Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Новости
Маски, убирающие мимические морщины под глазами

Маски, убирающие мимические морщины под глазами

Высказывается мнение, что отросток наделен секреторной пищеварительной функцией с выделением его слизистой оболочкой ряда ферментов, в частности, фермента, который переводит микробные токсины в нейтральное состояние. Считают, что отросток оказывает
09.10.18

Эпидемия гриппа начала свое очередное шествие по стране. В этом году наряду с обычным нас уже посетил коварный вирус так называемого свиного гриппа A/H1N1. Казалось бы, достаточный повод для паники... Однако вы можете снизить свои шансы заболеть, если будете соблюдать некоторые правила при общении с окружающими. Именно об этом MedPulse.ru поведала врач-терапевт Вера Соловьева.

Заражение, как правило, происходит при непосредственном контакте с больным человеком, - говорит врач.

- Поэтому наша задача, в первую очередь, снизить такое болезнетворное общение до минимума. Это вполне в ваших силах.

Как это осуществить? Вот какие рекомендации дает Вера Соловьева.

1. Старайтесь как можно реже выходить из дома. В период эпидемии воздержитесь от кино, театров, различных тусовок... Больные люди часто не ходят на работу, но при этом не отказываются от приглашений в гости или на развлекательные мероприятия, думая, что у них обычная простуда... А если учесть, что в таких местах скапливается большое количество народа, значит, риск заразиться возрастает в несколько раз!

2. Если можете заменить живое общение удаленным - сделайте это! В конце концов, существуют телефон, электронная почта, аська... Даже продукты в некоторых магазинах можно заказать на дом по телефону или интернету.

3. Не стоит в период пандемии затевать большие покупки или ремонт. Вам придется нанимать мастеров, ездить в магазины, закупать стройматериалы... Это резко расширит число контактов с посторонними людьми, что для вас совершенно нежелательно.

4. Не стесняйтесь носить медицинские маски или марлевые повязки. Какой бы психологический дискомфорт вы ни испытывали, надевая их, это самое верное средство избежать заражения! Если не можете носить повязку постоянно, пользуйтесь ею, когда находитесь в публичных местах или едете в общественном транспорте.

5. Не ешьте в общественных столовых или кафе. Во время приема пищи происходит отделение слюны, и легко передать вирус воздушно-капельным путем. Лучше всего приготовить еду дома и взять ее с собой.

6. Девиз против гриппа - сдержанность и некоммуникабельность! Не стоит обнимать или целовать кого-то, как бы вам этого ни хотелось и как бы ни оборачивалась ситуация... Помните, что даже в организме здорового на вид человека может дремать вирус! Чтобы ваш визави не обиделся, объясните ему, что прекрасно к нему относитесь, но опасаетесь стать жертвой гриппозной эпидемии.

7. Рукопожатия для вас - табу, даже если они предписаны регламентом! Именно через них нередко передаются вирусы. Можете объяснить своему знакомому или партнеру, что у вас временный карантин.

8. Будьте разборчивее в сексе. В том смысле, что не стоит заниматься любовью с партнером, который шмыгает носом и чихает. Ведь при этом возникает благоприятная обстановка для заражения, а вирус только этого и ждет! Конечно, ставить крест на личной жизни не стоит, но лучше общение с партнером возобновить после его благополучного выздоровления.

9. Если все же появились признаки заболевания, вызовите врача на дом, а не идите в поликлинику сами. Возможно, у вас обычная простуда, а именно гриппом вы заразитесь в лечебном учреждении. Если же у вас грипп, то уже вы представляете угрозу для других пациентов.

10. При появлении симптомов простуды или вирусной инфекции отложите все запланированные мероприятия с выходом. Ни в коем случае не зовите к себе гостей! Постарайтесь взять больничный или хотя бы перейти на удаленный режим работы.

11. Если заболел кто-то из ваших домочадцев, остальные должны ограничить контакты с ним. В этом помогут марлевые повязки. Больной должен есть обязательно из отдельной посуды, которая потом тщательно моется с чистящими средствами. Лучше если он будет спать в одиночестве. Избегайте любых физических контактов с больным, даже если это ребенок. В крайнем случае, используйте перчатки.

12. Лучше, если вы заранее предупредите своих близких, знакомых, коллег о мерах, которые собираетесь предпринять в связи с эпидемией, и посоветуете им сделать то же самое. В таком случае они наверняка не обидятся, если вы откажетесь приехать к ним в гости или пойти вместе в людное место.

Помните, что ваша безопасность - в ваших руках!

Ирина Шлионская

www.medpulse.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Надо ли принимать иммуностимуляторы?

Укрепление иммунитета – одна из самых обсуждаемых сейчас тем. Многих волнует, как подготовиться к сезону простуд. Популярный совет - пить иммуностимуляторы. Всегда найдутся желающие рассказать про какое-нибудь замечательное средство, которое уже не первый год помогает семье, соседям, подругам… А врачи спрашивают - с чего вы взяли, что вам это нужно?

ЧЕГО МЫ ОТ НИХ ХОТИМ?

Иммуностимуляторы стали привычной частью нашей осенней жизни. Ребенок хандрит и не хочет в школу? Сейчас мы ему капель, курс пропьет – и порядок. Ожидается сдача проекта, а вы часто простужаетесь? По совету коллеги впрок пьем волшебное средство, которое ну всем всегда отлично помогает.

Между тем врачи предупреждают: иммунная система слишком сложна, чтобы вот так, запросто, ее подстегивать. Как она работает, просто и доходчиво в своемблогеобъясняет иммунолог Татьяна Тихомирова, живущая сейчас в Филадельфии. Если вкратце, то для здоровой жизни нужен баланс двух сил: провоспалительной (вызывает воспаление, убивает интервентов – микробов или вирусов) и антивоспалительной (контролирует процесс военных действий). Нарушение баланса чревато серьезнейшими последствиями – например, инфекционно-токсическим шоком. По умолчанию нельзя принимать иммуностимуляторы тем, чьи родственники болеют аутоиммунными заболеваниями (среди них - ревматоидный артрит, системная красная волчанка, сахарный диабет 1 типа).

ЧТО МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ?

К счастью, большинство иммуностимуляторов, продающихся в аптеках, серьезно на иммунную систему в целом здорового человека не влияют. При гриппе и простуде они действительно могут помочь (но и это не факт). Но вот пить их наобум для иммунитета врачи не советуют.

Как человек определяет, что ему необходимо повысить иммунитет? Обычно ориентируясь на классические признаки снижения оного: частые простуды, воспалительные заболевания, переходящие в хронические, долго не заживающие ранки на коже. Одно но: есть масса других вещей, дающих эти симптомы. Только врач может определить, в чем тут дело. Поэтому нет смысла переводить время и деньги на авось поможет. Лучше потратить их с толком: сходить на прием к специалисту, обследоваться, найти первопричину – и вот с ней уже и разбираться. К сведению: лишь у 5 % людей действительно есть проблемы с иммунной системой, требующие серьезного лечения. И давно известны простые, безопасные и эффективные способы поддержать защитные силы организма: правильно питаться, нормально спать, заниматься спортом. Но ведь это так скучно...

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Если вы серьезно простудились, любой врач скажет, что лучше бороться сболезнью дома, втепле ипокое...

Но так же очень важно, что при этом вы будете есть, пить, как одеваться, чтобы не мешать, а помогать организму бороться с недугом.

Что в чашке?

Прежде всего нужно много пить, чтобы образующиеся во время болезни токсины быстрее выводились из организма. Кроме промывания, полезно также, чтобы в питье присутствовали лекарственные вещества, способствующие снижению температуры, борьбе с воспалительными процессами и нормальной терморегуляции.

Правильно:Заварите чай из трав – ромашки, зверобоя, липового цвета, мяты, листа облепихи, добавьте сушеной малины или земляники. Эти растения обладают противовоспалительным, антибактериальным, потогонным и мочегонным эффектами, способствуют релаксации, столь необходимой больному организму. Можно приготовить такой чай в термосе. Хорошо положить в него пряности: имбирь, гвоздику, тмин, кардамон, лавровый лист. Они способствуют усилению иммунитета.

Кроме того, такой чай со специями и чайной ложкой меда, если его пить постоянно маленькими порциями, хорошо регулирует температуру тела, постепенно возвращая ее к норме. Можно перемежать его с клюквенным морсом.

Неправильно: Не следует пить молоко – при высокой температуре оно принесет вам только вред и не переварится полностью.

Что на тарелке?

Очень важно во время простуды не перегружать организм, не тратить его силы на переваривание тяжелых продуктов, тем самым перенапрягая печень, которая играет ведущую роль в очистке клеток и тканей от токсинов. Рацион должен быть умеренным и богатым питательными веществами, легкими для пищеварения.

Правильно:При борьбе с простудой в основе диеты должны быть обезжиренный творог, суфле, омлет, сырники, отварная или запеченная рыба, печеные яблоки и разнообразные фрукты. Эти продукты не заставят организм тратить много энергии на переваривание пищи. Очень полезны овощные супы, в которые хорошо добавлять различные крупы: рис, перловку.

Отличный выбор – каши с фруктами или тыквой. Все эти блюда дают необходимый заряд энергии, а также содержат много пектиновых веществ, улучшающих пищеварение и освобождающих организм от токсинов.

Если у вас не пропал аппетит, ешьте часто, небольшими порциями. На время болезни откажитесь от всего жирного, острого, соленого, сладкого. Впрочем, это не касается шоколада – бобы какао, из которых он делается, издавна известны как средство повышения защитных сил организма. Однако шоколад должен быть горький, без молока и ароматических добавок. Таким же эффектом обладает натуральное какао.

Неправильно:Употреблять во время болезни мясные и куриные бульоны, мясо, особенно копченое и жареное. Масло и сметана тоже пока не для вас.

Что вокруг?

При простуде очень важно, чтобы внутренние органы не перегревались при высокой температуре. Поэтому нужно принять специальные меры, направленные на то, чтобы не перегревалась кожа: ее температура является сигналом для системы терморегуляции, которая управляет состоянием печени, сердца, селезенки, кишечника и других органов.

Правильно:Комната, где вы находитесь, должна регулярно проветриваться. Воздух должен быть прохладный, свежий и достаточно влажный. Хорошо поставить рядом с кроватью емкость с водой или даже включить специальный увлажнитель воздуха.

Неправильно: Ни в коем случае не стоит включать дополнительное отопление в комнате.

Что на теле?

Правильно: Несмотря на то, что вы простужены, одевайтесь достаточно легко. Хорошо несколько раз в день обмыться теплой водой и сменить белье. Делайте это вдали от сквозняков, в закрытой ванной комнате. Если жар вас очень донимает, положите на голову влажный холодный компресс.

Очень эффективно обтереться водкой или разбавленным спиртом. После этого нужно надеть легкую одежду. Такую процедуру можно повторять три-четыре раза в день.

Неправильно: Стараться одеться как можно теплее, закутываться с головы до ног.

О чем говорит градусник?

Высокая температура при простудных заболеваниях и гриппе, скорее всего, свидетельствует о том, что иммунитет у вас в полном порядке, что инфекционные заболевания протекают быстро и бурно, а не тянутся неделями, и выздоровление наступает быстро. Ведь высокая температура как раз и свидетельствует о том, что в организме идут процессы, помогающие ликвидировать вторжение микробов.

Правильно: Не всегда нужно сбивать температуру, тем более с помощью лекарственных препаратов. Врачи сегодня считают, что температура до 38 градусов вообще не требует применения жаропонижающих средств типа аспирина или анальгина. Тем более что в последнее время введен ряд ограничений в отношении этих препаратов – их категорически не рекомендуют давать детям до 16 лет, а также при некоторых заболеваниях – гастрите и язве желудка, болезнях крови и почек.

Более мягким и безвредным лекарством остается парацетамол во всех его видах. Покупая препарат от гриппа, обратите внимание, входит ли в его состав парацетамол. Принимать его нужно все время, пока повышена температура и чувствуется заметное недомогание, 3–4 раза в день после еды. Однако имеет смысл снижать температуру с помощью таблеток только тогда, когда она неблагоприятно сказывается на общем самочувствии: возникает лихорадочно-возбужденное состояние, резко снижается аппетит, ухудшается сон.

Неправильно: Принимать таблетки от простуды на всякий случай, в качестве профилактического средства.

Кстати

Особенно полезен алоэ зимой: в его листьях в этот период возрастает концентрация сока, а значит, и содержание лекарственных веществ. Употреблять сок алоэ можно и во время простуды, и после нее, и для профилактики заболевания.

В лечебных целях используют листья растений в возрасте 2–3 лет и старше. Их аккуратно отделяют от стебля вместе с пленчатой оберткой и хранят в полиэтиленовом пакетике в холодильнике при 6–8 °С. Через 12 суток листья можно использовать для приготовления обогащенного биогенными веществами сока. Сок не хранят, а используют сразу же после получения.

Во время болезни принимайте 5–10 мл свежего сока алоэ за полчаса до еды 2–3 раза в день в течение 7–10 дней. После болезни – 1 чайную ложку свежего сока алоэ за полчаса до еды 2–3 раза в день.

Полезный рецепт

Смешайте 500 г мелко измельченных листьев алоэ, 500 г меда, 500 мл коньяка, 200 мл сока подорожника, 50 г спиртовой настойки золототысячника. Пейте по 1–2 ст. ложки 2–3 раза в день за полчаса до еды.

Алина Погодина

www.aif.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Простуды могут быть причиной ДТП

Чихание и другие симптомы простуды зачастую становятся причиной дорожно-транспортных происшествий, пишет The Independent News со ссылкой на британских специалистов из автоцентра Halfords. Они подсчитали, что только в Великобритании еженедельно происходит 2.5 тысячи ДТП по причинепростуженности водителя. Тот, чихая, закрывает глаза, его реакции замедляются и контроль над дорогой теряется. Эти факторы становятся причиной, по которой из-под контроля водителя исчезает от 80 до 150 метров дорожного полотна в зависимости от скорости движения. В свою очередь, в этих обстоятельствах риск возникновения аварии возрастает в разы.

Поэтому Центральная дорожная полиция Великобритании настоятельно призывает автовладельцев не садиться за руль, если у них появились симптомы простуды и гриппа. Российские водители не отличаются от британских – биологические реакции при чихании у всех одинаковые, так что если вы простужены,лучше болеть дома.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Как излечиться от насморка

Зимой и ранней весной насморк становится одним из самых популярных заболеваний. Об этом можно догадаться, хотя бы посмотрев рекламу по телевизору – предложения о всевозможных средствах от насморка появляются каждые полчаса.

Что такое насморк?

Насморк (ринит) не смертелен, но очень неприятен своими симптомами. Невозможно нормально поесть, не чувствуются запахи, а сон с забитым носом превращается в мучение. Кроме того, насморк, если его неправильно лечить или перестараться с лекарствами, может перейти в гайморит, затянуться надолго и даже сделать вас зависимым от этих самых лекарств!

Вообще, насморк – это защитная реакция организма на раздражение слизистой носа микробами, вирусами, аллергенами и другими частицами. Под действием этих частиц происходит раздражение клеток нервов слизистой оболочки, за счет чего усиливается секреция слизи, стимулируется чихание и возникает отек из-за прилива крови к сосудам носа. Это помогает организму не пропускать врага глубже в организм. Слизь склеивает и нейтрализует вредные вещества, за счет выделения слизи и чихания они удаляются из носа, а отек тканей не дает инфекции проникать внутрь сосудов и вглубь организма.

Как лечить насморк

Самое правильное – это посещение ЛОР-врача, так как зимой насморк бывает не только инфекционный, но и аллергический (аллергия на холод). Лечить аллергический насморк привычными средствами от насморка – значит лишь ухудшить ситуацию. Если вашнасморк– явление простудное, можно применять как средства из арсенала классических медицинских средств, так и народную медицину.

В лечении насморка главное – помнить принцип умеренности, ведь все препараты лишь облегчают проявления болезни, но не устраняют саму причину насморка – вирусную инфекцию.

Традиционная медицина

На первых этапах насморка возникает зуд, жжение и дискомфорт в носу. В этот период могут помочь препараты интерферона. Они выпускаются в виде мази, капель в нос и таблеток, капель для приема внутрь. Интерферон помогает организмубороться с вирусами, а значит и быстрее излечиться от насморка.

От сухости и дискомфорта в носу помогают средства на основе термальной или морской воды – спреи или капли, применяемые по мере необходимости. Они орошают слизистую, увлажняют ее и снимают проявления дискомфорта. Средства эти безопасны и не имеют противопоказаний.

Когда насморк переходит в стадию течения, самым правильным будет перетерпеть сутки, запасясь одноразовыми платками и не пользоваться лекарственными средствами. Однако можно применитьсосудосуживающие средства. Остановите свой выбор на спреях, дающих длительный эффект, они не требуют частого применения, а значит, вы вряд ли получите передозировку.

Совет врача:применять сосудосуживающие средства следует строго по инструкции, иначе головная боль, тахикардия и тошнота – это меньшее что можно ожидать. Кроме того, сосуды носа имеют специфику подсаживаться на такие средства – поэтому, их запрещено использовать более 3-4 дней подряд. Если за это время вам не становится легче, отправляйтесь к ЛОРу.

Капли на масляной основеприменяются при заложенности и сухости носа, но и они применяются всего несколько дней и строго по инструкции.

Совет врача:помните об аллергии– многие растения входящие в состав капель, особенно экзотические, могут дать негативную реакцию слизистой.

Капли с антибиотиком стоит применять лишь по назначению врача. Такие средства рекомендуются при гнойном насморке, выделениях зеленого цвета.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Согласно новому исследованию, люди, ведущие сидячий образ жизни, простужаются почти в два раза чаще, чем те, кто занимается спортом. Также у малоподвижных людей ОРВИ протекает в три раза тяжелее. Ученые вели наблюдение за 1002 взрослыми людьми в возрасте от 18 до 85 лет, регистрируя у них распространенность заболеваний дыхательной системы, вес, а также данные о диете, образе жизни, и аэробных нагрузках.

Люди, считающие, что находятся в хорошей физической форме, и тренирующиеся пять или более дней в неделю, в среднем были простужены 4,4-4,9 дней за год.

Те, кто тренировался от 1 до 5 раз в неделю, болели в среднем 4,9-5,5 дней.

Те, кто тренировался один раз в неделю или менее, болели ОРВИ от 8,2 до 8,6 дней.

Физическая форма влияла также на тяжесть симптомов простуды: у тренированных людей ОРВИ протекало на 31-41% легче, чем у нетренированных. Физические нагрузки вызывают временно усиление иммунитета, т.е. улучшает устойчивость к вирусам.

Известно, что среднестатистический взрослый американец болеет простудой 2-4 раза в год. Дети в среднем болеют 6-10 раз в год.

Анастасия Мальцева Medlinks.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Пострашнее «простуды». Чем грозит герпес и как его лечить?

Слово герпес у большинства из нас ассоциируется с лихорадкой на губах – несерьезной болячкой, которая проходит через несколько дней. Но герпес бывает разным

Один из распространенных его вариантов – опоясывающий лишай, поражающий нервную систему и кожу.

Классика и не только

Эта болезнь обычно начинается с боли – сильной, стреляющей. Болит спина или поясница, или острая боль пронзает область ребер. Человек чувствует слабость, тошноту, иногда повышается температура. В чем дело? Почечная колика? Холецистит? Аппендицит? Проблемы с сердцем?

Все становится ясным через несколько дней – в болевых зонах появляются нечеткие розоватые пятна, а примерно через сутки на их месте – колонии водянистых пузырьков. Постепенно они подсыхают, образуя корочки. Такова классическая картина опоясывающего герпеса.

– Но, как при любой болезни, существуют и исключения из правил, – говорит врач-дерматолог Марина Питерцева. – Например, высыпания могут вовсе не появиться или пузырьки бывают вообще единичными, на которые больной, а иногда и врач, могут и не обратить внимания. Но это не значит, что болезнь протекает в легкой форме. Потому что возбудитель опоясывающего лишая – вирус герпеса зостер – поражает нервную систему, вызывает воспаление нервных узлов – ганглий. Поэтому больной и ощущает мучительную боль, которая особенно усиливается ночью. У одних она ноющая, неотступающая ни на минуту, у других – приступообразная, жгучая, похожая на прострел.

При опоясывающем лишае болезненные симптомы человек ощущает по ходу нервных стволов, чаще межреберных – в этой области, на спине появляются односторонние высыпания. Если вирус захватывает тройничный нерв, высыпания появляются на лице, на слизистой оболочке носа и даже на глазном яблоке. При ушной форме розоватые пятна возникают на ушной раковине и вокруг нее, в наружном слуховом проходе.

Опасна не болезнь, а осложнения?

Врачи говорят, что опоясывающий герпес опасен не сам по себе (если конечно, правильно его лечить), а теми осложнениями, которые он вызывает. А происходит это довольно часто. Самое распространенное осложнение – невралгия. Оно возникает у каждого третьего больного старше 60 лет. В лучшем случае на лечение уходит месяц, но нередко – три, полгода, а то и больше. Изнуряющая боль вынуждает человека сидеть на сильных анальгетиках, понятно, как это сказывается на здоровье. У людей более старшего возраста могут развиться двигательные расстройства, нарушения чувствительности.

Тяжелые осложнения возникают при глазной и ушной форме болезни – например, стойкое воспаление слухового и лицевого нерва, снижение остроты зрения, ухудшение слуха.

Нередко к опоясывающему лишаю может присоединиться и так называемая вторичная бактериальная инфекция – стрептококки, стафилококки. А это провоцирует пневмонию, воспалительные кожные и многие другие заболевания.

Откуда ветер дует?

Удивительно, но факт: опоясывающий лишай – родной брат детской ветрянки: оба заболевания вызывает один и тот же вирус герпеса – варицелла-зостер. Так что, если в детстве вы переболели ветрянкой, даже в легкой смазанной форме, лишайный риск у вас гораздо выше. Особенно если вы мужчина в возрасте от 40 до 70 лет. Дело в том, что вирус ветряной оспы после заболевания не исчезает раз и навсегда, а прячется в нервных клетках. Он может дремать там долгие годы, а может и неожиданно пробудиться, и тогда мало не покажется.

Что же действует на него, как звонок будильника? Сильный стресс. Или тяжелое заболевание, прежде всего онкологическое, СПИД. Или та же ветрянка у внуков, за которыми вы ухаживаете. Кстати, в последнем случае риск взаимный – бабушка, заболевшая опоясывающим герпесом, может заразить ребенка ветрянкой. В общем, поводы могут быть самыми разными. Но главная причина болезни всегда одна – ослабление иммунитета.

Лечить как можно скорее!

Очень важно начать лечение опоясывающего герпеса в первые 2–3 дня после того, как появились высыпания, – только так можно предупредить осложнения. Без противовирусных препаратов не обойтись – только они могут остановить атаку разбушевавшегося агрессора. Сейчас есть много эффективных средств для лечения, но любое имеет противопоказания, поэтому подбирать их должен врач-дерматолог. Курс приема обычно 5–7 дней.

Иногда бывает необходимо исследовать состояние иммунитета и дополнительно назначить специальные препараты, активизирующие работу защитных сил организма. Если беспокоят сильные болевые ощущения, обязательно нужно обратиться к врачу-невроло-гу, который подберет анальгетики. Рекомендуется принимать витамины А, Е и группы В. Что касается кожных высыпаний, пузырьки и корочки обрабатывают антисептическими средствами – крепким раствором марганцовки, зеленкой, но лучше пользоваться специальными мазями, которые применяют именно при герпесных высыпаниях. Это важно, чтобы предупредить присоединение вторичной бактериальной инфекции.

Для снятия зуда можно на места высыпаний прикладывать пакетики с льдом, приготовленным на настое ромашки. После подсыхания пузырьков врач может назначить мази, содержащие антибиотики. Опасаться этого не стоит: при наружном применении в кровь они почти не проникают. Для снятия отеков используют антигистаминные препараты, а при поражениях глаз назначают глазные капли. После того, как пройдет острый период болезни, врач может назначить и физиотерапевтические процедуры, например ультрафиолетовое облучение.

В острый период болезни нельзя принимать ванну – заживление ранок на коже может затянуться. Пользуйтесь ручным душем, чтобы избежать попадания воды и особенно геля или мыла на места высыпаний.

И кое-что о профилактике

Можно ли защититься от этой неприятной болезни? Единственный совет, который дают врачи, – укреплять иммунитет, чтобы защитные силы организма держали вирус в узде, лишая его возможности активизироваться. Но, как известно, с годами иммунитет снижается – процесс распознавания собственных и чужеродных антигенов становится менее точным, слабеет и интенсивность иммунных реакций. Это совершенно естественно и закономерно. С природой не поспоришь. И не надо вступать с ней в конфликты, важно жить в согласии с ее законами: больше двигаться, быть на воздухе и правильно питаться.

– Именно питание – решающий фактор в поддержании иммунитета, – говорит врач-диетолог Людмила Беляева. – Например, с возрастом естественные изменения в желудочно-кишечном тракте неизбежно приводят к тому, что ухудшается усвоение витаминов А, С, группы В, различных минералов, а это сильный удар по иммунитету. Поддержать его в хорошем состоянии помогает прием витаминно-минеральных комплексов, причем не эпизодический, а круглогодичный. Схема такова: месяц – принимаете, 10–15 дней перерыв, и начинаете новый курс. С наступлением холодных осенних дней в меню должны быть продукты, которые укрепляют защитные силы организма. Из растительных это: брокколи, кабачки, тыква, морковь, бобовые, зелень, цитрусовые, орехи. В ежедневном рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты с биодобавками, мясо, ненасыщенные жирные кислоты. Их много в лососи, сельди, растительном масле (особенно в оливковом). Из напитков отдайте предпочтение зеленому чаю.

А что насчет иммуностимуляторов? Казалось бы, самое простое: купил в аптеке, принял курс – и нет проблем. Ничего подобного! Врачи предупреждают – это опасно! Применять их можно, лишь когда есть серьезные показания, притом очень индивидуальные. И назначает их только доктор, как правило, после исследования иммунного статуса.

www.aif.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Гарант нашего здоровья - иммунитет

Иммунитет. С наступлением зимы это слово начинает употребляться гораздо чаще. Газеты и журналы, радио и телевидение все рассказывают об иммунитете. Что там говорить, даже в речи друзей и знакомых нет-нет да и проскользнет это слово. Почему же все так упорно призывают укреплять защитные силы организма и повышать иммунитет?

Потому что именно иммунитет является тем механизмом, который защищает нас от болезней. Впрочем, сложно встретить человека, который этого не знает, а вот представляет ли кто-нибудь из Вас,Как устроена иммунная система?

Медицинское определение гласит:

Иммунная система это совокупностьклеточных элементов и гуморальных факторов, которые обеспечивают распознавание генетически чужеродного материала, а также его нейтрализацию, выведение или отторжение.

Иммунная система состоит из неспецифических и специфических факторов защиты. К неспецифическим фактором защиты относятся:

1.Анатомические непроницаемость кожи, мерцательные реснички эпителия дыхательных путей, секреция слизи и т.д.

2.Биохимические:кожа (барьер, который препятствующий проникновению бактерий в организм человека.), слизь (покрывает и связывает проникающие в организм микроорганизмы), кислотность желудочного сока (препятствует проникновению бактерий через желудочно-кишечный тракт).

Специфические факторы защиты представлены гуморальным и клеточным иммунитетом.Гуморальный иммунитет(плазматические клетки) защищает организм от бактерий находящихся в крови и внеклеточном пространстве. Клеточный иммунитет защищает организм от внутриклеточных бактерий и вирусов, чужеродных тканей, помогает вовремя распознать и уничтожить злокачественные клетки. Основные составляющие клеточного иммунитета: Т-лимфоциты, естественные киллеры и макрофаги.

Иммунная система, как и любая другая состоит из ряда органов, главные из которых:красный костный мозг, тимус (вилочковая железа), селезенка и лимфатические узлы.Каждый из этих органов выполняет свою важную функцию. Костный мозг отвечает за производство форменных элементов крови и лимфоцитов. В тимусе происходит созревание иммунных клеток. Селезенка обеспечивает иммунные реакции организма, в ней происходит отбор и удаление функционально неактивных эритроцитов и лейкоцитов. Лимфатические узлы, связанные между собой системой каналов, очищают организм от болезнетворных и токсических веществ. Механизм работы иммунной системы представляет собой специфические реакции, направленные на распознавание своего и чужого, а главная ее цель сохранение целостности и биологической индивидуальности организма.

Признаки снижения защитных сил организма

Иммунная система, также как и сердечно-сосудистая и пищеварительная и любая другая,может болеть и, как следствие этого, неэффективно выполнять свою функцию.Мы не будем останавливаться на специфических заболеваниях иммунной системы, а расскажем только об одном - встречающемся чаще всего. Это иммунонодефицитные состояния, при которых наблюдается количественная или функциональная недостаточность основных компонентов иммунной системы. Если говорить простым языком: недостаточное количество иммунных клеток и/или снижение их активности. Определить состоятельность иммунитета может только врач-иммунолог, но существует и ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о снижение защитных сил организма:

  • повторные инфекционные заболевания (отиты, синуситы, тонзиллиты, кандидозы, и т.д.);
  • простудные заболевания, повторяющиеся больше 4 раз в год;
  • наличие хронических воспалительных заболеваний;
  • дисбактериоз кишечника;
  • аллергические заболевания;
  • синдром хронической усталости.

Люди со сниженным иммунитетом, как говорилось выше, гораздо чаще заболевают ОРВИ и гриппом. При этом выявлена четкая зависимость количества заболевших от места проживания. Так, например,в городах с населением более 1 млн. человек ОРВИ болеет 30% населения, а ВОЗ приводит еще более печальную статистику 70% россиян имеют сниженный иммунитет.

Из-за чего же снижается иммунитет?

Главных причин несколько.Во-первых, нарушение нормальной микрофлоры кишечника.Это приводит к тому, что необходимые питательные вещества не всасываются в кишечники, а наоборот, всасываются токсические, вследствие снижения защитных механизмов оболочки кишечника.

Во-вторых, хронические инфекционные и инфекционно-воспалительные заболеваниялюбой локализации, будь то бронхо-легочная или мочевыделительная система. Дело в том, что иммунная система постоянно борется с этими хроническими очагами инфекции и при появлении, например, вируса гриппа оказывается неспособной на эффективную оборону.

В-третьих, нерациональное, бедное необходимыми витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами питание.Для того, чтобы обеспечить эффективное функционирование всех органов и систем, в том числе и иммунной, организму ежедневно требуется сотни жизненно важных веществ, которых недостаточно в современных продуктах питания. Особую важность для иммунной системы представляют аминокислоты именно из них синтезируются антитела. Причем существуютнезаменимые аминокислоты, которые вырабатываются только из белков животного происхождения.Кроме того, активность иммунной системы снижается из-за недостатка витаминов и микроэлементов, в особенности,витаминов А, В, С, Е, группы В, железа, селена, цинка.

Существуют и специфические сезонные факторы, в разы увеличивающие заболеваемость ОРВИ и гриппом. Во-первых, зимой мы гораздо реже бываем на свежем воздухе, проводя большую часть временив помещении, в скоплении большого количества людей.Как известно, простудные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а потому и подхватить их становится намного проще.

Кроме того, существует такой термин, каксезонное аффективное расстройство, а проще говоря, депрессия, вызванная сокращением светового дня. На изменения эмоционального и психического состояния реагируют в первую очередь нервная, эндокринная и иммунная системы. Что уж говорить тут прохронические стрессы, которыми страдают многие работающие люди, и которыезначительно подрывают эффективную работу иммунной системы.

Все это приводит к снижению защитных сил организма, а в результате, к зимним простудам, воспалительным и инфекционным заболеваниям разной этиологии. А ведь один толькогрипп, по мнению зарубежных физиологов,вызывает интоксикацию, которая стоит переболевшему одного года жизни!Более того, грипп может привести к развитию патологий сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и пищеварительной систем. А сколько раз мы простужаемся или подхватываем инфекцию в течение года? Страшно подумать, что творится внутри организма... А думать не нужно, нужно действовать в направлении укрепления своего иммунитета ведьэто наша защита от враждебного мира, наш гарант здоровой, активной и долгой жизни!

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Как не заболеть гриппом? Зима... У кого какие впечатления, а у меня – прививочная компания против гриппа. Как врач я обязан проводить агитацию за прививки… Не дождетесь! Не могу и не хочу. Тошнит уже. Сколько можно? Вообще в гражданской медицине дела обстоят несколько проще. Обязательным прививкам подвергаются только лица с низкой сопротивляемостью к инфекции. Это лица, часто болеющие, имеющие хронические заболевания, дети, старики. Остальные по желанию. В армии прививают всех. Никто желания ни у кого не спрашивает. Если нет противопоказаний, а их совсем немного. И как всегда куча возмущенных. И у всех практически одна причина: «Мне прошлый раз после прививки еще хуже было. Все равно заболел».А я смеюсь обычно от таких высказываний. Мне не просто смешно. Народ погряз в своем невежестве. Я расскажу вам. Все расскажу. Начнем с головы…Грипп – острое респираторное заболевание вирусной этиологии, протекающее с явлениями общей интоксикации (отравления организма) и поражением респираторного тракта (носоглотка, преимущественно трахея и так далее). Передается грипп воздушно-капельным путем. Вирусы гриппа обладают слабой устойчивостью к действию физических и химических факторов и разрушаются при комнатной температуре в течение нескольких часов, в то время как при низких температурах (от -25°C до -70°C) сохраняются несколько лет. Быстро погибают при нагревании, высушивании, а также при воздействии небольших концентраций хлора, озона, ультрафиолетовой радиации.Клиническое распознавание гриппа представляет немалые трудности, так как он имеет известное сходство с начальными проявлениями многих острых лихорадочных заболеваний. Наибольшие затруднения возникают в дифференциации гриппа от других острых вирусных респираторных инфекций. Она возможна лишь при наличии типично выраженной клинической картины. А типично выраженная клиническая картина гриппа мало чем отличима от клинической картины тяжелого течения других острых респираторных заболеваний. Некоторые источники говорят, что в период эпидемии гриппа диагностика его не представляет трудности. Точно, не представляет… У нас ведь эпидемия, значит все, что с температурой и общей слабостью, это грипп. Вот какая логика у 90% участковых врачей. Чтобы окончательно поставить диагноз грипп со 100% уверенностью, нужна вирусологическая лаборатория. Только так…Вся опасность гриппа в его осложнениях. Тяжелые течения гриппа встречаются редко. А вот осложнения в 10-15% случаев. Пневмонии, осложнения со стороны нервной системы…Но мы его не боимся. Мы смелые. Мы столько раз болели простудой (острыми респираторными заболеваниями), что простуда чуть посильнее (грипп) нас не пугает. Тогда почему вы так боитесь птичьего гриппа?Каждый год эпидемиологи пугают нас страшным сообщении о возможной пандемии гриппа, ужасных мутациях, новых штаммах. Каждый год грипп уносит жизни людей. Все те же старые, уже давно известные типы гриппа. Страшно.Я не буду рассказывать о типах гриппа ибо это слишком скучно. Расскажу про прививки…Грубо говоря, существует два вида вакцин. Первый – живые, полудохлые вирусы. Не настолько живые, чтобы вызвать заболевание, и не настолько дохлые, чтобы не вызвать иммунитет. Вакцину брызгают в нос. Такие вакцины практически не используются. То есть используются там, где нужно дешево привить людей для галочки. Не буду говорить где, сами догадаетесь. Второй тип вакцины – дорогие и высокотехнологичные продукты. В таких типах вакцин используются не сами вирусы гриппа, а части их белковой оболочки, по которым организм определяет, что имеет дело с вирусом гриппа. Вводят такие вакцины подкожно. У самых лучших таких вакцин 75% вероятности установления напряженного иммунитета. Ревакцинацию нужно проводить каждый год за 2 месяца до ожидаемой эпидемии.Что я могу сказать по этому поводу? Я считаю целесообразным прививать только коллективы, а не отдельных людей. Например, мой любимый армейский коллектив. И только лучшей, дорогой вакциной. Допустим, у меня есть 100 человек. После прививки 75 из них имеют иммунитет. Остальные 25 тоже не заболеют, так как неоткуда будет брать инфекцию. Это в идеале. На практике заболеваемость будет. Примерно 5 человек заболеют. Но ведь не 100, если вообще никого не прививать. Но и если привить меньше 75%, коллективный иммунитет не возникнет, и грош цена таким прививкам.«Почему я заболел гриппом, ведь я прививался? Даже еще сильнее, чем без прививки…»Этот вопрос (или даже утверждение) я слышу каждый раз перед началом прививочной кампании. Как он мне надоел. Я спрашиваю обычно: «А откуда вы знаете, что заболели именно гриппом?». О, видели бы вы при это глаза людей. Вот это ступор. И они не понимают, а чем же они тогда болели, если не гриппом. Как будто больше других острых респираторных заболеваний не существует. Или мне прикажете предполагать, что они все заболели гриппом, только потому, что эпидемия гриппа? Не буду. Как минимум у 40% больных во время эпидемии гриппа я так и не увидел его четких симптомов.Так что, заболеть можно и гриппом (погрешность эффективности вакцины), и другими ОРЗ и принять их за грипп.«К черту вакцины, есть ведь и чеснок и лук и ремантадин и витамины…»Вот так говорят совсем выжившие из ума, и в основном уже пожившие на этом свете товарищи. Ну лук и чеснок понятно, наследие веков, тут не попрешь… Килограмма по 2 ежедневно – и вирус сам станет вас бояться(люди тоже). По поводу ремантадина – лучше застенчиво промолчать. Дешево, сердито… и совершенно не эффективно. Витамины. Ох, мои дети рекламы. Тратьте свои деньги… Но помните – есть лечебные дозы, есть профилактические. И в любом случае знайте – на вас тупо зарабатывают бабки, используя ваше незнание. Про витамины обязуюсь написать в следующей статье.«Ну, доктор, ты даешь. Так что делать, чтобы не заболеть гриппом?»И наконец мне задают вот этот вопрос. Есть одно средство, которое дает почти 100% гарантию от заболевания гриппом. И вы его знаете. Нужно устранить причину. Как передается вирус гриппа? Воздушно-капельным путем. Через воздух. При разговоре, при кашле, чихании больного человека. Вы, наверное, уже догадались, что надо делать?Сифилис, гонорея передается обычно половым путем. Люди ведь не пьют витамины, чтобы не заразиться сифилисом? Они надевают средство защиты – презерватив. Чем грипп хуже? Носите маску!! Да, да, самую копеечную одноразовую медицинскую маску. Одной хватит на неделю. Вирус гриппа умирает при комнатной температуре за ночь. И вы просто не сможете заразиться.Вот только мы джигиты, а не китайцы. Мы не можем носить маску. Мы же не туберкулезные. Мы рыцари! Нет, мы лучше рыцарей, но даже они при встрече поднимали забрало. А мы ходим без забрала постоянно, во как мы уважаем друг друга. А что при этом заражаем друг друга гриппом, так не беда – больничный это хорошо… Да и, в конце концов, носить маску – это некрасиво. Это неприменимо к нам…Наше общество будет избегать человека, заботящегося об этом обществе, – это волчий закон. Человек, любящий себя и любящий людей, носящий маску, чтобы не заразить и не заразиться, будет избегаем и жестоко осмеян…Что говорить, если даже врачи во время эпидемии гриппа с большой неохотой надевают маски. Небрежно их накидывают на рот и не закрывая нос.

Мы еще просто не доросли до понимания угрозы…

Алексей Каешко

http://shkolazhizni.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Большинство препаратов против вируса герпеса были признаны безвредными для здоровья матери и ребенка.

По статистике, вирус простого герпеса (herpes simplex) встречается у 1% женщин в первом триместре беременности. В основном,для лечения этого заболевания, врачи прописывают такие препараты, как ацикловир (зовиракс), валацикловир (валтрекс) и фамцикловир (фамвир). Эти средства считаются безопасными для взрослых людей, однако данных о влиянии на плод в первом триместре беременности, особенно важном для формирования ребенка, до сих пор было недостаточно.

Ученые из Дании решили внести ясность и провели эксперимент, в ходе которого были проанализированы более 840.000 историй родов с января 1996 по сентябрь 2008гг. У всех участниц не было хромосомных отклонений, врожденных пороков или хронических заболеваний.

Как показал анализ, у более 1.800 рожениц, пользовавшихся в начале беременности тремя вышеупомянутыми препаратами, родилось 40 малышей с серьезными пороками развития (2,2%), у тех, кто их не применял – почти 20.000 детей (2,4%).

Основываясь на этих данных, специалисты пришли к выводу, что врожденные патологии не связаны с противовирусными препаратами. Если верить датским ученым, беременные женщины, страдающие вирусом герпеса в первом триместре, могут без опасения принимать наиболее проверенный препарат ацикловир, – утверждает автор исследования доктор Бьорн Пастернак изДатского государственного института в Копенгагене.

Jama.ama-assn.org

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2018 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика