут. Оставить еще на 10 минут, затем смыть теплой водой. Маску рекомендуется делать каждую неделю, можно и чаще. Кожа после этого скраба приобретает прекрасный смуглый оттенок. Кроме того, скраб прекрасно тонизирует кожу. Питательная витаминная маска для сухой кожи

Выжать сок из грейпфрута и протереть им лицо и шею. Оставшуюся мякоть смешать со сметаной и сырым желтком куриного яйца. Массу нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой. Курс - 15-20 процедур 2-3 раза в неделю.

Бальзам для огрубевшей кожи

100 г геркулеса смолоть в кофемолке, залить 200 г горячего молока, добавить 1 столовую ложку растительного масла. Нанести на кожу на 20 минут, затем смыть теплой водой. Курс - 5-10 процедур 1-2 раза в неделю.

Отбеливающая маска

15-20 г обычных пекарских дрожжей (не экспресс-французских!) развести в 2 столовых ложках грейпфрутового сока. Добавить немного муки для загустения и оставить массу на 20-30 минут в теплом месте. Затем маску тонким слоем нанести на лицо и шею на 20 минут и смыть теплой водой. Перед выходом на улицу нанести солнцезащитный крем. Маску рекомендуется делать через день в течение 2-3 недель.

Маска для жирной кожи

Сок грейпфрута смешать с толокном в таких пропорциях, чтобы получилась густая каша. Сначала лицо протереть чистым соком грейпфрута, затем нанести маску и оставить ее до высыхания. Смыть теплой водой. Курс - 10 процедур 2-3 раза в неделю.

Маска, разглаживающая морщины

Геркулес смолоть в кофемолке для состояния муки, смешать с 2-3 ложками сока грейпфрута и 1 столовой ложкой сметаны. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой. Курс - 15-20 процедур 2-3 раза в неделю.

Маска для куперозной кожи

2 столовые ложки семян льна залить 2 стаканами холодной воды и варить до загустения. Полученную слизистую кашицу процедить в горячем виде и остудить. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой. Курс - 2 недели ежедневных процедур.

Компресс для уставших глаз

Если вы устали от компьютера или долго находились в накуренном или натопленном помещении, то вашим глазам может помочь компресс из сока петрушки. Его следует использовать при необходимости, можно каждый вечер.

Ванночки для рук

Если кожа на руках очень сухая и потрескалась, ей помогут ежедневные 10-ти минутные ванночки из теплого льняного отвара. После процедуры руки промокают салфеткой и наносят жирный крем. Для усиления эффекта надевают полотняные перчатки на 1 час.

Ванна Клеопатры для сухой кожи

Ванну принимают, предварительно ополоснувшись под душем. 1 л молока довести до кипения, добавить 2-3 столовые ложки меда и 2 столовые ложки миндального, оливкового или кукурузного масла. Состав вылить в горячую ванну. Принимать ванну в течение 20 минут еженедельно.

Илона Милова

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Запах ног: как избавиться от потливости? Потливость ног доставляет массу неприятных ощущений. Как от нее избавиться?

Тесная, плохо вентилируемая обувь, носки, чулки, колготы с изрядным количеством синтетики, вечно мокрые сапоги, которые трудно высушить, еще тяжелее – продезинфицировать. В результате – ноги потеют и пахнут просто убийственно. Как это предотвратить?

Пот – идеальная питательная среда для развития бактерий и грибков. Именно эти культуры и продукты их жизнедеятельности, а не сам пот, являются причиной неприятного запаха. Поэтому при повышенной потливости используют лекарственные растения с дубильными и дезинфицирующими свойствами.

Ванночки с отваром коры дуба и соплодий (шишек) ольхи, содержащих большое количество дубильных веществ, – самое испытанное средство.

Рецепты:

- 100 г коры дуба залейте 1 л воды и кипятите на слабом огне около 30 минут. Перелейте в тазик и разбавьте холодной водой так, чтобы было не горячо ногам; - 15 г шишек ольхи залейте стаканом кипятка и кипятите около 15 минут, затем процедите, вылейте в таз и разведите водой, добившись нужной температуры.

Содовая ванночка

Разведите 2 ст. ложки питьевой соды в 0,5 л теплой воды, после ванны ополосните ноги прохладной водой.

Ванночка с маслом чайного дерева хорошо дезинфицирует и дезодорирует кожу ног.

Добавьте в тазик с теплой водой 10 капель масла чайного дерева.

Ванночки с настоем лекарственных растений: ромашки аптечной, шалфея, зверобоя, эвкалипта, листьев березы, рябины, грецкого ореха, коры калины, цветом бузины также очень действенны.

30 г сырья залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения и настаивайте в течение получаса. Разведите в тазике водой до нужного объема.

Настой шалфея помогает в том случае, если повышена потливость не только ног, но и всего тела.

Чайную ложку листьев шалфея засыпьте в термос, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 30–40 минут. Процедите, храните в холодильнике. Пейте по 2 ст. ложки в день в течение 2–3 месяцев.

Не забывайте также чаще стирать стельки, а еще – приобретите ультрафиолетовую сушку для обуви. Это действенное средство как против бактерий, так и против грибка.

Екатерина Северьянова

www.aif.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Почему выпадают волосы? В чем причины выпадения волос у женщин? Мы расскажем об алопеции, а несложный тест покажет, грозит ли вам облысение.

Шикарная шевелюра предмет гордости любой женщины. Густые, блестящие, шелковистые ухоженные волосы всегда вызывают восторг окружающих. Именно поэтому сильное выпадение волос для женщины становится настоящей трагедией. Стресс, который она переживает, теряя волосок заволоском, сложно переоценить, ведь она существо высокочувствительное, эмоциональноеи, вотличие отмужчины, неможет спокойно мириться соблысением (алопецией). Печально, когда женщина всвоем горе ненаходит поддержки, нередко родственники идрузья, неразделяют всерьез еебеспокойства поповоду внешности. Тогда женщина впадает вдепрессию, авыпадение волос становится причиной разрушения ееличности.

Женское облысение (алопеция) проблема серьезная, которую чаще всего нерешить никакими чудодейственными шампунями, масками, бальзамами, витаминами красоты. Нужны более действенные средства, которые может назначить только врач-трихолог. Только онможет установить настоящие причины выпадения волос уженщины, азначит решить проблему накорню.

Грозитли вам облысение?

Проведите легкий тест. Для начала немойте голову втечение суток это необходимо для достоверности исследования.

Зажмите между указательным ибольшим пальцем руки прядку волос (примерно 60штук) иосторожно потяните занее. Если ввашей руке сталось менее 6волос, беспокоиться неочем. Прочтите статью доконца хотябы для общего развития. Ноесли выпало более 6волосков выявный кандидат на облысение инижеизложенная информация для вас жизненно необходима.

Алопеция уженщин: причины ивиды облысения

Причиной выпадения волос, как уженщин, так иумужчин могут быть поражения волосяных фолликулов инарушения жизненного цикла волос, кпримеру, укорочение фазы их активного роста, врезультате чего старые волосы быстро выпадают, ановые не успевают вырастать.

Взависимости отглубинных причин выпадения волос, женская алопеция подразделяется:

  1. Андрогенетическая алопеция уженщин самый частый наследственный тип заболевания, обусловленный нарушением обмена мужских гормонов. Дело втом, что ворганизме женщины внорме присутствует некоторое количество тестостерона, являющегося промежуточным продуктом синтеза эстрогенов. При нарушении этого процесса, количество тестостерона увеличивается, ондействует нарецепторы, расположенные вволосяных фолликулах иприводит кихдеградации. Иногда причиной становится высокая чувствительность фолликулов кмужским гормонам при нормальном ихколичестве ворганизме. Облысение постепенно начинается систончения волосков вобласти челки ипоследующего ихвыпадения. Волосы уженщины наголове редеют, втовремя как нателе отмечается повышенное оволосение. Чаще андрогенетическая алопеция у женщин несочетается сгрубым нарушением гормонального фона. Женщина имеет регулярный менструальный цикл, рожает детей, нобывают случаи, когда развивается аменорея ибесплодие.
  2. Алопеция ареатаили гнездное, очаговое облысение уженщин это периодически повторяющиеся случаи выпадения волос крупными прядями. Постатистике2% всех женщин внезапно обнаруживают проплешину на голове или бровях идаже непонимает, почему она появилась. Считается, что уочаговой алопеции причины следует искать внарушении иммунитета.
  3. Телоген эффлувиум это состояние, когда облысение вызвано равномерным выпадением волос повсей голове, связанным с укорочением ихжизненного цикла. Свидетельство неблагополучия большое количество волос нарасчёске, наподушке после сна, вванной. Причиной заболевания могут стать гормональные нарушения (гипотиреоз), атакже перестройки ворганизме (беременность, послеродовый период), жесткие диеты, недостаточное питание, прием некоторых лекарственных препаратов. Иногда волосы начинают выпадать через 3-4 месяца после тяжелого инфекционного заболевания, операции или психотравмирующей ситуации.
  4. Шрамовая алопеция вид очагового облысения уженщин. Причиной его является вредное воздействие нафолликулы, например, инфекции при сифилисе, туберкулезе, герпесе, системной красной волчанке, ожогах или радиоактивном облучении. Отличительной чертой заболевания является изменение кожи вместе выпадения волос, наличие чешуек, бляшек, прыщей ит.д.
  5. Травматическая алопеция совсем ужобидный для женщины вариант облысения, поскольку выпадение волос чаще всего вызвано неграмотным уходом заними, например использованием щеток ирасчесок сметаллическими зубьями, горячего фена, утюжков, щипцов, ношением конского хвоста или тугих косичек, частым окрашиванием волос, химической завивкой, выпрямлением ипрочими процедурами красоты.
Наконец, причиной очагового выпадения волос иоблысения уженщины может быть трихотиломания навязчивая страсть квыдергиванию собственных волос. Болезнь имеет психологические корни инередко женщина сама незамечает, как волнуясь запускает руку вволосы. Иногда виновником гнездного облысения женщины становится еемаленький ребенок, который засыпая наруках, бесконечно теребит мамин локон.

Не игнорируйте выпадение волос. Даже если вас небеспокоит редеющая шевелюра, обратитесь кврачу иустановите истинные причины алопеции, хотябы для интереса исобственного психологического комфорта.

Элина Климович
Medkrug.ru
Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Причины старения кожи

Время, к сожалению, летит слишком быстро. Еще вчера понятия увядания и старения казались чем-то далеким и к нам, таким молодым, не имеющим никакого отношения. И, вроде бы, совсем немного времени прошло, и в душе абсолютно ничего не изменилось, а внешне…, что-то, наверное, случилось с зеркалами. А как же иначе объяснить то, что кожа лица и шеи (вдруг!) словно теряет жизненные силы, становится менее упругой, выглядит сухой и усталой. А еще эти пигментные пятна на коже и синева под глазами и, самое страшное и необъяснимое - количество вездесущих морщин, увеличивающихся с каждым днем. Что же произошло? А ничего особенного, естественные процессы старения кожи, которым подвержены все мы, без исключения. И в первую очередь, кожа лица, т.к. лицо принимает на себя весь негатив внешней среды, а также болезни и переживания внутри нас. А шею вообще называют вторым паспортом женщины… Почему же наша кожа стареет? Что происходит с возрастом? Попробуем разобраться.

Верхний слой нашей кожи, эпидермис, состоит из базальных делящихся клеток и 5-6 слоев эпидермальных клеток, которые, продвигаясь к поверхности кожи, постепенно теряют клеточный облик и перерождаются в т.н. кератиновые ороговевшие пластинки, потом разъединяются и отшелушиваются с поверхности кожи. Ниже эпидермиса располагается дерма, содержащая мышцы, мелкие кровеносные сосуды, снабжающие кровью базальный слой клеток эпидермиса, и имеющая каркас из волокон коллагена и эластина.

Старение кожи зависит от нескольких факторов:

- Развитие клеток эпидермиса

В возрасте 25-35 лет базальные клетки кожи замедляют скорость деления, из-за этого количество слоев омертвевших клеток возрастает. Они накапливаются на поверхности кожи, не дают ей дышать, тем самым, провоцируя появление морщин и старение кожи. Это связано с тем, что с возрастом, постепенно снижается концентрации различных гормонов в крови.

Однако процесс накопления омертвевших клеток можно контролировать, при помощи различных методик пилинга и микродермабразии. В процессе использования этих методик удаляются верхние слои ороговевших клеток, и обнажаются ниже лежащие, более молодые слои кожи. Кроме того, стимулируется синтез клетками белков кожи: эластина и коллагена.

- Воздействие солнечного ультрафиолета

Давно известно, что постоянный, чрезмерный или даже умеренный загар старит кожу. Это происходит по двум основным причинам. Во-первых, при загаре кожа обезвоживается, высушивается. Во-вторых, ультрафиолетовое облучение усиливает процессы окисления в коже, что также снижает скорость деления клеток. Это является основной причиной фотостарения кожи.

Противодействовать этим процессам способны антиоксиданты. Многие ученые-косметологи советуют после 40-50 лет, кроме регулярного, даже зимой, использования солнцезащитных средств для кожи, еще регулярно принимать небольшие дозы витамина С. И, конечно же, использовать натуральные источники антиоксидантов - фрукты, настои трав, растительные экстракты и масла, которые обладают более мягким и разносторонним действием.

- Состояние гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота - важная и очень большая молекула, которая находится в клетках кожи, в составе комплекса с водой. Основная функция гиалуроновой кислоты - удержание в коже влаги в форме геля. Этот гель выводит из организма шлаки и пропускает внутрь кожи биоактивные вещества. По мере старения, под действием перекисных соединений, в молекулах гиалуроновой кислоты возникают меж- и внутри- молекулярные сшивки, которые делают эту сетку для воды более жесткой и менее проницаемой. Поэтому в старшем возрасте существенно замедляется выведение из организма шлаков и поступление через кожу кислорода и биоактивных веществ из косметических препаратов. Возникает необходимость в применении более активных лечебно-косметических средств, с биодобавками, витаминами и полезными экстрактами.

- Снижение способности кожи сохранять форму, как фактор старения

В раннем возрасте, кожа очень эластична. Но с возрастом на коже появляются складки и морщины. Основной причиной этого является перекисное окисление липидов, из-за чего в коллагене и эластине кожи возникают швы или сшивки, и кожа становится неоднородной. Именно это ведет к снижению эластичности кожи. Кроме того, с возрастом снижается способность эпидермиса к удержанию влаги, что также сказывается на его эластичности. А еще - при мимических и других кратковременных, но постоянных изменениях формы кожи возникают остаточные механические напряжения, которые со временем порождают морщины.

- Раннее старение организма

Существует две основных группы причин такого вида старения:

1) Внешнее воздействие: работа на химическом производстве, неблагоприятная экология, подверженность ионизирующему излучению, постоянный стресс.

2) Внутреннее воздействие: наследственность, гормональные нарушения, повышенное артериальное давление, нарушение обмена глюкозы, сердечно-сосудистые заболевания, ранняя менопауза.

Самое главное – заранее выявить принадлежность человека к таким группам риска и начать активную профилактику.

Как видим причин старения кожи немало и на сегодняшний день, не существует лечебно-косметического средства, подходящего для решения всех проблем старения кожи, для любого возраста. А для того чтобы эффективно бороться с первыми признаками старения и сохранить свою молодость и красоту надолго, надо подойти к этой проблеме системно и комплексно, с учетом собственных индивидуальных особенностей. И начать следует с основополагающего вопроса: определить тип кожи.

beauty.wworld.com.ua

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Зарядка для лица избавит от морщин и «чёрных точек»

Подтянуть ягодицы, талию и бедра – эта проблема знакома многим женщинам. Но все же после 40 лет на первый план выходит другая проблема: подтянуть лицо

Оказывается, это тоже можно сделать при помощи упражнений!

Как и все физические упражнения, гимнастика для лица улучшает кровообращение. Соответственно кожа и подкожные ткани лучше снабжаются кислородом, а токсины и свободные радикалы интенсивно вымываются.

Делать упражнения для лица надо 4 раза в неделю, лучше ежедневно. Наиболее полезным считается фейс-форминг перед сном. Во сне восстановление и рост клеток происходит интенсивнее.

Ну а теперь сами упражнения.

Общий разогрев

Медленно наклоните голову вбок, стараясь коснуться ухом плеча, повторите в другую сторону. Поверните голову в одну и затем в другую сторону, направляя подбородок к крайней точке плеча. Поверните голову вперед и, не двигая ею, постучите кончиками пальцев по лицу по массажным линиям: лоб – от середины к вискам, под глазами – от висков к внутреннему углу, подбородок и щеки снизу вверх, овал лица – снизу к вискам.

Для шеи и подбородка

1.Слегка приподнимите подбородок вверх, выдвиньте вперед нижнюю челюсть, почувствуйте напряжение мышц шеи и подбородка. Удерживайте его, считая до пяти, затем расслабьтесь. Повторить 5–15 раз.

2. Положите пальцы на уголки рта, высуньте язык и напрягите шейные мышцы. Удерживайте максимальное напряжение 5 секунд, потом расслабьтесь. Сделайте 3–10 раз.

3. Слегка приподнимите голову, нижнюю челюсть немного опустите, нижнюю губу как бы растяните в стороны. Напрягите мышцы на 5 секунд, затем расслабьте. 5–8 раз

Для щек и овала лиц

1. Мизинцы положите на носогубные складки, а средние и безымянные – на гусиные лапки в уголках глаз. Вы как бы придерживаете кожу, чтобы не усугублять морщины. Сожмите зубы и губы и улыбнитесь, не раздвигая их. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Сделайте упражнение 5–15 раз.

2. Придержите пальцами уголки губ, чтобы они не опускались, и опустите нижнюю губу. Напрягите мышцы подбородка на 5 секунд. Повторите 5–12 раз.

3.Слегка откиньте голову назад, не открывая рта, втяните губы и выпятите подбородок вперед. Не раздвигая губы сильно, улыбнитесь, напрягая мышцы, и задержитесь на 5 секунд. Повторите 3–10 раз.

4.Слегка приподнимите голову, опустите нижнюю челюсть и растяните нижнюю губу за счет мышц. Максимальное напряжение должно быть по бокам нижней челюсти. Плавно подвигайте ею вправо?влево по 3 раза в каждую сторону. 3–5 раз.

От носогубных складок

Держите голову ровно, верхнюю губу прижмите к зубам на все упражнение. Откройте рот и растяните губы вверх и вниз так, чтобы рот был похож на вертикально стоящий четкий овал. Указательными пальцами мелко-мелко стучите по линиям от уголков губ к крыльям носа, снизу вверх и обратно. Делайте это в течение 30 секунд, затем закройте рот и с силой выдуйте воздух через сомкнутые губы. 5–15 раз.

Для губ

1. Сильно округлите губы, как бы произнося звук О. Напрягите мышцы губ на 5 секунд. 5–10 раз.

2.Произнесите звук У. Зафиксируйте губы в этом положении и на 5 секунд максимально напрягите губы. 5–8 раз.

Для области вокруг глаз

1. Не шевеля бровями, медленно раскрывайте глаза все шире и шире. В максимальной точке задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь. Сделайте 3–5 раз.

2. Средние пальцы положите над переносицей между бровями, указательные у внешних уголков глаз, слегка прижмите последними кожу. Не поднимая голову, посмотрите вверх. С силой прищурьте нижнее веко и расслабьтесь. Повторите 10 раз. Держа пальцы в исходной позиции, закройте глаза, крепко сожмите веки на 30 секунд.

3.Средние и указательные пальцы поставьте на виски и слегка подтяните кожу вверх. Бровями не двигайте, смотрите перед собой. Смотрите прямо вперед. Поднимите нижние веки, затем расслабьте их. Сделайте 30 раз, посмотрите вниз и вновь 30 раз поднимайте веки.

4. Зажмурьтесь, но не щурьтесь. Держите глаза зажмуренными 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8–10 раз.

aif.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Эфирные Масла в Косметике и Парфюмерии

Во все времена развитие медицины, в частности фитотерапии, было неразрывно связано с развитием косметики и парфюмерии. Наши предки, заботясь о здоровье, не забывали о своей внешности, здоровом облике, в широком ассортименте применяли косметические средства в виде душистых вод, мазей, настоев, натуральных соков растений, отваров и прочего. Начало практики применения ароматических веществ в косметике относится к XVI веку до н. э. Сначала это были шумеры, затем египтяне, ассирийцы, вавилоняне. Первыми письменными документами, содержащими рецепты по косметике, являются папирусы Эберса и Херста. Первым автором справочника по косметике была царица Клеопатра. В справочнике указаны рецепты приготовления пудры, белил, румян, губной помады.

Вопросами косметики занимались Гиппократ, описавший 236 растений и некоторые рецепты по лечению косметических дефектов, затем Диокл, предложивший лечебный массаж и солидные рецепты средств по уходу за волосами, кожей лица, глазами, носом, губами, руками, ароматизации тела и даже ароматизации воздуха в помещениях.

Большое значение придавали косметике Плиний, основоположник фитотерапии Диоскорид. Знаменитый древнеримский врач Клавдий Гален составил рецепт крема под названием Кольдкрем.

Звездным периодом развития косметики стали 30-е годы н. э. в Риме. О косметических тайнах римлянок писали Овидий и Гораций. Именно они поведали о том, какие духи и ароматические помады использовали красавицы Рима после бани, при утреннем и вечернем туалетах. В Киевской Руси в XII веке внучка Владимира Мономаха Евпраксинья написала книгу советов по уходу за телом, где, в частности, рекомендовалось применение русской парной, массаж березовыми и дубовыми вениками в сочетания с благовонными настоями.

Русские женщины широко использовали для косметических целей хлебный квас, рассол от соленых огурцов, свежее молоко, яичный желток и различные растительные соки. Затем стали применять румяна, белила, розовую и мятную воды.

Благовонные мази, в состав которых входили растительные ароматические вещества, обладали не только прекрасным ароматом, но и лечебным свойством. В древние времена специалисты по косметике хорошо знали и о возможности психо-эмоционального воздействия ароматов на человека через его органы обоняния, что с успехом использовалось в различных религиозных обрядах, колдовстве, магии.

Таким образом, уже давно человек применял различные способы воздействия ароматических веществ на организм: путем приема их внутрь, через кожу и посредством органов обоняния. И в настоящее время эти способы в основном сохранились. Прежде всего это массаж с лечебными мазями и кремами. Однако для того, чтобы в кожу проник один миллиграмм лечебного экстракта при массаже, необходимо пациента массажировать продолжительное время. Не умаляя достоинств этого способа и его лечебного воздействия на организм человека, следует отметить и некоторые недостатки, которые заключаются в том, что при длительном массаже кожа теряет эластичность и становится дряблой.

Второй способ внутреннее применение ароматических растительных веществ в виде настоев, настоек, бальзамов, отваров, экстрактов, натуральных соков. Иногда применяются также ароматерапевтические инъекции. Третий способ терапия с помощью ингаляций.

Четвертый способ это длительное воздействие ароматических растительных веществ через кожу человека на весь его организм. Известно, что масса кожи составляет 20 процентов всей массы тела человека. В ней совершаются сложнейшие процессы, которые дополняют, а иногда и дублируют работу внутренних органов. Всей своей площадью 2,5 кв. метра здоровая кожа участвует в дыхании, регуляции тепла, обмена и синтеза веществ, очищении организма человека от шлаков и избыточного наличия воды.

Кожа помогает работать сердцу, легким, печени, почкам. Кожа при заболевании этих органов не становится сторонним наблюдателем. В первую очередь именно она указывает человеку на неполадки в организме и участвует в их устранении.

Для этих целей при проведении лечебного массажа используются кремы, содержащие эфирные масла, растительные экстракты и натуральные соки. Эти вещества, особенно эфирные масла, обладают исключительной проникающей способностью. Если, например, у морской свинки выбрить на голове небольшой участок кожи и натереть это место лавандовым эфирным маслом, то уже через полчаса (при вскрытии), ее почки будут благоухать лавандой. В последние годы во всем мире наблюдается спад в использовании синтетических веществ для косметики и постепенный возврат к натуральному сырью. В фитокосметике все большее значение приобретают эфирные масла, экстракты, отличающиеся сильным физиологическим воздействием на организм человека. Ароматерапия и фитокосметика превратились в крайне популярный вид лечения. Многие англичане при различных недомоганиях и неврозах обращаются именно к косметическим препаратам с эфирными маслами.

В кремы, мыло, мази, шампуни многие фирмы добавляют небольшой процент эфирных масел. Компания Бутс чемтс стала известна благодаря своим кремам, мылу, мазям, созданным на основе ароматерапии с добавлением эфирных масел иланг-иланга, сандалового дерева, жасмина, розмарина, розы, можжевельника. Нечто подобное осуществляет и фирма Води шоп, производящая натуральную косметику. Недавно эта компания предложила крем, действующий как хорошее снотворное, причем в него входят также натуральные вещества, способствующие ослаблению напряжения и болей в мускулах. Моющие средства и кремы с добавлением эфирных масел и экстрактов производит фирма Шварцкоп, харьковская парфюмерно-косметическая фабрика Эффект, московская фабрика Свобода и другие.

Израильская фирма Доктор Дора разработала ряд косметических кремов, мазей, в которых использует лечебные экстракты из растений, эфирные масла и соленую воду Мертвого моря, Как утверждает фирма, имеются фитокосметичес-кие средства для лечения заболеваний неврологического характера, неврозов, варикозного расширения вен и импотенции у мужчин. Парфюмерия с аезапамятных времен применялась человеком в самых разнообразных видах. Это были натуральные душистые воды, эсенции, экстракты, душистые бальзамы.

Ароматы использовались с определенной целью: для ароматизации одежды, тела, белья и для психо-эмоциональ-ного воздействия на организм человека. Как сказано в письмах Е. И. Рерих Запахи способны управлять настроением и работоспособностью. Известно, что во Франции в XVIII веке жил знаменитый парфюмер Жан-Батист Гренуй, который обладал феноменальной способностью создавать сложные ароматы, потрясающим образом воздействующие на психику человека. Влияние запахов на психологическое и физическое состояние человека хорошо было известно нашим предкам, и во все времена они стремились использовать этот бесценный дар природы как в благородных, так, порой, и в не совсем благородных целях. В середине XIV века торговля ароматами находилась в руках арабов. Торговали главным образом корицей, сандалом, бензойной смолой, камфорой, геранью, ладанником, мускусом и, немного позже, ладаном, миррой, ароматическим тростником, меккским бальзамом. В Древней Греции широко применялись духи, которые приготавливали из смол, специй, бальзамов, эссенций. После того, как была освоена технология получения эфирных масел из ароматических растений, они оказались незаменимым компонентом во всех старинных рецептурах приготовления парфюмерных изделий.

В странах древнего мира особенно ценились натуральные душистые воды, в частности: розовая, фиалковая, мятная. О применении эфирных масел в парфюмерии известно, например, из книги 1306 г. Генриха Мондвиля Книга по косметике, где упоминается розовая, фиалковая вода и некоторые эфиромасличные растения основное сырье для парфюмерных изделий. В хозяйственных записях русских царей сказано, что ароматы приготовлялись в царской аптеке и сберегались в серебряных и золотых ароматницах. Рецепты ароматов держались в тайне, но известно, что в их состав входили розовая вода, серая амбра, настои трав. Однако бурное развитие парфюмерии началось после сделанного в XVI веке открытия Маруцио Фанджипани, который впервые растворил ароматические вещества в винном спирте.

Все существующие ароматы в парфюмерии могут быть получены путем смешения в необходимых пропорциях ароматических веществ, которые соответствуют одному из семи основных запахов. Как мы видим, в природе четко выдерживается принцип семеричности: семь цветов спектра, семь простых звуков, семь компонентов запаха это основа для построения гармонии окружающего мира, в котором находится человек. Если говорить о характере запахов, то следует выделить две основные категории цветочную и фантазийную.

Большинство женщин пользуется духами фантазийного направления, которые можно разделить на пять групп. Наиболее модная альдегидная группа обязана рождением дому Шанель. Именно здесь 5 мая 1921 г. из всех предложенных духов был выбран флакон под номером 5, что явилось началом группы духов с этим направлением запаха и появлением Шанель № 5. Представителем второй шипровой группы с зелеными, горьковатыми, древесными настоями являются очень популярные духи фирмы Коти (Мисс Диор и другие). Две группы с пряными и восточными ароматами вам также знакомы это духи Фиджи, Одиум, Мажи Нуар, Магия, Аврора, Шахразада, Эрос. Самая обширная группа духов со свежим, изящным ароматом цветочного букета американские духи Чао, французские Белая лилия, Париж, Диориссимо, российские Фрези Грант, Белая акация, Цветы зла и т. д.

Духи живут во времени, у них есть своя молодость, своя зрелость и своя старость. И только если они во всех трех возрастах источают одинаково приятный аромат, их можно считать удачными.

По мнению французских парфюмеров, духи должны иметь запах совершенный и гармоничный и в то же время, восхитительно новый. Он должен быть свежим, но не назойливым и не слащавым, обладать глубиной, великолепной, притягательной, раскошной темно-коричневой глубиной и при этом в нем не должно быть ни перегруженности, ни высокопарности, ни тени вульгарности.

Мужские одеколоны также делятся на четыре основные группы. Мы отметим две, наиболее популярные и модные: с запахом табака и шипровую. Одеколоны с запахом табака гармонируют мужчинам, одежда которых включает кожаные изделия. Это одеколоны Мужской клуб, Дерби, Барсалино, Командор, Экипаж, Кентавр, Автородео, а одеколоны шипровой группы вам также знакомы, например: Арамис, Дра-кар, Ретро.

Для вашего настроения, возраста, стиля жизни, одежды, цвета кожи, цвета волос, партнера, а также обстановки, времени года и суток необходимо выбрать свой уникальный аромат, который позволит вам жить в гармонии с окружающим миром, нравиться себе и другим. Согласитесь, что неправильно выбранный аромат и способ пользования парфюмерией могут испортить настроение вам и окружающим, в то время как вы об этом можете и не догадываться. Поэтому выбор индивидуального аромата дело тонкое и относиться к нему необходимо серьезно.

Аромат каждой женщины или мужчины должен быть связан с их личностью, создавать друг другу воспоминания в их отсутствие и один только неповторимый, любимый запах может воспроизвести все светлые, незабываемые моменты обоюдного общения, так как определенные запахи запечатлеваются в нашей памяти и являются как бы кодом, который может вызвать целую картину воспоминаний из человеческой жизни.

Школа Выживания Современной Женщины

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Серебро – лекарство

Были времена, когда серебро считалось самым дорогим металлом, но он не только красив, но и полезен. Кольца, браслеты, колье – это вовсе не предел возможностей серебра. До появления антибиотиков врачи зашивали раны нитями с частицами серебра. Доктора считали, что оно предотвращает развитие инфекций. Врачи вовсе не ошибались. Исследования, проведенные уже в наше время, показали, что серебро – отличный антисептик, и обладает заживляющими свойствами, сообщает Dailymail. С чем же связаны его лечебные секреты? По словам Валери Эдвардс Джонс, профессора микробиологии из университета Манчестера, исследования показывают, что серебро является сильным антибактериальным средством, которое не раздражает ткани органов и нетоксично. К тому же, серебро убивает до 650 видов патогенных микробов. Серебро состоит из крошечных ионов, которые предотвращают распространение бактерий, вирусов и грибков по клеткам организма, и препятствуют дезактивации белков. В результате микробы не могут размножаться и погибают, а распространение инфекции останавливается. Интерес к серебру проявили по причине того, что оно убивает золотистого стафилококка, против которого бессильны антибиотики. В настоящее время в медицине все чаще используют приборы и оборудование с добавлением серебра с целью предотвращения инфекций, которыми можно заразиться в больнице. Эффективно серебро борется и с кожными проблемами, такими как экзема и псориаз: 1 процента металла, содержащегося в креме, достаточно для исчезновения этих аллергических заболеваний. Когда-нибудь его можно будет использовать как антибиотик для внутреннего применения: он убивает вирус ВИЧ в течение трех часов, вирус гриппа и золотистого стафилококка. Но необходимо провести дополнительные исследования по внутреннему применению серебра. По словам профессора Джонса, при его использовании внутрь может наблюдаться посинение под кожей, поэтому надо изучить подробнее побочные эффекты.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Уход за здоровыми волосами

Опасности подстерегают волосы на каждом шагу - зной и ветер, жесткая водопроводная вода, укладка горячим феном, окрашивание, химическая завивка. Но вооружившись необходимыми знаниями, Вы сможете обеспечить им не просто регулярный уход, но и полноценную защиту. Начнем с самых простых процедур ухода за волосами:

  • голову лучше всего мыть мягкой водой: кипяченой или обычной водопроводной, смягченной питьевой содой.
  • температура воды должна быть около 50 градусов, она хорошо растворяет кожное сало и удаляется грязь.
  • не пересушивайте волосы феном, из-за этого они становятся сухими и ломкими.
  • шампунь выбирайте соответственно типу ваших волос.

Шампунь для жирных волос - содержит большое количество моющих веществ, очищающих кожу и волосы от излишков жира.

Шампунь для нормальных волос- содержит меньше моющих веществ. Он очищает волосы, не мешая естественному выделению масел.

Шампунь для сухих волос - содержит мало моющих веществ, в него добавлен увлажнитель, который предотвращает излишнюю сухость кожи и волос.

Мягкий шампуньдля частого мытья - очень слабый, не раздражает кожу и не высушивает волосы.

Шампунь против перхоти- содержит вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки. Но слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими.

Перед мытьем нужно расчесать волосы, чтобы удалить с них остатки средств для укладки и перхоть. Нанесите на ладонь немного шампуня и добавьте воды, чтобы уменьшить концентрацию, смесь нанесите на мокрые волосы и тщательно помассируйте кожу головы, смойте пену чистой водой. После этого полезно ополоснуть голову кислым раствором (1 столовую ложку уксуса или лимонного сока на 1 литр воды), отварами трав, это укрепит волосы.

Средства после мытья помогут волосам оставаться здоровыми. Они призваны создать мягкую кислотную среду на поверхности волоса и нейтрализовать щелочное воздействие моющих средств, при этом разлохматившиеся волосяные чешуйки закрываются: поверхность волоса становится гладкой. Также частички различных веществ, входящих в их состав, питают и увлажняют мягкие ткани волоса. Волосы становятся эластичными, мягкими и шелковистыми. В зависимости от проблемы выбирайте средства от перхоти, для сухих и поврежденных волос, для волос с химической завивкой и окрашенных, для нормальных, длинных, тонких, жирных, секущихся, ломких волос.

бальзам проникает непосредственно под кератиновые чешуйки волоса, заполняя образовавшиеся между ними пустоты, что выравнивает поверхность волоска. Бальзам воздействует и на волосяную луковицу - оставляет в волосяном мешочке вещества, стимулирующие рост волос и регулирующие салоотделение.

кондиционер за счет специальных добавок обеспечивает волосам быстрое и безвредное высыхание, не отнимая необходимую влагу. Многие кондиционеры имеют в своем составе компоненты, нейтрализующие статическое электричество волос, которые прекращают испускать электрические заряды и тянуться за расческой.

маскаслужит основой для процесса восстановления структуры волос, питания сухой или подсушивания жирной кожи головы. Процедура эта более глобальна, чем регулярный уход за волосами после мытья, и соответственно применяется реже - раз в 1-2 недели.

ополаскивательглавным образом призван облегчать расчесывание волос, покрывая их защитной пленкой. Содержащиеся в ополаскивателях в больших количествах натуральные растительные экстракты тонизируют волосы и кожу головы, обогащают их витаминами.

Каждая женщина может иметь красивые волосы, для этого нужно только уделить им немного внимания, ведь состояние и здоровье наших волос, как правило, зависит только то нас самих.

www.alla-i-k.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Что делать, если волосы секутся

Cекущиеся волосы выглядят как нитки с обтрепанными концами. Обычно причина появления секущихся волос являются перегрев феном, щипцами для завивки и другими наводящими красоту инструментами, которые буквально ломают волосы, объясняют врачи. От высокой температуры волос трескается на конце и расщепляется вдоль стержня.

Секущиеся волосы лечение народными средствами

К сожалению, если растрескивание волоса началось, само оно вряд ли остановится. Вот несколько советов по лечению пострадавших прядей волос и защите здоровых.

Начните со стрижки. Чтобы избавиться от секущихся концов волос вам нужны очень острые ножницы, полагают консультанты-тритологи (т.е. специалисты по волосам). Если они мнут и рвут волосяные стержни, те начинают лохматиться. Это все равно, что резать веревку. Если инструмент тупой, ровного среза не добиться, и расслоение начнется почти сразу же. Подобрать хорошие ножницы можно в специализированном магазине. Если волосы секутся в разных местах вашей шевелюры, следует сделать общую подравнивающую стрижку.

Нарастите толщину волоса. Пользуйтесь шампунями и кондиционерами, увеличивающими объем прически чтоб избавиться от секущихся кончиков волос. Большинство этих продуктов содержит воск, который оседает на волосяных стержнях, увеличивая их толщину и прочность

Натуральная сушка. При любой возможности давайте волосам высохнуть естественным образом, не обжигая лишний раз их концы феном

Заведите термокондиционер. Если без фена или горячей завивки никак не обойтись, опрыскайте волосы, пока они влажные после мытья, термокондиционером, советуют специалисты по уходу за волосами. После этого сушите их и завивайте, как пожелаете. Аэрозольный термокондиционер защитит и укрепит ваши локоны.

Регулируйте нагрев. Установите свой фен на самую низкую температуру. Чем прохладнее ветер, тем меньше он вредит волосам.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика