Депрессия, стресс » Страница 8 » Клуб здоровья
Главная Психология Фармацевтика Кожа и волосы Шея Пах Ноги Нос и рот Живот Уши МРТ Голова Грудь Спина Глаза Боли
Логин:  
Пароль:
Сердце Астма Диабет Cтресс Аллергия Грипп Артрит Облысение Мигрень Изжога Язва Сон Моча Рак Алкоголизм Курение Звезды
Популярное на сайте
Оздоровление
Оздоровление - Причины инсульта

Оздоровление - Причины инсульта

При остром нарушении кровообращения в мозгу происходит инсульт. Обычно он проявляется при симптоматической артериальной гипертензии, обусловленной заболеванием крови, эндокринных органов, при васкулитах и ревматизме, интоксикации, патологией почек,
06.11.17

Говорят, что депрессия - это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь. Ее надо пригласить, усадить за стол, попытаться накормить и потом постараться расспросить, зачем же она пришла, и тогда у вас есть шанс проститься с ней.


Советует доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии Российского государственного медицинского университета, врач высшей категории московского медицинского центра "Невро-Мед" Ирина Петровна КИРЕЕВА.


- Скажите, почему депрессия обостряется весной?


- Не только весной, но и осенью. Почему так происходит, пока не известно. Как, впрочем, не ясны и причины недуга. Более того, нет единого мнения относительно того, является ли депрессия болезнью или только особенностью психики. Некоторые психиатры, к примеру, рассматривают депрессию как своеобразный психопатологический диатез.


- Правда ли, что депрессия чаще бывает у женщин?


- Депрессия встречается как у мужчин, так и у женщин. Но вы правы, слабый пол недуг поражает почти в два раза чаще. И это, кстати, еще одна загадка, которая, впрочем, может быть объяснена довольно банальной причиной: мужчины за помощью к специалисту обращаются реже. Так уж устроена их психика.


- Наверное, развитие депрессии во многом определяет образ жизни?


- Конечно. Известно, например, что женщины, занятые одновременно работой, учебой, семьей, менее подвержены депрессии. Неудачи на одном фронте компенсируются достижениями на других. А вот жены так называемых новых русских находятся в группе риска. Многие из них опрометчиво забывают о собственных интересах в пользу заботы о муже. Постепенно их мир съеживается до размеров шикарной квартиры, а дражайший супруг становится единственным светом в окошке. Из-за малейших конфликтов и неурядиц начинает шататься почва под ногами. А опереться больше не на что.


- Говорят, что депрессия молодеет. Так ли это?


- Депрессия у молодых встречается довольно редко, но она может представлять реальную угрозу для здоровья тех, кто с ней столкнулся. Пики депрессии у молодых людей приходятся на 16 и 19 лет. Причем ее проявления зависят от пола. Подростки-мальчики, вероятнее всего, втягиваются в антиобщественные формы поведения, такие, например, как употребление наркотиков. Подростки-девочки, скорее, загоняют свои проблемы внутрь. Ученые выяснили еще один очень интересный факт. Оказывается, частота подростковой и юношеской депрессии зависит от этнической принадлежности. Например, у белых и азиатов депрессия после стресса появляется чаще, чем у африканцев или представителей испаноязычных народов. Наверное, здесь многое решает темперамент личности.


- Скажите, а правда ли, что депрессия может скрываться под обличьем болезней, казалось бы, никак не связанных с нарушениями психики?


-Действительно, довольно часто депрессия маскируется под самые разнообразные недуги. Человек жалуется, например, на боли в сердце или в желудке. С этими жалобами он приходит к терапевту, ему назначают обследование и... ничего не находят. Но ведь болит! А болит потому, что у человека депрессия и она так себя проявляет. И чтобы избавиться от этих болей, надо лечить не сердце или желудок, а депрессию. Недавно ученые установили, что у пожилых людей нарастающая депрессия может быть предвестником инсульта или инфаркта. Другими словами, депрессия - важный признак опасных для жизни заболеваний.


- Так что же все-таки дает начальный толчок к развитию депрессии?


- Депрессия может начаться вообще неожиданно, на фоне полного благополучия. Но довольно часто она бывает следствием различных стрессовых ситуаций, болезни, потери близкого человека, родов, развода. Иногда причиной может стать событие, которое произошло с человеком в детстве, потом какой-то толчок - и механизм болезни запущен. Существует предположение, что депрессия наследуется. Дело в том, что недуг чаще возникает у тех людей, в семьях которых родственники пережили нечто подобное. Есть целые семьи, из поколения в поколение страдающие этим заболеванием.


- Как отличить депрессию от плохого настроения?


- Проверьте себя с помощью теста, разработанного американским профессором психологии из медицинского центра Дюкского университета Уильямом Цунгом.


Как предупредить депрессию



  • Смотрите больше развлекательных передач.

  • Ходите в гости, театр, кино.

  • Не упускайте ни одной возможности подвигаться, заняться спортом. m Вставайте пораньше, чтобы продлить световой день. Включите свет в комнате. m Старайтесь избегать низкокалорийных диет.

  • Ограничьте себя в крепком чае и кофе.

  • Ешьте больше продуктов, содержащих йод, - цветную и морскую капусту, морскую рыбу.

www.wh-lady.ru


Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Согласно статистике, примерно в половине случаев депрессия у мужчин остается нераспознанной. Зачастую это оборачивается трагедией, ведь, по данным американской статистики, мужчины в четыре раза чаще, чем женщины совершают самоубийства.Проявления мужской депрессии часто со всем не похожи на общепринятые представления об этой болезни. Некоторые мужчины теряют интерес к сексу и становятся импотентами, другие, наоборот заводят бесчисленные связи. Другие страдают от нарушений сна, усталости, головных болей и проблем с желудком, даже не подозревая об их истинной причине.

Мужчина в депрессии часто ведет себя рискованно, злоупотребляет алкоголем и наркотиками, превышает скорость при вождении, ищет конфликтов.


Вместо неуверенности в себе, которая считается характерной для депрессии, мужчина может проявлять агрессию, придираться к окружающим, обвинять их в предательстве. Глубокая тоска часто проявляется у мужчин гневом.Специалист по мужской депрессии William Pollack говорит, что многие заболевания проявляются по-разному у мужчин и женщин. Даже болезни сердца проявляются разными симптомами в зависимости от пола.Депрессию долго считали типично женским заболеванием. Сейчас психологи пытаются разрушить этот стереотип и убедить страдающих от болезни мужчин обратиться за помощью.


В американских средствах массовой информации проходит рекламная кампания под лозунгом "Настоящий мужчина, настоящая депрессия". Пожарник, бывший сержант воздушных войск и адвокат рассказывают о своих симптомах депрессии и о том, как они обратились за помощью и обрели облегчение. Главная идея акции: "нужна смелость, чтобы просить о помощи".


По материалам " Los Angeles Times".Анастасия Мальцева.Medlinks.ru


Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Тот факт, что депрессии чаще встречаются у женщин, связан с биологическими, гормональными и психосоциальными факторами.
Существуют четыре вида депрессий, встречающихся только у женщин. Это
предменструальный депрессивный синдром (ПМДС), депрессия во время беременности,
послеродовая депрессия, и депрессия, возникающая в перименопаузе и менопаузе.
"Антидепрессивная терапия с использованием селективных ингибиторов обратного
захвата серотонина и венлафаксина показала свою эффективность при ПМДС", пишут
Г.МакКуин и П.Чокка из Университета МакМастера, Гамильтон, Канада.
Несмотря на нежелание некоторых женщин проходить антидепрессивное лечение во
время беременности и кормления грудью, существуют многие свидетельства того, что
антидепрессанты безопасны и эффективны в эти периоды, в то время как нелеченая
депрессия может иметь негативные последствия как для матери, так и для ребенка.
Эстроген может усиливать эффекты антидепрессантов в пери- и постменопаузе,
однако объединенный анализ данных женщин старше 50 лет после лечения
венлафаксином показывает, что уровень ремиссии не отличается в группах,
применявших и не принимавших эстроген. "Лечение женских депрессией при помощи
антидепрессантов и альтернативных вмешательств может быть безопасным и
эффективным на протяжении всей жизни", считают канадские исследователи.
Источник: Vertigo.ru
Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Авторитетный австралийский психиатр Гордон Паркер утверждает, что слишком много людей получают диагноз «депрессия». Из-за низкого порога клинической депрессии по неверному диагнозу нормальное эмоциональное состояние ошибочно лечится как болезнь. Но с ним не согласен другой известный психиатр - Иэн Хики. По его мнению, более частое диагностирование и лечение депрессии привело к снижению числа самоубийств и устранению старого клейма, связанного с психическими заболеваниями.Паркер 15 лет проводил исследование на учителях и заметил, что более трех четвертей наблюдавшихся пациентов подходят под нынешнее определение страдающих депрессией. У них отмечались симптомы грусти и уныния. Однако это не клиническая депрессия и лечения она не требует. Медикаментозное лечение может вызвать напрасные надежды, не принося при этом никакой реальной пользы.Хики с Паркером не согласен. По его мнению, если бы лечились только самые тяжелые случаи, число самоубийств было гораздо выше.Специалисты же считают, что депрессия может быть сложным и трудным состоянием, когда человек просто не сможет работать. При таком разбросе симптомов врачи диагностируют заболевание по-разному. Но риск неоправданного диагноза предпочтительнее, чем депрессия без лечения.reitingi.lv Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


От перенапряжения поможет иглоукалывание

Американские ученые вэксперименте накрысах доказали:иглоукалываниеулучшает состояние прихроническом стрессе. Это происходит засчет снижения уровня гормонов стресса ворганизме, уточняют РИА Новости.

Ранее группа подруководством Ладан Ешкевари (Ladan Eshkevari) изуниверситета Джорджтауна установила, что иглоукалывание действительно может помогать пристрессе. Теперь эта группа решила выяснить, вчем именно заключается механизм этого воздействия.Для этого ученые исследовали действие накрыс электроакупунктуры иглоукалывания сэлектростимуляцией. В эксперименте участвовали четыре группы животных, которых 10 дней почасу держали вклетке ссантиметровым слоем колотого льда. Так ученые вводили крыс всостояние хронического стресса. Крыс первой группы кололи вакупунктурную точку St36 (у крыс, иу людей она находится чуть ниже колена). Крыс второй группы кололи впроизвольно выбранную точку возле хвоста. Третью группу некололи, ачетвертая группа была контрольной их несажали вклетки сольдом.

В состояние стресса ворганизме запускается целая цепочка реакций состороны нервной иэндокринной системы, вчастности, растет уровень ряда гормонов кортикорелина, кортикотропина, кортикостерона. Исследователи замеряли уровень этих гормонов укрыс. Выяснилось, что угрызунов, которых кололи вточку St36, уровень гормонов стресса был ниже, чем уих товарищей понесчастью. У крыс же, которых кололи впроизвольную точку илине кололи вовсе, уровни гормонов неотличались.

Нетрадиционные методы лечения все более популярны: им доверяют 38% населения Европы и США. Одна из самых востребованных – китайская медицина. Действительно ли она эффективна и возможно ли найти в России хорошего китайского врача и действенные лекарства? Читайте в статьеКитайская медицина: чего от неё ждать?

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Стресс будут диагностировать по дыханию

Стресс можно диагностировать по дыханию человека, утверждают британские исследователи из Университета Лафборо и Королевского колледжа Лондона. Ученые проанализировали образцы 22 молодых добровольцев. Анализы брались у испытуемых в расслабленном состоянии, а также в состоянии стресса. Специалисты выявили шесть знаковых маркеров. После стрессовой ситуации в дыхании повышались два соединения 2-метилпентадекан и индол. Кроме того, уменьшалась концентрация 4-х других соединений. Вероятнее всего, всему виной особая схема дыхания, на которую переключается при напряжении тело. Исследователи полагают, что подобный тест будет очень удобен для врачей, которым нужно понимать динамику скачков уровня стресса пациентов.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Шок: первая помощь

Шок может возникнуть в результате травмы, теплового удара, потери крови, аллергической реакции, тяжелой инфекции, отравления, тяжелых ожогов или по каким-либо другим причинам. Когда человек находится в состоянии шока, его органы не получают достаточно крови и кислорода. Еслишокне лечить, это может привести к повреждению органов или смерти.

Различные признаки и симптомы, которые появляются в период шока:

  • кожахолодная и липкая, цвет кожи может стать бледного или серого цвета.
  • Пульс слабый и быстрый. Дыхание может быть медленным и неглубоким, или может произойти гипервентиляция (быстрое и глубокое дыхание). Артериальное давление опускается ниже нормы.
  • Может быть тошнота. Пострадавшего от шока человека может вырвать.
  • Глаза теряют блеск и, может показаться, что человек не видит. Зрачки могут быть расширены.
  • Пострадавший может быть в сознательном или бессознательном состоянии. Если пострадавший в сознании, он может чувствовать себя слабым, а сознание может быть спутанным. Шок иногда приводит человека в чрезмерно возбужденное и тревожное состояние.

Если вы подозреваете, что у человека после травмы шок, даже если он кажется нормальным:

  • Вызывайте неотложную помощь.
  • Если у пострадавшеготравманоги положите его на спину, а ногу подымите выше головы. Если в приподнятом состоянии нога слишком болит, или ее поднятие может усугубить травму, оставьте все как есть, до прибытия скорой помощи.
  • Проверьте наличие признаков циркуляции (дыхание,кашельили движение), и если их нет, начинайте реанимационные мероприятия.
  • Держите лицо пострадавшего в удобном положении в тепле, ослабив ремни и тесную одежду, укройте пострадавшего одеялом, прикрыв и лицо. Даже если человек жалуется на жажду, ничего не давайте пить.
  • Поверните голову на сторону, чтобы предотвратить удушье, если у пострадавшего рвота или кровотечение изо рта.

Помимо лечения шока, если у пострадавшего есть физические травмы, необходимо обратиться за помощью для лечения травм, таких как кровотечение или сломанные кости.

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Леарства не помогают психике

Любые психотропные лекарства являются бесполезными в плане излечения психологических заболеваний, в то время как вред, который они способы причинить организму огромен – утверждают американские врачи. Согласно статье доктора Роберта Уитакера (Robert Whitaker), недавно опубликованного в журнале Mad in America гипотеза относительно того, что психологические расстройства могут быть тем или иным способом связана с дисбалансом различных веществ в нашем организме не имеет под собой никакой почвы. “Это не более чем рекламный трюк фармакологических компаний, которые разработали специальные химические составы своих лекарств, наделив их способностью подавлять симптомы психических расстройств, посредством воздействия на определенные области головного мозга. Параллельно человек, принимающий такие лекарства, становится более рассеянным, забывчивым, не может сосредоточиться, а при длительном использовании данных препаратов высока вероятность развития многочисленных заболеваний мозга, в том числе острого психоза” – отмечается в статье. Согласно ряду недавних исследований, организованных крупнейшими медицинскими институтами США к физическим побочным эффектам приема психотропных препаратов относятся сердечные приступы, диабет, а также синдром внезапной смерти. Психологические побочные эффекты включают в себя бессонницу, беспричинное беспокойство, суицидальные мысли и откровенно агрессивное поведение. В частности, было подсчитано, что в числе ветеранов войны в США, принимавших психотропные препараты по рецепту врача, количество самоубийств выросло примерно в два раза. Однако ученые бьют тревогу вовсе не по этой причине – самое страшное, что определенные препараты, фактически являющиеся психотропными, сегодня активно употребляются в возрастной группе до 14 лет. Все дело в том, что врачи сейчас активно назначают такого рода препараты детям, не имея на то достаточных научных оснований. Необходимо лишь только, чтобы образ пациента укладывался в определенные профили, созданные давным-давно неизвестными психиатрами и психологами. А между тем воздействие подобных препаратов на детский организм является в несколько раз более сильным, нежели в случае с организмом взрослого человека, и при этом последствия такого воздействия могут быть необратимыми.

Владислав Воротников Medlinks.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Под определение стресса подпадают любые изменения, вызывающие физическое, эмоциональное или психологическое перенапряжение. Однако не все стрессы вредны для здоровья, или даже негативны. Различают несколько основных типов стрессов:

Эвстресс или положительный стресс - состояние приятного возбуждения и волнения, которое поддерживает в нас любовь к жизни и придает силы (например, во время горного спуска на лыжах или выполнения срочной работы).

Острый стресс - кратковременное состояние, которое может быть как негативным, так и позитивным (эвстресс); именно с этим типом стресса мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни (например, скоростной спуск с горного склона или затор или критическая ситуация на дороге).

Постоянный острый стресс - состояние, когда острый стресс выходит из-под контроля и превращается в образ жизни, превращая жизнь в настоящий хаос (например, стресс, который способствовал появлению таких типажей, как истеричная примадонна или рассеянный профессор).

Хронический стресс - тип стресс, который никогда не прекращается и который невозможно избежать, например, стресс неудачной супружеской жизни или чрезвычайно трудной и напряженной работы. Этот тип стресса может привести к нервному истощению и депрессии.

Стресс: борьба или бегство

Стресс может вызвать реакцию организма на события или ситуации, которые он воспринимает как угрозу или опасность, т.н. реакцию борьбы или бегства. При этом в организме выделяются гормоны адреналин и кортизол, ускоряющие сердечный ритм, замедляющие пищеварение, усиливающие кровоток к основным группам мышц, и изменяющие различные другие автономные нервные функции организма, что вызывает прилив сил и энергии. Эта реакция, названная так за тактику поведения, которую она стимулирует в опасных ситуациях, теперь возникает даже в тех ситуациях, когда борьба и бегство неуместны, например, когда вы нервничаете за рулем автомобиля или на работе. Когда воображаемая угроза исчезает, возникает реакция релаксации и организм возвращается в нормальное состояние, однако при хроническом стрессе реакция релаксации возникает далеко не всегда, поэтому постоянные сбои механизмов стресса могут причинить вред организму.

Стресс и здоровье: последствия хронического стресса

Если эпизодический стресс часто проходит незаметно, то хронический стресс и излишне возбужденная вегетативная нервная система проявляются определенными физическими симптомами. Первые симптомы относительно безобидны, например, хронические головные боли и повышенная склонность к простудным заболеваниям. Однако при сохранении ситуации, которая способствует хроническому стрессу, могут возникнуть и более серьезные проблемы со здоровьем. Среди наиболее серьезных последствий хронического стресса следует выделить:

  • Депрессия
  • Диабет
  • Выпадение волос
  • Сердечные заболевания
  • Гипертиреоз
  • Ожирение
  • Обсессивно-компульсивнoе навязчивoе состояние и тревожное расстройство
  • Сексуальные расстройства
  • Болезни зубов и десен
  • Язвы
  • Рак (не исключен)

Кроме того, установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той или иной мере связаны со стрессом!

Чтобы уменьшить стресс, особенно хронический стресс, и сохранить здоровье, очень важно избегать состояния эмоционального перевозбуждения. Существует два способа сделать это:

Техники снятия напряжения

Определенные техники помогают активировать реакцию релаксации и привести организм в спокойное состояние. Эти техники, в том числе медитацию, йогу, дыхательные упражнения, ведение дневника и визуализацию приятных вещей, очень просто усвоить и практиковать в состоянии стресса. Доказано, что они действительно эффективно снижают стресс за короткое время.

К сожалению, мы не можем избежать острого стресса, однако частый эпизодический острый и хронический стресс - вредный для здоровья - вполне можно уменьшить с помощью специальных техник организации труда, управления временем и построение личностных отношений, а также других здоровых стратегий ведения образа жизни.

Профессиональная врачебная помощь

В некоторых случаях стресс достигает таких масштабов, что вызывает развитие серьезных заболеваний и требует врачебного вмешательства и лечения (например, травами или лекарствами). Если вы не можете избавиться от ощущения тревожности или замечаете симптомы депрессии, испытываете неудовольствие или разочарование своим поведением или поведением окружающих, или просто чувствуете потребность в профессиональном совете, обратитесь к врачу. Профессиональная врачебная помощь позволит вам быстро вернуться к нормальной жизни.

В любой ситуации не следует допускать, чтобы стресс вредил вашему здоровью. Своевременное обращение за помощью поможет вам быстро вернуться к здоровой, счастливой жизни.

www.womenclub.ru

Источник http://nedug.ru Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.


Проблема депрессии затрагивает миллионы людей во всем мире. Каждый четвертый человек страдает от депрессии в определенный период своей жизни; каждый десятый заболеет депрессией в следующем году; каждый двадцатый – живет с депрессией прямо сейчас.


Английский психиатр Paul Keedwell решился посмотреть на проблему с другой стороны: хотя депрессия неприятна, а иногда просто непереносима, в широком смысле, она может быть полезна, причем не только конкретной личности, но и всему человечеству как биологическому виду.


В своей новой книге «Как выжила грусть» доктор Keedwell рассказывает о том, что депрессия развивает в человеке стойкость, умение сопереживать окружающим, творческое мышление. Депрессией страдало множество великих людей, от Микеланджело до Уинстона Черчилля.


Примеры из клинической практики подтверждают, что депрессия – не дефект, а механизм защиты. Это состояние сохранилось и эволюционировало как полезный вид реакции на возникающие проблемы. Вероятно, эта стратегия может приносить пользу и современному человеку.


Автор книги предлагает найти что-то полезное в отрицательных эмоциях, взглянуть на депрессию более конструктивно.


«Я предлагаю критически оценить старые и новые представления о депрессии с точки зрения эволюционной психологии. Могла ли депрессия представлять собой механизм адаптации, помогавший человеку выжить и увеличивавший его ценность для эволюции? Почему депрессия сохранилась в процессе естественного отбора? Может ли она приносить пользу сегодня? Я рассмотрел эти вопросы, а также попытался донести основы эволюционной психологии до широкой публики», - пишет в предисловии Paul Keedwell.


Анастасия Мальцева


www.medlinks.ru


Источник http://nedug.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://clubzdorovje.ru.




Клуб здоровья © 2012-2017 Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищенаКлуб здоровья


Яндекс.Метрика