Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Фармацевтика
Проблема фальсификации ЛС не может рассматриваться отдельно от проблем фармрынка в целом

Проблема фальсификации ЛС не может рассматриваться отдельно от проблем фармрынка в целом

Залогом успешной работы по противодействию распространения фальсифицированных лекарств должна стать персональная ответственность каждой страны и каждого ведомства, — заявил руководитель Росздравнадзора Р.У. Хабриев на пленарном заседании
25.08.18

Лето. Пора года, которую ждут с нетерпением и вспоминают с удовольствием. Однако, в отличие от нас самих, для наших волос жаркое летнее солнце – серьезное испытание. Под воздействием его лучей волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми. Больше всего при этом достается кончикам, которые, расщепляясь, становятся похожими на метелку. Солнце практически полностью высушивает верхний защитный жировой слой волоса, способствует оттопыриванию его чешуек и нарушает белковый баланс. Регулярное купание в соленой морской воде усугубляет ситуацию – происходит вымывание белка из волоса, и он(волос) становится практически полым, теряет эластичность и легко ломается. Вы наверняка замечали, что жарким летом блеск у волос практически отсутствует. Причиной этому неровная поверхность каждого волоса, которая неспособна равномерно отражать свет. Самое простое, что можно сделать летом для здоровья волос – укрыть их от солнца. Шляпки, кепки, платки, косынки – выбор велик. Однако стоит следить, чтобы в головном уборе волосы могли дышать. Идеальный вариант – соломенные шляпы, которые одновременно и воздух пропускают, и солнечные лучи задерживают. Если вы проводите отпуск на море, не забывайте, что соль высушивает кожу головы и делает волосы тусклыми. Поэтому после купания необходимо хорошенько промыть их пресной водой.

Весьма желательно, чтобы шампуни, бальзамы и средства для укладки, которыми вы будете пользоваться летом, содержали УФ-фильтры. В отпуске вам понадобится приблизительно следующий набор: шампунь и бальзам с УФ-фильтрами, маска для волос, питательный лосьон, мусс, лак и гель для укладки с УФ-фильтрами. Чтобы не тратить лишнее время на подбор косметики, можно воспользоваться специальными солнечными сериями, которые сегодня выпускает практически каждая косметическая компания. В них, как правило, входит полный спектр средств для ухода за волосами.

Чтобы не спровоцировать еще большее раздражение кожи головы, и без того пребывающей не в лучшем состоянии от постоянного воздействия солнца и морской воды, шампуни следует выбирать наиболее мягкие, на основе щадящих поверхностно-активных веществ. Несмотря на то, что в отпуске удобнее всего пользоваться средствами типа 2 в 1, предпочтение все же лучше отдать раздельному использованию шампуня и бальзама. Таким образом, вам удастся максимально смягчить воздействие на кожу головы и волосы.

В жару необходимо внимательно следить за потреблением жидкости и поддержанием водно-солевого баланса. Рекомендуемый объем – не менее полутора-двух литров в день. И желательно, чтобы это были не сладкие синтетические напитки, которые совершенно не способны утолить жажду, а минеральная вода с высоким содержанием солей (например, боржоми или нарзан). Весьма кстати будут свежевыжатые соки пополам с водой, горячий чай без сахара (предпочтительно зеленый) либо тот же чай, но охлажденный, с лимоном и льдом.

В связи с нарушением белкового баланса, а следовательно, и структуры волос, для них стоит подбирать маски с белковыми добавками (кератин, гидролизаты белка, протеины пшеницы). При отсутствии маски можно воспользоваться бальзамом в лечебном режиме: нанесите его на волосы, оберните целлофаном, утеплите и подержите в течение 15-20 минут. Затем смойте водой. От химического воздействия на волосы (перманентная завивка, применение окислительных красок для волос) во время летнего отдыха стоит отказаться, так как это может усугубить ситуацию.

Вовремя приняв необходимые меры для предотвращения проблем с волосами и кожей головы, вы избавите себя от необходимости заниматься их лечением по окончании отпускного сезона.

daily.interby.net

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Летний подход у волосам

Каждый наш волосок одет в защитный наряд, как бы скроенный из мельчайших чешуек. Между собой чешуйки склеиваются кератинами. Ультрафиолетовые и инфракрасные лучи в период активного солнца разрушают этот внешний слой. Чешуйки распадаются, и волос, если посмотреть на него под микроскопом, становится похожим на распавшуюся еловую шишку. Он теряет естественный оттенок, тускнеет, а если злоупотреблять пребыванием на солнце, истончается и даже меняет цвет.

Чтоб этого избежать - необходим тщательный уход!

Зашита волос от солнца

Сохранить волосы здоровыми и красивыми поможет головной убор. Шляпки, панамки, бейсболки не только придадут очарование внешности, добавят неповторимости вашему облику, но и надежно защитят прическу от жгущих лучей.

Классическая шляпка из соломки идеальна во всех отношениях: она дает возможность коже головы дышать и не пропускает солнечные лучи. Хороши также платки или панамы из натуральных материалов: хлопок и шелк легко пропускают воздух. Пользуйтесь светлыми тканями – они обладают способностью отталкивать от себя инфракрасные лучи. Это дополнительно защитит вас от теплового удара.

Тем же, кто любит ходить с непокрытой головой, советуем использовать специальную косметику с солнцезащитными фильтрами. Лаки, спреи, муссы и пенки обязательно должны быть с высоким индексом защиты - минимум UV 30. Средства для мытья так же должны содержать УФ-защиту и увлажняющие вещества.

Уход за окрашенными и мелированными прядями, помимо этого, должен содержать специальные компоненты, сохраняющие яркость цвета.

Не страшно, если специальных средств не оказалось под рукой. Прическу превосходно защитит растительное масло: миндальное или оливковое. Нанесите его на локоны, а в конце дня тщательно смойте шампунем. Природные живость и блеск – дополнительные эффекты, которые дает применение органических компонентов.

Процедуры для волос

Морская или хлорированная вода бассейна оказывают негативное влияние на волосяной покров головы. После каждого купания обязательно промывайте его пресной проточной водой и наносите защитный лосьон или другое ухаживающее средство.

Ослабленные под солнцем пряди лучше всего сушить на воздухе. Не травмируйте их дополнительно горячим феном или щипцами для завивки. Пусть они станут сухими естественным путем.

Далеко не последнюю роль играет расческа. Хорошее качество и отсутствие острых зубцов – залог красивых и пышных волос. Секущиеся концы зачастую являются следствием царапающей щетки. Поэтому не экономьте на этом предмете вашего туалета.

Мокрые пряди очень легко повредить. И лучшее средство для бережного расчесывания – редкий гребень. Щетка из натуральной щетины прекрасно позаботится о длинных волосах. Привести влажные локоны в порядок совсем не сложно. Достаточно начать причесывать их с самого низа, постепенно продвигаясь к корням.

Причесываясь, не переусердствуйте! Продолжительное или достаточно сильное воздействие гребня может повредить волосяные фолликулы.

Перед сном всегда мойте или тщательно расчесывайте голову, чтоб удалить остатки соли или средств укладки. Хотя бы раз в неделю массируйте голову – это значительно улучшит кровообращение и оживит волосяной покров.

Летний шампунь своими руками

  • 5 капель эфирного масла добавьте в обычный детский шампунь. Жирным волосам подойдут можжевельник, бергамот, розмарин, иланг-иланг, лимон. Сухим - кедр, лаванда, сандал.
  • Чрезмерно жирный волосяной покров спасут 4 столовые ложки голубой глины. Ее нужно будет развести теплой водой до кремообразного состояния, добавить 5 капель масла розмарина и по одной ложке нутовой муки и яблочного уксуса. Этой смеси хватит на несколько раз.

Мытье головы лучше завершить нанесением бальзама или ополаскиванием. Подойдут отвары ромашки, череды, крапивы, лопуха, мать-и-мачехи, березовых листьев, липового цвета, мяты, шалфея, душицы. Лечебный состав приготовить не сложно: две столовые ложки измельченных трав заварить в стакане кипятка и выдержать 10 минут. Процеженный настой остудить и промыть чистые волосы.

Увлажнение волос

Имейте в виду – самое главное для волос летом: регулярное увлажнение. Полезной привычкой для сохранения красоты станет еженедельная маска для волос, которую тоже можно приготовить своими руками.

  • Соедините желток двух яиц, сок половины лимона и 8 капель репейного масла. Вотрите смесь в корни волос и оставьте минут на 30, затем все тщательно смойте. Как вариант, подойдут и другие масляные экстракты – оливковый, миндальный, чайного дерева.
  • В мякоть авокадо добавьте сок алоэ и лимона. Получившаяся кашица уменьшит жирность и придаст блеск вашим прядям.
  • Смешайте горчичный порошок и желток одного яйца. В получившуюся массу влейте зеленый чай и, тщательно перемешав, нанесите на волосы. Когда горчица начнет слишком обжигать - смывайте маску. Это здорово улучшит кровообращение и напитает кожу головы.
  • Очень давний и популярный рецепт. Залейте кипятком обычный черный хлеб. Размягченный мякиш вотрите в мокрые волосы и оберните пленкой. Эта процедура должна длиться не меньше часа.
  • 3 столовые ложки оливкового масла слегка подогрейте. Туда же вбейте смесь меда, лимонного сока и коньяка. Каждого ингредиента возьмите по одной столовой ложке. Вотрите маску в кожу головы и, укутав полотенцем, держите 20 минут. При желании, масло можно заменить на арахисовое или миндальное.

Анна Куновская

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


По типу кожа может быть: нормальной, сухой, жирной и комбинированной, и в каждом из этих случаев, она может быть чувствительной, т.е. испытывать сухость и зуд при применении таких косметических средств, как очищающие средства, тоники и т.д. А также становится покрасневшей и шелушащейся где-то в середине дня. Тот или иной тип кожи определяется по количеству сальных желез, и, как правило, тип кожи - это явление наследственное.

Для того чтобы определить тип Вашей кожи, нужно сделать следующее: внимательно рассмотреть свою кожу и прислушаться к своим ощущениям.

Для нормальной кожи характерны нормальные (не маленькие и не большие) поры, гладкая поверхность, со здоровым глянцевым блеском.

Для сухой кожи характерны маленькие поры, гладкая матовая поверхность, по внешнему виду она как бы напоминает кожу младенца, такая же нежная.

Жирная кожа отличается крупными порами, ярко выраженными, особенно в области Т-зоны (см. рис.) - это лоб, нос, подбородок, при этом на поверхности кожи почти всегда есть жирный блеск.

Комбинированная кожа имеет несколько различно выраженных зон на лице. Например, кожа в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) всегда более жирная, чем на щеках и на шее. Если на щеках кожа сухая, то в Т-зоне нормальная, если на щеках кожа нормальная, то в Т-зоне жирная, и так далее.

Для определения типа своей кожи, сделайте так: очистите лицо при помощи очищающих средств. Через 3 часа ак­куратно приложите бумажную салфетку к центру лба, и подержите ее в течение 15 се­кунд, с тем, чтобы она могла впитать в себя жир, который скопился на поверхности кожи. Вторую салфетку приложите к щеке под внешним углом глаза и подержите ее в тече­ние такого же периода времени. Затем срав­ните обе салфетки:

- Если на обеих салфетках заметны следы жира, сальные железы работают нормаль­но, и тип кожи - нормальный.

- Если на любой из салфеток едва заметен след жира, тип кожи - сухой. Отсутст­вие жирных пятен означает очень сухой тип кожи.

- Если на обеих салфетках много жировых выделений, тип кожи - жирный. Чем больше жирный след, тем жирнее кожа.

- Если на салфетке, которую вы приложи­ли к щеке, имеется жирный след, а на той, которую вы приложили ко лбу, след более заметен, тип кожи - комбиниро­ванный.

beauty.wworld.com.ua

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Медовые рецепты для кожи

Все чаще мы стали обращаться к природным, натуральным косметическим средствам, целебные свойства которых используются с давних времен. К таковым относится и мед. Этот пчелиный продукт не только заменяет сахар. Он наделен биологической активностью и гармоничным сочетанием полезных для кожи микроэлементов, аминокислот, ферментов и эфирных масел.

Издавна медсчитался уникальным продуктом по своимцелебным свойствам.

Поэтому и косметика на его основе великолепнопитает кожу, стимулирует кровообращениеи обменные процессы, а также повышаетустойчивостьк действию неблагоприятных факторов внешней среды. В результате кожа становится свежей, бархатистой, мягкой, сияющей, повышается ее тонус.

Несомненно, рецепты доступных и эффективных масок на основе меда принесут вам существенную пользу. Питательные Взять 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15-20 минут смыть теплой водой, после этого сделать теплый компресс. Маска подходит для сухой морщинистой кожи.

По 2 столовые ложки меда, оливкового масла и огуречного сока. Все смешать. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Маска подойдет для бледной, сухой и тонкой кожи. Витаминизирует ее. Тонизирующие По 1 чайной ложке сока алоэ, липового меда, глицерина, воды, овсяной муки. Смешать компоненты до получения однородной массы. Наложить ее на лицо на 15-20 минут. Маска рекомендована для сухой и нормальной кожи с явными признаками увядания. Применять 1-2 раза в неделю в течение полутора месяцев.

По 2 чайные ложки жидкого меда, липового настоя и лимонного сока. Приготовить липовый настой (1-2 столовые ложки цветков липы заварить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить). Мед смешать с липовым настоем и лимонным соком. Смесь нанести на 15-20 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо холодной водой. Маску хорошо делать в зимнее время, она отлично подойдет для жирной кожи.

По 1 столовой ложке меда и творога. Смешать компоненты. Очистить предварительно лицо, нанести маску и держать ее 15-20 минут. Затем смыть маску и сделать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2-3 минуты. Такая маска полезна для любой кожи лица. Отбеливающие 1 желток куриного яйца, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки сока грейпфрута. Смешать компоненты, нанести маску на кожу лица на 15-20 минут.

Немного ягод калины, 1 чайная ложка меда, лимонный сок. Недозрелые ягоды калины размять в кашицу, добавить мед. Массу нанести на лицо на 30 минут, а затем смыть разбавленным соком лимона. Подходит для любого типа кожи. Успокаивающие По 1 чайной ложке творога, жидкого меда, 2 чайные ложки сока винограда. Смешать творог с медом, добавить виноградный сок. Смесью густо намазать лицо, а спустя 10-15 минут смыть холодной водой. Подходит для любого типа кожи.

1 чайная ложка меда, 2 чайные ложки сливок, лимонный сок. Смешать мед с несколькими каплями лимонного сока и сливками. Смесь нанести на лицо, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами. Через полчаса смыть маску теплой водой. Устраняет усталый вид и раздражение. Очищающие Понадобится 1 чайная ложка меда, половина белка, 1 картофелина средних размеров. Очистить картофелину, протереть через мелкую терку. Смесь из кашицы сырого картофеля, взбитого яичного белка и меда хорошо смешать, добавить в нее щепотку соли. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры. Очищает, подтягивает кожу, устраняет отеки.

Понадобится 1 столовая ложка кефира (или простокваши), по 1 чайной ложке толокна, меда, немного соли. Смешать кефир или простоквашу с медом, толокном, добавить немного соли. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой, потом умыться холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи. Освежающие По 2 столовые ложки размятых ягод земляники и жидкого меда. Смешать компоненты. Маску делать 2-3 раза в неделю 1,5 месяца. Полезно применять при сухой шелушащейся коже.

По 1 чайной ложке меда, топленого молока, крахмала, соли. Все компоненты хорошо размешать, нанести на лицо ватным тампоном, пласт за пластом, пока кашица не израсходуется. Через 20-25 минут вымыть лицо сначала теплой водой, а затем прохладной. Рекомендована маска для жирной кожи с расширенными порами.

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Огурец для сияющей кожи

Огурец настоящий кладезь витаминов и влаги для увядающей и сухой кожи.

Естественно, что для питания кожи огурец нуждается в особом приготовлении. К примеру, при отёках век его режут на дольки и на 15−20минут кладут на утомлённые компьютером глаза. Затем снимают, промокнув глаза салфеткой.

Второй способ использования нарезать ломтиками, положить в стакан, залить свежим некипячёным молоком, поставить в холодильник на сутки. Полученным составом протирать лицо.

Против увядания кожи среднего размера огурец натереть на тёрке, добавить молоко (1 стакан), творог (примерно столько же), и ложку подсолнечного масла (столовую). Всё перемешать.

Смесь нанести на кожу, затем смыть по истечении 15минут. Желательно минеральной водой.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Солнце и кожа: семь рецептов от пигментации и веснушек

С наступлением лета проблема пигментации для многих из нас перерастает в настоящую борьбу за спасение кожи. И если веснушки традиционно вызывают умиление и считаются пикантной изюминкой, то неровные расплывчатые коричневые пятна назвать симпатичными невозможно. Мы спешим на помощь ко всем, у кого под воздействием солнечных лучей появляются пигментные пятна.

Каждая женщина мечтает иметь ровный здоровый цвет лица, и это не просто дамский каприз: дерматологи знают, сколько настоящих страданий может принести дефект или заболевание кожи.

Чувство дискомфорта заставляет идти на любые ухищрения, лишь бы избавиться (или хотя бы сделать малозаметным) от недостатка. При этом самооценка, настроение и работоспособность катастрофически снижаются.

Нарушения пигментации, особенно гиперпигментация, которую сложно замаскировать, влекут за собой психологические проблемы. Ровный цвет лица не только делает человека более привлекательным, но также считается признаком здоровья - считает знаменитый доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique.

Какой бывает пигментация?

Чаще всего это пятна коричневого, желтоватого или светло-коричневого цвета. Зимой они почти незаметны, а вот летом, под воздействием солнца, их цвет становится интенсивнее. Часто пятна немного возвышаются над поверхностью кожи, т. к. их появление сопровождается утолщением рогового слоя.

Виновник пигментации - меланин. Избыток этого пигмента приводит к возникновению пятен на коже лица, плеч, шеи, зоны декольте.

В чем причина?

Раньше специалисты считали, что гиперпигментация возникает из-за ультрафиолетового излучения. Однако сегодня доподлинно известны и другие причины.

Активность меланина зависит от множества факторов, среди которых:

- УФ-излучение, - гормональные изменения, - стрессы, - возрастные изменения организма,

- неправильное очищение кожи, - дефицит витамина В12, - злоупотребление пилингами, - беременность, менопауза,

- агрессивные средства ухода, - косметологические процедуры (лазерная шлифовка, химический пилинг), - длительное употребление антибиотиков и витамина А, - генетическая предрасположенность.

Кроме того, гиперпигментация может быть просто побочным эффектом борьбы организма с некоторыми заболеваниями: известно, например, что усиленная выработка организмом антиоксидантов сопровождается, увы, активизацией синтеза меланина.

Так что избавиться от досадных солнечных следов можно лишь с помощью специалистов, которые найдут ее первопричину.

Компетентно:

Каковы основные причины появления пигментации? Можно ли от нее избавиться раз и навсегда?

Отвечает Анна Клеман, научный директор Лабораторий Dr. Pierre Ricaud

Пигментация кожи - это сложный процесс, в котором участвуют разные механизмы кожи. Появление коричневых пятен на коже напрямую связано с явлением локализованной гиперпигментации.

Причина этого явления кроется в избытке меланина - пигмента, защищающего кожу от солнечных лучей. Процесс пигментации начинается на уровне обновления клеток.

Клетки меланоцита заполняют клетки меланина, который поднимается на поверхность кожи, равномерно распространяясь. С годами процесс пигментации постепенно нарушается, и некоторые меланоциты перестают функционировать: они начинают вырабатывать слишком много или слишком мало меланина.

Таким образом, естественная защита кожи от лучей ультрафиолета ослабевает. Пигментация становится нерегулярной и находит своё наибольшее проявление на лице, груди и руках. В результате появляются коричневые пятна.

При появлении пигментационных пятен необходимо стимулировать синтез металлотионина. Это активное вещество нейтрализует локальный стресс кожи от воздействия ультрафиолета. Он препятствует чрезмерному образованию меланина и нормализует систему пигментации кожи.

Методы борьбы

Косметология предлагает несколько путей избавления от последствий гиперпигментации: это осветление пятен, отшелушивание кожи, фотоомоложение и другие способы. Одновременно с ними назначаются внутрь витамины группы B, большие дозы витамина С, метилурацил и питание, богатое определенными витаминами.

1. Осветление пятен

Для этой цели используются средства, содержащие осветляющие компоненты:лимонная кислота, ртуть (препараты, содержащие ртуть, нельзя употреблять более 7 дней), перекись водорода, салициловый спирт.

Самым сильным средством отбеливания является гидрохинон - очень токсичное вещество, которое подавляет деятельность клеток кожи.

Гораздо менее опасны такие вещества, как арбутин (содержится в алоэ и толокнянке) и койевая кислота (обладает не только отбеливающим, но и отшелушивающим свойством).

2. Отшелушивание

Этой цели прекрасно достигают химические пилинги, которые растворяют роговой слой кожи. Минус этого метода в том, что кожа сильно травмируется, а краснота и отечность после процедуры сохраняется около недели.

Химические пилинги разделяются на поверхностные, срединные и глубокие. В борьбе с пигментными пятнами чаще всего применяется срединный пилинг.

3. Криоаппликация

Это не что иное, как лечение жидким азотом.После процедуры пятно очень сильно краснеет, а через 2-3 дня поверхностный слой кожи в области пигментации темнеет и сходит.

4. Фотоомоложение

Эту процедуру проводят с помощью высокоинтенсивного источника света, который разрушает меланин.

Особенно эффективным этот способ считают в случаях возрастной пигментации. Пятна исчезают в течение нескольких дней после сеанса.

5. Лазерные процедуры

Воздействие лазера заключается в том, что луч, направленный на клетки, содержащие повышенное количество меланина, поглощается ими, что приводит к их разрушению.

Это самый щадящий метод удаления пигментных пятен. Обычно требуется не менее 3 процедур.

6. Кремы

В основном, это отбеливающие кремы, которые иногда также обладают и отшелушивающим свойством. Например, сыворотка, корректирующая тон кожи, Even Better Skin Tone Corrector.

Средство делает менее заметными пигментные пятна, разбивая их на мельчайшие частицы, а также отшелушивает верхний слой кожи.

Не менее популярны пилинги для домашнего применения с гликолиевой и фруктовыми кислотами.

7. Домашняя косметика

Если вы - сторонница собственноручно приготовленных масок, попробуйте следующие рецепты.

Тибетская маска

100 г меда смешать с соком 1 лимона. Полученной смесью пропитывать салфетки и накладывать их на лицо на 10-15 минут. Затем умыться водой.

Дрожжевая маска для всех типов кожи

Развести дрожжи до консистенции сметаны 3%-ным раствором перекиси водорода (для жирной кожи), теплой водой (для нормальной кожи), теплым молоком (для сухой кожи). Нанести смесь на пигментные пятна. Когда маска засохнет, смойте ее кипяченой водой.

Профилактика и питание

Профилактика обходится, как правило, меньшими материальными и моральными потерями, поэтому не пренебрегайте этими правилами:

- в любую - даже пасмурную - погоду пользуйтесь кремами с фактором SPF не менее 15; - периодически, курсами, принимайте витамины С и В 12; - химические пилинги и другие косметические процедуры проводите только осенью и зимой;

- в летнее и весеннее время откажитесь от кремов с ретинолом: он повышает фоточувствительность кожи; - после любых салонных косметических процедур защищайте лицо от солнца!

Витамины С и РР понижают чувствительность кожи к УФ-лучам, так что не забывайте об этих источниках витамина С: петрушке, капусте, помидорах, смородине, шиповнике. А никотиновой кислотой (витамин РР) богаты такие фрукты и овощи, как баклажаны, картофель, фасоль, абрикосы, вишня, персики.

Ирина КРАСНИКОВА

www.passion.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Устроим ванный день!

С чем принять ванну, чтобы было приятно для души и полезно для здоровья? Наши читатели поделились своими замечательными рецептами! Наверняка вы найдёте то, что подойдёт именно вам.

По-царски

Всегда мечтала принимать ванны с молоком, как Клеопатра. Узнала рецепт и теперь с удовольствием делаю себе такую. Беру 1,5 литра обычного молока жирностью 3,5–4%, подогреваю (не до кипения), размешиваю пару столовых ложекмеда. Все это выливаю в воду и погружаюсь минут на 20–30. Полное блаженство.

Юлия Арташева, 33 года, дизайнер

Операция Ликвидация

Иногда у меня на спине появляются прыщики – очень неприятная и болезненная проблема. Но я научилась с ней справляться. Беру пакет отрубей, заливаю водой в большой кастрюле – думаю, литра два уходит. Довожу до кипения, процеживаю и добавляю в ванну. Лежу в воде 15–20 минут. Трех таких процедур достаточно, чтобы кожа заметно очистилась.

Алена Никонова, 29 лет, редактор

Вождь бледнолицых

Терпеть не могу загар и всеми силами стремлюсь быть бледнокожей. Один из способов немного отбелить и одновременно увлажнить кожу – ванна с сухим молоком и соком лимона. Полкило сухого молока развожу примерно литром теплой воды и тщательно размешиваю. Потом добавляю сок двух лимонов. Чем выше жирность сухого молока, тем лучше будет результат.

Евгения Аникина, 39 лет, преподаватель английского языка

Мумие мое

Мумие считается средством, продлевающим молодость, и я в это верю. Поэтому мой любимый рецепт ванны таков: беру 3–4 таблетки мумие и растворяю в 1,5 стаканах горячей воды. Все это выливаю в теплую ванну и лежу примерно полчасика. Не знаю насчет вечной молодости, но все царапинки и раздражения проходят после двух-трех процедур.

Екатерина Афанасьева, 35 лет, звукорежиссер

Ветер с моря

Я обожаюаромамаслаи использую их везде, и в ванной, конечно же. Лучший рецепт: 5 капельмасламандарина, 3 капли масла лаванды, 1 капля любого хвойного масла, 0,5 столовой ложки масла жожоба. Смешать с ложкой морской соли (без добавок) и высыпать в ванну. Отлично поднимает настроение.

Елена Россо, 36 лет, врач

Мятно-розовый микс

Всегда оставляю лепестки и бутоны роз – аккуратно засушиваю и складываю в шелковый мешочек. Когда хочется как следует отдохнуть, набираю ванну, высыпаю сухие лепестки роз, иногда добавляю веточки мяты. Восстанавливаюсь на глазах.

Марина Краснова, 27 лет, шопинг-консультант

Чайная церемония

В солярий не хожу, от солнышка прячусь, носмуглый оттенок кожимне очень идет. Выход – ванна с чаем. Завариваю литр крепкого черного чая, добавляю в воду. Лежу 20–25 минут – кожа приобретает очень нежный оттенок, золотисто-бежевый. Главное – не делайте этого в ванне с акриловым покрытием, она окрасится в желто-бурый цвет.

Оксана Мироненко, 30 лет, помощник руководителя

Для пользы тела

Сцеллюлитомборюсь так: беру 0,5 кг морской соли, выливаю в нее две бутылки газированной воды – чаще всего не минеральной, чтобы ненароком не навредить. Как следует растворяю соль, добавляю пару капель эфирного масла апельсина. Все это вливаю в воду и ныряю туда на полчаса.

Вера Труфанова, 32 года, координатор

Сода в помощь

Зимой у меня страшно сохнет кожа, особенно на ногах. Помогает ванна с содой. 200 г обычной питьевой соды высыпаю в теплую воду и лежу так не больше 20 минут. Кожа перестает шелушиться.

Ирина Кравцова, 33 года, ассистент режиссера

Соленое озеро

Полкилоповаренной солидобавляю в воду, ложусь сама. Прекрасно очищает кожу, заживляет ранки. После ванны нужно принять душ и нанести на тело увлажняющийкрем.

Яна Артемова, 37 лет, пиар-агент

Городские цветы

Когда не лень возиться, беру сухие цветы ромашки (5–6 столовых ложек), заливаю тремя литрами кипятка. Настаиваю минут сорок, процеживаю прямо в ванну. Температура воды должна быть 37–38ºС, принимать такую ванну нужно примерно полчаса. Кожа после ромашки оченьмягкая и эластичная.

Татьяна Зубова, 28 лет, логопед

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


От чего появляются фурункулы

Появление фурункула не только очень болезненно, но и очень опасно, ведь осложнения могут быть очень страшными. Что же становится причиной, от чего появляются фурункулы? Это гнойное заболевание, которому подвержены абсолютно все, не зависимо от возраста.

Начальная стадия фурункула не имеет отличия от прыща на лице. Выглядит абсолютно также, такая же краснота, и такой же небольшой гнойный столбик. Спустя трое суток становится понятно, что это чирей. Появляется большее количество гноя, меняется цвет столбца на желтовато-белый. Происходит поражение соединительных тканей. Начинают появляться болевые ощущения в области его образования. В некоторых случаях может подняться температура даже до тридцати восьми градусов.

Но от чего появляются фурункулы и как не допустить и избежать их появления? Возникновение фурункула происходит при проникновении бактерий к волосяному мешочку, а проникают они туда по тонкому волосяному каналу. Затем происходит воспаление. Если канал закрыт, то фурункул развивается очень быстро, ведь это идеально подходит для развития бактерий. Образование гноя, это ни что иное, как погибшие белые тельца. Именно они оказывают сопротивление бактериям. От продолжительности борьбы организма с инфекцией зависит количество образовавшегося гноя, ведь организм будет посылать белые тельца до уничтожения инфекции.

Естественно, что главной причиной того, от чего появляются фурункулы, является сниженный иммунитет. Главное, это достаточное количество потребления витаминов B, B1, A и C, чтобы был крепкий иммунитет. А вот потребление углеводов в большом количестве способно снизить его устойчивость.

Но, конечно же, обычная гигиена тела играет огромную роль.

При нанесении раны на теле нужно обязательно ее продензифицировать. Это нужно сделать как можно скорее, для того, чтобы в организм не попала инфекция. Областью легкого попадания бактерий под кожу являются участки тела, которые подвержены трению, а следовательно, и раздражению от него.

Нарушенный обмен веществ, повышенная активность сальных желез, переохлаждение также является причиной того, от чего появляются фурункулы.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.


8 домашних средств от солнечного ожога Согласно результатам нового научного исследования, проведенного Центрами Профилактики и Контроля Заболеваемости США (CDC), 50.1% взрослых людей получали солнечные ожоги как минимум один раз за последние 12 месяцев. Вы наверняка знаете, что для того, чтобы избежать солнечных ожогов следует пользоваться солнцезащитными средствами, носить одежду, закрывающую все части тела от солнца, и оставаться в тени. Но если же вам не удалось избежать чрезмерного пребывания на солнце, то можно обратиться к старым проверенным народным средствам, которые вы с легкостью найдете у себя на кухне.

Солнечные ожоги совсем не редкость

Новые исследования Центров Профилактики и Контроля Заболеваемости показывают, что хотя большинство людей стараются защититься от солнца, все же половина взрослых и 65,5% белокожих людей в возрасте от 18 до 29 лет, получали солнечный ожог хотя бы один раз в течение последнего года. Большинство из этих ожогов легкие (первой степени) т.е. кожа просто краснеет и начинает болеть.

Покраснение кожи начинается через 2-6 часов после контакта с солнцем, а обострение наступает через 12-24 часа. Однако самым серьезным последствием солнечного ожога является повышение риска развития рака кожи, поскольку риск развития меланомы (самой страшной формы рака кожи) возрастает с каждым случаем получения человеком солнечного ожога на протяжении всей жизни.

Домашние средства для лечения солнечного ожога

Если вы все-таки получилисолнечный ожог, вам помогут следующие домашние средства из сада или кухни. Большинство народных средств могут показаться глупыми, поскольку очень немногие исследования смогли доказать их эффективность, но они проверены временем и действительно работают.

Алоэ Вера

Одним из таких народных средств является Алоэ Вера. Авторы одной статьи, под названием Алоэ Вера в дерматологии: краткое описание, утверждают, что хотя эффективность Алоэ Вера, как средства защиты от солнечных ожогов, и не подтвердилась: …это все же эффективное средство для уменьшения чувства жжения, ускорения заживления раны и снятия воспаления.

Само Алоэ Вера не сложно выращивать в саду или на кухне круглый год. Оторвите листик от растения и выдавите сок на кожу. Можно также разрезать лист, выскоблить оттуда гелевидную сердцевину и смешать ее с витамином Е. Наносить Алоэ Вера можно, по необходимости, каждые пару часов.

Яблочный уксус

Еще одним средством, помогающим умерить боль от солнечного ожога, является принятие теплой ванны с добавлением яблочного уксуса. Добавьте 1-2 стакана на ванну воды и полежите в ней 15-20 минут.

Пищевая сода

Пищевая сода очень эффективный и легкий способ лечения ожогов. Размешайте 2 чайные ложки пищевой соды в половине стакана воды, смочите в растворе ватные диски, выжмите их и протрите обожженную поверхность кожи. Если область ожога очень велика, то наложите компресс на пораженные участки кожи. В качестве еще одного варианта, можно добавить 2 стакана соды в ванну и полежать в ней немного.

Черный и зеленый чай

Танин, содержащийся в черном и зеленом чае, также может снять жжение после солнечного ожога.

Заварите 2-3 пакетика чая, остудите его, смочите ватные диски и наложите на кожу компресс. Также можно принять ванну, предварительно бросив в теплую воду 4-5 пакетиков чая. Остуженные чайные пакетики можно использовать как компресс.

Окопник лекарственный

Окопник лекарственный растение, содержащее аллантоин, способствующий регенерации клеток кожи. Если в вашем саду растет окопник, то выжмите сок из его стеблей и нанесите на обожженную кожу. В качестве альтернативы можете заварить чай из окопника, остудить его и наложить компресс, предварительно смочив в нем ватные диски.

Листья мяты

Листья мяты, растущей в саду, могут превратиться в освежающий чай для ванны. Процедите чай и добавьте 4 стакана в ванну с горячей водой (можете смешать его с черным чаем или чаем из окопника) или же просто нанесите на пораженные участки с помощью ватного диска.

Овсяная мука

Зуд, возникающий при заживлении ожогов, можно унять с помощью овсяной ванны.

Добавьте 1 стакан овсяной муки, гидролизированого овса или просто измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев в ванну и полежите в ней 15-20 минут. После ванны осторожно промокните кожу так, чтобы на ней остался тонкий слой овсяной муки. Внимание: закройте слив воды в ванной кусочком марли или другого материала, чтобы она не забилась от овсяной смеси.

Растительное масло с белым уксусом

Облегчение обожженной коже может также принести смесь растительного масла с белым уксусом в равных пропорциях, которая остудит и смягчит кожу.

В каких случаях вызвать врача?

При получении очень сильного солнечного ожога, поразившего большой участок кожи и/или сопровождающийся острой болью и/или тошнотой, головной болью, покалыванием,головокружением, помутнением сознания, обезвоживанием и жаром, нужно выпить большое количество воды, а также обратиться к врачу за медицинской помощью - скорее всего, у вас солнечное отравление.

Во всех же других случаях солнечный ожог можно облегчить, используя народные средства. И в следующий раз не забывайте использовать солнцезащитные средства!

www.bienhealth.com

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Как уменьшить красноту прыща

Прыщи, вылезшие в самый не подходящий момент, могут испортить настроение. И хоть рассказать о том, как полностью и сразу убрать их не удастся, зато о том, как уменьшить красноту прыща несколько рекомендаций у нас есть. Есть много расхваленныйх средств, но многие на деле оказываются бессильными. А хорошо выглядеть хочется каждой и каждому, ведь лицо это первое на что смотрят люди.

То, как уменьшить красноту прыща, может пара способов, причем эта краснота спадет за несколько часов.

Изначально нужно подсушить прыщик, а лучшим и проверенным средством для этого является мазь - салицилово-цинковая. Это проверенное средство и к тому же легко доступно в аптеке. Легкими прерывистыми движениями пальцев нанесите ее на несколько минут, затем ватным диском удалите мазь. Затем при помощи ватной палочки следует нанести средство от прыщей, если такового не находится, то можно заменить его перекись водорода, одеколон, спирт и даже антибактериальное мыло. Не следует давить его, это наоборот сделает его красноту более выраженной.

Даст ответ на вопрос о том, как уменьшить красноту прыща, скрыв ее окончательно, сделает правильная маскировка.

Следующее что следует сделать, это, конечно же, замаскировать прыщик. Для этого очень подходит корректор с зеленоватым оттенком. Его нанесение должно быть точечным. Нанесение не должно быть размазывающими движениями, а должно наноситься кончиками пальцев (подушечками), похлопывающими движениями. Затем сверху нужно нанести консилер, он должен хорошо распределяться по коже и быть достаточно плотным. Его следует наносить такими же движениями пальцев. Ну и последнее, что следует сделать, это припудрить.

Специально для сайта clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика